Tandkødet er sart væv og kan være meget følsomt over for temperatur, betændelse og infektioner. Almindelige tegn på tandkødssygdomme er blødninger eller ømme og ømme tandkød. Tandkødsproblemer kan variere fra de relativt små til indikationer på mere alvorlige problemer for både mundtlig og generel sundhed. Lær hvordan du lindrer tandkødssmerter og håndterer mere alvorlige problemer, så du kan lindre ubehag.
Trin
Metode 1 af 4: Reducering af tandkødssmerter ved hjælp af dokumenterede metoder
Trin 1. Brug en oral gel
Orale antiseptiske geler kan hjælpe med at lindre tandkødssmerter. Mange af disse geler indeholder en lokalbedøvelse, der kan lindre smerten. Du kan også prøve gel til babyer, f.eks. Orajel eller en gel, der indeholder benzokain.
- Brug disse geler sparsomt og brug aldrig over den anbefalede dosis.
- Afstå fra at bruge benzokain til små børn uden lægens vejledning.
- Disse geler er ikke antimikrobielle og påvirker ikke nogen infektion.
- Brug af en alkoholfri mundskyl kan også berolige dit tandkød.
Trin 2. Tag håndkøbsmedicin mod håndkøb
Hvis du har tandkødssmerter, kan du prøve håndkøbsmedicin som f.eks. Acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (som Advil).
- Følg din tandlæges anvisninger med, hvor ofte du skal tage smertestillende medicin. Hvis du ikke er under tandlæge, skal du læse instruktionerne for medicinen omhyggeligt. Undgå at tage mere end den anbefalede dosis hver dag.
- Hvis du stadig føler smerter efter to til tre dage, skal du kontakte din tandlæge.
- Opløs ikke et aspirin eller anden smertelindring på det smertefulde tandkødsområde.
Trin 3. Få receptpligtig medicin
Hvis du har alvorlige tandkødsproblemer eller en infektion eller en abscesseret tand, kan din læge ordinere medicin til behandling af smerten sammen med den underliggende tilstand.
Din læge kan ordinere orale antibiotika eller receptpligtige styrkegeler, som er en blanding af antibiotika, antiinflammatoriske stoffer og også vitaminer som vitamin A. Se din læge for at finde den bedste behandling
Metode 2 af 4: Brug af hjemmemedicin til at lindre tandkødssmerter
Trin 1. Brug isterninger eller ispakker
Hvis du oplever tandkødssmerter, kan du prøve isterapi. Du kan placere en isterning eller knust is på tandkødet, så længe dine tænder og tandkød ikke er følsomme over for kulde.
- Is hjælper med at reducere betændelse og bedøver området for at lindre smerter.
- Du kan også knuse lidt is og placere den i en ballon eller afskæringsfingeren på en ikke-latexhandske. Bind den ene ende af, og læg kompressen på det ømme tandkød.
- Cool mad kan hjælpe med at lindre tandkødssmerter. Kulden reducerer hævelse og kan hjælpe med at dæmpe smerten. Læg skiver kølig agurk eller rå kartoffel på tyggegummiet for at lindre smerten. Du kan også prøve at fryse skiver af æbler, bananer, mango, guava, druer eller ananas og lægge skiverne på det ømme tandkød.
Trin 2. Skyl munden
At skylle munden ud af forskellige produkter kan hjælpe med at fremme helbredelse og hjælpe med at lindre tandkødssmerter. Du kan bruge disse skylninger tre til fire gange om dagen.
- Opløs ½ tsk havsalt i fire ounce varmt vand. Hold opløsningen i munden over det smertefulde tyggegummi i 30 til 60 sekunder. Spyt det ud og gentag to eller tre gange mere. Skyl med varmt vand. Sørg for, at du ikke sluger saltvandet.
- En opløsning fremstillet med hydrogenperoxid kan hjælpe med hævede og ømme tandkød. Bland lige dele vand og en 3% hydrogenperoxidopløsning. Swish i munden i 15 til 30 sekunder. Slug ikke denne opløsning.
- Skyl dit tandkød med æblecidereddike. Bland ¼ kop varmt vand og æblecidereddike. Hold skylningen i munden over det smertefulde tyggegummi i 30 til 60 sekunder. Spyt det ud og gentag to til tre gange mere. Skyl med varmt vand. Du kan også lægge en vatrondel i blød i æblecidereddike og lade den ligge på dit ømme tyggegummi i 10 minutter. Skyl ikke vand-eddike.
