Migræne kan udløse følelsen af kvalme og behovet for at kaste op hos syge. Dette kan være meget ubehageligt og gør migræne endnu sværere at håndtere. Heldigvis er der nogle ting, du kan gøre for at reducere din kvalme og forhindre opkastning eller endda målrette mod migrænen selv.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af selvplejemetoder
Trin 1. Tag paracetamol
Paracetamol er et meget effektivt og let tilgængeligt håndkøbsmedicin, der kan lindre migræne.
- Det virker hovedsageligt ved at blokere visse kemikalier i kroppen, der forårsager dilatation af blodkarrene. Dette stopper hovedpinen og til gengæld også kvalme og opkastning.
- Den sædvanlige dosis af paracetemol er en 500 mg tablet, taget op til 4 gange om dagen efter at have spist
Trin 2. Brug anti-emetiske lægemidler
Anti-emetiske lægemidler er lægemidler, der er formuleret for at forhindre opkastning (som er det medicinske udtryk for opkastning). De virker hovedsageligt ved at bremse den gastriske handling, der forårsager opkastning.
- De mest almindeligt anvendte anti-emetiske lægemidler er domperidon og ondensetron. Doseringen af domperidon er en 10 mg tablet, der kan tages tre gange om dagen lige før du spiser et måltid, eller når kvalmen fortsætter.
- Ondensetrons dosering er en 8 mg tablet, der tages to gange om dagen før spisning, eller når kvalmen fortsætter.
Trin 3. Bliv hydreret
Migræne forværres af dehydrering, så når du oplever kvalme og opkastning, kan du allerede være dehydreret. Mangel på væske, især cerebral væske, forårsager migræne.
- Derfor bør du drikke rigeligt med vand, så snart du føler en migræne kommer på, og sørg for at udskifte tabte væsker med et glas eller to vand efter en opkastningsepisode.
- For at forhindre migræne bør du undgå dehydrering ved at drikke 6 til 8 glas vand om dagen.
Trin 4. Påfør en kold kompress på din pande
Et iskoldt håndklæde kan placeres over panden for at hjælpe med at lindre smerterne ved migræne.
- Det menes, at den kolde temperatur hjælper med at indsnævre de udvidede blodkar på hjernens overflade, der forårsager symptomer på hovedpine.
- Når migrænen i sig selv er lettet, bør symptomer på kvalme og opkastning aftage.
Trin 5. Brug mentholbaserede balsam
Selvom de ikke understøttes af nogen ordentlig videnskabelig forskning, kan mentholbaserede balsam, der stammer fra øst (hovedsageligt Kina og Indien), påføres over panden for at lindre hovedpine.
- En almindeligt tilgængelig kommerciel form er "Vicks". Det menes, at den stærke menthol aroma kan hjælpe med at indsnævre blodkar og give lindring.
- De skeptiske forskere mener imidlertid, at selve lugtens styrke kan "distrahere" personen fra smerterne i hovedpinen og dermed få personen til at tro, at hovedpinen er forsvundet.
Trin 6. Tag en snack
Under migrænepisoder kan kvalme og opkastning også udløses af hyperaciditet. Hvis din mave er hypersyre, kan det give dig en fornemmelse af at skulle kaste op. At have en let snack under migræneepisoder kan forhindre hyperaciditet, der fører til kvalme og opkastning.
- De bedste snacks er sodavand. Sodavandskiks indeholder natrium. Natrium i maven reducerer surhedsgraden.
- Lad være med at spise snacks med en høj surhedsgrad, såsom citrusfrugter, proteinholdige fødevarer som oksekød, svinekød og jordnødder og fermenterede og plukkede frugter.
Trin 7. Overvej at skifte dine p -piller
Brug af p -piller kan forårsage hovedpine og migræne, hvilket kan føre til kvalme og opkastning. Denne type migræne skyldes faldet i østrogen i en kvindes krop.
- Den månedlige pillepakke med prævention indeholder placebo -piller, der bruges i løbet af menstruationens dage. I løbet af de andre dage i måneden tager en kvinde imidlertid østrogenpiller. Skiftet af østrogenpiller til placebopiller forårsager et drastisk fald i østrogen, der forårsager migræne.
- Der er få måder at forhindre denne type migræne. Når hovedårsagen til den migræne -inducerede kvalme og opkastning behandles, behandles kvalme og opkastning også.
- Du kan enten: skifte til p -piller, der indeholder færre placebo -piller; skift til p -piller vil sænke østrogendosis; skift til progesteron kun p -piller.
