Allergier spænder fra at være generende til farlige medicinske nødsituationer. De opstår, når din krop producerer antistoffer til bekæmpelse af stoffer, der faktisk ikke er farlige for dig (som katteskind eller støvmider). Denne overreaktion af dit immunsystem frembringer de symptomer, der gør dig elendig, såsom hudirritation, en tilstoppet næse, fordøjelsesproblemer, eller det kan forårsage en livstruende reaktion. Der er nogle ting, du kan gøre derhjemme for at reducere din allergi, og hvis det ikke virker, skal du muligvis kontakte en læge.
Trin
Del 1 af 4: Få øjeblikkelig behandling for alvorlig allergi
Trin 1. Anerkend anafylaktisk chok
Dette kan hurtigt blive fatalt og kan forekomme inden for få minutter efter din eksponering. Symptomer omfatter:
- Nældefeber
- Kløe
- Skyllet eller bleg hud
- Følelsen af at din hals lukker
- Hævet tunge eller hals
- Vejrtrækningsproblemer eller hvæsen
- Svag, hurtig puls
- Opkastning
- Diarré
- Besvimelse
Trin 2. Brug din epinephrininjektor, hvis du har en med
Hvis du bærer en epinephrininjektor (EpiPen), skal du give dig selv injektionen. Følg instruktionerne i pakken.
- Injicer medicinen i ydersiden af låret. Du må ikke indsprøjte det andre steder, da dette øger dine chancer for at få bivirkninger.
- Brug ikke medicinen, hvis den har ændret farve, eller hvis du ser faste klumper i den.
Trin 3. Gå til lægen, selv efter at du har injiceret dig selv
Fordi anafylaksi hurtigt kan være dødelig, skal du gå på skadestuen, selvom du har det bedre.
- At blive tjekket af en læge er nødvendig, hvis symptomerne starter igen.
- Bivirkninger fra epinephrininjektionen kan omfatte hudreaktioner, besvimelse, uregelmæssig hjerterytme, opkastning, slagtilfælde og vejrtrækningsproblemer.
Del 2 af 4: At komme til roden af problemet
Trin 1. Identificer almindelige allergener, f.eks. Fødevarebårne allergenkilder som nødder, som kan forårsage alvorlige overfølsomhedsreaktioner, der kan føre til hudirritation, kvalme og undertiden endda til anafylaksi
Chancerne er store for, at du får et andet sæt symptomer, afhængigt af hvad dine allergener er. Der er mange almindelige allergener:
- Stoffer, der er i luften, såsom pollen, kæledyrsskæl (hvilket er årsag til, at folk er allergiske over for hunde og/eller katte), støvmider og skimmelsvamp vil ofte forårsage en tilstoppet næse, hoste og nys.
- Bi eller hvepsestik vil forårsage hævelse, smerte, kløe og i ekstreme tilfælde muligvis anafylaktisk chok.
- Fødevarer som jordnødder, andre nødder, hvede, soja, fisk, skaldyr, æg, mælk kan forårsage fordøjelsesproblemer som kvalme, opkastning eller diarré eller endda anafylaktisk chok.
- Medicin som penicillin forårsager ofte systemiske reaktioner, herunder kløende udslæt, nældefeber eller anafylaktisk chok.
- Latex eller andre ting, der rører din hud, kan forårsage lokal irritation, herunder udslæt, nældefeber, kløe, blærer eller afskalning.
- Allergilignende reaktioner er endda mulige ved ekstrem varme, ekstrem kulde, sollys eller friktion på huden.
Trin 2. Aftal en læge for at få en allergitest
Hvis du har problemer med at bestemme, hvad dine allergier er, kan en bestyrelsescertificeret allergiker udføre test for at finde ud af det.
- Under en hudtest eller priktest vil lægen lægge en lille mængde formodede allergener under din hud og derefter se, om du reagerer med rødme og hævelse.
- En blodprøve giver lægen mulighed for at vurdere, om din krop reagerer med et immunrespons på bestemte allergener.
Trin 3. Identificer madintolerancer med elimineringstest
Dette bør gøres under tilsyn af en læge.
- Hvis du har mistanke om, hvad du kan være intolerant over for, skal du fjerne det fra din kost.
- Hvis det var kilden, skulle dine symptomer blive bedre.
