Du har sikkert hørt om fed som et velsmagende krydderi at blande med mad, men det er også et populært sundhedstilskud. Nellikeolie er en æterisk olie ekstraheret fra nelliker og har alle former for sundhedsmæssige fordele. Der er imidlertid ikke nok forskning til at bekræfte, at den behandler særlige sundhedsproblemer. Husk også, at det ikke er sikkert at sluge høje doser fed olie, så læger anbefaler ikke at tage det oralt. Du kan dog stadig prøve det selv, og det kan have nogle fordele, hvis du bruger det korrekt. Her er et par måder at bruge fed olie sikkert og effektivt.
Trin
Metode 1 af 3: Tandbrug
Historisk set er de mest populære anvendelser for fed olie behandling af tandpine og rensning af munden. Hvis du leder efter en let og hurtig måde at bruge fed olie på, er dette dit bedste bud. Husk, at tandlæger og læger ikke er positive over for, hvor effektiv fed olie er sammenlignet med andre mundrensende tricks, men det er alle sikre måder at bruge olien på.
Trin 1. Gnid den på din tand, hvis du har tandpine
Dette er den ældste anvendelse til fed olie på grund af dets smertestillende virkning. Hæld lidt ren, ufortyndet fed olie på en vatpind og hold den mod den tand, der gør ondt. Dette kan hjælpe med at dæmpe tanden. Brug ikke olien på omgivende tænder eller tandkød, og behold den på den tand, der gør ondt.
- Det er okay, hvis du sluger denne lille mængde fed olie. Det kan bare forårsage en let opvarmning i maven.
- Selvom dette er et traditionelt middel mod tandpine, mener FDA ikke i øjeblikket, at dette er en effektiv behandling, så vær forberedt på at prøve noget andet.
Trin 2. Skyl munden med fed olie mundskyl for at forhindre hulrum
Undersøgelser viser, at fed olie kan hjælpe med at dræbe de bakterier, der forårsager tandkødssygdomme og dårlig ånde. Nogle kommercielle mundskyl bruger det som ingrediens, så det er perfekt at skylle munden med. Swish mundskyl rundt omkring i 1 minut, eller så længe produktet fortæller dig det, og spyt det hele ud efter.
- Du kan også skylle munden med fortyndet fed olie. Tilsæt 1 dråbe fed olie til et glas vand og swish det rundt om din mund. Sørg for at spytte det hele ud, når du er færdig. Dette er også et hjemmemedicin mod tandpine.
- Brug ikke ufortyndet fed olie til at skylle munden. Dette kan irritere dit tandkød.
Trin 3. Pensl med en fed olie tandpasta for at reducere plak
Nellikeolie kan også hjælpe med at nedbryde plak på dine tænder. Få en kommerciel tandpasta med fed olie, og brug den til at børste tænder og holde munden ren.
Ligesom med mundskyl børster ikke tænderne med ufortyndet olie. Dette kan irritere din mund
Metode 2 af 3: Aktuelle anvendelser
Nellikeolie er også et populært aktuelt middel mod hudirritationer og kløe. Det er fordi det virker som et smertestillende middel og bedøver din hud. Forskning blandes om, hvor effektiv fed olie er sammenlignet med andre topiske behandlinger, men disse kan fungere for dig, hvis du vil prøve dem. Husk bare at spørge din læge, før du prøver disse anvendelser til fed olie
Trin 1. Bekæmp kløende hud med fed olie
Den smertestillende effekt af fed olie kan hjælpe med at bekæmpe irriteret hud. Hvis du har tør, kløende eller betændt hud, kan du prøve at påføre en fed oliegel på stedet for at se, om det hjælper dig.
Brug ikke ufortyndet fed olie på din hud. Dette kan irritere det mere. Hvis du vil bruge ren fed olie, fortyndes den til en 3-5% koncentration med en bærerolie først
Trin 2. Påfør fed olie creme for at hjælpe anal sprækker klare
Analfissurer er smertefulde tårer i anus, og fed olie creme bruges traditionelt til at dæmpe den smerte. Prøv at anvende en kommerciel 1% fed creme i 6 uger for at se, om dette hjælper med at gøre dig mere komfortabel.
