Hvis vi tillader det, kan vores liv blive hverdagslige. Bekæmp monotoni med spontanitet. Dediker dig selv til at leve et liv fuld af formål og eventyr, læring og udforskning, meningsfulde relationer og egenomsorg. Når vi konsekvent afviger fra vores daglige rutiner, kan vi leve mere interessante liv.
Trin
Metode 1 af 3: Justering af din holdning og forventninger
Trin 1. Begynd at få tid til at opleve livet og have det sjovt
Et hektisk skema er ikke en undskyldning for at leve et humdrum -liv. Bevidst skære ud tid til at have eventyr og opleve livets glæder. Start i det små: Afsæt femten minutter til at læse en novelle, prøv en ny restaurant en gang om ugen, besøg et museum i din frokostpause, ring til dine nærmeste oftere eller sluk kort for din telefon, når du er sammen med familien eller venner. Efterhånden vil du bygge disse korte øjeblikke ind i din daglige rutine og skabe et mere interessant liv for dig selv.
Husk, at du ALTID kan få tid i dit skema til at have det godt
EKSPERT TIP
"Spørg dig selv, hvad der er vigtigt og interessant for dig. Prøv derefter at sikre, at du bringer det ind i dit liv hver dag."
Emily Silva Hockstra
Karriere- og livstræner Emily Silva Hockstra er certificeret livstræner og karrierecoach med over 10 års coaching- og ledelseserfaring med forskellige virksomheder. Hun har specialiseret sig i karriereovergange, lederudvikling og relationsstyring. Emily er også forfatter til"
Emily Silva Hockstra
Career & Life Coach
Trin 2. Begynd at se alle lejligheder som spektakulære begivenheder
Mens store fester og oplevelser en gang i livet gør livet mere interessant, er det urealistisk at antage, at du kun kan have det sjovt i disse uforglemmelige øjeblikke. Livet leves og opleves ved temmersamlinger og daglige begivenheder. Begynd at værdsætte de små øjeblikke og løft det hverdagslige til det ekstraordinære.
Trin 3. Begynd at være til stede
Det er ekstremt stressende at planlægge en ideel begivenhed eller finde ud af, hvordan man leder et interessant liv. I stedet for at kontrollere hver eneste detalje i din fest eller dit liv, skal du træde tilbage og lade tingene udfolde sig naturligt. Når du er til stede i øjeblikket, kan du nyde dig selv og værdsætte de små ting, der gør livet så interessant.
Trin 4. Stop med at bekymre dig om andres meninger
At stresse over, hvad folk synes om dig, er spild af tid og energi. Favn fuldstændig det, der gør dig glad og unik. Når du er fortrolig med din identitet, vil du kunne leve et unapologetisk lykkeligt og fascinerende liv.
Trin 5. Stop med at antage, at sjove oplevelser er dyre
For at få en mindeværdig og fornøjelig tid behøver du ikke bruge en lille formue. Hvis du omgiver dig med mennesker, du nyder, eller bruger din tid på aktiviteter, der gør dig glad, kan du have det sjovt næsten overalt.
- I stedet for at spise på en 5-stjernet restaurant kan du lave et gourmetmåltid derhjemme med venner og familiemedlemmer.
- Støt din lokale teatergruppe frem for at deltage i et Broadway -teaterstykke.
- Tilbring en eftermiddag udendørs i stedet for i biografen.
Metode 2 af 3: Træd uden for din komfortzone
Trin 1. Vær spontan
Når du holder dig til en daglig rutine, kan dit liv begynde at føles forældet og kedeligt. Se bort fra din strenge tidsplan, og tilfør dit liv spontanitet. Velkommen muligheder for at gøre noget uventet hver dag. Dette kan omfatte:
- Køb blomster til dig selv eller en du holder af.
- Får en samtale med en fremmed.
- Frokost i parken eller på en ny restaurant.
- At sige "ja" til et eventyr.
Trin 2. Bekæmp din frygt
Frygt kan vise sig som kedsomhed, fordi det kan begrænse de oplevelser, du tillader dig selv at have. Hav modet til at forfølge et interessant liv. Når du møder din frygt, vokser du som individ og åbner dig selv for et liv fuld af nye muligheder.
Trin 3. Prøv nye aktiviteter
Alle har en hobby, et håndværk eller en sport, som de altid har ønsket at udforske, udvikle eller dyrke. Ofte tillader vi os imidlertid ikke at bruge den tid eller ressourcer, der er nødvendige for at forfølge vores lidenskaber. I et forsøg på at omdanne din hverdagslige eksistens til et interessant liv, skal du give dig selv tilladelse til helt at fordybe dig i en hobby eller et håndværk.
- For at få mest muligt ud af dine ressourcer skal du kigge efter online -tilbud.
- Bed en ven om at slutte sig til dig.
Trin 4. Tag en klasse
Læringen ophører ikke, når du forlader skolen; det er en livslang proces. Et intellektuelt stimulerende forløb kan genoplive dit liv. Udover at udfordre dig selv, giver du dig selv noget at se frem til hver uge. Overvej at tage et kursus i kunst, humaniora eller videnskab. Tilmeld dig en dans- eller træningstime. Deltag i et sprogkursus, læsegruppe eller madlavningskursus.
Metode 3 af 3: Investering i mennesker og dig selv
Trin 1. Mød nye mennesker
At udvide din sociale cirkel er en glimrende måde at udsætte dig selv for nye synspunkter og oplevelser. Gør en indsats for at præsentere dig selv for mennesker, du møder på arbejde, arrangementer og afslappede udflugter. Når dit forhold udvikler sig og uddybes, kan dine interaktioner med nye venner føre til uforglemmelige øjeblikke, der gør dit liv mere interessant.
Trin 2. Afsæt tid til fællesskab med venner og familie
Vores venskaber og romantiske forhold tilføjer værdi til vores liv. Gør disse relationer til en prioritet:
- Afsæt tid til at tilbringe med din familie og venner hver uge. Hvis du bor i samme by, inviter folk til et måltid. Planlæg en regelmæssig aften for piger eller fyre. Hvis dine venner og familiemedlemmer bor langt væk, kan du prøve at ringe til dem eller chatte dem i video.
- Hav en date nat med din signifikante anden mindst en gang om ugen. Prøv at planlægge noget anderledes for hver dato.
Trin 3. Hjælp andre
At støtte andre kræver, at vi ser ud over vores egne behov, ønsker og problemer. Det gør os sårbare over for nye følelser og fremmer udviklingen af dybere relationer. Frivilligt arbejde for at hjælpe dem omkring os kan udsætte os for nye oplevelser, som kan gøre livet mere interessant og meningsfuldt.
- Frivillig på et lokalt velgørenheds- eller plejehjem.
- Hjælp din ven med at flytte.
- Tilbud om at lave en travl vennemiddag.
- Støt en elsket gennem en krise.
Trin 4. Sæt en langsigtet udfordring for dig selv
At binde sig til en langsigtet udfordring er en glimrende måde at forstyrre din daglige rutine og forbedre din livskvalitet. Når du har valgt dit langsigtede mål, skal du oprette en handlingsplan ved at opdele målet i små, opnåelige opgaver og milepæle. Potentielle langsigtede udfordringer omfatter:
- At finde et nyt job.
- At komme i bedre form.
- Læser en samling bøger.
- Afslutter en uddannelse eller et program.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Omfavn livets overvældende muligheder.
- Aldrig nøjes med et rutineliv.
