Accutane er et mærke for receptpligtig medicin isotretinoin, som også fås under en række generiske navne. Lægemidlet er en syntetiseret form for A -vitamin, og det behandler alvorlig acne ved at hæmme kroppens produktion af talg eller olie. Accutane kan ud over hårtab forårsage en lang række bivirkninger, herunder tør hud, øjenirritation og næseblod. Hvis du oplever hårtab, mens du tager Accutane, stopper det sandsynligvis kort tid efter, at du holder op med at tage stoffet, selvom hårets struktur kan ændres permanent. Desværre er der intet, du kan gøre for helt at forhindre hårtab, mens du tager denne medicin, men det kan hjælpe at passe godt på din krop og dit hår.
Trin
Metode 1 af 2: Vedligeholdelse af din krops naturlige balance
Trin 1. Tag den laveste effektive dosis
Jo mere A -vitamin du har i din krop fra Accutane, desto større er sandsynligheden for, at du lider af bivirkninger, herunder hårtab. Spørg din læge, hvad den laveste dosis er, der ville være effektiv til behandling af din tilstand.
Trin 2. Tal med din læge om vitamintilskud
Accutane kan forårsage vitaminmangel hos nogle patienter, så det kan være en god idé at få lavet noget blodarbejde. Dine symptomer kan også skyldes de ekstremt høje doser af vitamin A, din krop får fra Accutane.
- Accutane kan også forårsage mangel på B -vitaminer, specifikt folsyre, hos nogle personer. Hvis det viser sig, at du har en mangel, kan det tage dit hår at vokse hurtigere og blive stærkere ved at tage B -vitamintilskud. Du kan også prøve at spise mad, der er rig på folsyre, såsom broccoli, asparges, grønne ærter, avocado, bananer, papaya, hvide ris og oksekødslever.
- Sunde niveauer af vitamin C og E, zink, calcium, magnesium, selen og Omega-3 fedtsyrer er også nødvendige for at forhindre hårtab og udtynding. Overvej at tage multivitaminer og andre kosttilskud, der indeholder disse ingredienser.
- Hvis du tager multivitaminer, skal du kontrollere, at de ikke indeholder vitamin A. Hvis de gør det, kan du prøve at skifte til et andet multivitamin for at reducere symptomer, der kan skyldes en overdreven mængde vitamin i din krop.
Trin 3. Bekæmp hormonubalancer, mens du tager Accutane
Accutane menes at undertrykke niveauerne af visse hypofysehormoner, selvom dens nøjagtige virkninger på kroppens hormoner ikke er godt forstået. Tal med din læge om receptpligtig medicin og livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at opretholde afbalancerede hormoner.
- Symptomer som vægttab, nedsat appetit, kuldefølsomhed og træthed kan indikere, at du har en hormonel ubalance.
- At spise masser af quinoa, laks, avocado, broccoli, æg og mandler kan hjælpe dig naturligt med at balancere dine hormoner.
Trin 4. Reducer stress for at forhindre hårtab
Stress kan forårsage hårtab, og kombineret med virkningerne af Accutane kan det forværre dine symptomer. Hvis du er meget stresset, kan aktiviteter som yoga, meditation eller endda terapi være til gavn for dig.
Trin 5. Omfavn en sund livsstil
Sørg for at spise en sund kost, rig på magre proteiner, antioxidantrige frugter og grøntsager og sunde olier. At få den rette ernæring hjælper med at holde dit hår så sundt som muligt. Korrekt hydrering og regelmæssig motion kan også hjælpe dig med at bekæmpe dit hårtab.
Metode 2 af 2: Pleje af dit hår
Trin 1. Fugt
Accutane kan få din hud og dit hår til at blive ekstremt tørre, og det kan føre til hår, der er skørt og let går i stykker. For at bekæmpe dette skal du sørge for at fugte dit hår og hovedbund regelmæssigt.
- Leave-in balsam er gode til at tilføre fugt til tørt hår. Prøv at pakke dit hår ind i et varmt håndklæde for at hjælpe produktet med at trække bedre ind.
- Kig efter balsam og andre hårplejeprodukter, der indeholder nærende olier, såsom arganolie, avocado olie eller olivenolie.
- Du kan også tilføje fugt med hårmasker fremstillet af dagligdagse ingredienser, som du sikkert har i dit køkken lige nu. Æggeblommer, honning, kokosolie og olivenolie er alle gode til behandling af tørt hår.
Trin 2. Brug den rigtige shampoo
Vær forsigtig med hårde ingredienser i shampoo, f.eks. Alkalisk og alkohol, der kan fjerne for meget fugt fra dit hår.
- Dit hår kan være meget mindre fedtet, mens du tager Accutane, end det tidligere var, hvilket kan betyde, at du ikke behøver at shampoo dit hår så ofte. Shampoo dit hår for ofte kan forværre tørheden, så shampoo det kun så ofte som nødvendigt for at holde det rent.
- Mens mange alkoholer er dårlige for tørt hår, vil Cetearylalkohol, Cetylalkohol og Stearylalkohol faktisk hjælpe det med at bevare fugt.
- Se efter en shampoo, der hjælper med at sænke dit hårs ph, da dette også hjælper det med at bevare fugt.
- Duftfrie shampooer er et godt valg til tørt hår.
- Sulfater er ikke nødvendigvis dårlige for dit hår, men de vides at fjerne olien fra dit hår. Hvis dit hår er for tørt, mens du tager Accutane, kan du se efter sulfatfrie muligheder.
Trin 3. Undgå at behandle dit hår
Kemiske processer som hårfarver, permer og blegemidler får håret til at blive tørt og skørt, ligesom overdreven varme. Dette kan forværre det hårtab, du oplever, mens du tager Accutane, så undgå disse behandlinger, mens du tager medicinen.
Trin 4. Undgå at børste hår, når det er vådt
Børstning af vådt hår kan få det til at bryde og splitte enderne, hvilket gør det mere skørt. Prøv forsigtigt at køre fingrene gennem dit hår for at afvige det, mens det er vådt, og vent på at børste det, indtil det er tørt. Brug om nødvendigt et produkt, der løsner sig.
Trin 5. Beskyt dit hår mod solen
Solens eksponering kan også forværre dit tørre hår, så du kan prøve at holde dig ude af solen, mens du tager Accutane. Hvis det ikke er muligt, skal du passe på at beskytte dine tråde, når du er udenfor på solrige dage ved at bære en hat eller et tørklæde på hovedet.