- Salvie er et folkemiddel, der bruges til at behandle betændelse. Kogning til en te og svingning rundt om munden kan hjælpe med at reducere smerter og betændelse i dit tandkød. For at lave salvie -te skal du starte med en håndfuld friske og vaskede salvieblade eller en teskefuld tørret salvie. Tilsæt salvie til otte ounces kogende vand. Lad vandet køle af. Lad væsken sætte sig omkring det smertefulde tyggegummi i 20 til 30 sekunder, hver gang du gurgler.
- Andre naturlægemidler omfatter malurt, kamille og aloe. Tal med din læge, før du bruger nogen naturlige behandlinger, da de kan have negative interaktioner med andre lægemidler, du måtte tage eller visse tilstande.
Trin 3. Masser dit tandkød
Massere dit tandkød kan give en vis lettelse. For at massere dit tandkød, brug en ren finger og lav forsigtigt en cirkulær bevægelse oven på det ømme tandkød og så meget i siderne som du kan. Gnid med uret i 15 omdrejninger, derefter mod uret for yderligere 15 omdrejninger. Massér ikke kraftigt eller pres for hårdt.
- Gentag massagen mindst tre til fire gange dagligt.
- Massering af dit tandkød kan hjælpe med ømme tandkød fra visdomstænder. En tandkødsmassage kan hjælpe udbrud af visdomstænder til at lette gennem tandkødet og samtidig lindre nogle af smerterne.
Trin 4. Prøv en varmepresse
Varmepakker virker sjældent mod tandkødssmerter, men nogle gange virker de for nogle mennesker. Hvis du finder ud af, at varmen kan være nyttig, kan du lave en varmepresse og anvende den på dit ømme tandkød tre til fire gange om dagen.
- Prøv at bruge et lille stykke klud gennemblødt med varmt vand. Du kan også suge kluden i en af de te, der er angivet til lindring.
- Du kan også bruge en varm tepose. Sug en antiinflammatorisk urtetaske i varmt vand. Læg teposen over tandkødet og lad den blive der i cirka fem minutter. Gentag to til tre gange om dagen. Prøv at bruge fed te, goldenseal te, echinacea te, salvie te og grøn eller sort te.
Trin 5. Fjern irritanter
Nogle gange er tandkødssmerter forårsaget af madstykker fanget mellem dine tænder. For at lindre tandkødssmerter fra indespærrede madstykker skal du bruge et stykke tandtråd til at rengøre nær tandkødet og fjerne den fangede partikel.
Trin 6. Tilsæt æteriske olier til din tandkødsmassage
Der findes en række forskellige olier, der kan give lindring mod tandkødssmerter. De fleste af de nævnte olier er både antiinflammatoriske og antimikrobielle olier, så de kan reducere hævelse, betændelse og hjælpe med at forhindre infektion. Du kan massere dit tandkød op til fire eller fem gange om dagen med æteriske olier for at lindre smerter og hævelse. Nellikeolie har vist sig at være den mest effektive æteriske olie til at lindre tandkødssmerter. Du kan gnide det direkte på din tyggegummi. Der er andre æteriske olier, der er nyttige til tandkødssmerter. Prøv at massere dit tandkød med tilsætning af et par dråber af følgende olier:
- Varm olivenolie
- Varm vaniljeekstrakt
- Tea tree olie
- Fed olie
- Pebermynteolie
- Kanelolie
- Salvieolie
- Goldenseal olie
- Kokosolie
Trin 7. Prøv løg, hvidløg eller ingefær
Hvidløg, ingefær og løg er antiinflammatoriske midler, der hjælper med at reducere tandkødsbetændelse. Disse fødevarer er også kendt for at lindre smerter. Brug af dem på ømme tandkød eller gør dem til en pasta kan hjælpe med at reducere smerter.
- Skær et stykke løg eller hvidløg og læg det direkte på tanden over det smertefulde tandkød. Bid forsigtigt for at frigive saften. Bagefter kan du prøve en mynte eller to eller børste tænder.
- Skær et stykke frisk ingefær og læg det på det smertefulde tandkød. Du kan også forsigtigt bide i ingefæren. Vær opmærksom på, at smagen kan være stærk og krydret.
