Brystmangel er en tilstand, der påvirker næsten alle nybagte mødre inden for de første par uger efter fødslen. Det kan også ske i processen med at fravænne amningen. Tilstanden er smertefuld og kan, hvis den ikke behandles, føre til andre tilstande såsom tilstoppede mælkekanaler og brystinfektion (kaldet "mastitis"). Heldigvis er der ting, du kan gøre for at lindre det.
Trin
Del 1 af 3: Genkendelse af symptomer på brystkræft
Trin 1. Forstå, hvad der forårsager brystmangel
Det skyldes en ubalance mellem mælkeudbuddet og efterspørgslen efter spædbørn. Med andre ord producerer dine bryster mere mælk, end din baby spiser.
- Brystmangel kan forekomme i de første dage af amning, da din krop fastslår, hvor meget mælk der skal opbevares for at fodre din baby.
- Brystmangel kan også forekomme, når du fravælger amning og endda nat fravænning. Efterhånden som du reducerer dit barns forbrug af mælk, vil det tage lidt tid at justere dit bryst og producere mindre mælk.
- Det kan også opstå, når din baby er syg, da han eller hun har en tendens til at fodre mindre i disse tider.
- Endelig er brystindtagelse almindelig hos kvinder, der har valgt ikke at amme, da deres bryster tilpasser sig, at de ikke skal fortsætte med at producere mælk.
Trin 2. Kend symptomerne på brystindtagelse
Når dine bryster først begynder at lave mælk, efter du har født din baby, kan de føle sig varme, hævede og tunge, selv ubehageligt. Symptomer på forlænget brystkrop efter de første 2-5 dage omfatter:
- bryster, der er hævede, faste og smertefulde
- flade, hårde areoler (den mørkere del af brystet omkring brystvorten). Dette kan gøre det mere udfordrende for barnet at låse fast.
- bryster, der virker skinnende, varme, hårde eller let klumpede ved berøring (i mere alvorlige tilfælde)
- let feber og/eller forstørrede lymfeknuder i armhulerne
Trin 3. Lær mere om komplikationer ved brystindtagelse, og hvornår du skal søge hjælp
Hvis du finder ømheden i dine bryster værre, eller du bemærker rødme eller klump i huden, eller smerter eller svie ved fodring, kan du have tilstoppede mælkekanaler eller "mastitis" (en infektion i brystet).
- Tilstoppede mælkekanaler betyder generelt symptomer på rødme, klump og/eller øget smerte i brystet sekundært til for meget mælk. Det er dybest set en mere alvorlig form for brystkrop, og du er også mere tilbøjelig til at udvikle en infektion i brystet, når du har et dårligt mælkeflow (kaldet "mastitis").
- Tilstoppede kanaler kan også forekomme af andre årsager (hvor kanalen virkelig er blokeret af noget andet end bare mælk), men dette er mindre almindeligt.
- Hvis du har mistanke om, at du måske har tilstoppede mælkekanaler eller mastitis (begge har lignende symptomer, men mastitis har normalt det ekstra symptom på feber og/eller kuldegysninger), er det vigtigt at kontakte din læge omgående for behandling. Du skal muligvis tage et antibiotikum.
- Hvis du ikke behandler mastitis med det samme, kan det blive til en byld, der kan kræve en vansirende kirurgi at behandle.
Del 2 af 3: Behandling af engorgement hos ammende kvinder
Trin 1. Sygeplejerske din baby regelmæssigt
Brystspænding skyldes overproduktion af mælk eller underfodring af barnet. Den nemmeste og hurtigste måde at lindre brystindtagelse på er at fodre din baby fra det bryst, der er forsvundet.
- De fleste læger vil råde en ny mor til at amme sin baby hver 1 til 3 timer. Brystmangel kan reduceres, hvis du følger denne tidsplan.
- Foder din nyfødte, når han er sulten. Forsøg ikke at sætte en nyfødt baby på en fodringsplan.
Trin 2. Sørg for, at dine bryster er bløde inden fodring
Dette giver maksimal levering af mælk til din baby. Masser forsigtigt de ømme pletter for at blødgøre dem. Du kan gøre dette før og under fodring. En varm komprimering påført før amning kan også hjælpe.
- Påfør ikke en varm kompress i mere end 5 minutter. Hvis din ængstelse skyldes ødem (væskeretention), kan brug af en varm kompress for længe gøre problemet værre.
- Mange kvinder bruger en pumpe eller hånd til at "udtrykke" (fjerne) overskydende mælk, før de begynder en amning. Dette vil gøre det lettere for din baby at låse sig fast på brystet og maksimere mængden af mælk, han kan drikke (hvilket igen vil reducere tryk og ubehag i dine bryster).
Trin 3. Brug en pumpe til at fjerne modermælk, hvis din baby ikke kan fodre (f.eks. Under en sygdom)
Dette giver dig mulighed for at holde din daglige rutine, og du kan opbevare denne modermælk i fryseren en anden gang.
- Dine bryster vil have vænnet sig til at producere en vis mængde mælk hver dag, så det er vigtigt at holde fast i din rutine med at tømme dine bryster regelmæssigt for at forhindre, at de bliver mere fyldte.
- Ofte kan pumpet mælk, der opbevares, være nyttig på andre tidspunkter. For eksempel, hvis du skal være væk fra din baby af en eller anden grund, kan en anden fodre din baby med den pumpede mælk under dit fravær, og det vil sikre, at han forbliver på den samme ammede diæt.
