Et godt hudplejeregime er afgørende for en smuk hud, fri for olie, hudorme og skavanker! Og dette er især vigtigt for teenagere, da de er mest tilbøjelige til denne slags problemer. Dog skal du ikke bekymre dig, en effektiv hudplejerutine er let at implementere. Du skal bare bruge de rigtige produkter til din hudtype, de korrekte teknikker og motivationen til at passe din hud hver eneste dag. Din hud vil takke dig!
Trin
Metode 1 af 2: Daglig hudpleje
Trin 1. Vask dit ansigt, når du vågner om morgenen
Dette vil fjerne enhver sved og olie, der er opbygget i løbet af natten. Det vil også vække dig lidt mere samt give dig et glansfrit ansigt til morgen. Når du vasker dit ansigt, må du aldrig bruge sæbe, medmindre det er specifik sæbe til ansigtsvask. Dette er en fejl, som mange piger laver. Normal sæbe, som vi bruger til at vaske vores hænder og krop, kan irritere porerne i ansigtet og hjælpe acne og bumser i gang! Når du vasker dit ansigt, skal du bruge en speciel ansigtsrens med C -vitamin, E -vitamin og ferulinsyre for at give din hud et antioxidant boost.
- Du skal ikke bekymre dig om aggressivt at fjerne olie eller andet stof fra overfladen. Acne er et problem med overdreven olieproduktion og træsko i porerne, ikke et problem med overfladeobstruktion af porer.
- Glem ikke SPF 30 mineralbaseret solcreme (med zinkoxid eller titandioxid). Selv om vinteren kan solens UV -stråler beskadige din hud.
Trin 2. Påfør læbepomade om morgenen, efter at du har spist morgenmad og børstet tænder
Dette er især vigtigt, hvis du har sprukne læber, men selvom du ikke har det, er det stadig en god idé, bare for at dine læber ser glatte og kysselige ud.
Trin 3. Kom lidt håndcreme på
Hvis du har tør hud på dine hænder, skal du tage lidt håndcreme på om morgenen. Bare sørg for, at du ikke tager for meget på, da det vil gøre dine hænder olierede og glatte.
Trin 4. Køb nogle specielle væv, der fjerner overskydende olie i dit ansigt, hvis det bliver virkelig fedtet
Disse fås hos Mary Kay såvel som andre virksomheder. Ellers skal du ikke bekymre dig meget om det i løbet af skolen. Vask ikke dit ansigt i løbet af dagen!
(Mere om det senere)
Trin 5. Rens din hud om natten med en ansigtsrens
Nat er et afgørende punkt for hudpleje, da det er et vindue med mulighed for at forbedre hudcelleomsætning og kollagenproduktion, som holder din hud ung. Vælg et produkt med retinol eller alfa -hydroxysyre for at øge kollagenproduktionen, og vælg et produkt med salicylsyre eller glycolsyre for at reducere acne. De fleste rensemidler vil både rense og eksfoliere din hud.
Trin 6. Fugt efter rengøring
For teenagere er dette noget, der kan hjælpe dig med at få en smuk hud, hvis den gøres rigtigt, eller give dig masser af acne, hvis den gøres forkert. Sørg for, at når du køber en ansigtscreme, at …
- Det er faktisk en ansigtsfugtighedscreme.
- Det er let. Let betyder, at det ikke er tungt og fedtet, så det vil ikke tilføre olien på din hud eller tilstoppe dine porer. Dette er meget vigtigt!
Trin 7. Påfør lidt læbepomade efter det
Trin 8. Påfør lotionerne
Hvis dine ben er tørre efter barbering, skal du fugte dem. Den fugtighedscreme, du køber til dine ben, er ligegyldig. Hvis dine hænder er tørre, gør det samme før søvn. Dette er et godt tidspunkt at påføre masser af masser af håndcreme, da det har timer og timer at trænge ind i din hud.
Trin 9. Gentag fra trin 1 til 8 hver dag for flot hud
Metode 2 af 2: Særlige hudbehandlinger
Trin 1. Exfolier din hud en gang om ugen
Eksfoliering behøver ikke at udføres hver dag, da dette kan gøre din hud irriteret og rå over tid. Sigt i stedet på at eksfoliere din hud en gang hver 1-2 uger for at fjerne død hud og blødgøre den. Du kan bruge en hjemmelavet eksfolierende behandling eller bruge en købt i en butik. Du skal blot våd din hud, øse noget af eksfolieringen på fingerspidserne og massere den på din hud. Gør dette i 60 sekunder, og brug derefter lidt varmt vand til at skylle det af.
- Prøv at blande sukker med honning til en hjemmelavet eksfoliant.
