Muskeltår kan variere fra mindre belastninger til traumatiske skader, og mulighederne for at reparere tårer varierer også meget. Hvis du har sener eller vævsafsnit, der ikke kan sættes på igen, kan din kirurg anbefale en debridering (eller "glat og bevæg") procedure for at fjerne disse sektioner. I andre tilfælde kan din kirurg anbefale en eller flere procedurer til fjernelse af cyster, aflejringer eller sporer på skadestedet. Under alle omstændigheder er det afgørende for dig at have fuldstændige og ærlige samtaler med dit medicinske team, så du ved, hvad du kan forvente før, under og især efter din procedure.
Trin
Metode 1 af 3: Undergår en "Smooth and Move" -procedure
Trin 1. Rådfør dig med din læge og kirurg om en "glat og bevægelig" operation
Hvis du har en moderat eller større muskelsår, vil der sandsynligvis være sektioner af sener og/eller væv, der ikke kan fastgøres igen. I dette tilfælde vil din primærlæge sandsynligvis henvise dig til en kirurg for at diskutere en debridering (eller "glat og bevæg") procedure for at fjerne disse uoprettelige sektioner.
- Hvis du har en moderat tåre, kan kirurgen muligvis fastgøre nogle af vævene og/eller senerne og "udjævne" de uoprettelige sektioner.
- Hvis du har en større tåre, kan kirurgen muligvis ikke fastgøre nogen af de revne sener eller væv. I dette tilfælde kan du kun gennemgå debridering for at "udjævne" det revne område.
- Hvis du har en mindre tåre-ofte kaldet en muskelbelastning eller trukket muskler-vil din primærlæge sandsynligvis ordinere hvile frem for nogen form for operation.
Trin 2. Gå over de særlige detaljer i din "glat og bevæg" procedure
Din kirurg skal klart forklare, hvordan de vil fjerne beskadigede muskelvævskanter og sener, der ikke kan sættes fast igen, samt glatte eventuelle ru knogleoverflader i området. Målet er at slippe af med uvedkommende væv, der kan forstyrre helingen eller reducere dit bevægelsesområde.
- Din kirurg ved muligvis ikke, hvor meget af tåren de kan sætte fast igen, og hvor meget der skal skæres væk og glattes ud, indtil selve operationen begynder. Dette er normalt med en "glat og bevægelig" procedure og bør forklares tydeligt for dig.
- Hvis du ikke føler, at proceduren er blevet forklaret klart for dig, skal du stille så mange spørgsmål, som du har brug for. En kirurg, der ikke er villig til at give dig den tid, du har brug for til at forstå din procedure, er muligvis ikke den rigtige kirurg til at udføre din procedure.
Trin 3. Tal om genopretningsprognosen og processen
Debridement -procedurer er almindelige og kan ofte afsluttes inden for et par timer. Og i mange tilfælde vil muskler og led i det væsentlige genvinde fuld styrke og bevægelsesområde. Gendannelsesprocessen tager dog normalt mindst 3 måneder. Sørg for at få en fuld forklaring på din restitutionsprognose og proces med din kirurg.
- Forvent regelmæssigt at bruge en kontinuerlig passiv bevægelsesmaskine (CPM) og deltage i regelmæssige fysioterapisessioner-dette er "bevægelses" -delen af "glat og bevæg" under din restitution. Hyppig, kontrolleret bevægelse er nøglen til at forhindre ophobning af arvæv.
- Efter en "glat og bevægelig" procedure bør du være i stand til aktivt at flytte den berørte muskel og led med det samme, og du behøver ikke beskyttelse, såsom en immobiliserende seler. Din læge eller fysioterapeut vil vise dig øvelser, der hjælper dig med at opbygge styrke og bevare dit bevægelsesområde, mens du heler.
Trin 4. Gå over risikoen ved at gennemgå proceduren med din kirurg
Ligesom enhver operation har muskelreparationer med”glatte og bevægelige” visse risici. Fordi debridering er en almindelig og ret ligetil procedure, er risiciene lave, men det er stadig vigtigt, at du er fuldt ud klar over dem og accepterer dem, før du fortsætter. Disse risici omfatter, men er ikke begrænset til:
- Infektion på operationsstedet.
- Skader på nærliggende nerver og blodkar, som kan være permanente.
- Muskel- og/eller seneskader, der simpelthen er uoprettelige.
- Varig eller endda permanent ledstivhed på operationsstedet.
- Øget modtagelighed for at gentage tårer på reparationsstedet.
- Negative reaktioner på anæstesi, som i nogle tilfælde kan være alvorlige.
- Behovet for yderligere operationer på grund af en eller flere af ovenstående faktorer.
Metode 2 af 3: Fjernelse af cyster, indskud eller sporer forbundet med tårer
Trin 1. Fjern eller tøm problematiske ganglioncyster, der dannes nær små rifter
Ganglioncyster er bløde, urokkelige klumper dannet af væsker, der lækker fra en eller flere små muskelsene. Mens de ofte går væk alene, kan smertefulde eller generende cyster fjernes medicinsk. Din læge vil enten tømme cysten med en nål eller, mindre almindeligt, fjerne den under en mindre kirurgisk procedure.
