Indkøb af puder kan være en pinlig opgave, især hvis det er første gang du køber dem. Du er måske bange for, at andre kunder vil lægge mærke til dine køb eller grine ad dig. Tænk dog over, hvor mange kvinder der køber puder hver dag. Chancerne er, at ingen engang vil bemærke det. At købe puder behøver ikke være en pinlig aktivitet. Der er ingen skam knyttet til menstruation. Menstruation er en naturlig proces, og det sker for ethvert menneske med en livmoder. Pads bør købes frit uden at føle sig flov.
Hvis du stadig er flov, kan du gøre ting for at gøre dit køb diskret. Køb puder sammen med andre produkter, eller brug selvbetalingen. Søg støtte fra venner og familiemedlemmer, især hvis du lige er begyndt at have regelmæssige menstruationer. Andre kan hjælpe dig med at føle dig mere selvsikker og mindre alene.
Trin
Metode 1 af 3: Gør købet diskret
Trin 1. Køb flere andre varer, mens du køber puder
Mange mennesker føler, at kun et køb kræver mere opmærksomhed på, hvad de køber. Hvis du vil føle dig mere diskret ved at købe feminine produkter, skal du købe flere andre varer på samme tid. Dette kan tage lidt opmærksomhed væk fra dine puder.
- Vær dog forsigtig med de andre ting, du tilføjer. Du kan føle dig mere flov, hvis du køber noget, der virker relateret. Køb for eksempel ikke nyt undertøj og puder.
- Lager i stedet op på ikke -relaterede varer, som du har brug for. Køb for eksempel shampoo og balsam samme dag, du køber puder.
Trin 2. Udnyt selvbetjeningen
Hvis der er en selvbetaling i din butik, kan du drage fordel af dette. En af de pinlige ting ved at købe puder er ofte interaktion med kassereren. For at undgå dette kan du finde en butik, der har en selvbetaling. Når du er færdig, kan du lægge dine puder i en diskret taske og gå ud af døren.
Hvis en selvbetaling ikke er en mulighed, kan du prøve at gå til det mindst travle register eller tjekke på apotekafsnittet
Trin 3. Tag venner eller familiemedlemmer med
Ofte føler folk sig mindre flov over for andre. Hvis du har kvindelige venner, der også skal købe puder, kan du alle gå sammen. På den måde føler ingen person sig særskilt eller akavet at købe puder.
- Spørg dine venner noget i stil med: "Føler du nogensinde mærkeligt at købe pads alene? Måske kunne vi gå sammen, så ingen føler sig akavet."
- Du kan også bede en forælder om at hente puder til dig, hvis de løber til butikken, og undgår flovheden over at købe dem helt. For eksempel "ville du have noget imod at få mig puder i butikken? Jeg føler mig lidt flov over at gå alene."
Trin 4. Køb pads online
Mange butikker sælger puder online, og du kan ofte få forsyninger i flere måneder. Store online detailbutikker, som Amazon, sælger også ting som puder. Hvis du er flov over at gå til butikken, skal du se, om du kan foretage et online køb.
Sørg dog for at købe puder i god tid før din menstruation. Du vil ikke stå uden nødvendige forsyninger, når din menstruation starter
Metode 2 af 3: Søger støtte fra andre
Trin 1. Spørg dine forældre om hjælp
Det kan være pinligt at tale om din menstruation, især hvis det er første gang. Dine forældre vil dog gerne hjælpe dig med at klare det og kan muligvis hjælpe dig med at købe puder. Selvom det er svært, så lad dine forældre vide, at du startede din menstruation.
- Selvom du føler dig flov, skal du trække vejret dybt. Husk dig selv på, at dette er en normal proces, der bare betyder, at du bliver ældre. Dine forældre forventer sandsynligvis, at du kommer til dem med dette problem på et tidspunkt.
- Sig noget ligetil. Vent et øjeblik, hvor dine forældre ikke har travlt, og du kan tale med dem privat. Sig noget i stil med: "Hey, jeg er lige startet på min menstruation og kunne bruge lidt hjælp til at vælge forbrugsvarer." Du kan også sige noget som: "Jeg er ikke sikker på, hvordan jeg køber forsyninger til min menstruation. Kan du hjælpe?"
