Valnødder er træ nødder, som er en af de mest almindelige allergener i verden. Du kan udvikle en valnødallergi efter brug af antibiotika eller på grund af en utæt tarm, men nogle gange er årsagen ukendt. Den bedste måde at forhindre allergiske reaktioner på er helt at undgå nødder, men der kan stadig ske ulykker. En allergisk reaktion kan være relativt lille og kun forårsage hudkløe eller nældefeber, eller de kan være meget alvorlige og forårsage anafylaksi. Hvis du eller en anden har problemer med at trække vejret, føle åndenød eller oplever tæthed i brystet eller halsen, skal du straks ringe til alarmcentralen.
Alvorlige reaktioner som dette kræver akut lægehjælp med det samme. Det hele lyder skræmmende, men med hurtig handling og ordentlig pleje kan du beskytte dig selv og de mennesker, du holder af, mod alvorlige reaktioner.
Trin
Metode 1 af 4: Reaktion på alvorlige reaktioner
Trin 1. Genkend symptomerne på anafylaksi
Anafylaksi er en alvorlig, livstruende reaktion, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Symptomer omfatter stramning af hals og bryst, vejrtrækningsbesvær, hurtig puls, svimmelhed og bevidstløshed. Hvis du oplever disse symptomer eller bemærker dem hos en anden, har du brug for lægehjælp med det samme.
- Nogle mennesker med anafylaksi oplever også en følelse af overvældende frygt, som kan være en del af kroppens forsvarsmekanisme. Hvis du eller personen, der oplever angrebet, pludselig får panik, kan reaktionen blive værre.
- OTC -antihistaminer stopper ikke anafylaksi, så prøv ikke at behandle tilstanden derhjemme.
- Anafylaksi er meget skræmmende, men du vil have det godt, hvis du modtager hurtig behandling. Derfor er det så vigtigt at handle hurtigt.
Trin 2. Ring straks til alarmcentralen, hvis du oplever anafylaksi
Dette er en livstruende tilstand, der kræver øjeblikkelig hjælp, så tøv ikke med at tilkalde akut lægehjælp. Ring til det lokale alarmnummer, f.eks. 911, og fortæl operatøren, at nogen oplever anafylaksi. De ved, at dette er en nødsituation og sender straks hjælp.
- Det er bedre at ringe til redningstjenester end at forsøge at køre nogen til hospitalet. Medicinske teknikere vil have det rigtige udstyr til rådighed til at stoppe reaktionen, så de kan behandle og stabilisere personen på vej til hospitalet.
- Prøv aldrig at køre selv, hvis du oplever anafylaksi. Du kan miste bevidstheden undervejs.
Trin 3. Administrer et adrenalin -skud, hvis du har et
Hvis du tidligere har haft allergiske reaktioner, kan din læge have ordineret et epinephrin -skud til dig, ofte kaldet en EpiPen. Denne medicin stopper reaktionen. Mens du venter på at få hjælp, skal du administrere skuddet. Fjern sikkerhedstætningen på skuddet, og tryk det fast ind i dit yderlår. Hold skuddet på plads i mindst 10 sekunder for at injicere al medicinen. Dette vil gøre lidt ondt ligesom andre skud, men det kan redde nogens liv.
- Giv ikke oral medicin til nogen, der oplever anafylaksi. De kunne blive kvalt af det.
- Selvom du har et epinephrin -skud, skal du stadig ringe til 911 eller det lokale alarmnummer. Reaktionen kan starte igen, når medicinen slides op.
- Nogle billeder kan have forskellige instruktioner, så følg altid vejledningen.
- At bære en EpiPen kan være ubelejligt, men du bør altid have det på dig, hvis du har en alvorlig allergi, fordi det kan redde dit liv. Gør det til en del af din normale rutine at kontrollere det, når du forlader huset, ligesom med din tegnebog og nøgler.
