Kløende øjne er normalt forårsaget af allergi, hvilket kan være irriterende. Kløe kan også være forårsaget af lyserøde øjne, belastning af øjnene eller træthed i øjnene. Hvis du har meget ondt eller har mistanke om en infektion, skal du kontakte din læge hurtigst muligt. Hvis du oplever kløende, røde øjne, men de ikke er inficeret, er der nogle muligheder for at lindre dine symptomer.
Trin
Metode 1 af 3: Håndtering af mulige allergier
Trin 1. Brug en kold kompress
Hvis dine øjne er kløende og irriterede, kan du prøve at lægge en kold kompress over dine øjne. Dette kan også hjælpe, hvis de er hævede og røde. Tag en blød vaskeklud eller et håndklæde. Sug det i koldt vand og vrid det ud. Luk øjnene og læn hovedet tilbage, og læg kompressen på dit ansigt. Fjern efter ca. 20 minutter. Gentag så mange gange som nødvendigt for at forhindre yderligere kløe.
Du kan også lægge dig ned, hvis du holder hovedet tilbage så længe, gør ondt i nakken
Trin 2. Skyl dine øjne ud
Hvis dine øjne er kløende og irriterede, skal du muligvis skylle dem ud. Dette kan også være nødvendigt, hvis du får et allergen, såsom støv, i øjet. For at starte dette skal du læne dig over en vask og tænde for lunkent vand. Læn dig langsomt ned under en let løbende, men ikke for hård vandstrøm fra vandhanen. Lad det løbe over dine øjne i et par minutter, eller indtil du tror, du har fjernet alle allergener.
Du kan også gøre dette i brusebadet, hvis det er for hårdt at læne sig over en håndvask. Bare sørg for, at vandet ikke er for varmt. Du vil ikke skade dine øjne med for meget varme
Trin 3. Brug øjendråber
Der er to forskellige slags håndkøbsfri øjendråber, du kan bruge. Du kan bruge antihistamin øjendråber, som har medicin mod allergi, der skal lindre kløe og rødme. Du kan også bruge smørende øjendråber, også kendt som kunstige tårer. Disse hjælper med at lindre kløe ved at tilføre mere fugt til dine øjne og lade dem vaske allergener væk.
- Populære mærker af antihistamin øjendråber omfatter Alaway eller Zaditor. Mærker med kunstige tårer inkluderer Clear Eyes, Artificial Tears og Visine Tears.
- Du kan også få receptpligtige antihistamin øjendråber fra din læge, f.eks. Patanol. Mange eksperter mener imidlertid, at håndkøbsmuligheder fungerer lige så godt ved milde til moderate tilfælde.
- Prøv at placere kunstige tårer i køleskabet - kølige dråber føles bedre og kan berolige brændende kløende øjne.
Trin 4. Undgå at gnide dine øjne
Når du lider af kløende øjne, er gnidning af dem en af de værste ting, du kan gøre. Dette vil sandsynligvis bare gøre symptomerne værre. Det lægger pres og gnider mod den allerede irriterede overflade af dine øjne. Det kan også sprede allergener til dine øjne gennem dine hænder, hvilket bare vil gøre kløen værre.
Undgå overhovedet at røre dine øjne. Det betyder, at du bør undgå at bære øjenmakeup, når du får et øjenallergi -angreb
Trin 5. Beskyt dine øjne
Hvis du er generet af allergener udefra, skal du bære solbriller, når du går udenfor. Dette vil tilføje et ekstra lag af beskyttelse på dine øjne, der vil holde disse allergener mere ude end at efterlade dine øjne udsatte.
- Du kan også gøre dette, når du rengør. Hvis du ved, at støv eller kæledyrsskæl generer dine allergier, skal du bære beskyttelsesbriller i huset, når du rengør.
- Undgå også at røre dine øjne lige efter at du klapper et dyr, hvis kæledyrsskæl irriterer din allergi.
Trin 6. Tag dine kontakter ud
Når dine øjne er irriterede, vil det kun gøre dem værre at holde dine kontakter inde. De gnider mod dine øjne, som allerede er irriterede. De kan også indsamle allergener, hvilket vil gøre dine symptomer værre. Skift i stedet dine kontakter ud for briller. Dette vil give dine øjne en pause og har den ekstra bonus, at du også beskytter dine øjne mod mulige allergener.
- Hvis du ikke har briller, skal du skifte til engangskontakter til engangsbrug. Dette vil hjælpe med at forhindre eventuel allergendannelse på dine kontakter.
- Husk at vaske dine hænder godt, før du sætter dine kontakter i eller tager dem ud. Du ønsker ikke at sprede allergener unødigt.
