Rabdomyolyse er en sjælden tilstand, der nedbryder musklerne efter en betydelig skade eller overanstrengelse. Det kan behandles, og du kan genoprette fuldstændigt, men det er en medicinsk nødsituation, der kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Hvis du for nylig har modtaget en skade og opdager tidlige symptomer på rabdomyolyse, skal du straks besøge hospitalet for behandling. Med tidlig indsats bør du komme dig uden varige virkninger.
Trin
Metode 1 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Gå til hospitalet, hvis du oplever symptomer på rabdomyolyse
Selvom denne tilstand kan behandles, er det alvorlig og tidlig indsats øger dine chancer for fuldstændig genopretning. "Triaden" af symptomer er intense muskelsmerter, svaghed og mørkerød eller te-farvet urin. Du kan også opleve muskel hævelse, nedsat urinproduktion, generel træthed og feber. Hvis du oplever disse symptomer, skal du straks gå til hospitalet for behandling.
- Denne tilstand kan opstå efter en betydelig skade, som f.eks. Et bilulykke eller et dårligt muskeltræk. Det kan også ske efter hård fysisk anstrengelse, som at løbe et maraton. Hvis du oplever disse symptomer efter en skade eller anstrenger dig hårdere end normalt, skal du straks søge lægehjælp.
- Forøgelse af intensiteten af dine træninger for hurtigt er en almindelig risikofaktor for denne tilstand. For eksempel kan en hård træning som Crossfit eller P90X skubbe din krop for langt, hvis du overanstrenger dig selv. Tillad dig selv at opbygge din udholdenhed.
- Tid er afgørende, hvis du har rabdomyolyse. Det kan tage et par dage, før din læge ser dig, så det er meget bedre at gå på skadestuen.
Trin 2. Undersøg dine skeletmuskler for tegn på hævelse eller sammenbrud
Lægen vil sandsynligvis undersøge dine muskler, når du viser rabdomyolysesymptomer. De vil lede efter en rød, hævet muskel ved at føle med fingrene. Vis dem det område, der gør ondt, så de kan vurdere, om der er hævelse eller degeneration, hvilket indikerer rabdomyolyse.
- Husk at nævne, hvis du for nylig har haft en skade, da dette kan udløse rabdomyolyse. Læger kan stille en hurtigere diagnose, hvis de kender til en skade.
- Personer med rabdomyolyse viser ikke altid symptomer i deres muskler, så lægen vil sandsynligvis køre andre tests, hvis de har mistanke om, at du har tilstanden.
Tip:
Det er muligt, at dine muskelsymptomer kan skyldes akut betændelse. Det er dog bedst at se din læge for at få en korrekt diagnose.
Trin 3. Test myoglobinniveauerne i din urin for at bekræfte rabdomyolyse
Din krop producerer myoglobin, når muskelvæv nedbrydes. Dette kommer derefter ud i din urin, hvilket forårsager den røde farve. På hospitalet vil læger teste myoglobinniveauerne i din urin. Hvis niveauet er højt, vil lægen begynde behandling for rabdomyolyse.
- Husk, at myoglobin har en kort halveringstid på kun 2-3 timer, så dine niveauer vil sandsynligvis vende tilbage til det normale efter 6-8 timer. Det er muligt, at dette symptom går glip af, hvis du venter på at søge behandling.
- Læger vil også stille dig spørgsmål om dine symptomer. Fortæl dem, hvis du for nylig har haft en skade eller anstrengt dig meget hårdt. De vil sandsynligvis undersøge det område, der gør ondt for andre symptomer på rabdomyolyse.
Trin 4. Få en blodprøve for at se, om dit CK- eller kaliumindhold er højt
Rabdomyolyse vil ikke forekomme, medmindre dine CK -niveauer stiger til mindst 5 gange den øvre grænse for det normale. Disse forbindelser i dit blod kan indikere en muskelskade og rabdomyolyse. Udover en urintest kan dine læger også tage blodprøver for at bekræfte, om du har tilstanden.
Blodprøveresultater kan tage noget tid, så hvis lægerne tror, at du har rabdomyolyse, starter de sandsynligvis behandlingen, før de får resultaterne. Behandlingsforsinkelser gør genopretning vanskeligere
Metode 2 af 3: Forbedring af din tilstand
Trin 1. Skyl myoglobinet ud af din krop med et øjeblikkeligt IV -dryp
Fjernelse af myoglobin så hurtigt som muligt er den vigtigste måde at forhindre varig skade på grund af rabdomyolyse. Læger gør dette med et saltvands IV -dryp for at rehydrere dig og skyl myoglobinet ud af dit blod.
Afhængigt af din tilstand kan dette gøres på et normalt hospitalsrum eller på en intensiv afdeling. ICU bruges til mennesker, der kommer til hospitalet med betydelige skader
Trin 2. Tag diuretika for at hjælpe din krop med at slippe af med myoglobin
Lægerne kan også forsøge at fremskynde din krop med at skylle myoglobinet ud med diuretika. Disse lægemidler får dig til at tisse mere, hvilket skubber mere myoglobin ud. Læger vil administrere disse lægemidler i dit IV -dryp.
- Diuretika virker ikke godt alene, så lægerne vil bruge dem i forbindelse med en anden behandling som et IV -dryp.
