Silent reflux, også kaldet laryngopharyngeal reflux, er en tilstand, der får dit maveindhold til at bevæge sig op i din hals, mund, bihuler og endda lunger. Denne tilstand kan skade stemmebåndene og spiserøret over tid, så det er vigtigt at behandle det. Overvej at få lægehjælp, hvis du har mistanke om, at du har stille reflux, så du kan beskytte dit helbred. Herhjemme kan du foretage små ændringer i din kost og tage håndkøbsmedicin for at reducere dine tavse tilbagesvalingssymptomer og forhindre ubehag i fremtiden.
Trin
Metode 1 af 4: Få medicinsk behandling
Trin 1. Kontakt din læge, hvis du har symptomer på stille reflux
I stedet for at forsøge at ignorere dit ubehag, skal du kontakte din læge om dem, hvis de varer længere end en uge, så du kan blive behandlet. De symptomer, du kan have, omfatter:
- Hæshed
- Hyppig halsrensning
- Hoste
- Synkebesvær
- Bitter smag i munden
- Åndedrætsbesvær
Tip:
Silent reflux har lidt andre symptomer end den mere almindelige tilstand af acid reflux. Selvom symptomerne på acid reflux typisk er ubehagelige og svære at savne, er symptomerne på stille reflux mindre indlysende og kan være forbundet med andre tilstande, såsom forkølelse.
Trin 2. Få en vurdering, hvis du har risikofaktorer for mave- eller halskræft
Husk, at mave- og halskræft (mave-/spiserørskræft) er meget sjælden, men det er vigtigt at gå til en læge for at evaluere dine potentielle symptomer. Gå til en læge for en vurdering, hvis du har symptomer på stille reflux, og hvis du enten:
- Er over 50 år
- Brug tobak eller indtage overdreven alkohol
- Har en nakkemasse
- Har dramatisk hæshed eller ondt i halsen
- Har synkebesvær (dysfagi)
Trin 3. Få foretaget en eksamen kaldet en laryngoskopi for at få en diagnose
En ENT, en øre-, næse- og halslæge (otolaryngolog) vil give en laryngoskopi. I denne procedure vil lægen se ned i halsen for at kontrollere tegn på irritation.
- Lægen vil indsætte et spejl eller et instrument kaldet et laryngoskop i din mund.
- Dette vil ikke være smertefuldt, men kan være ubehageligt og kan kræve lokalbedøvelse.
Trin 4. Tag medicin, som din læge ordinerer
Når du er blevet diagnosticeret med stille reflux, opretter din læge en behandlingsplan for dig. Dette reducerer mængden af indhold, der kan strømme ud af din mave. Medicin, som din læge kan ordinere, omfatter:
- Antacida-typisk et håndkøbsmedicin, medmindre din læge ordinerer dig en antacida på recept.
- H2 -blokkere - receptpligtig medicin, der undertrykker syresekretion i din mave
- Protonpumpehæmmere (PPI'er): En receptpligtig medicin anbefales typisk ikke, medmindre du har symptomatisk GERD.
- Nortriptylin - receptpligtig medicin, der bruges til patienter, der har lidt respons på andre behandlinger.
Trin 5. Rådfør dig med en specialist, hvis medicin ikke hjælper din tilstand
Tal med en otolaryngolog, almindeligvis kendt som en øre-, næse- og halslæge, hvis din læge ikke har været i stand til at behandle din tilstand effektivt. Otolaryngologen har specialiseret viden om tilstande, der påvirker halsen, såsom stille reflux, og vil kunne hjælpe dig mere end andre typer læger.
- Fordi øre-, næse- og halslæger har en så snæver specialisering, kender de de nyeste medicin, behandlinger og operationer, der kan hjælpe din tilstand.
- De vil arbejde med at behandle årsagen til tilbagesvalingen samt den skade, tilstanden har forårsaget, såsom skade på spiserøret.
Metode 2 af 4: Brug af hjemmemedicin til at reducere symptomer
Trin 1. Tag en håndfri antacida
Køb en almindelig antacida i din købmand eller apotek. Tag det i henhold til anvisningerne på emballagen. Dette indebærer normalt at tygge en tablet en time efter at have spist, eller når du oplever symptomer.
- Hvis du tager andre lægemidler, f.eks. Antacida med receptpligtig styrke, skal du tale med din læge, før du tager yderligere medicin, også håndkøbsmedicin.
- Selvom stille reflux ikke føles det samme som mere almindelig acid reflux, kan brug af en antacida stadig hjælpe tilstanden. Det vil reducere mængden af mavesyre, hvilket forhindrer det i at komme ud af maven.
Advarsel:
Hvis du har brug for at tage en antacida hver dag for at behandle dine symptomer, skal du tale med din læge om din tilstand. De vil kunne fortælle dig, hvad der forårsager dine symptomer og kan give dig en specialiseret behandlingsplan.
Trin 2. Spis mad, der neutraliserer eller absorberer mavesyre
En lille kostændring kan hjælpe dig med at reducere dine symptomer. Der findes en række forskellige fødevarer, der er basiske, hvilket betyder, at de har en høj pH -værdi, så når du spiser dem, modvirker de syren i din mave og gør indholdet mere neutralt. Der er også fødevarer, der er gode til at absorbere overskydende syre, hvilket forhindrer den i at strømme op af din mave. Prioriter at spise disse fødevarer, hvis du har stille reflux:
- Bananer
- Meloner
- Yoghurt
- Havregryn
- Grøntsager
Trin 3. Tygg tyggegummi for at øge din spytproduktion
Hvis du har symptomerne på stille reflux, skal du trække en tyggegummi ud og tygge på den. Dette vil øge mængden af spyt, du producerer, hvilket reducerer din mavesyre og forhindrer tilbagesvaling.
