En forkølelse er en meget almindelig form for øvre luftvejsinfektion, der kan skyldes en række forskellige vira. Der er ingen kur mod forkølelse, men der er ting, du kan gøre for at hjælpe en elsket med forkølelse med at føle sig bedre. Du kan hjælpe med at gøre din betydelige andres genoprettelsesproces lettere ved at vurdere deres behov, behandle deres symptomer og holde dem komfortable.
Trin
Del 1 af 4: Vurdering af deres behov
Trin 1. Find ud af, om de har brug for hjælp
Hvis du bor sammen med din betydningsfulde anden, eller hvis de bor alene, kan svaret på dette spørgsmål være indlysende. Men hvis de bor sammen med familie, venner eller værelseskammerater, får de muligvis allerede den hjælp, de har brug for. Den eneste måde at være sikker på er at spørge. Selvom en anden plejer din elskede, kan du måske hjælpe med at kigge forbi med mad eller medicin.
Trin 2. Spørg dem, hvordan de har det
Dette er en god måde at lade din betydningsfulde anden vide, at du er bekymret for deres velfærd. Endnu vigtigere er, at tale med dem om, hvordan de føler, kan hjælpe dig med at finde ud af, hvilken slags symptomer de har, og hvilken slags hjælp de har brug for.
Folk har nogle gange svært ved at beskrive, hvordan de har det, når de er syge. Prøv at spørge om specifikke symptomer (f.eks. "Har du hovedpine?" Eller "Har du ondt i halsen?")
Trin 3. Tag deres temperatur
En af de vigtigste ting at finde ud af er, om de har feber eller ej, og i så fald hvor høj den er. Tag din betydelige andres temperatur med et oralt termometer.
- Ring til din elskede læge, hvis temperaturen er 39,4 ° C (103 ° F) eller højere.
- Hvis de har feber, der ledsages af alvorlig hovedpine, hududslæt, stiv nakke, mental forvirring, usædvanlig lysfølsomhed, opkastning, brystsmerter, vejrtrækningsbesvær, mavesmerter, smerter ved vandladning eller anfald, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp.
Trin 4. Spørg dem, hvad de har brug for
Afhængigt af hvordan de har det, kan din signifikante anden måske have eller har brug for forskellige ting på forskellige tidspunkter. Den bedste måde at finde ud af, hvad de har brug for, er at spørge. Folk er ikke altid kommunikative, når de er syge, så hjælp dem ved at stille specifikke spørgsmål (f.eks. "Vil du sove?" "Har du brug for mere medicin?" Eller "Er du sulten?").
- Vær hensynsfuld-tjek ikke ind så ofte, at de ikke kan få hvile! Det gør ikke ondt at spørge, hvor ofte de gerne vil have, at du tjekker ind. Hvis de sover eller forsøger at sove, skal du ikke genere dem.
- Hvis de tager medicin mod deres kolde symptomer, skal du kontrollere anvisningerne på flasken for at finde ud af, hvor ofte de skal give dem en ny dosis. Hvis det nærmer sig tiden til den næste dosis, kan det være en god idé at tjekke ind og se, om de gerne vil tage noget mere.
Del 2 af 4: Behandling af deres symptomer
Trin 1. Behandl deres næsetæthed
Næsetæthed er et af de mest almindelige forkølelsessymptomer. Det er særligt vigtigt at behandle overbelastning, fordi det forårsager ubehag, kan forværre eller bidrage til andre symptomer (som ondt i halsen og hoste) og kan gøre det svært for den kolde at sove. Et eller en kombination af følgende midler kan hjælpe med at lette overbelastning af næsen:
- Prøv en håndfri saltvandsspray. Saltvandsspray kan hjælpe med at rense og berolige næsepassagerne.
- Brug en kølig tåge fordamper eller en luftfugter til at øge luftfugtigheden i det rum, hvor din betydelige anden hviler. Ekstra fugt i luften er beroligende og kan hjælpe med at fjerne overbelastning.
