Hvis du mener, at du kan have diabetes, skal du straks kontakte en læge. Type 1 -diabetes er, når ø -cellerne i din bugspytkirtel ikke længere kan producere insulin; det er en type autoimmun sygdom, der gør, at de ikke længere fungerer. Type 2-diabetes er mere livsstilsrelateret (relateret til manglende motion og indtagelse af for meget sukker). Det er vigtigt at kende tegn og symptomer på diabetes samt at forstå, hvordan det diagnosticeres, for at blive behandlet hurtigst muligt, hvis du har tilstanden.
Trin
Metode 1 af 2: Genkendelse af tegn og symptomer på diabetes
Trin 1. Vær opmærksom på følgende tegn og symptomer
Hvis du har 2 eller flere på nedenstående liste, er det bedst at se din læge for yderligere evaluering. Almindelige tegn og symptomer på både type 1 og type 2 diabetes omfatter:
- Overdreven tørst
- Overdreven sult
- Sløret syn
- Hyppig vandladning (du vågner 3 eller flere gange om natten for at tisse)
- Træthed (især efter at have spist)
- Følelse af irritation
- Sår der ikke heler eller heler langsomt
Trin 2. Læg mærke til dine livsstilsvalg
Mennesker, der lever et stillesiddende liv (med lidt eller ingen motion) har en øget risiko for type 2 -diabetes. Mennesker, der er overvægtige eller fede, eller som spiser mere slik og raffinerede kulhydrater, end det er ideelt, har også en betydeligt højere risiko for at udvikle type 2 -diabetes.
Bemærk, at type 2 -diabetes erhverves i ens liv, oftest relateret til dårlige livsstilsvalg, versus type 1 -diabetes, som er en tilstand, der oftest viser sig i barndommen, hvor bugspytkirtlen simpelthen ikke kan bruge insulin på grund af mangel på betaceller
Trin 3. Se din læge, hvis du har mistanke om diabetes
Den eneste måde at virkelig bekræfte, om du har diabetes, er at kontakte din læge for diagnostisk test (i form af blodprøver). De tal, der kommer tilbage på dine blodprøver, hjælper med at klassificere dig som "normal", "prædiabetiker" (hvilket betyder, at du har en meget høj risiko for hurtigt at udvikle diabetes, hvis du ikke foretager nogle dramatiske livsstilsændringer) eller "diabetiker."
- Det er bedst at vide snarere end senere, om du har sygdommen eller ej, for hvis du gør det, er hurtig behandling nøglen.
- Skaden, der forårsager din krop fra diabetes, er for det meste langvarig skade forårsaget af "ukontrolleret blodsukker". Hvad dette betyder er, at hvis du modtager behandling, der hjælper med at kontrollere dit blodsukker, kan du afværge eller i det mindste forsinke mange af de langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser af diabetes. Det er af denne grund, at hurtig diagnose og behandling er nøglen.
Metode 2 af 2: Undergår diagnostiske tests for diabetes
Trin 1. Bliv testet af en læge
Din læge kan udføre 2 forskellige tests for at kontrollere dit blodsukkerniveau. Normalt bruges en fastende blodprøve til at kontrollere for diabetes, men en urintest kan også udføres.
- Normale blodsukkerniveauer er mellem 70 og 100.
- Hvis du er borderline-diabetiker ("præ-diabetiker"), vil dine niveauer være mellem 100 og 125.
- Hvis dine niveauer er over 126, betragtes du som diabetiker. Et ikke-fastende eller tilfældigt blodsukkerniveau på 200 eller derover kan også være et tegn på diabetes.
Trin 2. Få målt dine HbA1c (hæmoglobin A1c) niveauer
Dette er en nyere test, der bruges af nogle læger til diabetes. Det ser på hæmoglobin (et protein) i dine røde blodlegemer og måler, hvor meget sukker der er knyttet. Jo højere værdi, jo mere sukker er knyttet, hvilket direkte korrelerer med din risiko for at få diabetes. (Tross alt er diabetes den øgede forekomst af sukker i blodbanen.)