- Overvej at tygge et sukkerfrit tyggegummi for at forhindre huller i tænderne.
- Du kan tygge tyggegummi flere gange om dagen, stort set når dine symptomer generer dig.
Metode 3 af 4: Behandling af lydløs tilbagesvaling hos babyer
Trin 1. Kig efter tegn på lydløs tilbagesvaling hos din baby
Silent reflux er relativt almindelig hos babyer, fordi de punkter, der indeholder maveindholdet i maven, kaldet lukkemuskler, ikke har udviklet deres styrke fuldt ud endnu. Kig efter symptomer som:
- Hvæsen
- Støjende vejrtrækning
- Gagging
- Næsetæthed
- Hoste
- Opkastning
- Kroniske luftvejstilstande, herunder bronkitis og øreinfektioner
- Besvær med at trække vejret
- Besvær med at fodre
- Kronisk spyt op
- Manglende vækst eller vægtstigning
Trin 2. Rådfør dig med din børnelæge, hvis du tror, at din baby har stille reflux
Denne tilstand kan skyldes en række faktorer, herunder normale forsinkelser i udviklingen, et hiatal brok eller neurologiske lidelser, såsom cerebral parese. Fordi årsagen kan variere, er det vigtigt at få din læge til at vurdere din babys tilstand.
- Forældre forveksler ofte normal spyt med sure opstød. Hvis din baby spytter meget op, overfoder du måske bare dem, så prøv at reducere formlen eller mælkemængden.
- Med en detaljeret diagnose vil din læge kunne give dig en specialiseret behandlingsplan. Dette vil omfatte behandling af den underliggende tilstand og de symptomer, dit barn oplever.
Trin 3. Hold din baby oprejst i 30 minutter efter at have fodret den
Lad din baby fordøje sin mad, mens den holder den oprejst. Dette vil hjælpe med at forhindre barnets mavesyre i at komme op af deres mave.
Selvom din baby falder i søvn, skal du holde den oprejst ved at holde den på din skulder eller ved at sætte den på et sæde, der holder hovedet over deres kerne
Trin 4. Ændre din kost, hvis din baby ammes
Den mad, den ammende forælder spiser, kan forværre den stille tilbagesvaling, fordi næringsstofferne overføres til barnet. For at forhindre dette skal du stoppe med at spise mælk og æg i flere uger for at se, om det forbedrer din babys tilstand.
- Det er almindeligt for babyer at have mælk- og ægallergi, så det er de fødevarer, du skal prøve at fjerne først.
- Fjern også meget sure fødevarer fra din kost, herunder citrus og tomater, og tilføj mindre sure fødevarer, såsom bananer og havregryn.
Trin 5. Skift din babys formel
Der er nogle formler, der er bedre til babyer med stille reflux, fordi de indeholder mindre syreproducerende ingredienser. Kig efter et hydrolyseret protein eller en aminosyrebaseret formel, og giv det til din baby.
Du kan foretage en online søgning efter passende formler eller tale med din børnelæge for specifikke anbefalinger
Tip:
Disse formler er allergivenlige og annonceres ofte som mad til spædbørn med fødevareallergi.
Trin 6. Giv din baby mindre, hyppigere fodring
Når du giver din baby meget formel eller modermælk, producerer den meget mavesyre for at fordøje den. Fodring af mindre mængder oftere vil skabe mindre volumen mavesyre i din baby, hvilket får mindre tilgængelig syre til at komme op af maven.
For eksempel, hvis du giver din baby 4 fl oz. (118 ml) formel eller modermælk hver 4. time, og prøv at tilbyde dem 2 fl oz (69 ml) hver 2. time i stedet
Trin 7. Vent på, at din baby vokser ud af denne tilstand
I de fleste tilfælde vokser babyer stille reflux op, når de fylder en. Hvis dit spædbarn ikke er vokset ud af denne tilstand på det tidspunkt, skal du tale med din læge om langsigtede behandlingsplaner.
Langsigtede behandlingsplaner kan omfatte detaljerede kostplaner, medicin og andre medicinske behandlinger
Metode 4 af 4: Forebyggelse af Silent Reflex Flare Ups
Trin 1. Spis ikke i mindst 3 timer før sengetid
At spise lige inden sengetid skaber en masse overskydende mavesyre, der let kan komme op af din mave, når du ligger ned. Hvis du venter 3 timer på at gå i seng efter at have spist, vil mavesyren falde, før du går i seng.
Trin 2. Sov med dit hoved støttet op til 10 til 15 cm
Læg en ekstra pude under hovedet, så den er hævet højere end din kerne. Dette vil gøre det vanskeligere for dit maveindhold at flyde op af din mave, mens du sover.
Tip:
Du behøver ikke at sove helt oprejst. Bare en lille mængde hældning kan hjælpe din tilstand ganske lidt.
Trin 3. Undgå at spise dine udløsermad
At spise fed, sur og krydret mad kan skabe overdreven mavesyre, der bevæger sig op i spiserøret, hvis du har stille reflux. Fjern disse fødevarer fra din kost, hvis du kan.
Derudover kan drikke alkohol øge symptomerne på din tavse tilbagesvaling, så undgå det om muligt eller i det mindste drikke med måde
Trin 4. Stop med at ryge, hvis du ryger
Rygning kan øge dine symptomer og øge skaden på din hals, spiserør, lunger og bihuler. Hvis du er seriøs med at forhindre denne tilstand og forbedre dit helbred, skal du stoppe med at ryge hurtigst muligt.
