Giftig skimmel er en af de ting, der ikke virker så skadelige som den er. Hvis du bemærker nogle mørke skimmelsvampe omkring dit hjem eller kontor, tænker du måske ikke så meget over det. Men hvis du har forkølelse eller influenzalignende symptomer, kan skimmelsvampen være synderen. Den gode nyhed er, at du naturligt kan komme dig-det tager bare tid. For at hjælpe dig har vi besvaret nogle af de mest almindelige spørgsmål, som folk har om, hvordan de bedst kan komme sig efter at blive udsat for giftig skimmelsvamp.
Trin
Spørgsmål 1 af 6: Hvordan ved du, om skimmelsvamp gør dig syg?
Trin 1. Skimmelsvamp kan forårsage dvælende forkølelse eller influenzalignende symptomer
Hvis du har skimmelsvamp i dit hjem eller kontor, bemærker du måske ikke engang det, især hvis det er skjult i dine vægge. Men hvis du føler, at du er forkølet eller influenza, der bare ikke ser ud til at forsvinde og ikke reagerer på nogen behandling, kan det skyldes, at du bliver udsat for skimmelsvamp. Du kan teste, om skimmelsvamp gør dig syg eller ej, ved at forlade dit hjem i et par dage for at se, om du begynder at føle dig bedre.
- For eksempel kan du have symptomer som nysen, løbende næse, hoste og kløende øjne, næse og hals.
- Hvis du finder synlig skimmelsvamp i dit hjem, og du føler dig syg, kan skimmelsvampen være årsagen.
Trin 2. Du kan have en mere alvorlig reaktion, hvis du er allergisk over for skimmelsvamp
Hvis du har en skimmelsvampallergi, kan udsættelse for giftig skimmel få dig til at hoste, få øjnene til at klø og potentielt forårsage mere alvorlige symptomer. Du kan have vejrtrækningsbesvær eller stramhed i brystet. Medicin kan hjælpe med at holde dine reaktioner under kontrol, men det bedste forsvar er at reducere din eksponering for skimmelsvamp.
Hvis du har astma og skimmelsvampallergi, kan du opleve hvæsen og andre luftvejssymptomer
Spørgsmål 2 af 6: Hvad skal jeg gøre, hvis jeg tror, at skimmelsvamp gør mig syg?
Trin 1. Kontakt et skimmelsaneringsfirma for at slippe af med formen
Hvis du ser skimmelsvamp i dit hjem eller kontor, ser du egentlig kun toppen af isbjerget. Skrubning af den form, du ser med sæbe, vil faktisk ikke dræbe eller fjerne formen. Den eneste måde at slippe af med det er at ansætte et professionelt skimmelsvampfirma til at komme ud og behandle hele bygningen. Når skimmelsvampen er væk, begynder dine symptomer at blive bedre.
Giftig skimmelsvamp kan skyldes forskellige ting, så du skal bruge en professionel til at behandle den eksisterende skimmelsvamp og identificere kilderne, så den ikke kommer tilbage
Trin 2. Søg lægehjælp, hvis du har alvorlige symptomer
Hvis du har en skimmelsvampallergi, eller du har en alvorlig reaktion på skimmelsvamp, der gør det svært for dig at trække vejret, skal du straks komme til et skadestue eller akutpleje. Desuden, hvis du har smerter eller tæthed i brystet, skal du kontakte en læge for at sikre, at der ikke er noget mere alvorligt i gang.
Hvis du har astma, kan du være mere modtagelig for en alvorlig reaktion på giftig skimmelsvamp
Spørgsmål 3 af 6: Hvordan behandler du naturligt skimmelsvamp?
Trin 1. Brug nasal skylning til at hjælpe med dine næsesymptomer
Nasal skylning indebærer at skylle din næse med saltvand (saltvand) for at skylle dine næsepassager, hvilket virkelig kan hjælpe med nasale symptomer forårsaget af udsættelse for giftig skimmelsvamp. Hent et nasal lavage kit fra dit lokale apotek. De fleste af dem har specialdesignede flasker, en pæresprøjte eller en neti -gryde, der gør det let at skylle dine næsepassager. Følg anvisningerne på emballagen for at sikre, at du gør det korrekt, og skyl din næse en gang om dagen.