Trin 8. Lav en krydderipasta
Gurkemeje og asafetida bruges som madlavningskrydderier i indiske fødevarer; gurkemeje er imidlertid kendt for sine medicinske egenskaber, såsom at være antimikrobiel og antiinflammatorisk. Det kommer som en pulveriseret harpiks eller som en klump af harpiks og kan findes i indiske butikker og markeder.
- Bland en teskefuld gurkemeje med ½ tsk salt og ½ tsk sennepsolie. Gnid denne pasta på dit tandkød to gange om dagen for at hjælpe med tandkødssmerter.
- Tag ¼ tsk pulver og bland det med tilstrækkelig frisk citronsaft til at lave en pasta. Påfør pastaen direkte på det ømme tandkød. Lad pastaen sidde i cirka fem minutter. Gentag to til tre gange dagligt. Bemærk, om dine tænder udvikler en plet eller misfarvning, der ikke forsvinder efter børstning - du vil stoppe med at bruge pastaen, hvis dette sker.
- Den har en bitter smag og en ubehagelig lugt, der maskeres noget af citronsaften. Du kan dog finde det nyttigt at skylle godt efter brug af pastaen.
Metode 3 af 4: Vedligeholdelse af korrekt tandhygiejne
Trin 1. Børst tænder
Sørg for at børste tænder mindst to gange om dagen. Brug en blød tandbørste. Tænder og tandkød kan blive beskadiget ved at børste for hårdt eller bruge tandbørster med hårde børster. Når du børster, skal du bruge et blødt, blidt slag frem og tilbage.
- Derudover kan brug af en gammel tandbørste også skade dine tænder. Nye tandbørsters børster er afrundede; efter et par måneder bliver disse tips skarpe og kan gøre mere skade end gavn.
- Sørg også for at du børster tungen.
- Lad tandpastaen være i munden uden at skylle. Spyt det ekstra skum ud, men skyl ikke munden med vand. Du vil give mineralerne lidt tid til at blive absorberet på dine tænder.
Trin 2. Tandtråd dagligt
Tag dig tid til at bruge tandtråd dagligt. Start med at trække omkring 18 tommer tandtråd af. Vind det meste af tandtråden omkring langfingeren på den ene hånd og resten omkring langfingeren på den anden hånd. Hold fast i flossen mellem din tommelfinger og din pegefinger.
- Før forsigtigt flossen mellem alle dine tænder ved hjælp af en blid frem og tilbage bevægelse. Bøj tandtråden rundt om bunden af hver tand.
- Når tandtråden er mellem tænderne, skal du bruge en blid op-og-ned-bevægelse til at gnide hver side af hver tand.
- Når du er færdig med en tand, skal du slappe mere af tandtråd og gå videre til den næste tand.
- Vær særlig opmærksom på visdomstænderne, når de er udbrudt.
Trin 3. Skyl munden
Efter at have spist, bør du overveje en slags mundskylning. Skylning af munden hjælper med at fjerne mad og andre partikler. Disse partikler kan forårsage plak, tandfald, tandsten og føre til tandkødssygdomme. Tag et øjeblik efter at have spist for at skylle munden.
Du kan skylle med vand, mundskyl eller hjemmelavet skylning lavet med ting som brintoverilte
Trin 4. Se din tandlæge regelmæssigt
Sørg for at se en tandlæge regelmæssigt. Din tandlæge kan give dine tænder en professionel rengøring en til to gange om året. De fleste forsikringer dækker rutinemæssig rengøring.
Dette hjælper ikke kun med at holde dine tænder rene, men det kan hjælpe din tandlæge med at få øje på eventuelle tand- eller tandkødsproblemer, før de bliver for dårlige
Trin 5. Undgå at bruge tobaksvarer
Brug af tobaksvarer øger risikoen for tandkødssygdomme. Dette inkluderer cigaretter, cigarer og tyggetobak. Du bør undgå alle former for tobak. Hvis du i øjeblikket ryger, skal du stoppe med at ryge for at reducere risikoen for tandkødssygdomme.
Rygning pletter også dine tænder og forårsager dårlig ånde
Trin 6. Få nok C -vitamin og calcium
Sørg for, at du får nok C -vitamin og calcium. En vitamin C -mangel kan forårsage hævede, blødende tandkød og endda løsne eller tab af tænder.
