Bronkitis er betændelse i dine bronkialrør, som transporterer luft til og fra lungerne. Det forårsager typisk en dårlig hoste, ubehag i brystet og træthed. Hvis du har bronkitis, vil du sandsynligvis hurtigt have det bedre. Du kan muligvis behandle din bronkitis naturligt ved hjælp af hjemmepleje. Derudover kan du spise og drikke din vej til et bedre helbred. Det er dog bedst at se din læge for alvorlig hoste, misfarvet slim eller feber. Få på samme måde lægehjælp, hvis du har åndenød eller kronisk bronkitis.
Trin
Metode 1 af 4: Behandling af bronkitis derhjemme
Trin 1. Få masser af hvile, så din krop kan hele
Sengeleje anbefales generelt til behandling af bronkitis, fordi din krop har brug for tid til at hvile og helbrede. Du kan dog have problemer med at sove på grund af dine symptomer. For at hjælpe dig selv med at få mere søvn, skal du holde dit værelse stille og skyggefuldt.
- Elektroniske gadgets og apparater skal slukkes. Se ikke på bærbare eller telefonskærme, før du forsøger at sove.
- Hvis hosten holder dig vågen, så prøv en hostedæmpende.
- At sove med hovedet vippet opad kan hjælpe. Sinustryk, der er vandret til dine ører, bevæger sig nedad, og vejrtrækningen bliver lettere. Prøv at sove med en ekstra pude eller på en hvilestol.
Trin 2. Brug en luftfugter til at tynde dit slim
Fugtig luft kan mindske symptomerne ved at løsne slim, hvilket resulterer i mindre hoste og nysen. Fyld din luftfugter op til linjen, og tænd den derefter.
- Du kan købe en luftfugter i et stormagasin eller online. Sørg for at følge producentens anvisninger, især hvad angår rengøring. Du vil ikke gøre symptomerne værre ved at tilføje skimmelsvamp til luften.
- Hvis du ikke har en luftfugter, kan du tilføje fugt på andre måder. Du kan koge vand i en skål og indånde dampen. Du kan tage et varmt brusebad med dørene til badeværelset lukket for at maksimere luftfugtigheden.
Trin 3. Undgå udsættelse for irriterende stoffer, fordi de kan irritere dine lunger
Hold dig væk fra produkter som luftfriskere, rengøringsmidler og dufte. På samme måde må du ikke brænde lys eller lade folk ryge omkring dig. Hvis noget generer din hals eller lunger, så prøv at undgå det.
- Ryg ikke, mens symptomerne varer. Hvis du bor sammen med rygere, skal du bede dem om at ryge udenfor, så du ikke kommer i kontakt med passiv rygning.
- Husholdningsrensere og frisk maling kan også irritere lungerne og bør undgås, når symptomerne vedvarer.
- Hvis du har nogen kendt allergi, der resulterer i nysen og hoste, skal du undgå dem, mens din bronkitis varer.
Metode 2 af 4: At træffe gode kostvalg
Trin 1. Drik masser af væsker for at tynde dit slim og hjælpe dig med at helbrede
Drikkevæsker er nyttige til behandling af bronkitis. Kroppen mister væsker hurtigere under feber og tungt væskeindtag hjælper tyndt slim og reducerer hoste, nysen og andre symptomer.
- Almindeligt vand er fantastisk til at holde dig hydreret. Prøv altid at have en vandflaske til rådighed, og fyld den igen, så snart den er tom.
- Du finder måske varme væsker mere beroligende. Supper og te kan berolige din hals efter lange anfald af hoste. Kogende vand er også en mulighed.
Trin 2. Spis en sund kost for at fremme genopretning
Lav mad og snacks ved hjælp af magre proteiner, såsom fisk, bønner og kylling. Spis masser af frisk frugt og grønt hver dag, og inkluder også fuldkorn. En sund kost understøtter din krops immunfunktion.
Dagbogsprodukter kan skabe yderligere slim, så du vil måske undgå dem
Trin 3. Brug honning til at berolige din hals og undertrykke din hoste
Honning anbefales stærkt til forkølelse og flus af en grund. Det er en kraftfuld og naturlig hostehæmmende.
