Hvis du er begyndt at lægge mærke til grå hår, der dukker op her og der, skal du ikke gå i panik. Først og fremmest er der ikke noget i vejen med at blive grå, og mange mennesker vælger at vugge deres grå hår eller endda blegne og farve håret gråt. Hvis du dog ikke er fan af dine gråtoner, er det også fint! Mens alderen og hastigheden, hvor du bliver grå, hovedsagelig afhænger af din genetik, er der ting, du kan gøre for at bremse processen. I denne artikel nedbryder vi nogle af de bedste måder at bevare din naturlige hårfarve på. Vi aflaster også nogle almindelige myter om at blive grå, som du måske har hørt.
Trin
Del 1 af 3: Lav livsstilsændringer for at bevare din farve
Trin 1. Få nok vitaminer
Vitaminer (inklusive B12) er afgørende for hårets og hudens sundhed. Når du har en mangel, kan dit hår for tidligt begynde at miste noget af sit pigment eller endda falde ud (det kan falde ud, hvis du har en zinkmangel), hvilket gør dig grå eller skaldet (du vil gerne undgå begge dele). Vitaminer findes i animalske produkter som oksekød, fisk, æg og kylling samt frugt, grøntsager, nødder og mejeriprodukter.
- Overvej at tage multivitamintilskud, hvis du er bekymret for at blive grå for tidligt, især hvis du har mistanke om, at du ikke spiser nok gavnlige vitaminer og mikronæringsstoffer gennem din kost. At tage kosttilskud er ikke en trylledrik, der garanteret holder dit hår farverigt, men det kan give dig lidt ekstra tid, før det bliver gråt.
- Veganer er mere tilbøjelige til at have en B12 -mangel, fordi det er svært at få nok B12 gennem andre fødevarer end animalske produkter. Veganer bør være særligt opmærksomme på deres B12 -indtag gennem tilskud om nødvendigt. Vegetarer kan få B12 fra mælk og ægprodukter.
Trin 2. Massér med ægolie
Masser din hovedbund to gange om ugen med ægolie og lad den stå natten over. Ægolie indeholder anti-oxidant xanthophyller som lutein og zeaxanthin, der standser for tidlig ældning (gråning) af hår og endda vender gråt hår på et tidligt stadium. Et tip til at lade det stå natten over er at dække din seng med et plastfolie; det kan være ubehageligt, men det sparer masser af tid, når du vil rengøre din seng!
Trin 3. Stop med at ryge
Rygning af tobak har været bundet til at blive gråt før du er 30. Hvis du er ryger, og du er bekymret for at blive grå, er det en af mange gode grunde til at træffe foranstaltninger for at holde sig væk fra cigaretter, der starter lige nu. Hvis du bare ryger indimellem, er vanen måske ikke svær at bryde på egen hånd. Hvis du er storryger, har du sandsynligvis brug for lidt støtte for at stoppe. Uanset hvad, er det aldrig for tidligt at komme i gang. Enhver anden form for tobaksbrug er lige så skadelig.
- Rygning får også hår til at se for tidligt kedeligt og skørt ud. Beskadiget hår kan lettere falde ud end sundt hår.
- Rygning ælder også din hud for tidligt og kan endda få sin farve til at se ud (i nogle tilfælde bliver personens hud grå).
- Rygning ødelægger endvidere dine tænder, hvilket gør dem svage, mister farve, forårsager tandkødssygdomme samt emaljeskader og forårsager for tidligt tab af tænder.
Trin 4. Pas godt på dit hår for at forhindre hårtab
Selvom usundt hår ikke bliver gråt hurtigere end sundt hår, er usundere hår mere tilbøjelige til at falde ud. Når nyt hår vokser ind igen, har det ofte mindre pigment end det originale hår, især når du begynder at blive ældre. Tænk over, hvordan du kan ændre din hårplejerutine for at holde dit hår stærkt og ubeskadiget, så det ikke falder ud.
- Hvis du blegner dit hår, altid holder det farvet eller bruger en kemisk glattejern, kan dit hår være mere tilbøjeligt til at falde ud.
- Hårforlængelser er kendt for at forårsage hårtab, især hvis de er sat forkert i.
- Brug af en hårtørrer, krøllejern eller glattejern hver dag er skadeligt for håret, selv når du bruger et varmebeskyttelsesmiddel. Det er bedre at lade det lufttørre og blive naturligt.
- Selv at børste dine floker ud, især når dit hår er vådt, kan forårsage hårtab og brud. Vær skånsom med dit hår og brug en bredtandet kam i stedet.
