Brug af en standard eller elektrisk kørestol kræver balance og opmærksomhed på detaljer. Når du betjener en kørestol udendørs, er det vigtigt at kende terrænet samt hvordan kørestolen skal betjenes korrekt. Det er også nyttigt at kende et par sikkerhedstip til at holde din stol og dig i god form.
Trin
Del 1 af 3: Undgå usikre overflader
Trin 1. Bliv på jævne overflader
Ujævne overflader kan få enhver kørestol til at komme ud af balance. Selv når nogen skubber en kørestol, kan en ujævn overflade forårsage skade. Både brugere og plejere skal holde sig til skråninger, der kun går op til en gradient på 20% og er tørre, solide og lige.
Undgå skråninger, skråninger, trapper og kantsten. Grundlæggende vil du sikre dig, at din kørestol forbliver på fladt underlag
Trin 2. Undgå sandede områder
Sand kan bygge op på dæk og få en kørestol til at komme ud af balance. Selv et tyndt lag sand på et beton fortov kan forårsage problemer. Hvis du ser sand forude, skal du enten prøve at undgå det eller sørge for, at nogen i nærheden kan hjælpe dig med at rengøre hjulene, så snart du passerer det.
- Prøv at gå omkring et sandet stykke fortov.
- Elektriske kørestole kan faktisk vælte fra den ubalance, sand skaber.
Trin 3. Vær opmærksom på vejret
Du bør altid kontrollere vejret, før du forlader huset i kørestol. Prøv at undgå at gå ud, hvis der er nogen form for nedbør-regn, sne, slud og så videre-fordi nogen af disse vil gøre overflader glatte. Pytter og flade områder dækket af vand er dårlige for enhver kørestol. Vandet kan få hele stolen våd, så den glider eller snurrer og til sidst vælter. Hvis du ser en vandpyt, eller det regner kraftigt, skal du enten gå rundt om pyt eller vente, indtil regnen er slut.
- Hvis det regner, og du vil ud at løbe et ærinde, skal du have nogen til at hjælpe dig med at bære både dig og kørestolen til bilen og inde i bygningen på din destination.
- Hvis du ikke har nogen til at hjælpe dig, skal du bruge din kørestol meget langsomt og omhyggeligt.
- Vær især forsigtig med at inspicere ramper i vådt vejr. Du vil ikke glide eller tippe, når du går op eller ned af en skråning.
Trin 4. Hold dig væk fra huller
Undgå huller, når du betjener kørestolen udendørs. Huller i jorden, gulvet eller en rampe kan få dig til at miste balancen og vælte. Prøv at gå rundt om alle huller, du ser.
- Hvis der er et hul foran dig, skal du bede nogen om at hjælpe dig med at styre rundt om det.
- Hvis du er alene, og du skal gå over en overflade med et hul i det, skal du gå meget langsomt og prøve at styre rundt om det.
Del 2 af 3: Forholdsregler
Trin 1. Gå forsigtigt op og ned ad ramper
Selvom vejret er godt, bør du omhyggeligt inspicere ramper, før du går op eller ned. Sørg for, at der ikke er ujævne eller glatte overflader. Du bør også inspicere rampen for andre forhindringer som planter.
- Bed om hjælp til at undgå forhindringer på en rampe.
- Bed for eksempel en i nærheden om at trække påtrængende ukrudt op eller skubbe græs af vejen.
- Bed andre om hjælp til at feje sand ud af en rampe.
- Hvis du skubber en kørestol op ad en rampe, skal du først kontrollere, at rampen er fri for forhindringer. Gå derefter langsomt frem og se omhyggeligt på for at sikre, at du ikke vælter stolen.
- Hvis du flytter en kørestol, sidder du op ad en rampe, og læner dig fremad for momentum efter at have aktiveret anti-tipvognene (hvis din stol er udstyret med nogen).
Trin 2. Naviger forsigtigt terrænoverflader
Ikke alle kørestole er skabt ens. Hvis du har brug for at køre din kørestol over græs, snavs, grus og så videre, er det måske bedre at have en kørestol til terræn. Disse stole har tykkere hjul end gennemsnittet og kan tåle ugunstige overfladeforhold.
- Hvis dine kørestolsdæk er tynde og mindre egnede til terræn, skal du undgå terrænforhold så meget som muligt. Tag forholdsregler, når du absolut skal krydse disse overflader.
- Bed nogen om at skubbe din stol, så du ikke glider.