- Hvis din hud er følsom, kan du bruge havregryn blandet med honning eller mælk til at polere din hud.
Trin 2. Brug en ansigtsmaske hver 2-4 uger
Ansigtsmasker gør et par ting (afhængigt af den, du bruger). De arbejder på at fjerne toksiner i din hud, rydde ud i dine porer og slippe af med døde hudceller og snavs. De bruges bedst en gang hver 2-4 uger, da de kan tørre din hud ud, hvis de bruges hyppigere end det. Hvis du vil bruge en ansigtsmaske, skal du våd dit ansigt og øse noget af masken på fingerspidserne. Fordel det jævnt over din hud, og lad det tørre i 20-30 minutter (indtil det ikke længere er klistret). Brug derefter varmt vand og en fugtig klud til at tørre masken af dit ansigt.
- Du kan bruge masker som en pletbehandling på bumser; dup det bare på en zit, og lad det tørre natten over. Vask det af om morgenen, og rødheden og ømheden i din bums vil blive stærkt reduceret.
- Muddermasker er generelt de mest populære, men der er mange slags, du kan finde at bruge.
Trin 3. Brug porerensningsstrimler til at slippe af med hudorme
Porerensningsstrimler er en bomuldstype med et klæbemiddel på den ene side. Den klæbende side presses på din hud, og når du trækker strimlen af, fjerner den eventuelle hudorme, der kan have været til stede. Porerensningsstrimler er generelt kun nødvendige, når du bryder ud. De bruges normalt i ansigtet (på næsen og hagen), men kan bruges på enhver del af kroppen, der har hudorme. Følg pakningsvejledningen til dine strimler, og afslut med at vaske og fugte dit ansigt.
Tips
- Spis masser af frugt og grøntsager. At spise sundt holder din hud flot.
- Drik masser af vand! Drik så meget vand som du kan (du skal have 8 glas om dagen). Vand vil efterlade din hud hydreret og forynget!
- Mange piger tror, at det at vaske dit ansigt snesevis af gange om dagen vil tage al olien af ansigtet og reducere bumser, men det er faktisk ikke sandt! Faktisk vil dit ansigt oftere tørre din hud, hvilket faktisk får det til at producere mere olie til at kompensere for den tabte olie.
- Rensning, eksfoliering, toning, fugtgivende og beskyttende kan hjælpe din hud med at se godt ud. Hudlæger har foretaget undersøgelser, der viser, at kvinder, der følger disse trin, har klar hud.
- Rør ikke dit ansigt med beskidte hænder.
- Prøv at holde dig væk fra makeup -produkter, der indeholder meget kemikalier.
- Brug ansigtsvask i stedet for at bruge sæbe. Ansigtsvask er lavet til dit ansigt, mens sæber ikke er det. Ansigtsvask vil være mere skånsom og venlig over for din hud.
- Brug acne gel til at helbrede din acne. Brug vaselin som fugtighedscreme.
- Vælg aldrig eller klem steder. Det kan gøre problemet værre, da det er uhygiejnisk og kan efterlade et ar.
- Brug ikke makeup under træning.
Advarsler
- Husk, din hud vil ikke ligne billedet, der er indsendt i denne artikel. Hudpletter, acne, olie og tørhed er alle helt naturlige og normale. Dette foto er naturligvis et computergenereret billede.. Lær mere om, hvad der passer dig bedst, da alles hud er anderledes. Pointen med at behandle din hud er at holde den sund ved at holde dig sund. Din hud vil afspejle dit helbred.
- En urbane myte er, at ikke at bære solcreme på dit ansigt vil hjælpe med at fjerne zits, da solen vil tørre olien ud. Det er ikke sandt. Det fungerer faktisk på samme måde som at vaske dit ansigt mere end to gange om dagen- du tørrer dit ansigt ud, men i et forsøg på at få den tabte olie tilbage vil dit ansigt producere ekstra olie. Også ikke at bruge solcreme kan øge dine chancer (nogle gange dramatisk) for at få hudkræft (SÅ ikke det værd bare at tage et par bumser væk). Sørg for at bære solcreme om sommeren, bare køb en let solcreme til dit ansigt.
- Sørg for, at du ikke er allergisk over for nogen af de produkter, du vil bruge på dit ansigt. Hvis din hud er følsom, skal du foretage en testkørsel ved at lægge en lille smule af produktet på en lille del af dit ansigt for at sikre, at du ikke får udslæt/irritation fra det.
- Dette hudregime virker muligvis ikke på alles hud, afhængigt af hvor fedtet/tørt dit ansigt bliver. Tilpas det og gør det til dit eget. Denne artikel er kun en grundlæggende retningslinje. Kontakt en hudlæge for at få et skræddersyet hudplejeregime til dig.
