Plastikkirurgi er en betydelig investering, så selvfølgelig vil du bevare resultaterne så længe som muligt. Vedligeholdelse begynder umiddelbart efter operationen, da dine handlinger i løbet af denne tid kan påvirke dine resultater betydeligt senere. Husk at være tålmodig med dig selv i restitutionsfasen og giv dig selv god tid til at hele, før du bedømmer dine resultater. Når du er helbredt, kan du opretholde dine resultater ved at justere din livsstil på et par enkle måder.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af korrekte efterbehandlingsteknikker
Trin 1. Tag det roligt efter operationen for at fremme helbredelse og forhindre ardannelse
Du bliver nødt til at hvile for at helbrede uanset hvad, men nogle operationer kræver mere nedetid end andre. Undgå tung aktivitet og motion efter din operation, så længe din kirurg anbefaler. Afhængigt af din operation kan dette være dage, uger eller endda måneder.
- Du skal muligvis også begrænse visse former for mobilitet for at undgå belastning af suturer og sår, som kan forårsage eller forværre ardannelse.
- For eksempel efter brystforstørrelse kan du roligt genoptage normale aktiviteter og motion efter 3 uger.
- Efter næseplastik skal du kunne genoptage normale aktiviteter efter 2 uger.
- Undgå anstrengende aktiviteter i 1 måned efter fedtsugning.
Trin 2. Hold dine kirurgiske sår rene, bandagerede og drænet
Afhængigt af den type operation du skal have, er du muligvis ansvarlig for at dræne og klæde dine sår, så sørg for at kende de korrekte teknikker. Brug en mild sæbe til at rengøre området, skyl det med lunkent vand, og dup det tørt, inden du påfører salver og forbindinger igen.
- Du skal muligvis undgå at gå i bad eller bade i kort tid efter operationen, så spørg din læge.
- Hvis du har afløb, vil din kirurg sandsynligvis få dig til at skifte bandagen for første gang. Sørg for at stille eventuelle spørgsmål, du har, da du derefter selv skal ændre bandagerne. Ring straks til din læge, hvis du oplever komplikationer eller har spørgsmål.
- Efter fedtsugning skal du bære kompressionsforbindelser i op til 6 uger for at reducere hævelse og hjælpe din krop med at holde sin nye form.
Trin 3. Undgå direkte sollys og tildæk dine sår, hvis du går udenfor
Eksponering for sollys kan forårsage eller forværre ardannelse, når dine sår er i helingsfasen, så hold dig væk fra solen, så meget du muligvis kan. Hvis du skal være udendørs, skal du dække dine sår med tøj og gå tilbage indendørs så hurtigt som muligt.
Du er også mere sårbar over for solskoldning i flere uger efter operationen
Trin 4. Følg din kirurgs instruktioner for medicin og cremer
Hvis din kirurg ordinerer oral medicin, som du kan tage efter operationen for at håndtere smerter, forhindre infektion og fremme heling, skal du tage dem nøjagtigt som anvist. De samme instruktioner gælder for alle cremer eller salver, du blev ordineret til at forhindre og håndtere ardannelse.
- Faktisk er den bedste måde at optimere dine operationsresultater nøje at følge de anbefalede postoperative instruktioner fra din plastikkirurg. Dette kan handle om fysiske aktiviteter, medicin, kost, alkohol/rygning, rejser og soleksponering.
- Nogle operationer vil efterlade ar uanset hvad, men i de fleste tilfælde kan ardannelse reduceres betydeligt eller undgås, så længe du følger instruktionerne efter pleje.
- Din læge kan også bede dig om at undgå visse lægemidler i genopretningsperioden. Hvis du har brug for det, skal du bede om en medicinliste, der forklarer, hvad du bør og ikke bør tage under genopretning.