Trin 4. Undgå chok, indtil der kommer nødhjælp
Selv efter at du har givet epinephrin, kan alvorlige allergiske reaktioner forårsage chok. Dette kan være farligt, men det kan behandles. Læn dig tilbage og løft dine fødder fra jorden for at holde blodet til at strømme til din hjerne. Dæk dig selv med et tæppe for at holde dig varm. Bliv i denne stilling, indtil der kommer hjælp.
- Hvis en anden oplever allergiangrebet, kan du hjælpe dem med at komme ind i denne position.
- Læg ikke en pude eller andet under hovedet. Dette kan lukke din luftvej.
Metode 2 af 4: Håndtering af mindre reaktioner
Trin 1. Hvile og drikke væske, hvis du har mave -tarmproblemer
Du kan opleve kvalme, opkastning, diarré og mavesmerter under en valnødallergireaktion. At sidde eller ligge i en behagelig stilling kan hjælpe med at minimere dine symptomer, indtil valnødderne forlader dit system. I mellemtiden skal du drikke klare væsker, så du ikke bliver dehydreret.
For eksempel kan du drikke vand, klar sodavand eller bouillon
Trin 2. Påfør antihistamincreme på udslæt og nældefeber
Nældefeber og udslæt er normalt meget kløende. Hvis reaktionen generer dig, kan du prøve at gnide en antihistamincreme som Cortison eller Benadryl på udslætene for at lindre kløe og hævelse.
- Hvis du ikke har antihistamincreme, kan du også bruge en ispose eller kold kompress på nældefeber. Dette kan dæmpe kløen.
- Husk, at påføring af creme kun behandler kløen; det stopper ikke reaktionen. Reaktionen kan stadig blive værre, efter at du har påført fløde eller is.
- Allergiske reaktioner er stressende, men gør dit bedste for at bevare roen. Angst kan gøre reaktionen værre. Brug et minut på at tage nogle dybe indåndinger og bearbejde, hvad der sker. Start derefter med at behandle reaktionen.
Trin 3. Tag orale antihistaminer til behandling af nældefeber, kløende øjne, overbelastning og nysen
For reaktioner, der forårsager nysen, en løbende næse eller et udbredt udslæt, har du brug for en systemisk behandling. Tag en håndkøbsfri oral antihistaminmedicin som Benadryl for at stoppe reaktionen. Dette skal hjælpe med at rydde op i dine symptomer under en mindre reaktion.
- Antihistaminer er kraftfulde lægemidler, så tag ikke mere end anbefalet. De forårsager ofte døsighed, så planlæg at hvile et par timer efter reaktionen.
- Hvis du ikke har nogen medicin derhjemme, skal du se, om nogen kan gå til butikken og få den til dig. Kørsel under et allergiangreb er farligt.
Trin 4. Undgå varme brusere eller bade, hvis du har nældefeber
Varme gør nældefeber og udslæt værre, så det er bedst at undgå at gå i bad eller bade, indtil reaktionen forsvinder. Bagefter kan du bade normalt.
Hvis du skal vaske dig selv, skal du bruge køligt vand i stedet. Du kan også bruge en våd vaskeklud i stedet for at tage et fuldt bad eller brusebad
Trin 5. Overvåg din tilstand for alvorlige reaktioner
Allergiske reaktioner kan pludselig blive værre, så fortsæt med at overvåge dig selv eller den person, der har angrebet. Hvis du ser tegn på en alvorlig reaktion, skal du straks søge lægehjælp.
Tegn på en alvorlig reaktion omfatter mavesmerter eller opkastning, hvæsen, åndenød, hoste, tæthed i brystet, svimmelhed, hævelse i mund eller svælg og hjertebanken
Metode 3 af 4: Undgåelse af reaktioner
Trin 1. Kontroller dig selv for kløe, røde bump, udslæt eller løbende næse
Allergiske reaktioner på mad som valnødder udvikler sig normalt med 30 minutters mad. De kan dog også tage et par timer. Tidlige tegn er systemisk kløe, vandige øjne, røde udslæt eller nældefeber, nysen og løbende næse.
- Hvis du er sammen med nogen, kan du bemærke udslæt eller nældefeber, før de gør det. Lad dem vide, hvis nældefeber pludselig begynder at udvikle sig.