- Din læge kan bede dig om at spise det igen for at se, om dine symptomer vender tilbage. Dette ville hjælpe med at bekræfte, at det var kilden.
- At føre en maddagbog under denne proces kan hjælpe dig og din læge med at holde styr på dine symptomer og opdage andre mulige ingredienser, du stadig kan blive udsat for.
Del 3 af 4: Behandling af sæsonbestemte allergier
Trin 1. Prøv naturlige midler
Sørg for at tale med din læge, før du tager kosttilskud eller naturlægemidler, især hvis du tager anden medicin eller har medicinske tilstande for at sikre, at de ikke interagerer eller forværrer din tilstand. Doseringerne i naturlægemidler er heller ikke godt reguleret, så det er svært at vide, hvor meget du tager. Husk: "naturligt" betyder ikke automatisk "sikkert".
- Tag butterbur tabletter. En videnskabelig undersøgelse antydede, at de kan reducere betændelse og have virkninger, der ligner antihistaminer. Bromelain kan også have antiinflammatoriske egenskaber.
- Indånd damp fra vand med eukalyptusolie tilsat. Olien vil give en skarp lugt, som vil rydde dine bihuler. Men du må ikke indtage det eller lægge det på din hud, fordi det er giftigt.
- Lindre overbelastning med en saltvandsspray. Det hjælper med at reducere betændelse og udtørre en dryppende næse.
Trin 2. Brug orale antihistaminer for at få lindring af almindelige symptomer
Antihistaminer kan forbedre en dryppende næse, kløende øjne, vandige øjne, nældefeber og hævelse. Nogle antihistaminer kan gøre dig søvnig, så du bør ikke køre bil, når du tager dem. Almindelige omfatter:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Desloratadin (Clarinex)
- Fexofenadin (Allegra)
- Levocetirizin (Xyzal)
- Loratadine (Alavert, Claritin)
- Diphenhydramin (Benadryl)
Trin 3. Prøv en antihistamin næsespray
Det bør reducere nysen, tilstoppede bihuler, postnasal dryp og forbedre en kløende eller dryppende næse. Disse fås på recept:
- Azelastine (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (Patanase)
Trin 4. Brug antihistamin øjendråber til at lindre kløende, røde eller hævede øjne
Opbevar dem i køleskabet for at forhindre dem i at stikke.
- Azelastine (Optivar)
- Emedastine (Emadine)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadin (Pataday, Patanol)
- Pheniramin (Visine-A, Opcon-A)
Trin 5. Brug mastcellestabilisatorer som et alternativ til antihistaminer
Hvis du ikke er i stand til at tolerere antihistaminer, kan du have større succes med disse. De forhindrer din krop i at frigive kemikalier, der forårsager allergiske reaktioner.
- Cromolyn er en håndkøbt næsespray.
- Receptpligtige øjendråber omfatter: Cromolyn (Crolom), Lodoxamid (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Trin 6. Let overbelastning af næse og sinus med orale decongestanter
Mange er tilgængelige i håndkøb. Nogle har også en antihistamin i sig.
- Cetirizin og pseudoephedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadin og pseudoephedrin (Clarinex-D)
- Fexofenadin og pseudoephedrin (Allegra-D)
- Loratadin og pseudoephedrin (Claritin-D)
Trin 7. Få øjeblikkelig lindring med nasal decongestant spray og dråber
Men brug dem ikke i mere end tre dage, eller de kan gøre din overbelastning værre.
- Oxymetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahydrozolin (Tyzine)
Trin 8. Reducer betændelse ved hjælp af nasale kortikosteroider
Dette kan reducere tilstopning, nysen og tørre en dryppende næse.
- Budesonide (Rhinocort Aqua)
- Fluticasonfuroat (Veramyst)
- Fluticasonpropionat (Flonase)
- Mometason (Nasonex)
- Triamcinolon (Nasacort Allergy 24 Hour)
Trin 9. Prøv kortikosteroid øjendråber, hvis intet andet virker
Dette vil forbedre kløende, røde eller vandige øjne. Men du skal overvåges nøje af en øjenlæge, fordi disse lægemidler kan øge dine chancer for grå stær, glaukom, øjeninfektioner og andre problemer.