Trin 8. Stop med at ryge
Undersøgelser har vist, at rygere og brugte rygere er mere tilbøjelige til hovedpine og migræne i forbindelse med kvalme og opkastning. Dette skyldes den nikotin, der findes i cigaretter og tobakker. Nikotin får blodårerne i hjernen til at trække sig sammen.
- Bortset fra nikotin indeholder cigaret kulilte, hvilket fremkalder mangel på ilt til hjernen, hvilket udløser hovedpine. Rygning forårsager også et fald i monoaminoxidaseaktivitet. Et fald i monoaminoxidaseaktivitet er forbundet med en stigning i forekomsten af hovedpine.
- Bortset fra det har undersøgelser også vist, at rygning forårsager hyperaciditet, som kan føre til kvalme og opkastning. Derfor er det en god idé at holde op med at ryge, eller i det mindste skære ned på det et stykke tid.
Metode 2 af 4: Brug af hjemmemedicin
Trin 1. Tag ginseng
Ginseng er en af de mest kendte alternative medicinske urter, der hjælper med mavebesvær. Det tages bedst i kapselform umiddelbart efter symptomdebut.
- Ginseng er klassificeret som en adaptogen urt. Disse typer af urter er kendt for at hjælpe kroppen med at håndtere stress. Kvalme og opkastning er normalt forbundet med stress forårsaget af hovedpine.
- Kemikalier, der findes i ginseng, reducerer stress og kan derfor reducere surhedsgraden i maven, hvilket fører til hyperaciditet. Dette forhindrer kvalme og opkastning.
Trin 2. Lav pebermynte -te
En anden urt kendt for at hjælpe med maveforstyrrelser er pebermynte. Pebermynte er kendt for at reducere spasmer i fordøjelseskanalen. Disse spasmer kan forårsage kvalme og opkastning.
- Pebermynte kan komme i form af te eller olie. For kvalme og opkastning er te den anbefalede form for pebermynte, da den adresserer spasmer i maven. i modsætning til pebermynteolie, der normalt bruges som et afslappende og beroligende middel.
- Pebermynte -te tilberedes ved at brygge bladene i kogende vand. Tyg bladene mellem slurker te. En kop pebermynte te under episoder med kvalme og opkastning kan hjælpe meget.
Trin 3. Gør brug af kanel og nelliker
Dette middel til kanel og nelliker tilberedes ved at brygge en halv teskefuld kanel eller en teskefuld nelliker i en kop kogende vand, og vent derefter på, at det siver og siver.
- Kanel er kendt for at være en carminative. Dette hjælper med at nedbryde tarmgasser. Når tarmgasser og gastrointestinal spasme reduceres, reduceres kvalme og opkastning også.
- Nelliker er blomsterknopper fra et aromatisk stedsegrønt træ. Nelliker kan fremstilles i olieform eller tørres. Nelliker er rige på mineraler som natrium, hvilket er nyttigt for dem, der lider af kvalme og opkastning, da det reducerer surhedsgraden. Olien fra nelliker kan også bruges til at bekæmpe kvalme. For at bruge det skal du smøre olien på dine tindinger og massere, indtil der mærkes lindring.
Trin 4. Eksperimenter med spidskommen og muskatnød
Et spidskommen og muskatnødsmiddel fremstilles ved at knuse en teskefuld spidskommen og infusere det med en knivspids muskatnød.
- Kog en kop vand, og tilsæt den knuste spidskommen og muskatnød. Si og langsomt nippe til blandingen.
- Spidskommen er kendt for at have en opvarmningsejendom. Denne opvarmningsegenskab lindrer syresekretion i maven. Muskatnød er en urt, der indeholder kemikalier, der hjælper med fordøjelsen og også hjælper med at neutralisere hyperaciditet i maven.
Trin 5. Prøv at bruge ingefær
Ingefær er en af de mest kendte urter til at hjælpe med maveproblemer. Skræl og riv et stykke ingefærrod, pres det med en hvidløgsknuser og adskill saften. Du kan enten drikke det direkte eller tilføje varmt vand og drikke.
- Ingefær indeholder kemikalierne phenol, gingerol og shogaol. Disse kemikalier beroliger maven til sin oprindelige rytme.
- Når maven går tilbage til sin oprindelige rytme, forhindres kvalme og opkastning.
Metode 3 af 4: Brug af alternative behandlinger
Trin 1. Tilmeld dig akupunktur
Akupunktur er kendt som en alternativ behandling til lindring af migræne og dens symptomer såsom kvalme og opkastning.
