En faldende hårgrænse kan være en rigtig bummer, men der er masser af trin, du kan tage for at bekæmpe hårtabet. Selvom det kan være nedslående at føle, at du mister dit hår, kan du være sikker på, at dette er et usædvanligt almindeligt problem, og du ikke har noget at være flov over. Hvis en metode ikke ser ud til at fungere for dig, så prøv en anden mulighed! Oddsene er ret høje, at du finder noget, der hjælper din hårgrænse til at vokse tilbage.
Trin
Spørgsmål 1 af 10: Hvordan kan jeg genvinde min tilbagegående hårgrænse?
Trin 1. Massér Rogaine (minoxidil) ind i din hårgrænse for at stimulere vækst
Aktuel minoxidil er temmelig effektiv til at fremme hårvækst, og det er virkelig let at bruge. Påfør behandlingen direkte på din hovedbund og massér den ind i din hud. Brug produktet som anvist i et par måneder, og du skal se dit hår vokse tilbage. Desværre skal du normalt blive ved med at bruge produktet, og hvis du stopper, kan dit hår begynde at falde ud igen.
- Selvom mange af disse produkter er tilgængelige i håndkøb, kan du muligvis få en stærkere version, hvis du besøger din læge og får en recept. Din forsikring kan endda dække omkostningerne!
- Desværre ser det ikke ud til at minoxidil virker for alle mennesker. I visse tilfælde vil den aktuelle behandling ikke være stærk nok til at bekæmpe din tilbagegående hårgrænse.
Trin 2. Spørg en læge om finasterid eller spironolacton til oral behandling
Der er et par orale lægemidler, der har hjulpet folk med at genvinde en tilbagegående hårgrænse. Finasteride (Propecia) er specifikt til mænd, og det kan dæmpe hårtabshastigheden. Nogle mænd lægger endda mærke til, at hår vokser tilbage efter et par måneder. Spironolacton (Carospir/Aldactone) er ideel til kvinder og hjælper med hårtab udløst af hormonelle ubalancer.
- Dutasteride (Avodart) er en mindre populær behandlingsmulighed, men det kan hjælpe med at minimere krympende hårsække.
- Disse orale lægemidler er ikke så populære som de aktuelle behandlinger, men de er en lavrisikoløsning, hvis
Trin 3. Besøg en hudlæge og spørg om steroidinjektioner
For at se, om injektioner er det rigtige for dig, skal du besøge en hudlæge. De vil kunne se nærmere på din hud og hår for at fortælle dig den bedst mulige behandling for dig baseret på din alder og tilstand. Hvis de tror, at steroidinjektioner er dit bedste bud, skal du bestille tid til den første behandlingsrunde. Disse injektioner er yderst effektive til at stimulere vækst!
- Hvis du går denne vej, får du flere små injektioner hver 4.-6. uge. Du skal se genvækst efter 1-2 måneder.
- Der er også laserbehandlingsmuligheder, hvis du ikke er glad for nåle. Disse behandlinger er banebrydende, så de er ikke nær så populære, men de virker for nogle mennesker!
Trin 4. Du kan prøve en rosmarin- og olivenolie -massage for en naturlig mulighed
Lav en fortyndet opløsning ved at blande et par dråber rosmarinolie i olivenolie. Efter hvert brusebad, du tager, skal du massere olieopløsningen ind i din hårgrænse og lade det være. Dit hår lugter ikke kun godt, men efter et par måneder kan din hårgrænse begynde at vokse tilbage!
- Der er ingen specifikke retningslinjer her for dosering, men du bør være sikker med en 1-2% fortynding. Med andre ord, hvis du bruger 1 kop (240 ml) olivenolie, skal du bruge 0,5–1 tsk (2,5–4,9 ml) rosmarinolie.
- Der er mange DIY -behandlingsmuligheder, der ikke virker, men rosmarinolie er en af de få naturlige muligheder, der kan tænkes at virke. Der er mange undersøgelser derude, der tyder på, at rosmarin kan fremme hårvækst.
- På samme måde fungerer minoxidil ikke for alle, rosmarinolie er muligvis ikke den ideelle løsning for dig.