- Gode fødekilder til C -vitamin omfatter citrusfrugter og juice, såsom appelsiner og grapefrugter, kiwi, peberfrugter, papaya, jordbær, broccoli og cantaloupe.
- Gode fødekilder til calcium er mejeriprodukter som mælk, ost, yoghurt og is, sardiner, calciumberiget sojamelk, sojaprodukter og grønne grøntsager.
Metode 4 af 4: Anerkendelse af årsagerne til tandkødssmerter
Trin 1. Bestem, om du har et kræftsår
Dårersår er sår i munden, der kan forårsage vedvarende smerter eller smerter, når de spiser. Dårersår i munden kan forårsage tandkødssmerter, hvis de er placeret på tandkødet. Disse munnsår kan let identificeres. De er normalt ovale med røde eller hvide centre.
- Læger ved ikke præcist, hvad der forårsager kræftsår. De er undertiden forårsaget af skade i munden eller af sure fødevarer. De kan også vises, når dit immunsystem falder og kan være det første tegn på en lavere immunitet.
- Dårersår heler generelt af sig selv om en uge eller to.
Trin 2. Kontroller for forkert børstning og tandtråd
Hvis du børster eller tandtråd den forkerte vej, kan du forårsage tandkødssmerter. Børstning for kraftigt eller tandtråd med for meget kraft kan forårsage tandkødsirritation, smerte og blødning.
- Vælg bløde børster i stedet for hårdere.
- Brug en cirkulær bevægelse i stedet for frem og tilbage. Frem og tilbage børstning kan irritere dit tandkød. Det trækker også dit tandkød tilbage og udsætter roden, hvilket fører til en høj tandfølsomhed.
Trin 3. Kig efter tænder
Tandkødssmerter kan skyldes tænder, især hos små børn. Voksne kan føle tandkødssmerter på grund af tænder, hvis en tand ikke er brudt ordentligt gennem tandkødet. Visningen af tænder kan også forårsage tandkødssmerter hos voksne.
Berørte tænder er en anden grund til, at tænder kan forårsage tandkødssmerter. Påvirkede tænder er tænder, der ikke helt er kommet ind. De er enten lige under tandkødet eller er kun kommet delvis gennem tandkødet. De forekommer oftest med visdomstænder eller øvre hjørnetænder
Trin 4. Bestem, om du har tandkødssygdom
Tandkødssygdom er en af de mest almindelige årsager til tandkødssmerter. Tandkødssygdom starter som tandkødsbetændelse og kan behandles med ordentlig mundpleje. Periodontal sygdom er den mere alvorlige form, som kan føre til tab af tænder. Symptomer på tandkødssygdomme omfatter:
- Rødt, hævet eller smertefuldt tandkød
- Dårlig ånde
- Ubehagelig smag i munden
- Tilbagegående tandkød, som får dine tænder til at se større ud
- Blødende tandkød under og efter børstning
- Lommer mellem tænder og tandkød
- Tænder der føles svage eller ustabile - du kan muligvis vrikke dem med tungen
Trin 5. Beslut, om du har en lille tandkødsskade
Nogle gange kan skarpe genstande, grov mad eller varm mad forårsage en mindre tandkødsskade. Dette kan føre til tandkødssmerter.
Disse mindre skader helbreder generelt af sig selv inden for få dage til en uge
Trin 6. Bestem, om du har kræft i mundhulen
Oral kræft er en anden grund til, at du kan opleve tandkødssmerter. Oral kræft kan føre til sår i munden, der ikke vil hele og ændre farve og volumen, sammen med smerter i munden.
Andre symptomer på oral kræft omfatter klumper i kinden, nakken eller under din kæbe; besvær med at synke eller tygge; besvær med at bevæge kæben eller tungen; følelsesløshed i tungen og munden stemmeændringer; og vedvarende ondt i halsen eller følelse af, at der sidder noget fast i halsen
Trin 7. Se din tandlæge
Hvis du oplever tandkødssmerter, der ikke forsvinder, sår der ikke heler eller andre unormale symptomer, skal du besøge din tandlæge. Selvom du tror, at du bare har tandkødsbetændelse, kan en tandkontrol en eller to gange om året hjælpe med at reducere din risiko for tandkødssygdomme.
