Teenagepiger er modtagelige for at udvikle spiseforstyrrelser på grund af presset, som samfundet og medierne lægger på piger for at opnå en "ideel" krop. Følgelig udvikler otte gange så mange kvinder som mænd spiseforstyrrelser, hvoraf størstedelen rammer teenagere. Bulimi, binging og anoreksi kan alle udgøre en alvorlig sundhedsrisiko, og at kunne identificere disse lidelser er vigtigt for alle med indflydelse på teenagepiger som forælder, lærer, rådgiver, pårørende osv.
Trin
Metode 1 af 2: Leder efter tegn på en spiseforstyrrelse
Trin 1. Kig efter dramatiske vægtændringer
Vægttab er almindeligt med spiseforstyrrelser, især anoreksi og bulimi. Vægten kan falde dramatisk fra udgangspunktet eller falde til under en sund vægt. Omvendt vil dem med en binge-eating disorder hurtigt tage på i vægt. Fraværet af en dramatisk vægtændring bør ikke tages som bevis på, at der ikke er et problem.
- Spiseforstyrrelser udvikler sig ikke natten over. Enhver ansvarlig voksen bør sigte mod at identificere et problem, før teenageren er farligt under- eller overvægtig. Der kan også forekomme trinvise ændringer i vægt over en lang periode, hvilket kan gøre det svært at opdage som et problem, når du kender teenageren godt og ser hende ofte.
- Ikke alle vægtændringer er forbundet med en spiseforstyrrelse. Når teenagere vokser, kan de tabe sig eller tage på i vægt. Hvis du observerer et dramatisk vægttab i forbindelse med andre symptomer, kan du overveje at konfrontere teenagepigen med dine bekymringer.
- Når en teenagepige er 15% eller mere uden for sin normale vægt, kan hun have en spiseforstyrrelse.
Trin 2. Pas på fysisk forringelse
Spiseforstyrrelser skaber kaos på hele kroppen. Hver spiseforstyrrelse viser forskellige fysiske symptomer. Udover et markant vægttab kan personer, der lider af dramatisk vægttab, påvise andre fysiske symptomer, såsom:
- Skørt hår og negle
- Tør, gullig hud
- Muskelsvind, sløvhed og generelt tab af energi
- At være kold at røre ved
- En stigning i kropshår
Trin 3. Se efter tegn på udrensning
Teenagepiger med bulimi vil smide mad ud af deres mave gennem fremkaldt opkastning (udrensning). Hvis du er forælder derhjemme og hører eller ser din datter ryge eller opdager duften af opkast i badeværelset, efter at hun har været derinde, lider hun muligvis af bulimi.
- Hvis det opdages, kan hun undskylde opkastningen som en sygdom, såsom maveinfluenza frem for selvinduceret udrensning. Hvis hun nyser, stopper, hoster og/eller har en temperatur, er hun ærlig; men husk, influenza er ikke altid ledsaget af opkastning. Hvis der ikke er nogen grund til opkastningen, såsom madforgiftning, kan hun have en spiseforstyrrelse.
- En teenagepige, der renser, kan også tage flere brusere hver dag for at vaske opkastet ned i afløbet og minimere lugten.
Trin 4. Hold øje med afføringsmidler eller slankepiller
Slankepiller blokerer kroppens optagelse af fedt eller dæmper appetitten, mens afføringsmidler fremmer afføring. Begge kan anvendes af personer med spiseforstyrrelser for at holde mad ude af deres krop og begrænse optagelsen af kalorier.
Trin 5. Kig efter ekstreme spisevaner
En teenagepige med en spiseforstyrrelse kan binge på en stor mængde mad på én gang, men andre gange nægter at spise i lange strækninger. Hun spiser måske meget lidt eller implementerer meget strenge regler for hendes spisning, f.eks. Kun at spise på bestemte tidspunkter eller kun spise bestemte typer mad. Fastende eller overspringelse af måltider regelmæssigt kan også indikere en spiseforstyrrelse.
- Alternativt kan en pige, der binger, konstant snack hele dagen og regelmæssigt indtage 5, 000–15, 000 kalorier i et møde.
- Hvis du har haft store mængder mad forsvundet fra køleskabet, kan teenageren blive spist.
