Adenovirus er en klasse af vira, der forårsager en lang række sygdomme, herunder forkølelse, luftvejsinfektioner, maveinfluenza og pinkeye. Disse sygdomme er normalt mindre og rydder af sig selv inden for en uge. Selvom der ikke er nogen specifik kur, kan flere behandlinger fremskynde din bedring og hjælpe dig med at undgå komplikationer. Få masser af hvile og væske, så din krop har energi til at bekæmpe infektionen. Hvis du oplever feber eller smerter i kroppen, skal du tage regelmæssige OTC -smertestillende midler for at hjælpe. Mens du restituerer, skal du tage skridt til at undgå at sprede sygdommen som at dække munden og vaske dine hænder. Når du har det bedre, skal du vende tilbage til din normale rutine.
Trin
Metode 1 af 2: Lindring af symptomerne
Trin 1. Hvil, indtil symptomerne begynder at blive bedre
I mange tilfælde vil adenovirusinfektioner klare sig selv efter et par dages hvile. Undgå at presse dig selv hårdt, mens du er syg. Læg dig på sofaen, mens du er hjemme, og gå tidligt i seng for at få masser af søvn. Fortsæt med at tage det roligt, indtil du begynder at føle dig bedre.
- Spring gymnastiksalen eller andre træninger over, som du måske laver regelmæssigt. Din krop har brug for den energi til at bekæmpe infektionen.
- Hvis du har råd til at holde et par dages fri fra arbejde eller skole, så gør det. At få nok hvile hjælper dig med at helbrede hurtigere.
- Ved meget små infektioner kan du kun føle dig lidt mere træt end normalt.
Trin 2. Drik masser af væske, indtil infektionen rydder op
Som med alle sygdomme har din krop brug for væske til at bekæmpe en adenovirusinfektion. Drik klare væsker som vand, bouillon, tranebærjuice og te med honning. Drik mindst lige så mange væsker, som du ville på en normal dag, men husk, at din krop muligvis har brug for mere, da du er syg. Drik, når du er tørstig, eller hvis din urin er mørk.
- Dette er især vigtigt, hvis du oplever opkastning og diarré. Begge disse kan efterlade dig dehydreret.
- Hvis du kaster op og ikke kan holde væsker nede, kan du prøve at suge på en isterning i stedet. Dette lader din krop absorbere vandet langsomt og udløser muligvis ikke mere kvalme.
- Brug ikke sodavand eller energidrikke til at genopbygge dine væsker. Sukkeret i disse drikkevarer kan gøre tarmsymptomer værre.
Tip:
Prøv at lave en væskeskiftdrink med 0,95 l vand, en ½ tsk (3 g) natron, ½ tsk (2,8 g) bordsalt og 2 spiseskefulde (25 g) sukker.
Trin 3. Tag OTC -smerter og febernedsættende midler for at lindre feberen
Adenovirus forårsager ofte feber, hovedpine og kropssmerter. Du kan behandle alle disse symptomer med de fleste OTC smertestillende midler på apoteket. Tag alle smertestillende midler i henhold til produktinstruktionerne.
- Da betændelse ikke forårsager smerten, er antiinflammatoriske smertestillende midler ikke så effektive som acetaminophen. Tag dette, hvis du har det. Ellers fungerer andre smertestillende midler også.
- Hvis du oplever kvalme og opkastning, kan smertestillende midler forstyrre din mave. Acetaminophen tolereres normalt bedre end ibuprofen og naproxen, hvis du har ondt i maven.
- Bland ikke medicin med alkohol. Endnu bedre, drik slet ikke alkohol, mens du er syg.
Trin 4. Spis intetsigende mad, hvis du oplever kvalme og opkastning
Nogle gange præsenteres adenovirus som maveinfluenza. I dette tilfælde skal du holde dig til almindelig mad som brød, kiks eller tørt korn. Dette kan kontrollere din kvalme og samtidig give dig de nødvendige næringsstoffer til at bekæmpe infektionen.
- Undgå mælk, slik og andre tunge fødevarer, hvis du føler dig kvalm.
- Diarré kan også forekomme. Blandede fødevarer, såsom bananer, kiks, æblemos og toast, kan også hjælpe med at lindre dette.