- Rengør dine dæk, så snart du er over overfladen.
Trin 3. Monter lys til natbrug
Om natten skal du gøre dig synlig. Fastgør blinkende lys, reflekser eller flag for at opretholde en høj profil. Du skal bruge disse tilføjelser til din stol for at undgå ulykker på parkeringspladser eller langs fortove.
Du kan muligvis finde denne slags lys i cykelsektionen i en stor boksbutik
Trin 4. Vedligehold din kørestol
Du skal passe på din kørestol ugentligt. Du vil måske tage det med til et værksted for at få det serviceret en gang om året. For eksempel er et tegn på, at du har brug for nye hjul, en vibration fra side til side, når din stol går hurtigt. Dette kaldes "shimmy". En meget dårlig shimmy kan få en kørestol til at vælte.
- Nye hjul kan koste alt fra $ 35 til $ 100.
- Tør hjulene af, når du kommer hjem fra at være ude i regnen. Dette forhindrer rust på metaldele.
- Kontroller lufttrykket, hvis du har luftdæk, hver gang du går ud. Udskift revnede eller slidte dæk, så snart du ser dem.
- Kontroller dine bremser og for løse bolte en gang om måneden.
Trin 5. Sørg for, at alt dit tilbehør er indeholdt
Hæng ikke tunge tasker bag på din kørestol. Dette vil ikke kun forstyrre dit tyngdepunkt, når du sidder i stolen, men det kan få stolen til at vælte, når du kommer ind eller ud.
I stedet skal du holde tunge poser i skødet eller bede nogen om at hjælpe dig
Trin 6. Følg trafiksikkerhedsskilte
Sørg for at betragte dig selv som en fodgænger og følg de grundlæggende færdselslove. Følg alle malede overgange, trafiklyslove for fodgængere og så videre. De fleste byer i USA har deres egne love om, hvordan kørestole er tilladt, men de fleste steder tillader kørestole på fortovet.
Kør ikke i kørestolen på vejbaner
Trin 7. Oplad en elektrisk stol fuldt ud
Hvis du skal på en rejse, der er længere end et par dage, skal du sikre dig, at din elektriske kørestol er fuldt opladet, inden du tager afsted. Tag dig også tid til at måle batteriets rækkevidde, inden du forlader huset.
Del 3 af 3: Sidd sikkert i en kørestol
Trin 1. Lås bremserne, når du går ind eller ud af stolen
Det er vigtigt at sørge for, at din stol ikke bevæger sig, mens du kommer ind eller ud af den. Du vil ikke rulle. Sørg også for, at elektriske stole er slukket, når du kommer ind eller ud. Dette forhindrer stolen i at komme væk fra dig.
Trin 2. Find dit tyngdepunkt
Når du begynder at bruge en kørestol, er det vigtigt at finde dit tyngdepunkt, så du ikke får uheld. Bevæg dig rundt i stolen for at få en fornemmelse af, hvor du har mest balance.
Bøj, række efter genstande, og kom ind og ud af stolen for at finde dit tyngdepunkt
Trin 3. Undgå at bøje fremad eller bagud
For at undgå at vælte i kørestolen skal du prøve ikke at læne dig langt frem eller tilbage. For at få et objekt, der er uden for rækkevidde, skal du rulle stolen så tæt som du kan. Ræk derefter objektet så langt som muligt uden at ændre, hvor du sidder i stolen.
Trin 4. Undgå at vippe stolen
Tag forholdsregler for at undgå at vælte din kørestol. For det første, undgå at gå hurtigt. Sørg for at låse bremserne, når du går ind eller ud af stolen. Undgå også at ramme store bump med kun et hjul.
Oprethold en langsom hastighed på stramme hjørner og ru overflader
Tips
- Der er specifikke typer hjul, der er fremragende til udendørs brug, enten på fortov eller grus. Tal med en kørestolsforhandler for at finde de hjul, du har brug for.
- Udover kørestole er nogle rullatorer (rollatorer) specielt lavet til udendørs brug. Læs din manual for sikkerhedsforanstaltninger.
- Brug sikkerhedssele, hvis din kørestol er udstyret med en.
- Brug fodstøtten på kørestolen til at opretholde balancen. Sørg for at flytte den af vejen, når du kommer ind eller ud af stolen.
- Hvis du tilføjer lys til dine hjul, men ikke ønsker de standardorange reflekser, kan du få eventyrlygter specielt designet til cykelhjul. De fås i flere farver og forbedrer din sikkerhed!
