Perioder er ofte til gene på trods af deres nyttige formål. Og nogle gange har en ven, dato, klassekammerat eller arbejdskammerat brug for din hjælp i løbet af deres periode, og det er en tid, hvor du kan hjælpe og gøre tingene meget lettere for dem. Denne artikel indeholder forslag til nogle gode måder, hvorpå du kan være nyttig, uanset dit køn, forhold og rolle i forhold til denne person.
Trin
Trin 1. Tilbyde forbrugsvarer, hvis de er løbet tør for eller mangler
Hvis du har en ekstra pude eller tampon, skal du give dem det, hvis de pludselig får menstruation og finder, at de ikke har forsyninger, eller hvis de har en tung periode og løber tør for sanitetsartikler.
Hvis du ikke har nogen forsyninger, kan du overveje at tilbyde at gå ud og hente nogle, f.eks. Ved at gå til sygeplejerskernes station, hvis du er i skole eller på college, eller dukker op i butikken, hvis du er hjemme eller på arbejde
Trin 2. Tilbyde betryggende ord, hvis de føler sig nede eller trætte
Hjælp dem med at føle sig bedre ved at kommentere positive ting og endda komplimentere deres arbejde, tøj eller noget andet passende på det tidspunkt. Dette vil tage deres sind fra at føle sig mindre nede i lossepladserne. Mest af alt, vær forstående.
- Lav ikke vittigheder om "den tid på måneden", "klude" eller "PMT" osv. Spøg om sådanne ting er bare langt væk og hjælper dem ikke med at føle sig beroliget.
- Gør utilfredshed, hvis du faktisk ved, hvordan det føles at have en menstruation. Hvis du ikke gør det, skal du ikke finde ud af det, da du bare ikke ved, hvordan det er; være sympatisk, men ikke invasiv.
- Hvis du tilfældigvis har lette perioder, og de har tunge, skal du ikke ærgres over dit "held". Dette hjælper virkelig ikke!
Trin 3. Hjælp derefter, hvis de føler sig utilpas
Du kan tilbyde at ledsage dem til sygehuset eller se en læge eller give dem en gnidning på ryggen. Vær forsigtig med at tilbyde medicin; i nogle tilfælde er det ikke lovligt at gøre det, ikke engang en smertestillende medicin, og i andre tilfælde er det bare bedre, at de tager den beslutning selv.
- Spørg dem, om de har haft noget vand for nylig. Hvis ikke, hent dem hurtigt. At blive hydreret kan hjælpe med at lette deres besvær og nogle kramper.
- Tilbyd at købe dem nogle dagligvarer eller et færdigretter. Eller lav dem et måltid.
- Kør ærinder for dem den dag, de har det dårligt. De vil med glæde gøre det samme for dig, når du har brug for det.
- Bring dem en flaske med varmt vand til de frygtelige kramper. Eller, hvis det er relevant, tilbyder at massere deres lænd.
Trin 4. Vær venlig nok til diskret og venligt at påpege eventuelle pletter
Periodens forbandelse er, at perioden mindst en gang i en kvindes levetid vil skabe en plet. Hvis du ser en plet, skal du forsigtigt tage dem til side og lade dem vide, hvad du har set, og tilbyde at hjælpe. Hvis du har en rengøringsklud, et par jeans eller nederdel osv., Kan du også tilbyde dem. Når de er ryddet op, kan du give dem "alt klart", hvis de spørger dig, ellers bare lad det være.
- Hvis du har en bærbar pletfjerner i din taske eller skrivebordsskuffe, skal du give den til dem at bruge.
- Gør ikke grin med pletter og udsend ikke det faktum, at du har set pletter. Det er uhøfligt at gøre en big deal ud af det og meningsløst også. Alle har rodede problemer nu og da.
Trin 5. Vær forståelse for, om de følelsesmæssigt virker forskellige
Hormonerne og nogle gange smerter kan tage en vejafgift på følelser og energiniveauer i en periode. Dette kan få nogle mennesker til at føle sig blå eller irritable eller triste eller endda ekstremt ængstelige. Det meste af tiden er det kortvarigt og blæser over med en god hvile, nærende mad og lidt øm kærlig pleje. Alle har nededage, så rul med det og vær en rar og hjælpsom person. Undgå at kritisere dem for, hvordan de er, da dette kun vil gøre tingene værre for dem.
Trin 6. Indse, at din venlighed vil blive værdsat
Det her handler ikke om særlig behandling. Det handler om at behandle nogen venligt ved at anerkende og bekymre sig om den tilstand, man finder dem i. De fleste mennesker vil vende tilbage, når der er gjort en tjeneste for dem. Det handler om at skabe omsorgsfulde forbindelser og vide, at det meste af din hjælp vil blive gengældt, når du har brug for det.
Tips
- Perioder er ikke beskidte, men holdninger til dem kan være. Stig over fristelsen til at være uhøflig eller respektløs over for mennesker, der oplever deres menstruation. Perioden spiller en afgørende rolle i reproduktionen af flere mennesker, så husk dig selv på dens korrekte funktion og vær taknemmelig.
- Hvis den pågældende person ofte lider af invaliderende perioder, kan du tilbyde at ledsage ham for at tale med lægen. De værdsætter måske dette tilbud om hjælp, men det er måske alt, hvad de har brug for for at føle sig trygge ved at tale om det og søge tiltrængt hjælp.
- Vær forstående, hvis de nægter at gå ud et sted på grund af at de føler sig utilpas i løbet af deres periode. Kramperne kan gøre det mod en person. Uanset om det er et arbejdsmøde, en social begivenhed eller endda en dato, så prøv at omlægge et bedre tidspunkt eller lav alternative arrangementer.