- Over-the-counter decongestants og kolde medicin kan tilbyde en vis lindring. Sørg for at følge anvisningerne på pakken omhyggeligt.
Trin 2. Behandl deres ondt i halsen
En ondt i halsen er ofte et af de første symptomer på forkølelse, og det kan forværres af nasal overbelastning. Prøv en eller flere af disse metoder til at reducere ondt i halsen:
- Opløse 1⁄4–1⁄2 teskefuld (1,2–2,5 ml) salt i varmt vand og bed dem gurgle det.
- Meget varme eller meget kolde væsker og fødevarer kan også lindre en øm eller ridset hals. Tilbyde dem varm te med honning og citron, ischips eller en ispoppe.
- Prøv håndkaldråber eller halsspray uden recept, der indeholder menthol eller bedøvelsesmidler.
Trin 3. Behandl deres hoste
Halsirritation og overbelastning kan forårsage hoste. Behandling af ondt i halsen og næsestop kan lindre hostesymptomer. Du kan også prøve håndkøbsmedicin i håndkøb, f.eks. NyQuil Hoste, Delsym eller Robitussin.
Hoste er kroppens naturlige måde at få slim ud af lungerne. Giv kun din signifikante anden hostedæmpende, hvis hosten forårsager smerter
Trin 4. Behandl deres smerter
Forkølelse kan forårsage hovedpine og smerter i kroppen. Disse symptomer kan behandles med håndkøbsfrie smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen.
Giv aldrig aspirin til nogen under 18 år, medmindre du er instrueret i at gøre det af en læge. I sjældne tilfælde kan børn og teenagere have en farlig og potentielt dødelig reaktion på aspirin
Trin 5. Behandl deres feber
Feber er en af kroppens metoder til at bekæmpe infektion, men høje feber kan være ubehagelige eller endda farlige. Hvis din signifikante anden har feber under 39,89 ° C, er det bedste, de kan gøre, at hvile og blive hydreret. Hvis deres feber er højere end 102,8 F (39,89 ° C), kan du reducere feberen med acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen.
Inden du giver din betydelige anden acetaminophen, skal du sørge for, at de ikke for nylig har taget en anden medicin, der indeholder acetaminophen for at undgå en utilsigtet overdosis. Acetaminophen er en almindelig ingrediens i håndkøbs- og forkølelsesmedicin, som er håndkøbsfri, så det er vigtigt at kontrollere det i ingrediensmærkerne på alle håndkøbslægemidler, før du tager dem
Trin 6. Hold dem hydreret
Det er let for nogen med forkølelse at blive dehydreret. Giv dem klare væsker som vand, bouillon eller juice.
- Alkohol og koffeinholdige drikkevarer som kaffe og sodavand kan gøre dehydrering værre og forstyrre søvn.
- Kyllingesuppe er et traditionelt koldt middel, der er fugtgivende, nærende, beroligende på halsen og let på maven. Varm bouillon kan også hjælpe med at løsne overbelastning og fjerne tilstoppede næsepassager. Prøv denne enkle og trøstende opskrift på kyllingsuppe.
Trin 7. Tilskynd dem til at hvile
Hvile og søvn er afgørende for at hjælpe kroppen med at hele. Hvis din betydningsfulde anden har problemer med at sove, kan det hjælpe at behandle andre forkølelsessymptomer og skabe et afslappende og behageligt miljø for dem. Nogle kolde lægemidler indeholder ingredienser, der forårsager døsighed og kan hjælpe en forkølelsesramt med at få en god nats søvn.
Del 3 af 4: Hold dem komfortable
Trin 1. Sørg for, at de har de ting, de har brug for i nærheden
Du kan hjælpe din betydelige anden meget bare ved at sikre, at hvad de har brug for, er inden for rækkevidde. Opbevar væv, vand, medicin, et termometer, tæpper, læsestof eller hvad de ellers måtte ønske i det rum, hvor de hviler.
