Det første skridt til at se smukt ud er at føle sig smuk. Denne artikel kan hjælpe dig med at gøre begge dele ved at give dig mulighed for at omfavne dine fejl og samtidig forbedre dine bedste funktioner.
Trin
Trin 1. Opbyg tillid
Dette hjælper dig med at forstå din naturlige skønhed, ind og ud. Stå lige. Smil til dig selv. Læg mærke til de positive ting. Det er alt vigtigt. Omfavn dine fejl, men forstærk dine gode egenskaber. Nedenfor er tips til at hjælpe dig.
Trin 2. Pas på din hud og krop
Hold øje med din personlige hygiejne. Brusebad hver dag eller hver anden dag for at lade dig lugte frisk og føle dig fornyet. Vask din krop med god duftende kropsvask, og vask dit hår korrekt. Hvis du vasker dit hår for ofte, kan det være, at det begynder at producere mere olie for at prøve at genopbygge den olie, det mistede. Rengør dit hår ved at massere din hovedbund med shampoo ved hjælp af fingerspidserne. Vask derefter med balsam for glans og for at forhindre sammenfiltring. Massér ind i dit hår i 20 sekunder, og lad det stå i 2 minutter. Sørg for at anvende deodorant kort efter dit brusebad, da det gør det mest effektivt og gør det muligt at absorbere det i huden, før du begynder at svede.
Vask dit ansigt regelmæssigt. Dette vil rense dine porer og hjælpe med at slippe af med acne. Brug en passende rens til din hudtype, og fugt derefter. Fugtgivende vil både genopbygge tør hud og berolige fedtet hud ved at forhindre den i at producere overskydende olie. Glem ikke at fugte dine albuer og knæ og andre steder, der bliver tørre eller flossede. Prøv en række forskellige produkter for at finde dem, der fungerer bedst med din hud
Trin 3. Fix dit hår
En af de ting, vi bruger mest tid på om morgenen, er vores hår. Børst det regelmæssigt for at forhindre sammenfiltringer og få det til at skinne, men hvis du har krøllet hår, er en bred tandkam bedst, da det forhindrer krusning. Hvis det er muligt, skal du bruge en børste med naturlige børstehår, såsom ornehår. Dette hjælper med at omfordele olier fra din hovedbund ned til enderne og får dit hår til at se skinnende og glattere ud. Glem ikke at forsigtigt massere eller børste din hovedbund! Dette forbedrer både blodgennemstrømningen for at tillade hårvækst og forhindrer skæl ved at eksfoliere din hovedbund og fjerne død hud. Få hårklipp ofte for at fjerne splittede ender, og prøv at finde en frisure, der fungerer med dit ansigt og din kropsform.
Minimer din brug af varme værktøjer. Disse kan beskadige dit hår ved at tørre det ud og i sidste ende forårsage spaltede spidser. Hvis du krøller dit hår, kan du prøve alternative varmeløse metoder såsom ruller, krølleformere eller nålepinde. Hvis du glatter dit hår, kan du prøve at pakke det glat ind mod dit hoved med stifter, mens du sover. Hvis du stadig vil bruge varme værktøjer, skal du først anvende et godt varmebeskyttelsesmiddel
Trin 4. Påfør smagfuld makeup
Brug forskellige farver og stilarter til at få dig til at se bedst ud. Sørg for, at du ikke anvender så meget, at det bliver mærkbart eller kageagtigt. Brug mørke farver til at skubbe baglæns, og brug lyse farver til at trække fremad. Masker alle funktioner, du ikke kan lide, og fremhæv dem, du gør.
Trin 5. Motion
Træning toner ikke kun dine muskler og reducerer kropsfedt, men det får også dit blod til at flyde, hvilket forbedrer din hud. Undersøgelser har også vist, at mennesker, der dyrker motion regelmæssigt, er mindre tilbøjelige til at udvikle hjerte -kar -sygdomme eller diabetes.
Trin 6. Spis sundt
At spise frugt og grønt giver dig den energi, du har brug for, og får dig til at se godt ud. Det forbedrer også din teint. Følg de foreslåede portionsdele af madpyramiden og sørg for at få de næringsstoffer, du har brug for. Hvis du har problemer med at spise sundt, skal du smide de mest fristende fødevarer ud og kun have en nat om ugen, når du kan spise noget junkfood. Husk at vaske dine hænder, før du spiser. Derudover glem aldrig at drikke den rigtige mængde vand. At blive hydreret kan reducere dårlig ånde, tør eller skællet hud, sprukne læber og en række andre problemer.
Trin 7. Vær dig selv
At være et unikt individ vil gøre dig mere attraktiv.
Tips
- Få masser af hvile for at forbedre din hud og dit ansigt.
- Smil. Det giver dig et boost af tillid og får dig til at se mere indbydende ud.
- Du er dig, og det er den, du skal være. Prøv ikke at være en anden.
Advarsler
- Tabe betyder ikke, at du skal sulte dig selv. Sult kan faktisk bremse dit stofskifte! Bare husk at spise sundere mad.
- Gå ikke for langt ud af træningen; du kan virkelig skade dig selv.