- Du oplever måske ikke alle disse symptomer; faktisk oplever de fleste ikke dem alle på én gang. Nogle mennesker får f.eks. Kun udslæt eller løbende næse.
Trin 2. Følg op med en allergolog for at bekræfte din allergi
Medmindre du er blevet testet før, kan du ikke med sikkerhed vide, at valnødder forårsagede din allergi. Besøg en allergiker for en hudtest for at bekræfte, at du er allergisk over for valnødder, og tag derefter skridt til at undgå dem i fremtiden.
- Allergi hudtest er enkle og ikke-invasive. Allergologen vil simpelthen lægge noget væske på din hud og se, om du oplever irritation eller kløe.
- Testen kan vise, at du er allergisk over for alle nødder. Dette er en af de mest almindelige allergityper.
Trin 3. Overvåg alt, hvad dit barn spiser, hvis du er forælder
Det er især stressende at få børn med alvorlig fødevareallergi, men du kan sikre dig, at de ikke oplever angreb. med omhyggelig overvågning. Kontroller altid ingredienserne i alt, hvad de spiser, og undgå alt, der er tilberedt sammen med valnødder. Du bør også informere deres skole om deres allergi, så sygeplejersken kan tage de rigtige skridt, hvis de får et angreb.
- Hvis dit barn skal over til en vens hus, skal du fortælle deres forældre, at dit barn har en alvorlig allergi. På denne måde kan de sikre, at de holder alle valnødder og nøddeprodukter væk fra dem.
- Det ville hjælpe at efterlade en EpiPen med folk, som dit barn besøger ofte, så de aldrig kommer uden.
Trin 4. Læs ernæringsetiketterne på alt, hvad du spiser
Kontroller ingredienserne på alt for at se, om der er valnødder eller andre nødder i emnet. Hvis ja, så køb ikke varen. Kom ind i denne vane, så du ikke ved et uheld udsætter dig selv for allergenet.
Etiketter siger måske noget i stil med "Denne mad blev tilberedt i et anlæg, der også behandler træ nødder." Hvis du er meget følsom over for valnødder eller nødder, bør du også undgå disse fødevarer
Trin 5. Fortæl servere på restauranter, at du er allergisk over for valnødder
Nødder er almindelige påfyldninger og ingredienser i mange retter, og der er også meget krydskontaminering i køkkener. Fortæl din server om din allergi, så snart du sætter dig ned, så de kan sikre, at din mad ikke kommer i kontakt med valnødder.
- Selvom du fortæller en server på en restaurant, at du er allergisk over for noget, skal du kontrollere retten, før du spiser den. Der kan ske fejl i køkkenet.
- Dette er også vigtigt i isbutikker. Serveren kunne bruge den samme ske på is med nødder i, når de serverer dig, hvilket kan udløse en reaktion.
- Du føler dig måske flov over at tale om din allergi med servere, men husk at de ser ting som dette hele tiden. Det er en del af deres job at sikre, at alle lånere er i sikkerhed.
Trin 6. Brug et medicinsk armbånd, der angiver din allergi
Medicinske armbånd er almindelige for mennesker med kroniske helbredstilstande at informere medicinske teknikere om deres medicinske oplysninger. Hvis du oplever en reaktion og ikke kan fortælle teknikere, hvad der sker, vil armbåndet vise dem, at du sandsynligvis har et allergiangreb. De kan derefter administrere den rette pleje.
Brug armbåndet på et synligt sted, som lige på dit håndled eller omkring din hals
Metode 4 af 4: Helbredelse af din tarm fra fødevareallergi
Trin 1. Lav en eliminationsdiæt for at identificere dine madudløsere
Under en eliminationsdiæt eliminerer du potentielle triggerfødevarer fra din kost for at se, hvilke der kan forårsage dine symptomer. Stop med at spise almindelige udløsermadvarer som nødder, mejeri, gluten, soja, skaldyr, majs, citrus og æg i 2-4 uger. Indfør derefter langsomt disse fødevarer 1 ad gangen for at se, om de forårsager en reaktion i din krop.