- Du kan muligvis se lignende resultater med pebermynteolie, hvis du foretrækker at bruge det.
Spørgsmål 2 af 10: Hvordan bringer jeg min hårgrænse frem?
Trin 1. Dit bedste bud er en hårtransplantationsprocedure
Hvis din hårgrænse naturligvis er lidt langt tilbage for din smag, er der ikke nogen behandlingsmuligheder, der stimulerer hårvækst, hvor du aldrig havde hår i første omgang. Du kan dog få en transplantation! Se en hudlæge eller kosmetisk kirurg og spørg dem om levedygtigheden af en hårtransplantation. Det er ikke for alle, men det er effektivt, hvis du vil flytte din hårgrænse fremad.
- Selvom dette vil fungere, hvis du bare vil flytte din hårgrænse, fungerer det ikke så godt til restaurering af hårgrænser. Hvis du naturligt mister dit hår, vil du fortsat naturligt miste dit hår, efter at du har fået transplantationen.
- Omkostningerne ved denne procedure vil afhænge af mængden af hår, du vil transplantere, men det koster typisk $ 3-6.000 til at få denne operation udført.
Spørgsmål 3 af 10: Er sænkning af hårgrænse farlig?
Trin 1. Transplantationsprocedurer er relativt sikre, men der kan være komplikationer
Du bliver ikke helt underlagt en hårtransplantation, og proceduren kan være smertefuld for nogle mennesker. Ligesom enhver kirurgisk procedure kan du have lidt blødning og ardannelse, og du kan løbe ind i en infektion, hvis du ikke følger instruktionerne efter behandling korrekt. Med alt i betragtning er denne procedure imidlertid ikke enestående farlig, og du bør ikke have noget at bekymre dig om.
Der er også en risiko for, at proceduren ikke helt fungerer. Nogle gange tager hårpropperne, der er implanteret i din hårgrænse, ikke, og du skal muligvis få proceduren igen
Spørgsmål 4 af 10: Hvad kan jeg gøre for at forhindre min hårgrænse i at trække sig tilbage?
Trin 1. Spis en sund, afbalanceret kost og bliv hydreret
Hvis du passer på din krop, tager din krop sig af dit hår. Selvom der ikke er noget, du virkelig kan gøre for arveligt hårtab, kan du muligvis forhindre accelereret hårtab ved at spise en sund, afbalanceret kost og drikke rigeligt med vand hver dag. Udover at hjælpe dit hår ud, vil du føle dig meget bedre hver dag!
Rygning kan også få dit hår til at falde ud. Hvis du er ryger med en tilbagetrækning af hårgrænsen, kan afslutning muligvis bremse dit hårtab. At lægge numsen ned vil også være godt for dit helbred
Trin 2. Lås fugt ind ved at bruge en shampoo og balsam dagligt
Brug af en fugtgivende shampoo og balsam holder dit hår rent, sundt og hydreret. Jo tørretumbler dit hår er, desto mere sandsynligt er det at det falder ud, så vedligeholdelse af sundt hår og ikke at overdrive det med produkterne kan forhindre tidligt hårtab.
Jo mindre du gør for at rode med dit hår, jo bedre. Hvis du har brugt masser af mousse eller gel i de sidste par år, kan nedskæring hjælpe dit hår
Spørgsmål 5 af 10: Hjælper kokosolie med en faldende hårgrænse?
Trin 1. Der er ingen tegn på, at det vokser hår, men det fugter det
Kokosolie kommer til at fungere stort set på samme måde som balsam, da olien hjælper med at låse fugt og holde dit hår sundt. Det kan også hjælpe med at forhindre dit hår i at blive sammenfiltret. Selvom kokosolie ikke er dårligt for dit hår, er der ingen tegn på, at det aktivt hjælper håret med at vokse.
Kokosolie er også et solidt valg, hvis du ønsker at fugte din hud. Hvis din hovedbund har en tendens til at tørre ud eller klø meget, kan kokosolie hjælpe
Spørgsmål 6 af 10: Vender ricinusolie tilbage hår?