At tilføje honning til din natte eller tage en skefuld inden sengetid er en god måde at bekæmpe symptomer på; dog er ikke al hoste dårlig. Det er en nødvendig kropslig proces, når det kommer til at rydde slim fra dine luftveje, så du bør ikke bruge honning hele dagen til at undertrykke hoste. Prøv at begrænse brugen af honning til tider, hvor hosten forstyrrer hvile
Trin 4. Gurgle med saltvand til behandling af ondt i halsen
Saltvand kan hjælpe med at lindre en ondt i halsen midlertidigt. Hvis dine symptomer er særligt generende, kan du prøve at gurgle med saltvand og se, om det giver en vis lettelse.
- Generelt er 1/4-1/2 tsk salt opløst i et 8 ounce glas vand ideelt.
- Gurgle i cirka 30 sekunder, som du ville med mundskyl, og spyt derefter i vasken. Gentag efter behov.
- Vandets temperatur er et spørgsmål om personlig præference, men mange finder lunkent eller varmt vand mere beroligende.
Trin 5. Brug eukalyptus til at lindre dine symptomer
Olie fra eukalyptustræet, der sælges i sundhedsbutikker og apoteker, er en kraftfuld og naturlig behandlingsmulighed. Det lindrer overbelastning og kan lindre hoste og ondt i halsen. Tilsæt 5-10 dråber eukalyptusolie til 2 kopper kogende vand. Læg et håndklæde over hovedet, bøj over vandet, og indånd dampen.
- Tag ikke eukalyptusolie oralt, medmindre det specifikt er instrueret af en læge. Olien er beregnet til at blive brugt og indtaget indirekte, og oral indtagelse kan være farlig. Høje doser eller oralt indtaget eukalyptus kan være giftig.
- Brug ikke eukalyptusolie til børn, medmindre du har spurgt din læge. Det kan være giftigt for børn.
Metode 3 af 4: Forståelse af bronkitis
Trin 1. Skel mellem kronisk og akut bronkitis
Bronkitis er et resultat af betændelse i luftvejene i lungerne og kan være akut eller kronisk. At kende forskellen mellem akut og kronisk bronkitis er vigtig, da de to tilstande kræver forskellige behandlinger.
- Akut bronkitis skyldes normalt en virusinfektion, og symptomerne bør ikke vare mere end 7-10 dage. Dette er den type bronkitis, der kan behandles naturligt, da det normalt ikke kræver receptpligtig medicin.
- Kronisk bronkitis er en vedvarende tilstand, der forekommer mest hos rygere. Det er en del af en række tilstande, der bidrager til kronisk påtrængende lungesygdom (KOL). Hvis du har kronisk bronkitis, må du ikke prøve naturlig behandling. Søg lægehjælp.
Trin 2. Hold øje med symptomer
Kend symptomerne på bronkitis. Folk læser ofte bronkitis symptomer forkert som ved en anden forkølelse eller en bihulebetændelse. Dette fører til dårlige behandlingsmuligheder.
- Akut bronkitis ligner meget forkølelse. Symptomer omfatter ondt i halsen, nysen, hvæsen, træthed og feber; akut bronkitis er imidlertid forskellig fra forkølelsen, idet den normalt ledsages af en hoste, der producerer grønt eller gult slim.
- Symptomer på akut bronkitis bør kun vare 7-10 dage. Hvis dine symptomer varer længere end dette, kan din bronkitis være kronisk.
Trin 3. Kend risikofaktorerne
Hvis du stadig har problemer med at identificere dine symptomer som bronkitis, kan du muligvis diagnosticere dig selv ud fra dine risikofaktorer. Der er en række faktorer, der sætter dig i øget risiko for bronkitis.
- Et kompromitteret immunsystem øger din risiko for akut bronkitis, da det er forårsaget af virusinfektioner. Hvis du har haft en langvarig forkølelse eller har en medicinsk tilstand, der svækker immuniteten, såsom HIV/AIDS, har du en øget risiko. Du er også mere modtagelig, hvis dit immunsystem er lavere på grund af alder. Små børn og ældre er mere sårbare over for virusinfektioner, der fører til bronkitis.