Trin 5. Tal med din læge, før du prøver genopretningsteknikker eller kosttilskud
Nogle kosttilskud og teknikker kan negativt interagere med smertestillende medicin eller andre recepter, som du tager for at støtte helbredelse. Hvis du ikke underretter din læge, før du prøver noget nyt, kan det resultere i alvorlige komplikationer som organsvigt, så tal altid med din læge først.
Det er let at blive utålmodig, når det kommer til helbredelse, men prøv ikke nogen genopretningsteknikker, som du læser om online eller brug nye homøopatiske, vitamin- eller urtetilskud, før du først taler med din kirurg
Trin 6. Undgå at bære briller eller blæse næse efter næseplastik
Brug af briller, der hviler på din næsebro, kan ændre dine næseplastikresultater, så du skal undgå det i cirka 4 uger. Hvis du ikke er i stand til at bære kontakter, kan du prøve at pakke et stykke tape rundt om broen på dine briller og sætte tapen fast på din pande. Det kan føles lidt akavet, men det er det værd at beskytte dine resultater!
- Det er også vigtigt ikke at blæse i næsen i mindst 1 uge efter næseplastik.
- Hvis du har brug for at nyse, skal du gøre det med åben mund. Tør derefter næsen forsigtigt af med en serviet.
- Gnid ikke din næse i mindst 8 uger efter din operation.
Trin 7. Bær en støttende restitutions -bh efter brystforstørrelse
Det er vigtigt at bære en bh hele tiden efter din brystforstørrelsesoperation for at sikre korrekt helbredelse og støtte dit bryst, så invester i 1-2 genoprettelses-bh'er. Disse beklædningsgenstande er lavet med åndbart stof og justerbare stropper, og skal give dig en trykfri pasform. Recovery -bh'er findes i mange stilarter og tekstiler, så vælg et par stykker, som du kan lide.
Recovery -bh'er er specialdesignede beklædningsgenstande, der giver stabilitet, øger cirkulationen og giver mild kompression for at hjælpe med lymfedrænage. De kan også hjælpe med smertebehandling
Trin 8. Vær tålmodig med dig selv og helingsprocessen
Det er normalt at opleve blå mærker, hævelse og andre problemer, der visuelt kan påvirke et område efter operationen. Du er muligvis bekymret for, at blå mærker eller ardannelse aldrig forsvinder, eller hævelse kan få dig til at tro, at fedtsugning ikke virkede. Det er vigtigt at give din krop uger eller muligvis endda måneder til fuldstændig helbredelse, før du nyder de fulde resultater af proceduren.
- For eksempel tager det normalt 6-8 uger at se de komplette resultater af en brystforstørrelse.
- Efter en ansigtsløftning kan du opleve blå mærker og hævelse i mindst en måned. Dette er normalt, så prøv ikke at bekymre dig.
- Det tager cirka 6 uger for hævelsen og smerten at aftage efter fedtsugning.
- Du kan opleve blå mærker omkring næsen og øjenområdet i 2-3 uger efter næseplastik.
Metode 2 af 2: Lav livsstilsjusteringer
Trin 1. Hold dine ar ude af solen i mindst et år
Det kan tage op til et år eller mere for plastikkirurgiske ar at helbrede fuldstændigt. Prøv det første år helt at undgå sollys på dine ar, da sollyset kan få arvæv til at blive mørkere. Hvis du skal gå udenfor, skal du dække området og anvende masser af solcreme som ekstra beskyttelse.
Sørg for at bruge SPF 30 eller højere på dine ar
Trin 2. Fugt helede sår for at begrænse ardannelse
Arvæv kan ikke smøre sig på den måde, som almindelig hud kan. Når dine sår er helet, er det vigtigt at fugte arene med lotion eller salve 2-3 gange om dagen. Påfør produktet på arets længde og massér det ind i huden ved hjælp af faste cirkulære bevægelser.
- Dette holder arvævet mobilt og blødt. Hærdet væv efterlader et permanent ar.
