Graviditet forårsager mange ændringer i en kvindes krop og hormonel makeup. En gravid kvindes krop producerer flere hormoner - især østrogen og progesteron - hvilket forårsager en række mærkbare ændringer. For at bevare en sund og smuk hud under graviditeten skal du muligvis genoverveje din hudplejerutine. Du skal lære, hvilke produkter der er sikre for dig - og din baby - at bruge på din hud under din graviditet.
Trin
Metode 1 af 3: Forvent ændringer under din graviditet
Trin 1. Forbered dig på nogle hudforandringer
Du bærer en udviklende baby, der vokser inde i din krop og giver plads til sig selv. Dit lille bundt af glæde skaber muligvis mærkbare mærker i form af strækmærker. Selv efter baby kan hormoner også være en faktor i at forårsage disse hudafskrabninger. En måde at bekæmpe strækmærker på er at bruge kakaosmør, som er en sikker lotion, der hjælper med at falme hudpletter.
Det anbefales kun at få den vægt, som din læge anbefaler. Overskydende vægtforøgelse kan øge dannelsen af strækmærker
Trin 2. Læg mærke til din huds pigmentering
Du kan se mørkere hudpletter på grund af hyperpigmentering. Når du er gravid, og dine hormoner går i stå, kan øget melanin i din hud forårsage mærkbar forskel. Det kan få hudpletter til at blive mørkere, især omkring areolaerne.
- Du kan også bemærke graviditetslinjen eller linea nigra. Dette er en lodret linje, der vises ned ad midten af din mave. Det er normalt for lyst til at se, men det kan blive mørkere og blive synligt under graviditeten.
- Der er ikke noget at bekymre sig om med hudpigmentering, men hvis du bemærker linea nigra, kan det indikere, at du har brug for mere folsyre (et B -vitamin). Tal med din læge om dette.
Trin 3. Undgå at poppe bumser
Du kan genopleve dine teenageår med en stigning i acne. Da din krop gennemgår en masse hormonelle ændringer under en graviditet, kan du udvikle acne eller andre hudafskrabninger. For det meste vil din hud rydde op efter din graviditet. Men alvorlige udslæt som Chloasma (eller undertiden kaldet "Graviditetsmaske") kan forekomme og skal behandles af en læge.
Metode 2 af 3: Undgå skadelige produkter og kemikalier
Trin 1. Tænk på din søm rutine
Neglelak og neglelakfjerner kan have hårde kemikalier som formaldehyd og toluen. Begge disse kemikalier er konserveringsmidler og kan gøre alvorlig skade, hvis de absorberes. Du behøver ikke helt at opgive smukke negle, bare sørg for at vælge neglelak, der ikke har grimme kemikalier som formaldehyd i dem
Trin 2. Tal med din læge om rynkecreme og acne medicin
Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) og tetracycliner kan alle være farlige for dit udviklende foster, kan forårsage alvorlige fosterskader og bør undgås. Rynkecreme kan også indeholde Retinol, hvilket også kan være farligt.
- Hvis du er bekymret for rynker eller acne, mens du er gravid, er det vigtigt, at du diskuterer dette med din læge og finder en behandling, der er sikker for både dig og din baby.
- Botox bør heller ikke bruges til behandling af rynker, mens du er gravid.
Trin 3. Vent med at blege tænderne
Tandblegningsprodukter, der indeholder peroxid, er muligvis ikke sikre at bruge, mens de er gravide. Der er ikke nok forskning til at understøtte, at det er sikkert at blegne eller få hvidt tænderne, så det er bedst at vente, indtil du er født og er færdig med at amme. Faktisk er det i nogle lande ulovligt for tandlæger at udføre hvidblegningsprocedurer på gravide.
Nogle tandblegninger med blegning indeholder også peroxid. Niveauerne er så lave, at de ikke bør påvirke din graviditet, men tal med din læge først. Se efter pletreducerende tandpasta frem for at blive hvidere
Trin 4. Undgå garvning og sprøjtning
Der er ikke klare beviser for, at garvning vil skade din baby, men brug af et solarium er den vigtigste årsag til hudkræft og bør altid undgås. Garvning kan også potentielt nedbryde folsyre, hvilket er vigtigt for at opbygge din babys nervesystem. Undgå sprøjtning, da du kan indånde kemikalier, der kan skade din baby.
- Derudover kan overophedning ved garvning eller ligge i solen øge din risiko for fosterskader.
- Brug solcreme, der indeholder zinkoxid eller titandioxid.
- Tal med din læge, før du bruger selvbruner. Der er ikke nok bevis for, at selvbrunende lotion er sikkert at bruge, mens du er gravid, men det menes, at det kemikalie, der bruner din hud (dihydroxyaceton), ikke absorberes forbi det første hudlag. Alligevel bør du kontakte din læge, før du bruger selvbruningsprodukter, eller bare slå fred med at være lidt bleg, mens du er gravid.
Metode 3 af 3: Vælg produkter, der fungerer for dig
Trin 1. Rådfør dig med eksperter
Tal med din læge eller din hudlæge. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, tøv ikke med at tale med din læge om, hvilke produkter du kan bruge. Hvis du udvikler et problem med din hud som udslæt eller vedvarende acne, kan lægen ordinere dig sikre muligheder, såsom en topisk creme.
Trin 2. Vær klog og gør din research
Når du ved, hvad du har brug for, og hvad der kan skade dig, skal du kigge efter produkter, der virker for din hud, krop og baby. Der er masser af ressourcer på internettet til vordende mødre, herunder populære graviditetsfora, der er vært af kendte forældremagasiner.
Trin 3. Bliv grøn
Brug naturlige, oliefri produkter på din hud. Disse produkter undgår hårde kemikalier og er ofte mere miljøvenlige. Nogle er endda specielt blandet til gravide.
Trin 4. Hold øje med reklamer
Der er en række produkter, der har specialiseret sig i sulfatfrie eller oliefri skønhedsalternativer. Tjek blade som Forældre, American Baby eller Baby Talk for specialiserede reklamer.
Tips
- Vælg make-ups mærket som "ikke-komedogen" eller make-up kun for mineraler for at reducere sandsynligheden for, at din hud absorberer ingredienserne eller udvikler acne.
- De fleste kvinder, hvis hud ændrede sig under graviditeten, vender tilbage til det normale, efter at deres hormoner regulerer postpartum. Fordi de fleste aktuelle hudplejebehandlinger er acceptable til brug under graviditeten, kan lidt besværligt hår, røde pletter eller tørre pletter behandles sikkert og let.
- I nogle tilfælde kan pludselige eller betydelige ændringer i hudens tekstur eller farve indikere et helbredsproblem; Hvis noget skræmmer dig, skal du ringe til en hudlæge eller kontakte din læge.
Advarsler
- Makeup og lotion med soja eller olie af bergamot, som kan være almindelig i visse økologiske produkter, kan forværre melasma ved at gøre de mørke pletter værre. Undgå produkter med disse to ingredienser, hvis du har mørke pletter, selvom "aktiv soja" ikke vil have den effekt og kan bruges sikkert. For kvinder uden melasma er sojaprodukter typisk sikre at bruge.
- Hvis du arbejder på et område, der involverer håndtering af kemikalier, herunder hårfarve og neglelak, skal du tage ekstra forholdsregler for at undgå kontakt med din hud ved at bære handsker og andet beskyttelsesudstyr.
- Brug af produkter, der er kontraindiceret til brug under graviditet, kan skade din baby. Hvis du er i tvivl eller tvivl om et hudplejeprodukt, du ønsker at bruge, skal du kontakte en læge på forhånd.