- Hvis dit job indebærer regelmæssig udsættelse for lungeirriterende stoffer, herunder ammoniak, syrer, klor, hydrogensulfid, svovldioxid eller brom, har du risiko for at udvikle bronkitis. Disse lungeirriterende kommer let ind i lungerne, hvilket kan forårsage betændelse og blokerede luftpassager.
- Gastric reflux kan irritere halsen og gøre dig mere modtagelig for bronkitis.
- Hvis du er ryger, har du øget risiko for både kronisk og akut bronkitis. Du bør opgive naturlig behandling og søge lægehjælp, hvis du tror, at din bronkitis skyldes rygning.
Metode 4 af 4: Hvornår skal man søge lægehjælp
Trin 1. Se din læge, hvis du har en alvorlig hoste, misfarvet slim eller feber
Din bronkitis bør forsvinde i cirka 2 ugers hjemmepleje. Dine symptomer kan dog fortsætte eller blive værre. Hvis dette sker, er det bedst at se din læge for at finde ud af, om yderligere behandlinger kan hjælpe. Ellers kan dine symptomer fortsat forværres.
- Din hoste betragtes som alvorlig, hvis den varer længere end 3 uger eller holder dig vågen.
- Misfarvet slim kan være grønt, gult eller farvet med blod.
- Du har feber, hvis din temperatur er over 38 ° C.
Trin 2. Få akut behandling for hvæsende vejrtrækning eller åndenød
Selvom du sandsynligvis ikke behøver at bekymre dig, betragtes hvæsen og åndenød altid som akutte symptomer. Du skal være i stand til at trække vejret. Ring til din læge for en aftale samme dag, besøg et akut plejecenter eller gå til skadestuen for at få den behandling, du har brug for.
Hvis du ikke behandler dine symptomer nu, kan de blive værre. Tøv ikke med at se en læge
Trin 3. Tal med din læge, hvis du har kronisk bronkitis
Kronisk bronkitis kan hurtigt blive en alvorlig tilstand, så det er vigtigt at få en ordentlig behandling. Din læge kan fastslå den underliggende årsag til din bronkitis og tilbyde dig behandlinger.
Hvis du ikke behandler din tilbagevendende bronkitis, kan det blive værre. Derudover kan du opleve komplikationer som lungebetændelse
Trin 4. Undergå diagnostiske tests for at hjælpe din læge med at finde den bedste behandling
Din læge kan muligvis diagnosticere din bronkitis kun baseret på dine symptomer, men de kan beslutte at foretage tests for at bekræfte din diagnose. Bronkitis kan have forskellige årsager, hvilket betyder, at den bedste behandling af dine symptomer kan variere. På samme måde kan bronkitis blive til lungebetændelse, hvilket kræver yderligere behandling. Lad din læge udføre følgende tests for at bekræfte årsagen til din bronkitis:
- Bryst røntgenbilleder for at sikre, at du ikke har lungebetændelse.
- En sputumtest for at kontrollere dit slim for bakterier eller tegn på allergi.
- En lungefunktionstest for at se, hvor meget luft dine lunger kan holde og udvise.
Trin 5. Overvej at bruge medicinske behandlinger mod alvorlige symptomer
Hvis du har brugt naturlige behandlinger, men de ikke virker, kan din læge tilbyde dig andre muligheder. Tal med din læge om, hvilke behandlinger der passer bedst til dig. Tag derefter din medicin nøjagtigt som anvist.
- Din læge kan ordinere dig et hostehæmmende middel til at hjælpe dig med at sove.
- Hvis du har problemer med at trække vejret, kan en inhalator hjælpe med at åbne dine luftveje.
- Din læge kan give dig medicin til behandling af en underliggende tilstand, f.eks. Allergi.
- Din læge kan tilbyde dig vejrtrækningsbehandlinger, hvis du har problemer med at trække vejret.
- Selvom det er sjældent, kan din læge give dig et antibiotikum, hvis dine tests viser, at du har en bakteriel infektion. Typisk er bronkitis forårsaget af en virus.
