Undgående personlighedsforstyrrelse (APD) er en relativt almindelig personlighedsforstyrrelse, der får folk til at være ekstremt generte og bekymrede for at blive afvist eller flov. Denne lidelse tvinger ofte mennesker til isolation, hvilket kan forhindre dem i at leve produktive og behagelige liv. Det kan være muligt at genkende mange af symptomerne på undgåelig personlighedsforstyrrelse, men for at blive diagnosticeret, skal et individ ses af en kvalificeret psykolog.
Trin
Del 1 af 3: Genkendelse af symptomer på APD
Trin 1. Kig efter ekstrem generthed
Et af de mest genkendelige symptomer på undgåelig personlighedsforstyrrelse er en intens følelse af ubehag i sociale situationer, ud over hvad der kan betragtes som "normal" generthed. Mennesker med denne lidelse kan virke bange eller ekstremt anspændte, når de er i en situation, der kræver, at de interagerer med andre mennesker.
Trin 2. Vær opmærksom på sociale relationer
Mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse har ofte ingen nære venner eller romantiske forhold. Dette kan skyldes, at de ofte betragter sig selv socialt uduelige.
- Når de bliver involveret i romantiske forhold, vil mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse sandsynligvis stadig udvise ekstrem tilbageholdenhed på grund af en intens frygt for afvisning.
- Selvom de har svært ved at knytte tætte relationer til andre, ønsker de fleste mennesker med undgåelig personlighedsforstyrrelse tætte relationer og kan have detaljerede fantasier om, hvordan det ville være at have dem.
Trin 3. Læg mærke til, hvilke former for aktiviteter der undgås
Mennesker, der har undgået personlighedsforstyrrelse, har en tendens til at undgå situationer, der indebærer interaktion med andre mennesker. Dette kan omfatte skole, arbejde eller fritidsaktiviteter.
Mange mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse undgår også enhver aktivitet, der er ny eller ukendt, af frygt for at skamme sig selv
Trin 4. Se reaktionen på kritik
Mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse har en tendens til at være ekstremt følsomme over for kritik eller endda for opfattet kritik. De føler måske hele tiden, at andre dømmer dem, selv når de er forsikret om det modsatte.
- Nogle mennesker med undgåelig personlighedsforstyrrelse vil undgå aktiviteter, som de mener, de vil klare dårligt for at undgå at blive kritiseret for deres dårlige præstationer.
- De kan forvente at blive kritiseret i situationer, som andre mennesker ikke ville tage alvorligt, f.eks. Et spil.
Trin 5. Bemærk en overdreven følelse af negativitet
Mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse har en tendens til at overvurdere de negative aspekter af situationer. Du vil måske bemærke, at de fikserer potentielle problemer og får dem til at virke meget mere alvorlige end de er.
Del 2 af 3: Sondring mellem APD og lignende betingelser
Trin 1. Udelukk skizoid personlighedsforstyrrelse
Både undgået personlighedsforstyrrelse og skizoid personlighedsforstyrrelse kan få folk til at undgå sociale interaktioner med andre, men der er en meget vigtig forskel mellem de to. Mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse er typisk meget bekymrede over deres isolation og ønsker at blive involveret med andre, mens mennesker med skizoid personlighedsforstyrrelse normalt ikke er bekymrede over deres manglende interaktion.
Trin 2. Overvej muligheden for social angstlidelse
Social angstlidelse og undgåelig personlighedsforstyrrelse er ekstremt ens, så det kan være umuligt for nogen, der ikke er uddannet i psykologi, at skelne den ene fra den anden. Typisk viser personer med undgået personlighedsforstyrrelse flere symptomer end dem med social angstlidelse, og deres symptomer har en tendens til at være mere hæmmende.
- Personer, der kun viser nogle få af symptomerne på undgåelig personlighedsforstyrrelse, kan faktisk have social angstlidelse, men det er vigtigt, at en uddannet mental sundhedsperson stiller denne diagnose.
- Nogle mennesker kan blive diagnosticeret med både undgået personlighedsforstyrrelse og social angstlidelse, hvilket yderligere komplicerer sondringen mellem de to tilstande.
Trin 3. Lær om andre lidelser, der kan forårsage mangel på tillid
Undgående personlighedsforstyrrelse er ikke den eneste psykiatriske tilstand, der kan få enkeltpersoner til at mangle selvtillid og føle sig utilstrækkelige. Inden du antager, at et individ har undgået personlighedsforstyrrelse, skal du overveje andre, lignende personlighedsforstyrrelser.
- Ligesom mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse har mennesker med histrionisk personlighedsforstyrrelse en tendens til at mangle selvværd. Den største forskel er, at mennesker med histrionisk personlighedsforstyrrelse har en tendens til at gå ud af deres måde at søge andres godkendelse og validering, ofte på en usund eller destruktiv måde, mens mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse i stedet undgår kontakt med andre.
- Afhængig personlighedsforstyrrelse er også præget af mangel på selvværd og frygt for at opgive. Imidlertid har mennesker med afhængig personlighed en tendens til at gribe fat i et bestemt individ i stedet for at undgå alle sociale interaktioner. Mennesker med afhængig personlighedsforstyrrelse har også en tendens til at have svært ved selv at træffe beslutninger, hvilket ikke er karakteristisk for undgående personlighedsforstyrrelser.
Del 3 af 3: Få en professionel diagnose
Trin 1. Få en komplet fysisk eksamen
Hvis du tror, at du eller en du kender muligvis har undgået personlighedsforstyrrelse, er det første trin i at få en diagnose at opsøge en læge for en eksamen. Lægen vil udelukke eventuelle fysiske tilstande, der kan forårsage symptomerne.
Denne aftale vil bestå af en fysisk undersøgelse samt en detaljeret undersøgelse af patientens personlige og familiehistorie
Trin 2. Se en psykolog
Hvis der ikke identificeres fysiske forhold, vil lægen sandsynligvis henvise patienten til en psykolog, f.eks. En psykiater eller psykolog. Psykisk sundhedspersonale er specielt uddannet til at diagnosticere personlighedsforstyrrelser, herunder undgås personlighedsforstyrrelse.
- Denne aftale vil bestå af et detaljeret interview. Psykiateren eller psykologen vil gerne vide alt om de symptomer, patienten oplever, hvornår de startede, og hvordan de er udviklet sig over tid.
- Der er ikke en medicinsk test, der kan udføres for at diagnosticere undgåelig personlighedsforstyrrelse. En diagnose stilles baseret på observationer af patientens adfærd og rapporterede symptomer.
- Når en patient er diagnosticeret, vil han eller hun blive opfordret til at gå i psykoterapi for at overvinde symptomerne på undgåelig personlighedsforstyrrelse.
Trin 3. Få diagnosen co-eksisterende tilstande
Nogle mennesker med undgået personlighedsforstyrrelse lider også af andre psykiske problemer, såsom angst og depression. En grundig psykiatrisk evaluering bør afsløre, om andre tilstande komplicerer symptomerne på undgåelig personlighedsforstyrrelse.