- Den normale sammenhæng mellem HbA1c og det gennemsnitlige blodsukkerniveau er som følger. Et HbA1c på 6 svarer til et blodsukkerniveau på 135. Et HbA1c på 7 = 170, et HbA1c på 8 = 205, et HbA1c på 9 = 240, et HbA1c på 10 = 275, et HbA1c på 11 = 301 og et HbA1c på 12 = 345.
- I de fleste laboratorier er det normale område for HbA1c mellem 4,0-5,9%. Ved dårligt kontrolleret diabetes er den 8,0% eller derover, og hos velkontrollerede patienter er den mindre end 7,0%.
- Fordelen ved at måle HbA1c er, at det giver et mere rimeligt overblik over, hvad der sker over tid. Det afspejler dine gennemsnitlige sukkerniveauer i løbet af de sidste 3 måneder, snarere end en simpel glukosetest, som er en engangsmåling af dine sukkerniveauer.
- Husk, at HbA1c -test ikke er et perfekt diagnostisk værktøj til diabetes. Nogle tilstande, såsom jernmangelanæmi og kronisk blodtab, kan få disse tests til at give vildledende resultater.
Trin 3. Tal med din læge om, hvordan du behandler din diabetes
For at behandle diabetes skal du muligvis tage insulinindsprøjtninger eller piller dagligt, og du bliver bedt om at se din kost og dyrke motion.
- Nogle gange, i mere milde tilfælde af type 2 -diabetes, er det eneste, der er nødvendigt, kost og motion. Tilstrækkelige livsstilsændringer kan faktisk vende diabetes og sætte dig tilbage i det "normale" område for dit blodsukker. Tal om en stor motivation til at foretage ændringer!
- Du bliver bedt om at skære ned på sukker og kulhydrater og træne i cirka 30 minutter om dagen. Dine individuelle behov kan variere, men generelt bør kvinder ikke spise mere end 45-60 g kulhydrater pr. Måltid, og mænd bør forblive i området 60-75 g. Hvis du følger disse ændringer op, vil du sandsynligvis se en mærkbar reduktion i dit blodsukkerniveau.
- Type 1 -diabetes vil derimod altid kræve insulinindsprøjtninger, fordi det er en autoimmun sygdom, hvor kroppen ikke producerer insulin.
- Det er ekstremt vigtigt at behandle diabetes korrekt. Bemærk, at hvis de ikke behandles, kan forhøjede blodsukker fra diabetes føre til mere alvorlige helbredsproblemer, såsom nerveskader (neuropati), nyreskade eller svigt, blindhed og alvorlige cirkulationsproblemer, der kan resultere i vanskeligt at behandle infektioner, der kan fremgang i gangren, der nødvendiggør amputation (især i underekstremiteterne).
Trin 4. Søg opfølgningstest som anbefalet af din læge
Det er vigtigt at få gentagne blodprøver hver 3-6 måned eller deromkring for mennesker, der falder inden for "prædiabetisk" eller "diabetisk" rækkevidde. Grunden til dette er at overvåge enten forbedring af tilstanden (for dem, der foretager positive livsstilsændringer) eller forværring af tilstanden.
- Gentagne blodprøver hjælper også din læge med at træffe beslutninger om insulindoser og medicindoser. Din læge vil forsøge at "målrette" dit blodsukker til at være inden for et bestemt område, så det er vigtigt at have de numeriske værdier fra gentagne blodprøver.
- Det kan også give motivation for dig til at dyrke mere motion og foretage positive ændringer i din kost, vel vidende at du meget vel kan se håndgribelige resultater på din næste blodprøve!
- Hvis du falder inden for prædiabetesområdet, eller hvis din diabetes er godt kontrolleret, har du muligvis kun brug for test hver 6. måned. Hvis du har dårligt kontrolleret diabetes, kan din læge anbefale at teste hver 3-4 måned.