Trin 5. Prøv andre naturlige midler for at holde dit hår levende
Selvom der ikke er nogen afgørende undersøgelser, der viser, at naturlige kosttilskud kan forhindre gråt hår, er der flere populære midler i Indien og andre områder, der siges at stoppe det i sine spor. Hvis du beslutter dig for at tilføje et supplement til din daglige kost, skal du først kontakte en læge eller ernæringsekspert for at sikre, at det er et sundt valg for dig. Her er nogle populære muligheder:
- Mørk melasse
- Sort sesam
- Klorofyltilskud
- Nældeblad
- Tang
- Amla (en ayurvedisk urt)
Del 2 af 3: Afvisning af myter om gråt hår
Trin 1. Bliv ikke bekymret over din stress
Den sandsynligvis mest populære myte om gråt hår er, at det begynder at vokse hurtigere ind, når du er stresset. Du har sikkert hørt forhastede forældre sige "Du vil give mig gråt hår!" til deres dårligt opførte børn en million gange. Sandheden er, at stress i sig selv ikke får håret til at vokse gråt, så du kan stoppe med at bekymre dig om, at dit job, din familie, mangel på søvn og andre problemer kommer til at ødelægge din smukke farve.
Men hvis du er så stresset over, at dit hår faktisk falder ud, er det grund til bekymring, da når dit hår vokser tilbage i det, kan det være lysere i pigment. Hvis du er så stresset, er det tid til at træffe foranstaltninger for at få lidt hjælp. Overvej at tale med en terapeut, meditation og andre metoder, der hjælper dig med at føle dig glad og sund igen
Trin 2. Glem tanken om, at plukning af et gråt hår får flere gråtoner til at spire
Det er en gammel kones fortælling, der ikke har noget faktuelt grundlag. Hvis du har et fremtrædende gråt hår, og det irriterer dig, hver gang du opdager det, er du velkommen til at plukke det ud uden at bekymre dig om, at du vil forårsage en mini -eksplosion af gråtoner.
Imidlertid er plukning af grå ikke en god langsigtet løsning. For det første, når du plukker, kan du beskadige hårsækken og forhindre hår i at vokse tilbage. For det andet er den plukkede follikel grå og vil altid være grå; den kommer ikke tilbage i din anden farve. Og for det tredje har du til sidst for mange at plukke, så du skal finde en bedre løsning
Trin 3. Afsæt dine bekymringer om at farve dit hår, så det bliver gråt
Hvis du gik igennem en lang fase med at farve dit hår i hver farve under solen, havde du måske haft nogen til at fortælle dig, at farvning af dit hår gør det gråt for tidligt. Dette er slet ikke sandt, så kast dine bekymringer til side. Imidlertid kan overdreven farvning og blegning beskadige håret, hvilket kan få det til at falde ud og vokse tilbage i et lysere pigment.
Trin 4. Lad gerne dit hår få lidt sol
Solen lyser dit hår, men det får ikke dit hår til at blive gråt. Hår bliver gråt naturligt på grund af tabet af melanin, som giver håret sit pigment. Udenfor faktorer som soleksponering gør ikke en forskel, når det kommer til gråhed.
Del 3 af 3: Styling af hår, når det begynder at blive gråt
Trin 1. Brug en maske til midlertidig dækning
Når dine rødder lige er begyndt at vokse i gråt, er der pulver, geler og andre produkter, du kan bruge til midlertidigt at maskere det grå. Vælg et produkt, der kommer i en farve, der matcher din farve. I de fleste tilfælde vil du anvende det på rødderne, når dit hår er blevet vasket og tørret, og derefter shampoo det ud næste gang du vasker dit hår.
Trin 2. Brug et permanent farvestof.
Hvis du ikke er fan af dit nye grå look, vil du måske farve dit hår permanent. Husk, at du også ofte skal røre ved rødderne. Der er en række forskellige muligheder og hundredvis af farver at vælge imellem, så gør lidt research, inden du farver dit hår for at afgøre, hvilket look der passer til dig.
- Det kan være en god idé at lave en aftale med en farvelægger, der er uddannet professionelt til at farve gråt hår. Han eller hun kan hjælpe dig med at guide dig til et valg, som du vil blive glad for.
- Du vil måske i stedet spare nogle penge og bruge et hårfarve i æske. Sørg for at læse anmeldelser online, før du vælger et produkt. Køb en type farvestof, der angiver, at den skal bruges på gråt hår.
Trin 3. Gå naturligt
Mange kvinder og mænd omfavner deres grå hår og lader det vokse ind som det gør naturligt. Hvorfor ikke være stolt af dit hår i stedet for at prøve at skjule det? Gråt hår kan være lige så iøjnefaldende som enhver anden farve, hvis du styler det på en måde, der viser den verden, du stadig er i spillet. For at få det til at se lyst og sundt ud, skal du kigge efter shampoo, balsam og andre hårprodukter designet specielt til gråt eller hvidt hår.