- Læger kan også ordinere en vanddrivende pille til at tage, når du forlader hospitalet. Dette kan skylle alt resterende myoglobin ud.
Vidste du?
Din læge vil sandsynligvis ikke ordinere loop -diuretika, medmindre du er overbelastet med væske, fordi de kan udvaskes calcium fra din krop. Dette kan få dine calciumniveauer til at falde.
Trin 3. Stop med at tage medicin, der kan forårsage tilstanden
Ud over skader kan nogle lægemidler også forårsage rabdomyolyse, hvis du har en underliggende medicinsk tilstand. Disse omfatter statiner, antivirale midler og antipsykotika. Hvis du tager disse lægemidler og viser rabdomyolysesymptomer, vil lægen sandsynligvis tage dig af dem.
- Nogle lægemidler, der har forårsaget tilstanden, er Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erythromycin og nogle kortikosteroider.
- Normalt oplever folk kun rabdomyolyse fra disse lægemidler, hvis de har en alvorlig leversygdom, hvilket betyder, at deres kroppe ikke kan behandle stofferne korrekt.
- Husk, at rabdomyolyse er en sjælden tilstand, og det er ekstremt usandsynligt, at indtagelse af disse lægemidler vil forårsage det. Vær ikke bange, hvis din læge ordinerer dem til dig.
Trin 4. Gennemfør dialysebehandling, hvis tilstanden beskadigede dine nyrer
Hvis IV -drop ikke rydder alt myoglobin ud af dit system, eller tilstanden ikke blev diagnosticeret hurtigt nok, kan dine nyrer blive beskadiget. I dette tilfælde skal du bruge dialysebehandling. Denne behandling pumper væske ind i din krop og trækker de affaldsstoffer ud, som dine nyrer ikke kan behandle. Det forhindrer yderligere affaldsopbygning og hjælper dig med at komme sig.
Hvis du modtog hurtig behandling, vil dialysen sandsynligvis ikke være permanent. Hvis dine nyrer imidlertid fik permanent skade, har du sandsynligvis brug for langsigtet dialyse. Dette forekommer i omkring 50% af tilfældene
Metode 3 af 3: Beskyt dig selv mod en gentagelse
Trin 1. Start langsomt nye træningsprogrammer for at undgå overanstrengelse
Muskelskader fra overanstrengelse gør dig mere modtagelig for rabdomyolyse, især hvis du har haft det før. Start altid nye træningsprogrammer gradvist for at vænne din krop til dem. Skaler derefter kun intensiteten op, når du kan udføre aktiviteterne med korrekt form.
- Varme også op og strække før træning. Dette hjælper med at forhindre skader.
- En god tommelfingerregel er at skalere øvelser op med 10% om ugen, indtil du når et behageligt punkt. Så hvis du normalt løfter 23 kg, tilføj 2,3 kg ad gangen, indtil du når en ny behagelig vægt.
Trin 2. Bliv hydreret, når du træner
Dehydrering gør dig mere modtagelig for skader og nedbryder dine muskler af næringsstoffer. Begge tilstande gør dig mere modtagelig for rabdomyolyse. Drik mindst 17-20 fl. oz. (503-590 ml) vand før træning, 7-10 fl. oz. (207-295 ml) for hver 10-20 minutters træning og 17-20 fl. oz. (503-590 ml) bagefter for at erstatte tabte væsker.
- Forøg mængden af vand, du drikker, hvis det er meget varmt udenfor. Overvåg dig selv og drik mere, hvis du føler dig tørstig, eller hvis din urin er mørkegul.
- Drik meget vand, især hvis du oplever muskeltræk eller belastning. Væske leverer de næringsstoffer, dine muskler har brug for for at restituere uden komplikationer.
Trin 3. Hold dig kølig, mens du arbejder eller træner
Overophedning kan også forårsage rabdomyolyse, så vær forsigtig, mens du træner eller arbejder i varme miljøer. Udover at drikke nok vand, skal du tage periodiske pauser for at køle ned, hvis du er varm. Gå et sted køligere eller sid i skyggen for at hjælpe med at sænke din kropstemperatur.
- Hvis du arbejder udenfor i varmt vejr, kan du prøve at tage kølige brusere, når du kommer hjem.
- Brandmænd, der lige er kommet ind i en brændende bygning, har større risiko for rabdomyolyse. Overvåg din tilstand nøje, hvis du er brandmand.
Trin 4. Drik med måde og undgå ulovlige stoffer
Overdreven drik og stofbrug kan overvælde din lever og nyrer, hvilket kan føre til rabdomyolyse. Hold din drik begrænset til 1-2 drikkevarer om dagen, og undgå helt ulovlige stoffer. Dette vil ikke kun hjælpe dig med at undgå rabdomyolyse, men også gavne dit generelle helbred.
Trin 5. Se din læge, hvis du får en anden muskelskade
Hvis du tidligere har haft rabdomyolyse, kan yderligere skader føre til endnu en opblussen. Tag alle muskeltræk eller andre traumer alvorligt, og kontakt din læge for en undersøgelse. Hvis du har en anden kamp med rabdomyolyse, vil du fange det tidligt nok til at undgå langsigtet skade.