- Fluormetholon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednisolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimexolon (Vexol)
Trin 10. Behandl svær allergi med orale kortikosteroider
Men brug ikke disse i en længere periode, fordi bivirkningerne er alvorlige. De kan forårsage grå stær, osteoporose, muskelsvaghed, sår, højt blodsukker, forsinket vækst hos børn og forværre hypertension.
- Prednisolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednison (Prednison Intensol, Rayos)
Trin 11. Prøv leukotrienreceptorantagonister
De modvirker leukotriener, som er stoffer, som din krop frigiver under en allergisk reaktion. Disse lægemidler skal reducere betændelse.
Trin 12. Prøv desensibiliseringsterapi
Dette kaldes også immunterapi og tilbydes, når medicin ikke virker, og du ikke kan undgå at blive udsat for allergenet.
- Lægen vil udsætte dig for allergenet for at reducere din reaktion på det. Hver dosis, du får, er større end den sidste, indtil du når en vedligeholdelsesdosis.
- Allergenerne administreres normalt som skud, men for græs og ragweed kan du få en pille, der opløses under tungen. Mange allergikere tilbyder også immunterapi i form af dråber, som du lægger under tungen.
- Dette skal gøres under lægeovervågning og kan tage flere år.
Del 4 af 4: Reducering af din eksponering for allergener
Trin 1. Undgå opbygning af allergener i dit hus
Mange stoffer i luften i vores huse kan forårsage allergi. Dette inkluderer kæledyrsskæl, støvmider og pollen, der er blæst ind udefra.
- Støvsug ofte. Brug af et vakuum med et højeffektivt partikelfilter (HEPA) reducerer allergenerne i luften.
- Reducer antallet af tæpper, du har i dit hus. Tæpper, i modsætning til hårde gulve, indeholder allergener og skæl, der gør det vanskeligere at holde huset allergenfrit.
- Vask dit sengetøj regelmæssigt. Du bruger omkring en tredjedel af din dag i sengen. Hvis du har allergener på dine lagner og pude, bruger du en tredjedel af din tid på at trække vejret disse allergener. Brug et støvmidtdæksel på din madras for at forhindre, at allergener sætter sig.
- Vask dit hår, inden du går i seng for at skylle eventuelt pollen ud, der kan sidde fast i det.
- Hvis du er allergisk over for bestemte pollen, skal du blive hjemme så meget som muligt på den tid af året, hvor niveauerne af disse typer pollen er høje. Hold dine vinduer lukkede for at forhindre pollen i at blæse ind i dit hus.
Trin 2. Undgå vækst af skimmelsvamp
Dette vil reducere mængden af sporer i luften.
- Hold dit hjem tørt ved hjælp af ventilatorer og affugtere i lokaler med høj luftfugtighed, f.eks. Badeværelset.
- Ret eventuelle lækager i dit hus. Dette inkluderer små ting som dryppende facetter og større problemer som utætte tage, der kan tillade vand at dryppe ned ad væggene.
- Hvis du har skimmelsvamp, skal du dræbe den med en opløsning af blegemiddel og vand.
Trin 3. Undgå at spise mad, du er allergisk over for
Hvis du er allergisk over for fødevarer, der er almindelige ingredienser som æg eller hvede, skal du muligvis læse ingredienslisterne på emballerede fødevarer grundigt.
- Når du går til en restaurant, skal du fortælle serveren om dine madallergier. Stress allergiens sværhedsgrad og fortæl dem, om det er livstruende at virkelig sikre sig, at de forstår dine behov.
- Hvis du har brug for det, skal du medbringe din egen mad. Så ved du altid, hvad du spiser.
Trin 4. Få en professionel til at fjerne bier eller hvepseboer, der kan være i nærheden, i eller på dit hus
Hvis du er alvorligt allergisk over for stik, skal du holde dig langt væk, mens dette sker.
Du skal muligvis gøre dette igen hvert par år
Tips
Ved hævelse, der ikke påvirker vejrtrækningen, skal du også overveje måder at reducere allergisk hævelse på
Advarsler
- Kontakt producentens etiket og din læge for at afgøre, om du stadig kan køre, mens du er på medicin.
- Spørg din læge, hvis du tager anden medicin, om disse kan interagere. Naturlægemidler og kosttilskud kan også forårsage interaktioner.
- Undgå at drikke alkohol, mens du er på medicin.
- Tal med din læge, før du tager medicin, hvis du er gravid eller før du giver medicin til børn.
