Undersøgelser viser, at kemoterapi kan have mange ubehagelige bivirkninger, hvoraf den ene er oral mucositis eller sår i munden. Disse er sår eller sår, der udvikler sig på dine blødes væv, mund, tandkød og tunge, og i nogle tilfælde strækker sig ind i spiserøret. Eksperter bemærker, at selvom ikke alle patienter udvikler munnsår fra kemoterapi, er der måder at reducere smerten og helbrede sårene så hurtigt som muligt, hvis du får dem. Hvis dine munnsår bliver uoverskuelige, skal du søge lægehjælp til en behandlingsplan.
Trin
Del 1 af 4: Pleje af din mund
Trin 1. Børst dine tænder forsigtigt efter hvert måltid
Tandbørstens børster kan forværre dine symptomer, så vælg en ekstra blød tandbørste. Børst efter hvert måltid og før sengetid. Dette vil minimere bakterier og reducere orale sår. Det vil også reducere risikoen for, at sårene bliver inficeret.
- Undgå tandpasta med alkohol i, hvilket kan irritere din mund.
- Brug en fluortandpasta, der ellers er så almindelig som muligt - se efter en uden tilsat farve eller blegemidler.
- Hvis din mund bliver øm, når du børster, blødgør tandbørsten med varmt vand, før du bruger den.
Trin 2. Tandtråd hver dag
Ud over at børste tænder kan regelmæssig tandtråd hjælpe med sår. Det kan skære ned på bakterier og mindske sandsynligheden for en mundinfektion. Sørg for at tandtråd hver dag.
Hvis dit tandkød bløder, må du ikke tandtråd i områder, der bløder. Tandtråd kun mellem tænderne, hvor tandkødet ikke bløder. Tjek med din onkolog, at dette er normalt - du kan også tale med din tandlæge for at bekræfte, at dit tandkød er sundt
Trin 3. Skyl munden hele dagen
Skyl munden efter du har spist, og flere gange i løbet af dagen. Dette fjerner mange madpartikler og forhindrer unødvendig irritation. Hold dig til løsninger lavet med bagepulver og salt. Kommercielle mundskyl kan skade din mund.
- Du kan lave mundskyl med 1/4 tsk salt eller en teskefuld bagepulver blandet i en 8 ounce kop varmt vand. Bagepulver kan skabe en alkalisk oral pH, som hjælper sår med at helbrede hurtigere.
- Efter at have skyllet munden med din opløsning, skal du skylle den igen med rent vand.
Trin 4. Hold tandproteser rene
Hvis du bærer proteser, skal du vaske dem efter hvert måltid for at undgå at introducere bakterier eller irriterende stoffer. Hvis dine proteser generer dig, kan du springe dem over, indtil dine munnsår er helet.
Del 2 af 4: Ændring af dine spisevaner
Trin 1. Hold munden fugtig
En tør mund vil gøre dine sår værre; derfor er det vigtigt at holde munden fugtig for at helbrede mundsår.
- Drik meget vand i løbet af dagen.
- Du bør også suge til ischips. Udover at holde din mund fugtig, vil ischips dæmpe nogle af smerterne fra dine sår.
- Sukkerfrit tyggegummi og hårdt slik kan også hjælpe med at holde munden fugtig ved at tilskynde til produktion af spyt. Vælg tyggegummi, der ikke indeholder menthol.
Trin 2. Spis mad, der er let at tygge
Når du foretager madvalg, skal du ikke vælge noget, der er svært at tygge. Dette vil forværre sår og forlænge helingsprocessen. Gå efter blødere fødevarer, du kan tygge uden smerter.
- Ting som røræg, kogt korn og kartoffelmos er gode, når de kommer sig efter mundsår.
- Du kan også spise andre fødevarer, der er bløde og fugtige.
- Hvis mad ser ud til at forværre dine munnsår, skal du straks stoppe med at spise den. Undgå krydderier, krydret mad, nødder eller andre fødevarer, der kan være allergener.
Trin 3. Spis små måltider i løbet af dagen
At tygge for meget mad på én gang kan irritere munnsår og forlænge helingsprocessen. I stedet for at spise morgenmad, frokost og middag, skal du stræbe efter at spise fire til seks små måltider i løbet af dagen.
- Det kan også hjælpe med at skære din mad i små stykker.
- At spise langsomt kan også mindske smerter forbundet med munnsår.
Trin 4. Oprethold en sund kost
Kemoterapi kan få dig til at føle dig meget syg, men det er vigtigt at prøve at spise masser af sunde fødevarer. Sørg for at vælge sunde fødevarer, der ikke skader din munds bløde væv.