- Ganglioncyster kan variere meget i størrelse og kan forekomme og forsvinde gentagne gange. De dannes oftest på bagsiden af hånden eller håndleddet, men kan forekomme i nærheden af enhver lille muskelsene.
- Desværre er der altid en chance for, at en ganglioncyste kan vende tilbage. Imidlertid kan fjernelse eller tømning af dem i det mindste give midlertidig lindring af smerter eller ubehag.
Trin 2. Behandl myositis ossificans efter en muskelskade med medicin eller kirurgi
Myositis ossificans (MO) refererer til hårde calciumaflejringer, der dannes på stedet for en traumatisk muskelskade. Du kan opleve smerter, se begrænsninger i bevægelsesområdet eller føle hårde knuder i musklen cirka 3-6 uger efter din skade. Problematiske MO -aflejringer kan opløses ved at tage oral medicin (biphosphonat) eller i sjældne tilfælde ved at blive opereret.
- MO forekommer oftest i de overordnede muskler i overarme og ben.
- Hvis kirurgi er påkrævet, skal du normalt vente mindst 4-6 måneder efter din oprindelige skade. Dette giver MO -knuderne tid til fuldt ud at danne sig og reducerer chancen for gentagelse.
Trin 3. Få fjernet knoglesporer, mens du skal opereres for en muskelrivning
Hvis du skal opereres for at reparere en muskelsår, skal din kirurg også kigge efter og fjerne eventuelle knoglesporer i området. Knoglesporer er fremspring, der normalt opstår i dine led på grund af slidgigt. I de fleste tilfælde vil din kirurg i det væsentlige barbere sig og udglatte eventuelle sporer, de finder.
Du ved måske ikke engang, at du har knoglesporer, og i nogle tilfælde kan din kirurg beslutte at lade ikke-problematiske sporer være i fred. Men hvis nogen af sporerne kan hæmme din genoprettelsesproces eller potentielt forårsage yderligere muskel- eller seneskade, vil de blive fjernet
Metode 3 af 3: Følger præ- og post-kirurgiske instruktioner
Trin 1. Tag skridt til at forbedre dit generelle helbred før din operation
Hvis din muskel tårekirurgi er planlagt til et par dage, uger eller endda måneder i fremtiden, skal du benytte lejligheden til at træffe sunde livsstilsvalg. Hvis du gør det, øges dine odds for at få en vellykket operation og en hurtigere og mere fuldstændig genopretning. Kontakt dit medicinske team for at få specifik rådgivning i din sag, som kan indeholde trin som følgende:
- Træner regelmæssigt.
- Spise en sund kost.
- Drikker nok vand.
- Få tilstrækkelig søvn.
- Brug af teknikker til reduktion af stress.
- Håndtering af alle underliggende sundhedsmæssige forhold, såsom diabetes. Tal med din læge om den bedste måde at overvåge og kontrollere dit blodsukker, da forhøjet blodsukker kan forstyrre din helbredelse.
Trin 2. Må ikke ryge i 1 måned før og 3 måneder efter operationen, hvis det er muligt
Hvis du er ryger, er det altid et sundt valg at stoppe. Afslutning kan være særligt gavnlig før og efter muskel tårekirurgi, fordi rygning bremser helingsprocessen. Tal med din læge om rækkevidden af afslutningsstrategier derude, og beslut, hvilken kombination der er bedst for dig.
Hvis det er en skræmmende udsigt at stoppe permanent, skal du se, om du kan forpligte dig til at stoppe i den anbefalede periode før og efter din operation. Når du når 3 måneder efter operationen, skal du udfordre dig selv til at fortsætte
Trin 3. Brug en CPM -maskine, hvis og som anvist lige efter din operation
En kontinuerlig passiv bevægelse (CPM) maskine bevæger gentagne gange leddene i området for din muskel tårekirurgi gennem deres bevægelsesområde. Kontinuerlig bevægelse hjælper med at forhindre eller reducere dannelsen af arvæv under din restitution.
- En CPM-maskine kræver ingen indsats fra din side-den gør alt arbejdet!
- Du er muligvis tilsluttet en CPM -maskine inden for et par timer efter afslutningen af din operation. Du kan også få ordineret en CPM-maskine derhjemme til brug dagligt i flere uger. Følg i så fald dine instruktioner omhyggeligt, og brug ikke maskinen til længere daglige sessioner end instrueret.
Trin 4. Deltag i fysioterapi for at genoprette bevægelsesområde, styrke og fleksibilitet
Afhængigt af arten af din muskel tårekirurgi kan du blive bedt om at deltage i fysioterapi (PT) inden for et par dage efter din procedure. For de bedste resultater skal du sandsynligvis deltage i PT flere gange om ugen i flere måneder. Tag PT alvorligt, hvis du vil have den bedste chance for fuldstændig bedring.
