Afsnit: Sundt liv 2024 November

3 måder at acceptere at have et stort buste

Mange kvinder føler sig utilpas med specifikke aspekter af deres krop, men en stor buste byder på særlige udfordringer. Ud over potentielle helbredsproblemer og ubehag kan en stor buste-størrelse få dig til at føle dig selvbevidst. Desværre kan kvinder med en stor buste også modtage en masse uønsket og negativ opmærksomhed.
3 måder at stoppe med at føle dig selvbevidst om din vægt

Selvbevidsthed kan komme i mange former og påvirke mange områder af livet. Når du føler dig selvbevidst om din vægt eller din krop, kan du gemme dig under dit tøj eller ikke gå ud så meget. Overraskende nok føler ikke bare piger sig selvbevidste om deres kroppe, det gør nogle fyre også.
4 måder at være sikker på som voksen med overvægt

I USA betragtes 70,7% af voksne over 20 år som overvægtige. Men som voksen med overvægt kan du nogle gange føle dig ensom eller usikker på dit udseende. Heldigvis kan du opbygge tillid til dig selv og arbejde på at få et sundere og gladere forhold til din krop, hvilket kan føre til et mere tilfredsstillende liv.
3 måder at være overvægtig og populær på

Når du er overvægtig, kan det være svært at få venner. Nogle mennesker kan gøre grin med dig for din vægt. Overvægt betyder dog ikke, at du ikke kan være populær. Det er vigtigt ikke at være overdrevent bekymret over at være overvægtig, da der er så meget mere ved en person, end hvor meget de vejer.
Sådan reagerer du på kommentarer om din vægt: 13 trin

At høre kommentarer som “Du bør tabe dig” eller endda “Jeps, du bliver for tynd” kan være foruroligende og forårsage skam. Hvis du synes, du kæmper med at svare på uvelkomne kommentarer, er der nogle praktiske forslag, du kan følge. Brug din stemme til at stå op til body-shamers og tage skridt til at bevare (eller øge) din selvtillid, når de rammer.

3 enkle måder at krympe en hat på

De fleste hatte passer ikke præcist til hvert hoved, så det er et nyttigt trick at vide, hvordan man skrumper dem. At krympe en hat involverer vand og varme. Huer lavet af resistente fibre som bomuld og polyester står bedre til ekstrem varme fra tørretumblere og ovne.
9 måder at bære visir på

Visirer gør et seriøst comeback. Højprofilerede designere præsenterer dem endda i deres landingsbaner. Visirer er et funktionelt tilbehør-deres rødder stammer fra udendørs sport som tennis og golf. De er en fantastisk måde at hjælpe med at holde solen ude af dine øjne uden at varme dit hoved op, men de kan også være moderigtigt hovedbeklædning.
Sådan bæres en lastbilshue: 14 trin (med billeder)

Trucker hatte er unikt tilbehør, der blev populært i 1970’erne. De er kendetegnet ved deres meshpaneler, det høje kuppelområde, den flade regning og den justerbare ryg og er gået ind og ud af stil gennem årene. Hvis du virkelig kan lide trucker hatte, men bare ikke er sikker på, hvordan du skal bære dem, har du mange forskellige muligheder.
Enkle måder at trimme et overskæg på styret på: 8 trin (med billeder)

Trimning af et overskæg på styret kan være skræmmende. Det er naturligt at bekymre sig om at ødelægge det look, du har arbejdet så hårdt med at skabe. Trimning af dit overskæg på styret er dog lettere, end du måske tror. Alt du behøver er noget overskægsvoks, en kam, et par elektriske trimmere og et par kvalitetssaks.
Sådan styles en overskæg (med billeder)

Intet er helt så klassisk som et velholdt overskæg. Uanset om du vil lave en modeerklæring med din 'stache eller ønsker ansigtshår, der vil afspejle din gruff og maskuline opførsel, kan du finde en overskægsstil, der passer til dine behov. Med nogle hårklippere og lidt overskægsvoks er de muligheder, du har til rådighed, rigelige.

4 måder at reducere højt blodtryk

Eksperter er enige om, at du kan have forhøjet blodtryk uden symptomer, men tilstanden kan stadig skade dit hjerte og dine blodkar. Blodtryk er den kraft, dit blod udøver på dine arterievægge, når det flyder gennem din krop. Hvis dine vener indsnævres eller stivner, kan dit blodtryk være højere end normalt, hvilket kan forårsage sundhedsproblemer som hjertesygdomme eller slagtilfælde.
3 måder til naturligt at sænke blodtrykket under graviditeten

Da du gerne vil have en sundest mulig graviditet, er det normalt at være bekymret for dit blodtryk. Højt blodtryk under graviditeten kan være skadeligt for dig og din baby, hvis det ikke behandles, men du har mange behandlingsmuligheder til at styre din tilstand.
Sådan håndteres bivirkningerne af Coreg (Carvedilol)

Carvedilol er det generiske navn på lægemidlet Coreg. Carvedilol er en type betablokker, der bruges til at behandle forhøjet blodtryk, forhindre en tilstand kendt som kongestiv hjertesvigt i at blive værre og bruges til at behandle en tilstand, der kaldes venstre ventrikeldysfunktion hos mennesker, der har haft et hjerteanfald.
6 måder at reducere blodtrykket naturligt

Højt blodtryk (hypertension) får dit hjerte til at arbejde hårdere på at pumpe blod, så det kan være en farlig tilstand. Hvis det ikke behandles, øger det din risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde, hjertesvigt, nyresygdom og andre medicinske tilstande.
Sådan skriver du en mental sundhedsvurdering: 13 trin (med billeder)

En mental sundhedsvurdering giver et detaljeret kig på alle de faktorer, der bidrager til patientens psykiske historie. De oplysninger, der er angivet på vurderingsformularen, skal være detaljerede og ekspansive. Patientens psykiske historie, sygehistorie og sociale historie bidrager til vurderingen.

Sundt liv 2024, November