Det er vigtigt at få en masse frugt og grøntsager ind i din kost. Du skal bruge vitaminer og næringsstoffer fra plantebaserede fødevarer for at holde dig stærk under hele kemoterapien
Del 3 af 4: Undgåelse af visse vaner
Trin 1. Ryg ikke
Røgning af cigaretter, cigarer, rør og tyggetobak skader din mundhinde og kan også forårsage kræft og andre sundhedsproblemer. Hvis du er i kemoterapi, vil rygning meget sandsynligvis producere og munnsår og gøre dem langt mere smertefulde og tilbøjelige til infektion.
- At stoppe med tobak kan være meget svært, så tal med din læge om en plan for at hjælpe dig med at holde op. Din læge kan hjælpe dig med ting som nikotinplasteret for langsomt at vænne dig fra cigaretter.
- Du bør også bede venner og familiemedlemmer om støtte, når du prøver at holde op med at ryge. Hvis du kender nogen, der ryger, skal du bede om, at de ikke gør det foran dig.
Trin 2. Hold dig væk fra visse fødevarer
Nogle fødevarer kan gøre mavesår værre. Skarpe fødevarer eller meget sure fødevarer bør undgås, hvis du ønsker, at dine munnsår skal heles ordentligt.
- Sure og krydrede fødevarer har en tendens til at irritere munden, så hold dig væk fra ting som citrusfrugter og salsaer.
- Skarpe fødevarer og meget sprøde fødevarer bør også undgås. Hold dig væk fra ting som chips, kringler og kiks.
Trin 3. Undgå alkohol
Alkohol kan irritere dine munnsår og gøre dine symptomer mere smertefulde. Drik ikke alkohol, før dine munnsår er helet. Der kan være andre risikofaktorer forbundet med at drikke alkohol, når du er på kemo, så sørg for at tale med din læge om alkoholforbrug.
Som med rygning, så spørg familiemedlemmer og venner om støtte, når de aftager alkohol. Bed om, at folk ikke drikker foran dig
Del 4 af 4: Søger lægehjælp
Trin 1. Se en tandlæge, inden behandlingen påbegyndes
Aftal om muligt en tid hos en onkologisk tandlæge inden kemo. Du kan bede din læge om en henvisning til en sådan tandlæge. En god tandlæge kan hjælpe dig med at tage skridt til at få din mund så sund som muligt inden behandlingen. Dette kan hjælpe dig med at udvikle sår til at begynde med eller reducere intensiteten af sår, der udvikler sig.
Din tandlæge kan også ordinere dig en kompleks mundskylning lavet af en lokal apoteker, der bekæmper sår og infektion, der lindrer smerten
Trin 2. Påfør vitamin E
E -vitamin indeholder antioxidanter og hjælper dine mundsår med at hele. Påfør en kapsel indeholdende 400 internationale enheder af E -vitamin direkte på dine munnsår ved hjælp af en vatpind.
Selvom du kan få E -vitamin i håndkøb, skal du først tale med din læge om det. Du vil sikre dig, at enhver medicin, du bruger, er sikker for dig i betragtning af dit nuværende helbred
Trin 3. Prøv håndkøbsmedicin
Smertestillende midler som acetaminophen (Tylenol) kan hjælpe med ømhed i forbindelse med munnsår. Du bør dog altid tale med din læge, før du tager medicin. Du vil sikre dig, at håndkøbsmedicin ikke interagerer dårligt med din kræftbehandling eller andre lægemidler, du tager.
Du bør ikke tage aspirin under kemoterapi. Når du vælger håndkøbsmedicin, skal du ikke vælge aspirin
Trin 4. Spørg din læge om medicin mod munnsår
Hvis du har problemer med at håndtere smerterne ved mundsår, skal du tale med din læge. Der er flere medicinske muligheder, som din læge kan ordinere for at hjælpe dig med at håndtere smerten.
- Belægningsmidler dækker din mund og forhindrer yderligere skader på sår. De kan også lindre nogle smerter. Din læge kan anbefale dig at prøve at anvende glycerin.
- Aktuelle lægemidler påføres direkte på sår. Selvom sådanne lægemidler kan hjælpe med at dæmpe smerten, skal du være ekstra forsigtig, når du spiser og børster tænder på disse lægemidler. Da du ikke vil være i stand til at føle smerte, er der en god chance for, at du ved et uheld kommer til at skade din mund.