- Hvis analfissurer er et konsekvent problem for dig, er det bedst at se din læge for behandling.
- Brug aldrig ren fed olie til dette. Kun en kommerciel gel virker.
Trin 3. Numb din hud med fed olie gel før et skud
Da fed olie virker som et smertestillende middel, kan det hjælpe med at gøre dig mere komfortabel under skud eller andre medicinske procedurer. Prøv at gnide en fed oliegel på din hud 5 minutter, før du får et skud for at reducere smerten.
Lad din læge vide det, før du gør dette. De vil måske ikke have olien til at blande sig med skuddet og fortælle dig ikke at bruge den
Metode 3 af 3: Sikkerhedsoplysninger
Nellikeolie er et sundhedstilskud, så som med alle andre sundhedstilskud er der et par vigtige sikkerhedstips, du skal huske på, mens du bruger det. Det kan interagere med medicin eller komme med et par bivirkninger. Så længe du følger disse regler og anvisninger, bør du være i stand til at undgå negative virkninger.
Trin 1. Spørg din læge, om fed olie er sikkert for dig, inden du bruger det
Nellikeolie kan have bivirkninger eller interaktioner med medicin. Så længe din læge godkender det, kan du bruge det.
Trin 2. Undgå at sluge fed olie for at undgå bivirkninger
Selvom små doser fed olie er sikre i mad, kan høje doser taget gennem munden være farlige. Læger anbefaler ikke at sluge fed olie i større mængder, end du normalt finder i mad. Niveauerne af fed olie i fødevarer er normalt under 0,06%. Dette er sikkert at sluge, men undgå højere doser.
Trin 3. Fortynd olien, før du bruger den på din hud
Alle æteriske olier kan irritere din hud, hvis de er ufortyndede, så brug ikke ren fed olie på din hud. Tilsæt 3 dråber fed olie til 1 tsk (5 cc) neutral bærerolie som olivenolie til en koncentration på 3%. Dette bør være svagt nok til at undgå irritation.
- Du kan gøre opløsningen en smule stærkere ved at tilføje 5 dråber i stedet for 3 til en 5% fortynding, men gør den ikke stærkere end det.
- Du kan også bruge vand som bærer, men sørg for at ryste opløsningen godt hver gang du bruger den, så den blandes.
Trin 4. Vent, indtil børn er mindst 2, før du giver dem fed olie
Nellikeolie er ikke beregnet til børn under 2 år til enhver brug. Vent, indtil dine børn er mindst 2, før du bruger det på dem.
Dette gælder for topiske og orale behandlinger. Brug slet ikke fed olie til børn under 2 år
Trin 5. Tag ikke fed olie, hvis du tager blodfortyndende medicin eller diabetesmedicin
Nellikeolie kan interagere med disse lægemidler og enten forbedre deres virkning eller forhindre dem i at fungere korrekt. Det er bedst at springe fed olie over i begge tilfælde.
Trin 6. Undgå fed olie, hvis du har en blødningsforstyrrelse
Fed olie kan fungere som en blodfortynder, så det er ikke sikkert at tage det, hvis du har en koagulationsforstyrrelse. Spring det over for at undgå blødningsproblemer.
Undgå også fed olie, hvis du tager kosttilskud, der kan tynde blod, som hvidløg eller gurkemeje
Medicinske takeaways
Der er helt sikkert nogle mulige sundhedsmæssige fordele ved at bruge fed olie. Der er imidlertid ikke helt nok bevis til at sige, at det er en specifik behandling for noget. Heldigvis er det for det meste sikkert at bruge, så du kan prøve det selv, hvis du vil. Bare tjek med din læge først, og se derefter om fed olie har nogen fordele for dig.
Tips
- Du kan også tilføje hele nelliker til din mad som et krydderi i stedet for at bruge fed olieekstrakt.
- Hvis du bruger fed olie til at behandle et specifikt sundhedsproblem, og det ikke forbedres, er det bedst at se din læge i stedet.
