Alle vil gerne se godt ud og stramme, men seler kan være pinlige. Lad dem ikke ændre dit selvbillede! Seler vil gøre deres arbejde, og så vil du aldrig fortryde at få dem. Følg følgende trin om, hvordan du ser godt ud og har tillid til seler.
Trin
Metode 1 af 3: At leve med seler
Trin 1. Omfavn dine seler
At have seler er fantastisk - ikke på grund af den måde de ser ud eller hvordan de har det, men på grund af de resultater de vil give dig. Når du har seler, viser det andre mennesker, at du bekymrer dig om dit udseende, og at du forsøger at forbedre det. Husk, at når din behandling er færdig, vil du have et lige smil.
Trin 2. Vælg en farve, der ikke er for prangende
Hvis du har traditionelle seler, skal du tænke over de farvebånd, du vil vælge. Undgå lyse farver som orange, grøn, gul rød, lyseblå, lilla osv. Disse bånd er mere tilbøjelige til at poppe. Undgå også klare bånd, da de har tendens til at plette. Brug grå og sølv. De vil vise mindst, og de vil ikke plette så let. Undgå sort, for det får dine tænder til at se gule ud.
- Prøv at eksperimentere med forskellige farver. Du får efter nogen tid at vide, hvilke farver der passer bedst til dig.
- Hvis du skal lave to farver eller mere, skal du sørge for, at de er i samme farvefamilie (varm/kølig), og at de ikke støder sammen.
Trin 3. Overvejer at bede om en anden stil med seler
Hvis du virkelig ikke kan lide de traditionelle seler, du har fået, skal du spørge din ortodontist om andre typer seler. Nogle af dine muligheder inkluderer:
- Keramiske seler: de har samme størrelse som de traditionelle, bortset fra at de er farvet for at ligne dine tænder.
- Lingual seler: de er placeret på indersiden af tænderne, så de ikke er synlige. Vær opmærksom på, at de har en tendens til at være mere ubehagelige i starten, og de kan gøre mere ondt.
- Invisalign: dette er ikke en type seler. De er specialfremstillede mundbeskyttere, der justerer dine tænder over en periode på to år eller mere. De fungerer ikke ved alvorlige tandproblemer.
Trin 4. Vær ikke genert
Hold et smil på læben, og hold hovedet højt. Et venligt ansigt og en positiv indstilling vil have meget mere effekt på dit udseende, end dine seler nogensinde kunne. Vær autentisk dig selv - det er det, der virkelig betyder noget.
Må ikke med vilje mumle eller forsøge at holde din mund lukket. Folk får måske den forkerte idé og tror, at du er genert eller ikke vil tale med dem
Score
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hvorfor skal du undgå klare gummibånd til dine seler?
De snapper lettere end de farvede.
Ikke nødvendigvis! Alle tandgummibåndene er fremstillet af det samme materiale. De kan snappe fra tid til anden, men de klare er ikke mere eller mindre skrøbelige end de farvede. Vælg et andet svar!
De gør mere ondt end de farvede elastikker.
Prøv igen! Desværre vil seler undertiden gøre ondt. Hvis du lige har fået strammet din seler eller sat nye gummibånd på, er der en chance for, at din mund føles lidt øm. Alligevel gør klare gummibånd ikke ondt mere end de farvede gør. Prøv et andet svar …
Mere mad bliver fanget i klare gummibånd.
Nix! Hvis du har seler, ved du, at der er nogle fødevarer, du skal undgå. Mad bliver fanget i dine seler, og du skal bare holde øje med det. Alligevel vil den ikke sidde fast i dine klare gummibånd mere end dine farvede. Prøv igen…
Klar gummibåndsplet.
Det er rigtigt! Hvis du ønsker at flytte fokus væk fra dine seler, skal du prøve at undgå klare gummibånd. De pletter lettere end de farvede og viser sig mere tydeligt i din mund. Prøv i stedet sort, grå eller sølv. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 2 af 3: Vedligeholdelse af oral hygiejne
Trin 1. Hav en mundplejerutine
At have seler er ikke bare at have noget i munden, der vil styrke dine tænder. At have seler handler om at øve sig på at passe på dine tænder. Hvis du opretholder din mundhygiejne, vil dine seler have en meget mere positiv effekt på dit eventuelle udseende.
Glem ikke at se din tandlæge regelmæssigt, enten hver tredje eller sjette måned. Hvis du synes det er svært at rense dine tænder, anbefales det at se din tandlæge oftere, så de kan rengøre dem ordentligt for dig
Trin 2. Børst tænder mindst to gange om dagen
Børst altid tænder om morgenen og om natten. Det er ekstremt vigtigt at fjerne alle de små stykker mad, der kan sidde fast mellem tænderne på grund af dine seler. For en renere mund, prøv at bruge en elektrisk børste, ledsaget af mundskyl og tandtråd.
Hvis du ikke kan børste tænder, skal du bruge mundskyl. Når du ikke er hjemme, men du vil have det perfekte, rene smil: brug mundskyl. Det vil opfriske dig, og det vil hjælpe med dit ånde
Trin 3. Tandtråd dagligt
Glem ikke at bruge tandtråd. Tandtråd får ikke kun din mund til at føles og ser renere ud - det hjælper med at forhindre betændelse og tandkødssygdomme som tandkødsbetændelse. Tandtråd er vigtigt, når du har seler. Det kan være svært at tandtråd, men det kan være meget mindre indsats, hvis du bruger en vokset tandtråd eller tandpleje.