Trin 7. Prøv en håndkøbsfri antihistamin
Øjenallergi skyldes for det meste de samme allergener som næseallergi. Dette inkluderer støv, skimmelsvamp, kæledyrsskæl, græs og pollen. Fordi de er ens, kan antihistaminer i håndkøb hjælpe med at lindre dine øjensymptomer.
- For ikke-døsige antihistaminer, du kan tage i løbet af dagen, kan du prøve loratadin (Claritin), fexofenadin (Allegra) eller cetirizin (Zyrtec).
- Benadryl er også effektiv, men det kan gøre dig døsig.
Metode 2 af 3: Håndtering af Pink Eye
Trin 1. Kend symptomerne
Pink eye, også kendt som konjunktivitis, er en anden almindelig årsag til kløende øjne. Hvis dine øjne bare klør, har du sandsynligvis ikke lyserøde øjne. Men hvis din kløe kombineres med flere andre symptomer, kan du have lyserøde øjne. Disse kan omfatte:
- Rødme
- Brændende
- Flydende udledning fra øjet, som kan være hvid, klar, grå eller gul
- Hævelse
- Vanding
- Grim følelse
Trin 2. Se en læge
Pink eye kan enten være viralt eller bakterielt, og det smitter meget i op til to uger. Du ønsker at få det behandlet så hurtigt som muligt, så du reducerer risikoen for at give det videre. Se din læge ved de første tegn på lyserøde øjne.
Din læge vil undersøge dit øje og afgøre, hvilken slags lyserød øje du har. Hvis han har mistanke om et større problem, kan han køre yderligere tests
Trin 3. Tag et antibiotikum
De fleste tilfælde af lyserøde øjne skyldes en virusinfektion, men hvis din læge beslutter, at du har et lyserødt øje, kan hun ordinere antibiotika. Disse kan reducere den tid, du har bakterielt lyserødt øje fra en uge til et par dage. Imidlertid virker antibiotika ikke på viralrosa øje.
Trin 4. Følg hjemmemedicin
Der er ingen behandling for viralrosa øje, da der ikke er nogen kur mod vira. Din læge kan ordinere antiviral medicin, hvis dit lyserøde øje skyldes visse former for vira. I disse tilfælde og for enhver form for lyserød øje skal du følge de enkle hjemmemediciner, der virker for øjenallergi, såsom kolde kompresser, fjernelse af kontakt og begrænset øjenkontakt eller gnidning.
Metode 3 af 3: Beregning af smerter i øjetræthed
Trin 1. Kend symptomerne
Et andet almindeligt symptom på kløende øjne er træthed i øjnene. Det kan forårsage kløende øjne samt ømme eller trætte øjne. Du kan også have sløret syn, vandige øjne eller være mere følsom over for stærkt lys.
Kontakt din læge med det samme, hvis du har dobbeltsyn. Langvarig øjentræning kan være et tegn på et andet problem, så hvis det fortsætter, skal du kontakte en læge
Trin 2. Reducer årsagerne
Øjetræthed skyldes oftest at stirre for længe på en ting, hvad enten det er vejen, en computerskærm eller en bog. Prøv at reducere din tid til disse aktiviteter, hvis du kan.
- At prøve at læse eller arbejde på et projekt i svagt lys kan også forårsage belastning af øjnene. Tilføj lys for at reducere belastningen.
- Men hvis du arbejder på computeren eller ser fjernsyn, kan lys, der er for lyse, forårsage problemer. Juster belysningen, så der ikke blænder.
Trin 3. Hvil dine øjne
For at reducere træthed i øjnene skal du hvile øjnene. For at gøre dette skal du følge 20-20-20-reglen. Hvert 20. minut skal du kigge væk fra det, du fokuserer på i 20 sekunder. Det objekt, du ser på, skal være mindst 6,1 m væk. Gentag dette hvert 20. minut, mens du læser eller bruger en computer eller ser på en ting i lang tid.
Trin 4. Skift din brillerecept
Hvis du lider af træthed i øjnene, har du muligvis den forkerte brillerecept. Aftal tid med din øjenlæge og forklar, hvad der er foregået med dine øjne. De kan foreslå en anden recept til dine hverdagsglas eller muligvis foreslå et par arbejdsbriller. Dette kan hjælpe med at reducere træthed fra din computer eller læseafstand.
Trin 5. Tilpas dit arbejdsmiljø
Når du arbejder på en computer, får du sandsynligvis øjetræthed. Mens du arbejder, skal din skærm være cirka 0,6 m fra dig. Det skal også være lidt under øjenhøjde, eller hvor dit blik normalt ville falde.
- Du bør også holde din skærm ren, fordi snavs, støv eller udtværinger på overfladen kan få dine øjne til at stramme over at se igennem den.
- Brug en mikrofiberklud og en skærmrensning til at tørre dine skærme af. Sluk dine skærme inden rengøring.