Trin 5. Brug øjendråber og kolde kompresser til at lindre pinkeye
Pinkeye eller konjunktivitis er en anden potentiel præsentation af adenovirus. Hvis du oplever røde, hævede og kløende øjne, kan du lindre dem med OTC øjendråber fra apoteket. Undgå at bruge øjendråber, der har konserveringsmidler, da det kan forårsage mere øjenirritation. Du kan også trykke et koldt, vådt håndklæde på dine øjne for at lindre kløe og hævelse.
- Der er også bakterielle former for pinkeye, der normalt varer længere end 7-10 dage og har mere øjenvandet, men disse behandles med antibiotika. Pinkeye fra adenovirus reagerer imidlertid ikke på antibiotika.
- Besøg din øjenlæge, hvis du har problemer med at se.
Trin 6. Prøv en saltvands nasal skylning, hvis du oplever postnasal dryp eller hoste
Køb en saltopløsning fra dit lokale apotek og læg det i en sprøjte, klem flaske eller Neti -gryde. Sæt spidsen i dit næsebor og hæld langsomt opløsningen mod bagsiden af dit hoved. Opløsningen vil gå gennem næsehulen og løbe ud af dit andet næsebor eller gennem munden. Blæs forsigtigt i din næse efter brug af opløsningen.
Gentag processen to gange dagligt for at hjælpe med at få mere lindring
Trin 7. Ring til din læge, hvis du oplever komplikationer fra virussen
Næsten alle adenovirus -tilfælde rydder af sig selv inden for en uge. Sjældent kan der imidlertid opstå komplikationer. Hvis du oplever noget af det følgende, skal du kontakte din læge eller gå til hospitalet for yderligere behandling.
- Ring til din læge, hvis du har feber over 38 ° C i mere end 3 dage. Hvis din feber går over 39 ° C, skal du også kontakte lægen.
- Hvis du har problemer med at trække vejret, skal du straks gå til hospitalet. Virussen kan forårsage bronkitis.
- Hvis du oplever dehydrering symptomer som svimmelhed, besvimelse, forvirring eller uregelmæssig hjerterytme, skal du gå til hospitalet for at udskifte væske.
- Du kan have større sandsynlighed for at opleve komplikationer, hvis du har et kompromitteret immunsystem. Kontakt din læge, når du bliver syg for at se, om de har nogen specifik vejledning.
Metode 2 af 2: Forhindre virus i at sprede sig
Trin 1. Dæk munden til, når du hoster eller nyser
Adenovirus er meget smitsomt og kan spredes gennem luften. Hvis du hoster eller nyser, skal du dække munden med et væv. Hvis du ikke har en, skal du bruge indersiden af din albue eller skulder.
- Dæk ikke din mund med din hånd. Dette dækker din hånd med bakterier, som du derefter spreder rundt, når du rører ved noget. Hvis du gør dette, skal du vaske dine hænder lige efter.
- Hvis du er i nærheden af mennesker, som du ikke vil smitte, kan du også bære en maske for at forhindre spredning af bakterier.
Trin 2. Vask dine hænder hver gang du rører ved dit ansigt eller bruger badeværelset
En almindelig måde, som adenovirus overfører, er, når en inficeret person rører ved noget efter at have gnides i ansigtet eller brugt badeværelset. Vask dine hænder ofte, især efter disse to aktiviteter, for at forhindre virus i at sprede sig.
- Bær håndsprit, hvis du er på farten og ikke kan finde en håndvask til at vaske dine hænder.
- Hvis nogen omkring dig har adenovirus, skal du afstå fra at røre dit ansigt helt. Vask dine hænder ofte for at undgå at smitte af virussen.
Trin 3. Desinficer overflader i dit hjem som dørhåndtag og håndtag
Adenovirus er modstandsdygtigt og kan leve på overflader i flere dage. Hver overflade, du rørte ved, rummer potentielt kimen. Gør en grundig rengøring af dit hjem, og især fokus på overflader, som du ofte rører ved. Populære overflader er dørhåndtag, toilethåndtag, håndvaske, fjernbetjeningen og telefonen.
- Adenovirus kan være vedvarende. Brug varmt vand og blegemidler for at sikre, at du har dræbt alle bakterierne.
- Desinfektionsservietter kan også være effektive til hurtigt at tørre overflader af.
- Husk også at vaske tallerkener og redskaber godt. Brug også varmt vand og blegemiddel til disse produkter.
Trin 4. Undgå at svømme, indtil dine symptomer er væk
Adenovirus kan spredes gennem vand, især hvis det præsenteres som en mavefejl. Vent, indtil dine symptomer er helt opklaret, før du svømmer for at beskytte andre mennesker.
