Oral sundhed er en integreret del af at opretholde dit generelle velbefindende. At se en tandlæge regelmæssigt kan hjælpe med at fremme oral sundhed og afværge potentielle problemer eller tilstande. Ved at planlægge en aftale og planlægge dit besøg, kan du gå til tandlægen, når du har brug for det.
Trin
Del 1 af 2: Planlægning af en aftale
Trin 1. Find en lokal tandlæge
At have den rigtige tandlæge, som du kan lide, kan sætte tonen til din hjælp til at opretholde din mundhygiejne. Søg blandt lokale tandlæger for at finde en, du kan lide og kan se regelmæssigt.
- Bed venner og familiemedlemmer om at anbefale en tandlæge, de går til eller har set. De fleste mennesker vil ikke foreslå en tandlæge, de ikke kan lide.
- Læs anmeldelser af lokale tandlæger enten online eller i publikationer som avisen.
- Ring til dit forsikringsselskab for at spørge, om du skal besøge tandlæger i netværket, eller om du kan betale ekstra for at se nogen ude af netværket. De fleste forsikringsselskaber kan give dig en liste over læger, der er en del af deres netværk.
- Udarbejd en liste over potentielle tandlæger og skriv ned faktorer, der trak dig til dem.
Trin 2. Kontakt potentielle tandlæger
Ring til de tandlæger, du gerne vil se, og forhør dig, hvis de tager imod nye patienter. Hvis ikke, skal du kontakte det næste navn på din liste.
- Giv receptionisten dine grundlæggende oplysninger, herunder om du har forsikring eller ej.
- Lad dem vide andre relevante oplysninger, f.eks. Hvis du er bange for tandlæger eller betydelige tandproblemer.
Trin 3. Planlæg en aftale
Når du har fundet et tandlægekontor, som du føler dig tryg ved, skal du bestille en tid. Dette kan hjælpe med at sikre, at du går til tandlægen og fremmer din mundhygiejne.
- Planlæg din aftale tidligt om morgenen, hvis du kan, så det er mindre sandsynligt, at du skal vente længe. Fortæl receptionisten, at du foretrækker morgener.
- Accepter alle tider, receptionisten tilbyder. Fortæl hende, at dine datoer og tidspunkter er fleksible, hvilket kan hjælpe dig med at få en aftale i et slot, du ønsker.
- Vær venlig og høflig med receptionisten.
Trin 4. Angiv en grund til dit besøg
Giv receptionisten en kort beskrivelse af, hvorfor du besøger. Dette kan hjælpe hende med at finde ud af, om tandlægen er den rigtige for dig, og hvor lang tid du skal bruge.
Lav en beskrivelse af et eller to sætninger af dit besøg. For eksempel kan du sige "Jeg er en ny patient og vil gerne rådføre sig med lægen" eller "Jeg planlægger en rutinemæssig rengøring."
Trin 5. Bed om en henvisning
Hvis du ikke kan få en tid hos den tandlæge, du ønsker, skal du spørge, om hun arbejder med en partner eller kan henvise dig til en anden. Læger arbejder ofte sammen med andre læger for at hjælpe deres patienter.
- Spørg om navnene på et par læger, hvis henvisningerne ikke kan tage dig eller vende tilbage til din liste.
- Kontroller, om henvisningstandlægen er i dit netværk, hvis du har en forsikring.
Trin 6. Tak til personalet
Sørg for at takke hvert kontor for deres bestræbelser på at planlægge en aftale for dig. Dette kan hjælpe dig med lettere at få en aftale i fremtiden.
Trin 7. Kontakt henvisningstandlægen
Hvis dit første valgs tandlægekontor henviste eller anbefalede dig til en kollega, skal du kontakte hendes kontor. Fortæl pænt til receptionisten, at det andet tandlægehus henviste dig, og spørg derefter, om hendes kontor har ledighed.
Vær venlig og så fleksibel som muligt. Dette kan hjælpe dig med at få en aftale samt efterlade et positivt indtryk
Del 2 af 2: At se tandlægen
Trin 1. Ankom tidligt
Sørg for at komme til din planlagte aftale tidligt. Dette kan give dig tid til at udfylde alle nødvendige papirer og give oplysninger såsom forsikringsoplysninger.
- Bekræft din aftale en eller to dage i forvejen.
- Ring til kontoret, hvis du er forsinket eller har brug for en ny planlægning. Jo tidligere du kan ringe til receptionisten, jo mere sandsynligt er det, at hun vil tage imod dig.
- Tag eventuelle forsikringsoplysninger eller andre relevante data, du kan få brug for, f.eks. Hvilke recepter du tager, eller andre læger, du ser. Kontoret kan også sende dig formularer med posten for at bringe til dit besøg.
Trin 2. Kommuniker med din tandlæge
God kommunikation er grundlaget for enhver læge-patient relation. Hvis du taler med din tandlæge før, under og efter procedurer, kan du forstå, hvad hun laver og også reducere enhver frygt eller angst, du har.
- Planlæg en konsultation før din første aftale, hvis du vil, og det er en mulighed.
- Stil din tandlæge eventuelle spørgsmål, og besvar alle de spørgsmål, du måtte have til dig.
- Vær åben og ærlig over for din tandlæge. Fortæl hende om eventuelle medicinske tilstande, tandproblemer, du oplever, eller medicin, du tager.
