At starte på college er en spændende tid i en ung voksens liv. Dog for dem, der kæmper med inkontinensproblemer, som kræver, at de bærer bleer; start på college kan være direkte stressende. Det kan overraske dig at lære, at en tredjedel af de 65 millioner mennesker i USA, der rapporterer, at de lider af en slags blærebetændelse, er under 50 år. Det er vigtigt at forstå, at mange unge mennesker kæmper med dette problem, og at gymnasier og universiteterne er rustet til at tilbyde deres støtte. Men hvis du er utilpas med tanken om, at andre ved om din tilstand, er der måder at holde disse oplysninger private, mens de er på college!
Trin
Del 1 af 2: Køb af de rigtige forbrugsvarer
Trin 1. Bestem det bedste undertøj til dig
I disse dage er det let at finde et par genanvendelige voksenbleer, der ligner dit almindelige undertøj. Undertøjet er så diskret, at dine værelseskammerater ikke er i stand til at opdage dem og ikke vil lære om dit problem med inkontinens.
- Gør din research, før du foretager købet. Selvom producenterne vurderer deres undertøj som fuldt absorberende, er der mange korrekturlæsere, der er uenige.
- Ting at overveje er pasform, sugeevne og stil.
- Det kan være en god idé at købe et par forskellige par, inden du tager afsted, så du kan bestemme, hvad der virker, og hvad der ikke virker på forhånd.
Trin 2. Overvej inkontinenspuder eller boostere
Hvis du ikke kan lide tanken om udelukkende at stole på undertøj for at holde dig beskyttet, kan du overveje at købe inkontinenspuder eller boostere. Boosters bruges typisk ikke alene; de kan dog bruges med en engangstrøje eller pull-up for maksimal sugeevne.
- Der er boostere til rådighed, der gør det muligt for dig at komme igennem dagen uden at ændre dem. Hvis du har en lang undervisningsdag eller er ved at tage en fodboldkamp, kan det være værd at undersøge denne mulighed!
- Hvis dine inkontinensproblemer kun er mindre, kan puder være din bedste chance, da de kan bæres med forskellige typer undertøj, herunder almindeligt (tætsiddende) eller specialfremstillet undertøj.
Trin 3. Køb sengetøj
Det er en god idé at have ekstra sæt lagner til rådighed til enhver sengevædende hændelse. Du vil gerne kunne skifte dine lagner så mange gange som nødvendigt uden at skulle løbe ned i vaskerummet hver gang. Derudover findes der andre gode produkter, som er vandtætte og kan beskytte din madras.
- I dag vil du ikke have svært ved at finde vandtætte produkter, der holder både dig og din madras tør. Målet er at reducere skader og for meget vasketøj.
- En vandtæt madras skal stå på din must buy -liste. Med evnen til at rumme op til 6 kopper væske, giver puder både sugeevne og fugtbeskyttelse.
- Du vil måske overveje vinylmadrasbetræk, da de spærrer fugt ude og fungerer som en billig måde at tilføre din madras mange års levetid.
Trin 4. Husk forseglende plastposer
Både for undertøj og puder vil forseglede plastposer være nyttige, hvis du hellere vil vente med at bortskaffe dem i en mere privat ramme. Plastposer kan let opbevares i din bogpose. Når du er på et offentligt toilet, skal du blot lægge dine våde ejendele i posen og tilbage i din bogpose. Ingen bliver klogere!
En miljøvenlig mulighed er en genanvendelig, forseglet vandtæt pose. Du kan lægge de våde produkter i posen, bortskaffe dem senere og derefter smide posen med dit vasketøj
Trin 5. Glem ikke rengøringsartikler
Ting som plastikhandsker og plet- og lugtfjernere vil være nyttige i kollegieindstillinger. Der er heller ikke behov for at rengøre foran din værelseskammerat. Vent, indtil de forlader klassen for at gøre din rengøring, hvis du føler dig mere tryg ved at gøre det.
- Du kan altid forklare din værelseskammerat, at du er en pæn freak og kan lide at være ren.
- Åbn vinduerne efter brug af rengøringsmidler. Du vil ikke have, at rummet skal lugte overvældende, når dine værelseskammerater vender tilbage.
Trin 6. Vælg det rigtige tøj
Hvis du stadig er bekymret for, at dine kammerater lægger mærke til puden, bleerne eller undertøjet, du har på, skal du vælge tøj, der ikke klæber fast. Med andre ord er iført skinny jeans måske ikke det bedste valg for dig. Mænd kan dog bære løstsiddende jeans og gå med en skjorte uden ryg, mens kvinder kan vælge lange nederdele eller tunika -skjorter.
Hvis du er på vej til stranden med dine venner, kan kvinder få adgang til dem helt eller delvist, mens mænd kan sportsshorts
Del 2 af 2: Brug af skolens ressourcer
Trin 1. Udnyt campus sundhedstjenester
Når du ankommer til campus, skal du gøre dig bekendt med sundhedstjenesterne på campus. Sundhedspleje på campus svarer til at gå til familielægen, men de fleste campusser tilbyder en bredere vifte af sundhedstjenester til studerende, der overgår fra at være patient til en uafhængig sundhedsforbruger.
- Spørg om potentielt gratis eller nedsatte produkter til inkontinens.
- Chancerne er, at sygeplejerskerne på campus har stødt på studerende med lignende problemer, så vær ikke flov over eventuelle spørgsmål eller problemer, du måtte have.
Trin 2. Anmod om at få et værelse med eget badeværelse
Hvis du gerne vil undgå at skulle bruge et offentligt toilet hver dag, kan du bede om et værelse med eget badeværelse. Der er ingen garanti for, at skolen vil kunne imødekomme din anmodning; dog er det værd at spørge om.
- Du skal involvere din læge hjemmefra i processen.
- Skolens retningslinjer for indsendelse af en sådan anmodning varierer, så tjek med dem, når du er blevet optaget for at se, hvad deres politik er.
- Vent ikke, indtil du ankommer til campus for at komme med anmodningen.
Trin 3. Forespørg om en enkelt kollegie
Det kan være, at du føler dig mest tryg ved at have en egen plads. Igen vil politikkerne variere fra skole til skole, men nogle kræver, at der årligt fremsættes anmodninger om sådanne boliger. Du skal også have dokumentation fra din læge, når du sender anmodningen.
- Enkeltværelser har en tendens til at blive fyldt op hurtigt, så send forespørgslen tidligt!
- Overvej hvad det at bo i et enkelt værelse vil betyde for dit sociale liv.
- Du kan også blive stillet flere spørgsmål om din medicinske tilstand, hvis du bor alene.
Tips
- Lad være med at bære bleer resten af dit liv. Mange almindelige årsager til sengevædning hos voksne kan behandles, så tal med din læge om behandlingsmuligheder.
- Søg støtte fra din familie og nære venner. De vil være et værdifuldt støttesystem, når du foretager overgangen til college.