- Det er normalt at opleve 3-6 måneders sårrødhed efter operationen.
Trin 3. Spis en sund og afbalanceret kost for at opretholde en sund vægt
En sund kost er vigtig, uanset hvilken slags operation du havde, men især hvis du havde en procedure som fedtsugning, der indebar vægttab. Prøv at indarbejde flere frugter, grøntsager, fuldkorn og magert protein i din kost for at forblive sund og se godt ud. Reducer også mængden af sukker, simple kulhydrater og mættet fedt, du spiser. Det er også vigtigt at forblive hydreret hver dag.
- Prøv at spise 5-6 små måltider i løbet af dagen for at opretholde dit energiniveau.
- Korrekt hydrering kan kontrollere sult og hjælpe dig med at opretholde et sundt stofskifte.
Trin 4. Træn regelmæssigt for at forblive sund og bevare din nye kropsform
Motion giver fordele uanset den operation, du har foretaget, men det er ekstra vigtigt for at opretholde resultaterne af en kropsformningsprocedure som fedtsugning eller en brystreduktion. Når din læge giver dig grønt lys til at vende tilbage til normale aktiviteter efter helingsprocessen, skal du tilstræbe at inkorporere 30 minutters moderat motion i din kost hver dag. Tal med din kirurg om en træningsplan, der kan hjælpe dig med at bevare dit udseende.
Du vil måske undgå visse øvelser eller tunge løft, der i nogle tilfælde stresser eller belaster det kirurgiske område. Undgå for eksempel pushups, hvis du havde brystforstørrelse, fordi det stresser musklerne og kan fortrænge dine implantater over tid
Trin 5. Undgå cigaretter og begræns alkohol for at forhindre komplikationer
Nikotin reducerer din krops helbredelsesevne, så det kan forlænge din restitutionstid. Det kan også forårsage komplikationer som smerter og blødninger og kan endda forværre ardannelse. Alkohol kan også komplicere helingsprocessen, så begræns dit forbrug eller lad helt være med at drikke.
- Mange bestyrelsescertificerede kosmetiske kirurger kræver, at patienter holder op med at ryge tobak før deres operation og beder dem om at undgå vanen efter operationen på grund af dens skadelige virkninger.
- Andre kendte faktorer, der har været kendt for at fremskynde aldringsprocessen og har en skadelig indvirkning på huden, er stress, sollys og mangel på ordentlig søvn.
Trin 6. Overvej revisionskirurgi for at genoprette eller forbedre den første operation
Hvis du ikke er tilfreds med dine resultater, eller du har bemærket, at kvaliteten af resultaterne falder, kan din kirurg muligvis foretage revisioner senere. For eksempel, hvis dine brystimplantater bliver forkert justeret eller brister efter en brystforstørrelsesprocedure, kan din kirurg gendanne dine resultater.
- Husk at give din krop masser af tid til at hele, før du træffer beslutningen om at få udført mere arbejde. Det kan tage længere tid, end du tror, at nyde de fulde fordele ved din operation.
- Andre ikke-kirurgiske kosmetiske procedurer, såsom neurotoksiner (dvs. BOTOX, Dysport, osv.), Blødt vævsfyldstof, laser og medicinsk udstyr kan hjælpe med at opretholde eller forbedre resultater.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Gå detaljeret igennem efterbehandlingsinstruktionerne med din kirurg før din operation, så du ved præcis, hvad du kan forvente.
- Se om din kirurg kan give dig udskrevne instruktioner til efterbehandling. Du vil være groggy og kan opleve nogle smerter efter din operation, hvilket er normalt. Det er meget lettere at henvise til udskrevne instruktioner end at stole på din hukommelse, når du er i denne tilstand.
- Husk, at opretholdelse af plastikkirurgiske resultater er en langsigtet forpligtelse.
- Vær tålmodig og undgå at bedømme dine resultater, før du heler fuldstændigt.