Trin 4. Tag et varmt brusebad
At tage et varmt brusebad udløser noget, der kaldes "nedslidningsrefleksen", som faktisk får noget af den overskydende mælk til at lække ud. Dette blødgør igen dit bryst og reducerer ubehag.
- Lad sprayen starte øverst på brysterne og juster din krop, så den arbejder sig ned. Du kan også massere dem på samme tid. Dette vil være lidt smertefuldt i starten, men det vil lette ømheden og hårdheden i brysterne.
- Du kan også fylde to skåle med varmt vand. Læg dem på en stabil overflade, f.eks. Et bord eller bordplade. Læn dig over og lad dine bryster trække i varmt vand i et par minutter.
Trin 5. Brug kolde kompresser mellem fodring eller brystpumpning
Prøv kolde kompresser for at reducere hævelse og lette smerten, hvis dine bryster stadig føles smertefulde og er svære at røre ved, selv efter amning eller pumpning af mælk. Påfør kompressen flere gange i op til 15 minutter. Poser med frosne grøntsager fungerer godt til denne metode. Sørg for at pakke kompressen eller posen ind i et let håndklæde for at beskytte din hud
Trin 6. Prøv kålblade
Kolde kålblade påført dine bryster er et ældgammelt naturligt middel, der kan reducere brystkød.
- Læg de kolde kålblade omkring dine bryster og lad dem stå mod din hud i cirka 20 minutter ad gangen efter behov.
- Bemærk, at kålblade ikke bør placeres mod brudt eller irriteret hud, da dette kan forværre tilstanden. Brug kun denne metode, hvis du har simpel brystkrop uden andre komplikationer.
Trin 7. Bær en løstsittende bh
Tætsiddende bh'er kan komprimere den nederste del af brystet til brystkassen. Dette har den virkning, at mælk fanges i de nederste mælkekanaler og vil forværre problemet.
Trin 8. Brug medicin til at lindre smerter og betændelse
Du kan få ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol) i håndkøb på ethvert apotek. Disse er sikre at bruge, mens du fortsætter med at amme din baby.
Følg anvisningerne på flasken, og brug efter behov for at reducere smerter og ubehag i dine bryster
Trin 9. Søg yderligere hjælp, hvis det er nødvendigt
Kontakt din familie læge eller en amningskonsulent (en person, der hjælper mødre med at lære at amme), hvis du ønsker yderligere støtte og vejledning i, hvordan du håndterer brystkræft.
Hvis du har øget ømhed, hårdhed, rødme og/eller ubehag i dine bryster, især hvis det også er forbundet med feber, skal du straks søge hjælp fra din læge. Det kan være en infektion i brysterne (kaldet "mastitis") fra blokerede mælkekanaler, hvilket kræver antibiotikabehandling
Del 3 af 3: Behandling af engorgement ved fravænning og hos ikke-ammende kvinder
Trin 1. Lær om strategier til at reducere ubehag i dine bryster
Hvis du er begyndt at fravige fra amning, eller har besluttet ikke at amme i første omgang, vil det tage dine bryster et par dage at tilpasse sig dette. Normalt tager det mellem 1-5 dage for dine bryster at tilpasse sig det reducerede (eller fraværende) behov for mælk og begynde at producere mindre (eller ikke producere mælk helt). Indtil da er her nogle strategier at prøve:
- anvende kolde kompresser på brysterne
- iført en løstsiddende bh
- prøver kolde kålblade
- pumpe eller bruge din hånd til at fjerne en lille smule af den overskydende mælk (bemærk, at det er vigtigt ikke at fjerne for meget, eller dette vil stimulere dine bryster til at producere mere mælk, men en lille mængde er i orden).
Trin 2. Undgå at pumpe, hvis du kan
Selvom en lille smule pumpning, hvis du har mange smerter, nogle gange kan være en hjælp, er det generelt en dårlig strategi, da det tilskynder dine bryster til at producere mere mælk. Dette kan forværre problemet frem for at løse det.
Uanset om du fravælger amning eller ikke ammer til at begynde med, skal du stole på, at hvis du giver dine bryster signalet "mindre (eller ingen) mælk er nødvendig lige nu" ved at modstå trangen til at pumpe, vil de justere sig til kun at producere den nødvendige mængde mælk
Trin 3. Undgå visse ting, når du beskæftiger dig med brystmangel
Disse omfatter:
- Varme eller varme til brysterne, da dette tilskynder mælkeproduktion.
- Stimulering eller massage til dine bryster, da dette også tilskynder til mælkeproduktion.
Trin 4. Prøv medicin
Brug ibuprofen (Advil eller Motrin) eller acetaminophen (Tylenol) efter behov for at lindre smerter og ubehag i brysterne. Disse fås i håndkøb på ethvert apotek.
Tips
Når brystet er forsvundet, kan det gøre det svært for din baby at låse ordentligt fast for at fodre. Hvis dette sker, skal du fjerne lidt mælk manuelt, så brystets hårdhed reduceres nok til, at barnet kan fodre
Advarsler
- Brystmangel optræder normalt inden for de første par dage til en uge efter fødslen. Hvis du oplever denne tilstand, efter at du har etableret en god fodringsrutine med din baby, kan det være noget mere alvorligt, og du bør kontakte din læge.
- Selvom læger plejede at ordinere et lægemiddel til "tørring af mælk", ordinerer læger normalt ikke længere disse lægemidler, da bivirkningerne kan være meget alvorlige.
