Kaffe indeholder koffein, hvilket kan hjælpe med at reducere forekomsten af cellulite, når det bruges som krat. Det kan også hjælpe med at stramme din hud og også stimulere blodgennemstrømningen. Selvom du altid kan købe en kaffeskrubbe fra butikken, kan du lave en enkel og billigere derhjemme ved hjælp af ingredienser fra dit skab.
ingredienser
Enkel skrubbe
- 1 kop (112 g) kaffegrums
- 1/4 kop (50 g) brunt sukker
- 1/4 kop (52 g) kokosolie
Luksuriøs Scrub
- 1/2 kop (56 g) kaffegrums
- 1/2 kop (115 g) kokospalmsukker
- 1/4 kop (52 g) kokosolie
- 1 tsk stødt kanel
- 1/2 spsk (7,5 ml) vanilleekstrakt
Kaffeskrubber
- 1/2 kop (56 g) kaffegrums
- 1/2 kop (105 g) kokosolie
Trin
Metode 1 af 3: Lav en simpel skrubbe
Trin 1. Bland kaffegrumsen og brunt sukker sammen
Hæld 1 kop (112 g) kaffegrums i en skål. Tilsæt 1/4 kop (50 g) brunt sukker. Rør de 2 ingredienser sammen med en ske eller gaffel.
- Du kan bruge frisk eller brugt kaffegrums, men sørg for at de er tørre.
- Sukkeret er der til eksfoliering. Jo grovere sukkeret er, jo mere eksfolierende bliver skrubben. For eksempel, hvis du vil have en super-eksfolierende krat, kan du prøve turbinadosukker.
- Hvis du har følsom hud, kan selv normalt sukker være for hårdt for dig. Prøv brunt sukker i stedet; det er meget blødere end andre sukkertyper.
Trin 2. Smelt kokosolien, lad den køle af, og rør den derefter ind
Smelt 1/4 kop (52 g) kokosolie i mikrobølgeovnen eller over komfuret i en dobbeltkedel. Lad olien afkøle til stuetemperatur, og rør den derefter i kaffesukkerblandingen. Tilsæt ikke kaffe-sukkerblandingen i olien, mens den stadig er varm, eller den opløses.
- Kokosolie er meget nærende og fugtgivende for huden. Hvis du ikke kan finde kokosolie, eller bare ikke vil bruge den, kan du prøve olivenolie i stedet; du behøver ikke at opvarme det.
- Kokosolie smelter hurtigt; det bør kun tage 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen eller 1 til 2 minutter over komfuret.
- Kokosolie kan tilstoppe afløb. Hvis du er bekymret over dette, kan du overveje at bruge fraktioneret kokosolie; den er allerede i flydende form og hærder ikke.
Trin 3. Overfør skrubben til en glasbeholder
En kort krukke med en bred mund vil være den letteste at bruge og nå ind i. Undgå at bruge plastikglas, da kemikalier fra plasten kan trække ud i skrubben.
Hold et låg på krukken, når du ikke bruger skrubben. Det er ligegyldigt, om det er et låsekroglåg eller et skruelåg
Trin 4. Brug skrubben i brusebad eller badekar 1 til 2 gange om ugen
Tag ca. 1 spiseskefuld (7,5 g) af skrubben ud, og gnid den over dine arme og ben ved hjælp af en glat, cirkulær bevægelse i ca. 60 sekunder. Skyl skrubben af, når du er færdig.
- Du skal sandsynligvis bruge 3 til 4 spiseskefulde (30 til 45 g) i alt for at eksfoliere hele din krop.
- Fokuser på de områder, der har cellulite.
- Kaffeskrubber har en tendens til at være hårdere end andre typer skrubber, så begræns dig selv til en eller to gange om ugen.
Trin 5. Opbevar skrubben i køleskabet og brug den inden for 2 uger
Krat kan vare længere end det, men hvis du bemærker, at det begynder at se ud eller lugte, skal du kassere det.
Metode 2 af 3: Lav en luksuriøs skrubbe
Trin 1. Kombiner kaffegrumsen med kokospalmsukker
Hæld 1/2 kop (56 g) kaffegrums i en skål, og tilsæt derefter 1/2 kop (115 g) kokospalmsukker. Rør dem sammen med en ske eller gaffel.
- Kaffegrumsen kan bruges, men den skal være tør.
- Hvis du ikke kan finde kokospalmsukker, kan du bruge andre typer sukker, såsom økologisk rørsukker eller farin.
- Sukkeret er der til eksfoliering. Jo større, grovere kornene er, jo mere eksfolierende bliver skrubben. Hvis du vil have en blid skrubbe, skal du holde dig til brunt sukker.
Trin 2. Varm kokosolien op, lad den køle af, og tilsæt den derefter
Smelt 1/4 kop (52 g) kokosolie i mikrobølgeovnen eller i en dobbeltkedel over komfuret. Vent til det er afkølet til stuetemperatur, og rør det derefter i kaffeblandingen. Tilsæt det ikke, mens det stadig er varmt, eller det opløser kaffeblandingen.
- Kokosolie kan smelte hurtigt, så dette bør kun tage 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen eller 1 til 2 minutter på komfuret.
- Kokosolie kan tilstoppe afløb. Hvis dette bekymrer dig, skal du vælge fraktioneret kokosolie; den er allerede i flydende form.
- Hvis du ikke kan få kokosolie, kan du bruge en anden olie, f.eks. Olivenolie. Du behøver ikke at opvarme det først.