Trin 1. Der er ingen tegn på, at ricinusolie hjælper hårvæksten
Ricinusolie ligner meget kokosolie i den forstand, at det sandsynligvis vil hjælpe med at låse fugt. Imidlertid hjælper låsning af fugt ikke nødvendigvis håret med at vokse tilbage. Samtidig har der været flere tilfælde, hvor ricinusolie har fået håret til at blive permanent sprødt og stift. Det er muligt, at ricinusolie kan gøre noget for at hjælpe håret med at vokse, men det virker usandsynligt, og der er åbenlyse risici ved dette.
Spørgsmål 7 af 10: Hjælper lysterapi med at genvinde håret?
Trin 1. Ja, der er nogle tegn på, at lysterapi hjælper med hårtab
Der findes alle slags LED -hjelme derude, der angiveligt hjælper med hårtab. Mange mennesker synes, de ser lidt fjollede og uvidenskabelige ud, men de er faktisk ret hjælpsomme, når det kommer til genvækst af hår. Få en LED -hårstimuleringshjelm, og brug den hver anden dag i mindst 25 minutter. Du kan se en betydelig genvækst efter 16 uger eller deromkring!
- Nogle af disse enheder er bedre end andre. Køb en enhed, der er godkendt af FDA for de bedste resultater!
- Det er lidt uklart, hvorfor disse enheder fungerer, men det ser ud til, at de er nyttige, hvis du bruger dem regelmæssigt.
Spørgsmål 8 af 10: Kan hovedbundsmassager hjælpe håret til at vokse tilbage?
Trin 1. De kan hjælpe med hårtykkelse, men det er ikke klart, om de hjælper hår med at vokse
Der har været meget få undersøgelser af hovedbundsmassage og hårvækst, men det ser ud til, at hovedbundsmassager hjælper med tykkelse og volumen. Hvis du giver dig selv en 10- til 15-minutters hovedbundsmassage hver dag, kan dit hår virke tykkere. Dette kan få det til at se ud som om du har et fyldigere hår end du har, men det hjælper måske ikke håret med at vokse.
- Dette er en ufarlig ting at prøve, da der ikke er nogen bivirkninger, så hvis du vil give hovedbundsmassage et skud, skal du gå efter det!
- Det er muligt, at hovedbundsmassager hjælper håret med at vokse i den forstand, at de slapper af, da afstressning kan minimere hårtab.
Spørgsmål 9 af 10: Får stress virkelig hår til at falde ud?
Trin 1. Ja, stresshormonet-cortisol-rod med hårsækkene
Det er ingen hemmelighed, at stress kan forårsage en række sundhedsmæssige problemer, og hårtab er bestemt et af dem. Hvis du er under hyppig stress, skal du finde en afslapningsteknik, der fungerer for dig, og begynde at kæmpe tilbage! Meditation, dybe vejrtrækningsøvelser og yoga er alle gode måder at slappe af på. Hvis du er under kronisk stress, kan gå til kognitiv adfærdsterapi lære dig, hvordan du håndterer den stress, du oplever.
- Tag en pause nu og da. Hvis du sliber så hårdt på arbejdet, at du ikke har noget at se til i weekenden, kommer dit helbred til at lide.
- Afsæt tid hver dag til at gøre noget, du holder af. Uanset om det er at øve sig på et instrument, du nyder, eller se en film med en du holder af, er det vigtigt at have ting at se frem til, når du skal håndtere regelmæssig stress.
Spørgsmål 10 af 10: Kan en teenager have en faldende hårgrænse?
Trin 1. Det er muligt, men du bør kontakte en læge bare for at være på den sikre side
Hårtab er næsten altid genetisk, så det er muligt, at dit hårtab ikke er et symptom på noget. Teenagehårtab er dog sjældent nok til, at du bør se en læge for at få en lægeundersøgelse. Det er sandsynligt, at der ikke er noget galt med dig, men det er stadig værd at tjekke.
- Der er visse hormonelle tilstande, medicin og sygdomme, der kan forårsage hårtab hos en teenager. Du skal muligvis tage en blodprøve og gennemgå din nuværende medicin med din læge for at være sikker.
- Stress kan få dit hår til at begynde at falde ud. Det er svært at være teenager, og hvis du er stresset hele tiden, kan det være problemet. Heldigvis burde den vokse tilbage, når du kommer igennem det, der stresser dig!