- Fortæl din tandlæge, hvis du er bekymret eller er bange for tandlægeprocedurer. Dette kan hjælpe med at guide den måde, hun behandler dig på. At være ærlig om dine bekymringer og tidligere oplevelser kan kun hjælpe din tandlæge med at behandle dig mere effektivt.
- Bed din tandlæge om at holde dig informeret, mens hun udfører proceduren. Husk, at du har ret til at vide, hvad der sker.
- Etablering af en god personlig forbindelse med din tandlæge er vigtig; det vil hjælpe din tandlæge med at behandle dig mere effektivt, og du vil føle dig mere komfortabel. Tandarbejde indebærer koncentration om opgaven, men også interaktioner med patienter.
EKSPERT TIP
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist Dr. Joseph Whitehouse is a board certified Dentist and the Former President of the World Congress on Minimally Invasive Dentistry (WCMID). Based in Castro Valley, California, Dr. Whitehouse has over 46 years of dental experience and counseling experience. He has held fellowships with the International Congress of Oral Implantology and with the WCMID. Published over 20 times in medical journals, Dr. Whitehouse's research is focused on mitigating fear and apprehension patients associate with dental care. Dr. Whitehouse earned a DDS from the University of Iowa in 1970. He also earned an MA in Counseling Psychology from California State University Hayward in 1988.
Joseph Whitehouse, MA, DDS
Board Certified Dentist
Our Expert Agrees:
One important fact to communicate with your dentist is what you want your teeth and smile to look like in 20 years. This can help them to create a treatment plan that works for you and one that you'll be satisfied with.
Trin 3. Brug afslapningsteknikker
Du kan få en mere behagelig oplevelse, hvis du bruger afslapningsteknikker. Der er forskellige afslapningsteknikker såsom åndedrætsøvelser til medicin, der lettere kan komme igennem dit besøg, især hvis du frygter at gå til tandlægen.
- Prøv lattergas, sedation eller angstdæmpende medicin såsom alprazolam for at hjælpe dig med at slappe af under dit besøg. Din tandlæge kan administrere disse muligheder før og under dit besøg.
- Hvis du er meget bange, skal du bede din tandlæge om at ordinere angstdæmpende medicin før din tid.
- Fortæl din tandlæge, hvis du tager medicin mod angst, som hun ikke har ordineret. Dette kan hjælpe med at minimere risikoen for potentielt farlige interaktioner mellem medicin.
- Brug af beroligende midler under en tandbehandling kan øge prisen, som tandforsikring muligvis ikke dækker.
- Prøv åndedrætsøvelser. Inhalér i 4 sekunder, hold den nede, og pust derefter ud i 4 sekunder. Når du indånder, skal du tænke ordet "lad" og når du ånder ud, tænk "gå". Disse kan uddybe din afslapning.
Trin 4. Distraher dig selv under besøget
Mange tandlæger tilbyder nu forskellige medier til at distrahere patienten under besøg. At acceptere tilbuddet om at distrahere dig selv med musik eller fjernsyn kan slappe af.
- Tag dine egne hovedtelefoner, hvis du vil, men ved, at tandlægekontoret vil rense deres udstyr mellem patienterne.
- Spørg, om du kan lytte til musik eller en bog under din aftale, hvis din tandlæge ikke tilbyder distraherende medier.
Trin 5. Tag opfølgningsinstruktioner
Du vil sandsynligvis modtage opfølgningsinstruktioner fra din tandlæge for ting som yderligere procedurer, du har brug for, rengøringsinstruktioner eller hvornår du skal komme til dit næste besøg. Sørg for at tage dette med dig, så du ikke glemmer dem og kan følge din læges ordre.
- Stil din tandlæge eventuelle spørgsmål om opfølgende pleje eller instruktioner, hun giver dig om, hvordan du plejer din mundhygiejne.
- Få de recepter, du har brug for, herunder til medicin eller procedurer, såsom tandtryk.
Trin 6. Check ud inden afrejse
Når du er færdig med dit besøg og diskuteret aftalen og fremtidige planer med din tandlæge, skal du kontakte receptionisten. Hun kan fortælle dig, om du skylder penge og planlægge fremtidige besøg for dig.
- Stil spørgsmål om forsikring eller betalingsprocedurer, så du ikke går glip af en betaling.
- Fortæl hende om opfølgende besøg, du skal planlægge, og hvad arten af dem er, som hun måske allerede har på din læges instruktionsark.
- Tak receptionisten for hendes hjælp.
Trin 7. Besøg din tandlæge regelmæssigt
At se din tandlæge for regelmæssige rengøringer og kontrol kan minimere risikoen for alvorlige mundhygiejne. Planlæg aftaler årligt eller så ofte som din tandlæge foreslår at fremme dit mundtlige og generelle velbefindende.
Pas på din mundhygiejne ved at børste og bruge tandtråd mindst to gange om dagen. Dette kan reducere behovet for komplicerede procedurer. Forebyggelsesmetoder kan hjælpe dig med at reducere tandomkostninger og forbedre dit mundhygiejne
Tips
- Spørg tandlægen eller receptionisten, om din forsikring dækker ethvert arbejde, du har brug for. I nogle tilfælde kan kontoret give dig en kode, som du kan tjekke med din forsikring.
- At besøge tandlægen er som at besøge enhver anden læge. Vær ren og pæn, men ikke overdressed. Bær ikke fuld makeup (hvis nogen). Klæd dig i behageligt tøj.