Trin 3. Tilsæt 1 tsk malet kanel
Dette vil ikke kun hjælpe med at få din krat til at lugte godt, men det vil også hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og reducere rynker. Kanel har også antibakterielle egenskaber, hvilket gør den fantastisk til acne.
For en mere duftende skrubbe tilsættes 1/2 spsk (7,5 ml) vanilleekstrakt ud over kanel. Bemærk, at dette ikke har nogen fordele for din hud
Trin 4. Hæld skrubben i en glasbeholder
Den bedste type krukke at bruge er en kort krukke med en bred åbning, fordi den vil være lettere at nå ind i end en høj krukke med en smal åbning. Brug dog ikke en plastikbeholder, da plastikken kan udvask kemikalier i skrubben.
Hold krukken tæt lukket, når du ikke bruger skrubben. Det kan have et skruelåg eller et låsekrogslåg
Trin 5. Brug skrubben i brusebad eller badekar
Brug dine fingre til at øse ca. 1 spiseskefuld (7,5 g) af skrubben ud. Massér skrubben over dine arme og ben ved hjælp af glatte, cirkulære bevægelser i cirka 60 sekunder. Skyl skrubben af bagefter.
Denne skrubbe indeholder grove ingredienser, så brug den ikke mere end en eller to gange om ugen
Trin 6. Opbevar skrubben i køleskabet og brug den inden for 2 uger
Du kan muligvis beholde skrubben længere end 2 uger, men pas på tegn på skimmelsvamp. Hvis skrubben begynder at se mærkelig ud eller lugte harsk, skal den kasseres.
Metode 3 af 3: Fremstilling af kaffeskrubber
Trin 1. Smelt kokosolien, lad den køle af, og tilsæt derefter kaffegrumsen
Smelt 1/2 kop (52 g) kokosolie i 10 til 15 sekunder i mikrobølgeovnen, og lad den afkøle til stuetemperatur. Rør 1/2 kop (56 g) kaffegryn i olien. Du kan enten bruge frisk eller brugt kaffegrums, men de skal være tørre.
- Tilsæt ikke kaffegrumsen, mens olien stadig er varm, ellers opløses det!
- Brug ikke nogen anden type olie til dette, herunder fraktioneret kokosolie. Du vil have kokosolien til at hærde, og flydende olie gør det ikke.
- Vær opmærksom på, at kokosolie kan tilstoppe afløb. Hvis dette sker, skal du blot køre varmt vand ned i afløbet for at smelte og rense kokosolien.
Trin 2. Overfør skrubben til en muffinform med en ske
Du kan bruge en mini muffinsform eller en almindelig muffinform. Husk, at du kun vil bruge en lille mængde af skrubben ad gangen, så mindre er bedre her!
- Der er nok skrubbe til at fylde alle rum på 1 muffinsform i normal størrelse eller 2 mini muffinsforme.
- Du får cirka 12 store terninger fra en stor muffinform, eller 24 små terninger fra 2 mini muffinforme.
- Silikone bagning og isterninger er en god mulighed, især hvis du ønsker en sød form!
Trin 3. Lad skrubben stå i fryseren, indtil den er frossen
Læg muffinsformene i fryseren, og lad dem stå der, indtil skrubben stivner. Dette bør kun tage 5 til 15 minutter, men det kan tage længere tid.
Kaffegrumsen kan adskilles fra kokosolien, hvilket er fint
Trin 4. Overfør skrubbe terningerne til en fryser-sikker beholder
En plastik Tupperware -beholder eller Ziploc -pose ville fungere godt til dette. På denne måde frigør du din muffinsform og får mere plads i fryseren.
Trin 5. Brug 1 til 2 kaffeskrubberterninger ad gangen
Når du er klar til at bruge skrubben, skal du tage 1 til 2 terninger i brusebadet med dig og derefter gnide dem over din krop ved hjælp af glatte, cirkulære bevægelser. Varmen fra bruseren og din hud bør få dem til at smelte hurtigt. Skyl skrubben fra din hud, når du er færdig.
- Planlæg at bruge 1 stor terning eller 2 små terninger.
- Ligesom andre former for kaffeskrubber er denne skrubbe hård, så brug den ikke mere end en eller to gange om ugen.
Trin 6. Opbevar skrubberne i fryseren, når du ikke bruger dem
Dette vil ikke kun hjælpe dem med at bevare deres form, men det vil også holde dem tørre. Selvom du lader dem stå i køleskabet, kan du få fugt i kaffegrumsen, hvilket kan resultere i skimmelsvamp!
Ternene kan holde flere måneder i fryseren
Tips
- Overvej at bruge en karprop. På denne måde kan du bare fjerne proppen og kassere grunden i skraldespanden.
- Hvis kokosolien tilstopper afløbet, køres varmt vand i cirka 5 minutter for at smelte og rense olien.
- Skrub hele din krop med en tør kropsbørste, før du træder i bad eller brusebad. Dette vil hjælpe med at stimulere din blodcirkulation og gøre skrubben mere effektiv.
- Brug skrubben før barbering, ikke efter. Hvis du bruger det efter barbering, kan du irritere din hud.
- Du kan bruge disse skrubber i dit ansigt, men det ville være bedst, hvis du i stedet bruger brunt sukker og en let olie (dvs. grapeseed).
Advarsler
- Vær realistisk i dine forventninger. Skrubben kan forbedre udseendet af cellulite, men du bør konsultere en læge, hvis du ønsker at fjerne det helt.
- Disse skrubber kan tørre din hud, så sørg for at bruge fugtighedscreme bagefter.