Brug destilleret, sterilt eller tidligere kogt og afkølet vand. Sørg for at skylle og rengøre vandingsapparatet efter hver brug og lade det lufttørre helt
Trin 2. Mediter i et par minutter hver dag for at hjælpe med dine psykiske symptomer
Giftig skimmelsvamp kan føre til psykiske virkninger såsom humørsvingninger, depression, angst, tåge i hjernen, søvnløshed og hukommelsesproblemer. Derudover kan skimmelsygdom være stressende og tage en følelsesmæssig vejafgift på dig. Prøv at starte med 10 minutters simpel meditation. Tag et behageligt sæde, luk øjnene og fokuser på din naturlige vejrtrækning. Arbejd dig op til at meditere to gange om dagen i 20 minutter ad gangen for at hjælpe med at berolige dit sind og lette dine symptomer.
- Meditation behøver ikke at være super kompliceret. Bare at tage et par minutter til at fokusere på din vejrtrækning og berolige dit sind kan gøre en verden til en forskel.
- Der er også masser af meditation -apps, du kan bruge til at guide din meditation, såsom Headspace, Calm, Aura og Sattva.
Spørgsmål 4 af 6: Hvordan slipper du af med skimmelsvamp i lungerne?
Trin 1. Hvis du har skimmelsvamp i lungerne, har du brug for steroider og svampedræbende medicin
Aspergillose er en medicinsk tilstand, der skyldes eksponering for forskellige former for skimmelsvamp. Det kan føre til en infektion eller allergisk reaktion på steder som dit hjerte, nyrer og lunger. Hvis du tror, du har aspergillose fra toksisk skimmelsvamp, skal du kontakte din læge, så de kan køre tests og diagnosticere dig. De kan ordinere orale kortikosteroider eller svampedræbende midler til behandling af det.
- Symptomer på aspergillose i lungerne omfatter hoste med slim eller blod, hvæsen, feber og let at blive snoede.
- Din læge kan foretage hud- og blodprøver, tage kulturer og udføre billeddannelsestest (røntgenstråler, CAT-scanning osv.) For at teste for aspergillose.
Spørgsmål 5 af 6: Hvad dræber skimmelsvamp i din tarm?
Trin 1. Følg en lav-mug diæt for at hjælpe din krop med at bekæmpe sygdommen
Selvom skimmelsvamp ikke skyldes at spise muggen mad, kan du følge en diæt, der kan hjælpe med at reducere dine symptomer, mens din krop heler. Spis masser af grøntsager, sunde fedtstoffer som olivenolie og avocado, og fisk, kød, fjerkræ og æg, der var menneskeligt opdrættet uden antibiotika og hormoner. Undgå mælk, forarbejdet mad, tørret frugt, forarbejdet kød, gluten, alkohol og koffein. Derudover skal du drikke masser af vand for at hjælpe din krop med at afgifte.
- Andre kilder til sunde fedtstoffer omfatter laks, kokosolie, økologisk smør og ghee (klaret smør).
- Som en tommelfingerregel skal du spise dobbelt så mange grøntsager som du gør frugt, og vælge frugt med et lavere sukkerindhold, f.eks. Bær.
- Nødder kan også være inflammatoriske, så du må ikke have mere end ½ kop (75 gram) om dagen.
Spørgsmål 6 af 6: Kan du komme dig fuldstændigt fra skimmelsvamp?
Trin 1. Ja, og du skal begynde at føle dig bedre, så snart formen er væk
Hvor lang tid det tager, før du er fuldstændig restitueret efter eksponering for giftig skimmelsvamp, afhænger af et par faktorer, såsom hvor lang tid du blev udsat, og hvor lang tid det tager din krop at afgifte. Det kan også variere fra person til person. Men så snart du kan fjerne formen, jo hurtigere vil du begynde at føle dig bedre.