Trin 6. Hold øje med pludselige ændringer i spisevaner
Spisevaner kan ændre sig hurtigt og dramatisk eller ændre sig langsomt over tid. En pige, der pludselig nægter at spise andet end "kost", fedtfri eller fedtfattig mad, kan have en spiseforstyrrelse. Alternativt kan en pige, der udelukkende spiser slik, fedtholdige fødevarer eller kun drikker sodavand, være en binge-eater.
For eksempel: Hvis du bemærker, at hun ikke længere spiser sin foretrukne junkfood, kan dette være et tegn på, at hun har en spiseforstyrrelse
Trin 7. Kig efter et øget aktivitetsregime
Problemer med kropsbillede kan manifestere sig som et ønske om at nå en ideel kropstype gennem intens træning. Måske har hun øget sin træningsrutine fra cirka en time til tre eller fire timers gradvist mere intens træning hver dag?
Selvom regelmæssig motion er god, kan du overveje at tale med hende om dine bekymringer, hvis du fornemmer, at teenagepigens træningsvaner går ud af hånd og forstyrrer hendes sociale eller akademiske liv
Trin 8. Bemærk obsessiv adfærd vedrørende mad
Disse kan omfatte et afslag på at spise bestemte ingredienser, måle portioner nøjagtigt eller tælle kalorier i hvert element, hun spiser eller drikker. Denne adfærd tyder på en overdreven og usund optagethed af mad, som kan indikere en spiseforstyrrelse.
Hvis hun er begyndt at læse diætkogebøger, se madlavningsserier i fjernsynet eller læse om nye kalorier med lavt kalorieindhold online, kan hun have en obsessiv madforstyrrelse. Da denne adfærd kan være sund og ikke i sig selv er tegn på eksistensen af en spiseforstyrrelse, bør du kun betragte dem som tegn på en spiseforstyrrelse, hvis hun også viser andre advarselstegn
Metode 2 af 2: Kommunikation med din teenager for at afdække en spiseforstyrrelse
Trin 1. Få hende til at tale med en læge eller rådgiver
Læger kan hjælpe med at stille en klar diagnose om, hvorvidt en teenager har en spiseforstyrrelse eller ikke. Overvågning af teenagerens vægt over en lang periode og undersøgelse af indre træk som halsens tilstand (som kan være hævet eller irriteret på grund af gentagen kontakt med mavesyre efter opkastning) er spor, læger kan bruge til at afgøre, om din teenager har at gøre med at spise sygdom.
- Efter at have opdaget din teenagepiges spiseforstyrrelse, bør det være dit første svar at få hende en grundig lægeevaluering. En klinisk læge samt en psykiater bør konsulteres for at vurdere det bedste behandlingsforløb. Læger med speciale i spiseforstyrrelser kan hjælpe med at kortlægge hendes helbredelse og om nødvendigt skrive recepter.
- I nogle tilfælde kan familierådgivning være nødvendig. Dette er vigtigt, fordi det både giver teenagepigen mulighed for at modtage aktiv støtte fra sin familie og giver rådgiveren et fyldigere og mere objektivt billede af pigens fremskridt i kampen mod spiseforstyrrelsen.
Trin 2. Beslut, om du skal tale direkte med hende eller tale med hendes forældre
Hvis du er lærer, coach eller anden voksen myndighedsfigur, der ikke er pigens forælder, kan du tale med teenagepigen direkte, men du bør i alle tilfælde bringe dine bekymringer til sine forældre, enten direkte eller udover at tale med pige. De vil være bedst rustet til at påtage sig det langsigtede ansvar for at hjælpe hende på vej til bedring.
- Det vigtigste, når man konfronterer en pige om sin spiseforstyrrelse, er ikke rigtigt, hvem man er, men hvordan man udtrykker sine bekymringer. Foretag samtalen et sted, hvor pigen føler sig tryg og sikker, som i sit hjem. (Af denne grund er det bedst at få et familiemedlem til at konfrontere pigen om hendes spiseforstyrrelse.)
- Tag ikke fat på problemet, hvis du eller den pågældende teenagepige spiser eller er træt eller følelsesmæssig.
- Vær følsom over for den skam eller forlegenhed, pigen kan opleve på grund af spiseforstyrrelsen, og vær altid blid og forstående, når du konfronterer hende med sine vaner. Giv hende ikke skylden for hendes spiseforstyrrelse; Giv i stedet udtryk for, at du er bekymret for hende, og spørg hende om hendes følelser.