Trin 2. Hold deres plads stille og behagelig
Sørg for, at de kan hvile på en seng eller sofa med rene lagner, puder og tæpper. Hold støj til et minimum. Hvis de prøver at sove, skal du holde rummet mørkt. Sørg for, at de ikke er for varme eller for kolde.
Trin 3. Hold dem beskæftiget
Mens hvile og søvn er meget vigtige for genopretning, vil de fleste mennesker bruge meget tid på at føle sig kede og frustrerede, når de er syge. Mens din betydningsfulde anden er vågen, skal du finde måder at hjælpe med at holde humøret oppe.
- Sæt en yndlingsfilm eller et tv -program på.
- Spil musik, de nyder.
- Bring dem bøger eller blade til at læse. Hvis de føler sig for syge til at fokusere på læsning, kan du tilbyde at læse for dem eller afspille en lydbog.
- Tilbyde din virksomhed og samtale.
Del 4 af 4: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Tal med deres læge, hvis deres symptomer bliver værre
Forkølelsen kræver generelt ikke behandling fra en læge, men hvis din signifikante andres symptomer bliver værre eller ikke forsvinder efter 7 dage, skal du kontakte deres læge. De kan ordinere medicin, der kan hjælpe med at lindre deres symptomer.
- Spørg din signifikante anden om tilladelse til at kontakte deres læge.
- Hvis du ikke er gift, kan du muligvis ikke modtage oplysninger om deres sygehistorie fra deres læge, men du kan stadig få deres råd om, hvad de skal gøre.
- Hvis deres feber bliver højere end 101,3 ° F (38,5 ° C), skal du kontakte din læge.
Trin 2. Bring dem til en læge, hvis de har problemer med at trække vejret
Hvis hosten kommer med åndenød eller ledsages af feber, besvimelse eller hævelse af anklen, skal du tage din signifikante anden til en læge.
- En forkølelse kan blive til bronkitis eller lungebetændelse, hvilket kan være alvorligt, hvis de ikke behandles hurtigt.
- Bring dem til en skadestue, hvis de har alvorlige vejrtrækningsbesvær eller får besvær.
Trin 3. Søg lægehjælp, hvis de udsender lysegrønt slim
Hvis din signifikante anden hoster op eller blæser deres næse og producerer lysegrønt slim, kan det være et tegn på, at de har udviklet en sinus- eller lungeinfektion. Infektioner skal behandles med antibiotika, så tag dem til en akutklinik eller deres læge.
Du kan gå på skadestuen, hvis du ikke kan vente på en læge
Tips
Det er svært at tage sig af en syg person, hvis du også er syg. Beskyt dig selv mod at blive forkølet ved ofte at vaske dine hænder og desinficere genstande og overflader, der er kommet i kontakt med den syge. Undgå at røre ved dit ansigt, indtil du har vasket dine hænder
Advarsler
- Forsøg aldrig at behandle en forkølelse med antibiotika, medmindre de er ordineret af en læge. Forkølelse er forårsaget af vira, som ikke påvirkes af antibiotika. At tage antibiotika mod forkølelse er ikke kun ineffektivt, men kan faktisk være skadeligt. Imidlertid kan forkølelse, der ledsages af en bakteriel infektion, såsom halsbetændelse, muligvis blive behandlet med antibiotika.
- Hvis din signifikante andens kolde symptomer er ekstremt alvorlige, bliver værre eller varer længere end 10 dage, skal du opfordre dem til at se en læge. Forkølelse er normalt ikke farlig, men de kan føre til mere alvorlige sekundære infektioner, f.eks. Bronkitis eller lungebetændelse.
- Hvis din signifikante anden tager receptpligtig medicin til andre sundhedsmæssige forhold, skal du altid kontakte en læge, før du giver dem håndkøbsmedicin for at sikre, at de er sikre at tage.
- Hvis din signifikante anden har et svækket immunsystem eller kronisk luftvejstilstand, skal du kontakte sin læge ved det første tegn på forkølelse for at få vejledning.