Hvis du finder tandtråd svært og ikke har noget imod at betale en smule penge, kan du overveje at købe en elektrisk vandtråd. Disse er enten tilsluttet en stikkontakt eller genopladelige og skal bruges, når du har spist, for at slippe af med den resterende mad, der sidder fast i tænderne
Trin 4. Følg din spiselige diæt nøje
Hvis du gør fremskridt, kan din ortodontist muligvis tage selerne tidligt af! Spis ikke klistret mad. Det kan sidde fast i dine seler, og det ser ikke godt ud. Score
0 / 0
Metode 2 Quiz
Sandt eller falsk: Mundskyl er en god erstatning for at børste tænder med seler på.
Sand
Det er rigtigt! Det er ideelt for dig at børste, tandtråd og gurgle med mundskyl mindst to gange om dagen, og det vil gøre dine tænder så sunde som muligt. Men hvis du ikke har mulighed for at børste tænder, er mundskyl en god måde at sikre, at dine seler forbliver rene, og at din mund forbliver frisk! Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Falsk
Ikke helt! Selvom det altid ville være bedre at gå efter fuld mundskyl, tandtråd og børste, er du måske ikke altid i stand til det. Tilføjelse af en hurtig gurgle til din dag hjælper med at holde munden frisk og dine seler rene! Vælg et andet svar!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 3 af 3: Fokusering af opmærksomhed andre steder
Trin 1. Skift dit udseende
Hvis du bærer tilbehør eller klæder dig selv på en fed måde, kan du muligvis trække folks opmærksomhed væk fra din mund. Tænk på de ting, du altid har ønsket at prøve: nye frisurer, nye tøjstilarter, nyt tilbehør. Ja, disse ting kan fange folks blik - men hvis du er autentisk til at udtrykke dig selv, vil opmærksomheden ikke være negativ.
Trin 2. Brug tilbehør
Prøv at bære en interessant hat, et par solbriller eller et tørklæde. Brug en anden tøjstil, og prøv en ny trend. Tag en t-shirt på, der er forskellig fra din almindelige påklædning. Brug midlertidige tatoveringer, og brug smykker til at distrahere fra dine seler.
Trin 3. Brug makeup og frisurer til at distrahere fra dine seler
Sæt dit hår i en ny og spændende frisure - eller få en fed frisure! Lav din øjenmakeup på en farverig, iørefaldende måde.
- Påfør glitrende eller dramatisk øjenskygge. Øjenskygge tager opmærksomheden væk fra din mund og til dine øjne. Brug ikke for meget!
- Undgå at bære lys læbestift. Det vil tiltrække al opmærksomheden mod din mund
Score
0 / 0
Metode 3 Quiz
Hvilken stil eller tilbehør skal du undgå, hvis du prøver at tage fokus væk fra dine seler?
Et tørklæde
Nix! Tørklæder, pandebånd eller hatte er alle gode måder at komme med en erklæring, der ikke har noget at gøre med dine seler. Vær tro mod din egen stil, men vær også fed og eksperimenter med ting, du kan lide. Folk vil kunne se forbi selerne til den ægte dig! Prøv igen…
Træk dit hår væk fra dit ansigt
Prøv igen! Nye frisurer er en fantastisk måde at fange positiv opmærksomhed og trække fokus væk fra dine seler. Overvej at prøve flere og se, hvad der fungerer bedst for dig! Prøv et andet svar …
Ny læbestift
Korrekt! Læbestift eller lipgloss vil faktisk ende med at bringe mere opmærksomhed til dine seler, ikke mindre! Du kan stadig eksperimentere, men der er andre steder at anvende makeup, der hjælper med at trække fokus væk fra dine seler. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Lys øjenskygge
Ikke helt! Øjenskygge er en fantastisk måde at trække fokus fra din mund - og dine seler! Tricket med øjenskygge er at passe på ikke at bruge for meget, men eksperimentere med dine yndlingsfarver og se, hvad der ser bedst ud! Vælg et andet svar!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Tips
- Hvis du skal lave to farver eller mere, skal du sørge for, at de er i samme familie (varme/kølige), eller at de ikke er modsætninger.
- Hvis du vil have kølige farver, kan du prøve en mørk med en lys farve, som grå og pink. Prøv ikke at gå med to mørke eller to lyse farver.
- Eksperimenter med farver og se, hvilke farver der ser bedst ud for dig, og tiltræk ikke øjne til dine tænder.
- Efter at dine seler er sat på, vil du højst sandsynligt have ondt af trykket på dine tænder. Tag smertestillende midler som paracetamol eller ibuprofen for at håndtere smerten, selvom det skal gå inden for fire til seks dage.
- Vær stolt og positiv. Du behøver ikke at være genert eller gå med hovedet nede, så ingen lægger mærke til dig.
- Når du først får dine seler på, må du ikke få en lys og iøjnefaldende farve. Få en lys eller neutral farve. Det er stadig sødt, men du har ikke al opmærksomheden på tænderne.
- Vær forsigtig med de farver på bånd, du får. Hvid eller klar kan let blive plettet, men alligevel minimerer de opmærksomheden på beslagene!
- Du kan også få farver, der matcher måneden. Såsom grøn og hvid og rød til december eller rød hvid og blå til juli.
- Når du vælger farver, skal du ikke vælge hvid, selvom det er din første mulighed, skal du ikke vælge det, fordi det får dine tænder til at se mere gule ud.