Vent, indtil dine symptomer forsvinder, før du begynder at genindføre mad. Derudover skal du kun genindføre 1 mad ad gangen, så du kan være sikker på, hvad der udløser dig
Trin 2. Fjern dine trigger -fødevarer permanent fra din kost
Efter din eliminationsdiæt kan du opleve, at visse fødevarer får dig til at føle dig dårlig. Du kan have en intolerance eller allergi over for disse fødevarer, så skær dem ud af din kost. Derudover skæres forarbejdede fødevarer ud, som er almindelige udløsere. Med tiden kan dette hjælpe din tarm med at hele.
- Du ved, at du er allergisk over for valnødder, men du kan opleve, at du også er følsom over for en anden mad, f.eks. Gluten eller soja. Hvis du holder op med at spise disse udløsende fødevarer, kan det hjælpe slimhinden i din tarm med at hele.
- Din GI-kanal indeholder 70-80% af dit immunsystem, så det er vigtigt at holde det sundt.
Trin 3. Spis helende mad for at hjælpe med at reparere din tarm
Selvom dine udløsende fødevarer kan skade din tarm, hjælper nogle sunde fødevarer med at fremme fordøjelsessundheden. Tilføj flere af disse fødevarer i din daglige kost for at hjælpe din tarm med at hele. Her er en liste over fødevarer, der generelt helbreder:
- Bladgrøntsager
- Fuldkorn
- Mager protein
- Frisk frugt og grønt
- Knogle bouillon
Trin 4. Tag kosttilskud, der understøtter en sund tarm
Selvom kosttilskud ikke er en helbredelse, kan de hjælpe din tarm med at hele. Almindelige kosttilskud til tarmsundhed omfatter probiotika, D-vitamin, C-vitamin, zink og L-glutamin. Køb dine kosttilskud i en helsekostbutik, apotek eller online. Brug dine kosttilskud dagligt som anvist på etiketten for at se, om de hjælper dig.
Kontakt altid din læge, før du tager kosttilskud for at sikre, at de passer til dig. Nogle kosttilskud kan forstyrre andre lægemidler og kan forværre nogle medicinske tilstande
Trin 5. Sug i et Epsom saltbad
Epsom salt indeholder magnesium, som kan hjælpe med at helbrede din tarm. Et Epsom saltbad kan hjælpe med at lindre betændelse i din krop og kan forbedre din fordøjelse. Fyld dit karbad med behageligt varmt vand, og hæld derefter dit Epsom -salt i vandet. Sug i dit bad i 15 til 20 minutter.
Du kan bruge almindeligt Epsom -salt, men du kan også prøve saltblandinger
Trin 6. Få en infrarød sauna -behandling, der hjælper med at fjerne toksiner
Sved fjerner toksiner fra din krop. Da en infrarød sauna varmer dig op, kan det hjælpe dig med at svede mere, så toksinerne forlader din krop hurtigere. Der er ingen garanti for, at infrarøde sauna -behandlinger hjælper dig, men du kan prøve at se, hvordan du har det bagefter. Besøg en lokal wellness- eller sauna -klinik for at prøve den infrarøde sauna.
Infrarøde saunaer bruger et lys til at opvarme din krop frem for varm damp som i en traditionel sauna
Tips
- Allergier kan udvikle sig når som helst, selvom du altid har spist en bestemt mad. Antag ikke, at du ikke har en allergisk reaktion, bare fordi du aldrig har haft en før.
- Hvis du er tilbøjelig til alvorlige reaktioner, skal du altid sørge for at have dit medicinske armbånd og epinephrin skudt med dig.
Advarsler
- Trænødderallergi har en tendens til at være mere alvorlig end andre allergier, så kontakt en allergiker med det samme, hvis du nogensinde har haft en reaktion.
- Undersøg altid din mad, før du spiser den, hvis en anden har tilberedt den. Folk kan begå fejl eller være uvidende om din allergi.
- Anafylaksi er en livstruende reaktion, så prøv aldrig at behandle det derhjemme alene. Få akut lægehjælp med det samme, selvom du har en EpiPen.