- Akupunktur udføres ved indsættelse af ekstremt tynde nåle på strategiske punkter rundt om kroppen. Desuden tilskynder akupunktur til ro og slapper af den person, der lider af klyngehovedpine.
- De punkter, der skal stimuleres til kvalme og opkastning, omfatter følgende: foot yang ming, ST 36 (lavere he-sae), ST 25, PC 6, Ren 10 (pyloric sphincter, fordøjelse), Li Nei Ting (fordøjelse, under ST 44).
Trin 2. Eksperimenter med akupressur
Akupressur er en kinesisk helbredende kunst. Det bruger fingrene til at lægge pres på nøglepunkter. Ligesom akupunktur er dens formål at forbedre strømmen af energi i kroppen. Her er et par akupressurpunkter.
- Energihav: Dette punkt er placeret en fingerbredde under navlen. Massering af dette område kan lindre ubehag i maven.
- Indvendig port: Dette punkt er placeret på indersiden af håndleddet, to og en halv fingerbredder under folden. At stimulere dette sted ved at lægge pres ved hjælp af din tommelfinger kan hjælpe med kvalme og opkastning.
- Hav af vitalitet: Dette punkt er placeret på lænden, i taljen, mellem to og fire fingerbredder på hver side af rygsøjlen.
Metode 4 af 4: Forståelse af migræne
Trin 1. Forstå, hvad en migræne er
En migræne er i enkle vendinger en kronisk neurologisk lidelse. Det er kendetegnet ved tilbagevendende hovedpine samt andre symptomer såsom opkastning og se "lysglimt" (kendt som aura). For bedre at forstå migræne har forskellige anerkendte medicinske forfattere opdelt migrænesymptomer i faser. De er;
- Prodrome
- Aura
- Angreb
- Postdrome
- Ikke hver patient vil lide under hver fase. Kun en bestemt fase kan forekomme og derefter intet andet. Det modsatte kan dog også være sandt.
Trin 2. Genkend, hvad der sker i migrænens angrebsfase
Angrebsfasen af en migræne er selve hovedpinen, som kan være mild til svær. Smerten kan være dunkende og på begge sider af hovedet og mærkes normalt bag øjnene.
- Der er normalt en lysfølsomhed, og en håndfuld patienter foretrækker at blive i et mørkt rum. Det er i angrebsfasen, at patienter kan føle sig ekstremt kvalme og få et par episoder med opkastning.
- Angrebsfasen kan vare alt mellem fire timer til 72 timer afhængigt af hvor godt behandlingen fungerer, og om patienten er på medicin eller ej.
Trin 3. Vær opmærksom på, at der ikke er meget kendt om, hvorfor migræne opstår
Kraftig forskning har foregået i over to årtier om migræne, deres virkning på kroppen og den konstante søgen efter en mulig kur eller i det mindste mere effektive behandlingsmuligheder.
Desværre er der ikke gjort store fremskridt med at finde den nøjagtige årsag til, hvorfor der opstår migræne. Der har imidlertid været stærke beviser knyttet til sygdommens familiære historie med en stærk tilstedeværelse blandt første generation af slægtninge og søskende
Trin 4. Forstå sammenhængen mellem migræne, kvalme og opkastning
Bortset fra den potentielt alvorlige hovedpine er opkastning et af de mest smertefulde symptomer, man kan lide under en migræne. På den anden side af mønten har nogle patienter imidlertid rapporteret at have en midlertidig følelse af lindring fra migrænen, efter at de har kastet op, men ikke alle patienter føler det samme.
- Det er uklart, hvorfor folk lider af kvalme og opkastninger sammen med deres migræne. De nuværende hypoteser omkring dette er, at migræne opstår, når nerver i hjernen sender beskeder (signaler) til blodkarrene for især at udvide dem, der lå på overfladen af vores hjerner. Østrogenhormonniveauer menes også at spille en rolle og forklarer derfor, at forekomsten er højere hos kvinder end hos mænd.
- Fortsætter med teorien om, at blodkar på hjernens overflade bliver udvidet; neurologer siger også, at niveauerne af visse neurotransmittere (kemikalierne, der hjælper med at overføre hjernens signaler til forskellige væv og organer) falder, når der er udvidelse af blodkarrene.
- En neurotransmitter kaldet serotonin menes at være den største synder. Derfor er det faktisk muligt, at lavere niveauer af denne neurotransmitter kan være mere tilbøjelige til at forårsage migræne såvel som kvalme. Linket til kvalme er troværdigt, fordi et fald i serotoninniveauer også er vidne under andre tilstande som køresyge, som også giver anledning til opkastning.