Trin 3. Spørg, om hun oplever uregelmæssig menstruation
At tænke på, om hun har haft regelmæssige menstruationer, er en god måde at finde ud af, om hun har en spiseforstyrrelse. To eller flere springede perioder hos piger sammen med et vægttab er et godt signal om, at hun har en spiseforstyrrelse. Husk dog, at vægtforøgelse og ubesvarede menstruationer også kan indikere graviditet.
Dette spørgsmål kan lyde mere følsomt, når det kommer fra mor eller et andet sympatisk kvindeligt familiemedlem end fra far
Trin 4. Lyt efter undskyldninger for, hvorfor hun ikke spiser, eller for at ændre sin kost
Hvis teenagepigen ofte bruger indviklede eller modstridende grunde til, hvorfor hun spiser på en bestemt måde, dækker hun måske over, at hun har udviklet en lidelse. For eksempel kan hun hævde, at hun spiste en stor snack før et måltid og derfor ikke behøver at spise aftensmad, eller hævde, at hun senere vil spise hjemme hos en ven.
Trin 5. Vær opmærksom på problemer med kropsbillede
Hvis en teenagepige konstant er besat af sin vægt og tror, at hun er overvægtig, når hun faktisk er en sund vægt, er det muligt, at hun også kæmper med en spiseforstyrrelse. Andre tegn på kropsbilleder omfatter køb af tøj i for små størrelser (kendt som "inspiration shopping") og indsamling af billeder af meget tynde berømtheder og modeller ("thinspo" eller "thinspiration").
- Hun kan også tjekke spejlet ofte for opfattede kropsfejl.
- Hun kan ofte besøge "pro-ana" (pro-anoreksi) eller "pro-mia" (pro-bulimia) fora eller sider på Tumblr eller andre online sociale medier.
Trin 6. Lyt til udtryk for modvilje vedrørende hendes vægt og spisevaner
Hun siger måske, at hun hader at spise, eller ønsker at hun var tyndere. Hun kan konstant klage over, at hun er tyk eller slap. Hun kan også udtrykke afsky, skyld eller skam over, hvor meget hun spiser (uanset om det er for meget eller for lidt).
Trin 7. Bemærk stemningsændringer
Pigens humør kan ændre sig, og hun kan lide af ekstreme humørsvingninger. Noget humør er normalt for en teenagepige, men humørhed ud over spisevaner eller ekstrem stemning, når man bliver bedt om at afvige fra en spisevaner, kan være et tegn på, at fejlernæring, der følger en spiseforstyrrelse, ændrer hendes adfærdsmønstre.
Trin 8. Se efter tegn på angst ved måltiderne
Teenagepiger med angst kan lide af angst i forbindelse med mad. Hun kan vise tegn på ubehag eller stress omkring samtaler om mad og spisning. Hun kan også vise ubehag ved at spise, og nægte at tage måltider med familie eller venner.
Angst kan vise sig som vrede i forbindelse med mad. Hun kan blive meget usikker, vred eller trække sig tilbage fra en samtale om mad, spisning eller vægtforøgelse/tab
Tips
- Afvisning af at spise noget kan være et symptom på normalt teenageroprør og påstand om mig selv, eller det kan være symptomatisk for en spiseforstyrrelse. Overvåg omhyggeligt din datters spisevaner for at sikre, at hun spiser nok og ordentligt.
- Hvis du kost og besætter din vægt, kan dine børn også. Vær opmærksom på din adfærd, når du er omkring teenagere, og tal med dem på en proaktiv måde om forskellene mellem voksne og teenagekroppe. Prøv ikke at kommentere din krop, hendes krop eller andres udseende.
- Få din teenagers hjælp, så snart et problem viser sig. Medicinske diagnoser fra både en psykiater og en praktiserende læge vil sætte hende på bedringens vej.
- Vær altid støttende til din teenagepige med en spiseforstyrrelse. Vis hende, at du er der for hende.
Advarsler
- Antag ikke, at en pige ikke kan have en spiseforstyrrelse, fordi hun er tung. Spiseforstyrrelser er et psykisk problem, ikke et problem med kropsstørrelse. Mange piger har spiseforstyrrelser i alle forskellige størrelser.
- Spørg ikke, om hun har en spiseforstyrrelse, hvis du ikke kender hende særlig godt. Dette vil forstyrre hende og gøre hende mere defensiv og hemmeligholdt.