Trin 2. Skriv anmodningen ned, hvis du er flov
Nogle gange har du måske brug for forsyninger i skolen. Du kan være flov over at sige en lærer eller sygeplejerske ved, at du skal købe puder eller få dem fra kontoret. Du kan prøve at skrive anmodningen ned på et stykke papir, hvis du ikke er fortrolig med at sige det højt.
Skriv noget i stil med: "Jeg havde menstruation, og jeg har brug for en pude. Kan jeg venligst gå på kontoret?"
Trin 3. Søg historier fra andre
Tal med dine kvindelige venner, der har startet deres menstruation. Bed dem om at dele historier om at føle sig flov eller akavet, når de køber feminine forsyninger. Mange mennesker har det bedre med pinlige øjeblikke, hvis de bliver til fælles oplevelser. Udluftning til dine venner om akavede situationer omkring din menstruationscyklus kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene.
Spørg noget i stil med: "Har du nogensinde haft noget pinligt sket i din menstruation? Måske ville det være sjovt at dele historier og grine af det."
Trin 4. Bed om at låne puder fra dine venner
Hvis du er i skole, kan det nogle gange føles akavet at spørge en lærer eller sygeplejerske. Hvis du har venner, der har startet deres menstruation, skal du tale med dem. De kan muligvis give dig forsyninger. Sig noget i stil med: "Hey, jeg er lige startet på min menstruation. Har du nogle ekstra puder?"
Metode 3 af 3: At komme over forlegenheden
Trin 1. Overvej kassererens perspektiv
Tænk på, hvor mange mennesker der kommer ind og ud af en butik på en given dag. Den gennemsnitlige kasserer har sandsynligvis set folk foretage en lang række indkøb. Mange kunder har sandsynligvis også købt varer, de fandt pinlige, herunder puder. Husk dette, når du foretager dit køb. Det kan hjælpe at huske, at kassereren sandsynligvis ikke tænker så meget på dig, som du tænker på dem.
Trin 2. Accepter din menstruation er en naturlig kropslig proces
Cirka halvdelen af befolkningen oplever deres periode en gang om måneden. Det er ikke noget at være flov over. Faktisk er din menstruation et bevis på, at du vokser op, og din krop fungerer som den skal.
- Hvis du føler dig flov over at gå ind i butikken, skal du minde dig selv om, at din menstruation er normal. Tænk på, hvor mange andre mennesker der har menstruation hver måned.
- Føler du dig flov, når du køber en tandbørste og en tandpasta? Eller føler du dig flov, når du køber salt? Hvis dit svar på disse spørgsmål er nej, behøver du ikke føle dig flov, mens du køber, bruger, taler om, kasserer og bærer sanitetspuder.
- Hvis en søskende, ven eller klassekammerat driller dig, så prøv at ignorere dem. Fortæl dem, det betyder bare, at du vokser op, og det er umodent at grine af en normal kropslig proces.
Trin 3. Lær at grine af det
At lave vittigheder om ting, der skræmmer eller gør os til skamme, kan ofte få dem til at virke mindre forstyrrende. Prøv at lave vittigheder om din menstruation eller grine om det i dit hoved. Dette kan hjælpe dig med at føle dig mindre flov, når du gør ting som at købe puder.
- Hvis du ikke er sikker på, hvordan du skal grine af din menstruation, kan du slå vittigheder online. Mange kvindelige standup -komikere laver periode -vittigheder.
- Joke rundt med en ven. Når du føler dig følsom over for noget, kan det være svært at gøre let ved det på egen hånd. Nogle gange kan det hjælpe at have en ven til at grine med dig. Lav en let vittighed som: "Jeg føler, at mit ansigt ligner en pizza, jeg bryder så dårligt ud af min menstruation."
Trin 4. Få perspektiv fra andre pinlige øjeblikke
Tænk på andre øjeblikke, du har været flov over. De negative følelser falmede sandsynligvis med tiden. Du tænker sandsynligvis ikke rigtig så meget over tidligere pinlige øjeblikke. Husk, at forlegenhed er midlertidig, kan hjælpe dig med at føle dig mere sikker på at købe puder.
Det kan hjælpe at skrive en liste ned over dine fem mest pinlige øjeblikke og derefter læse det om. For eksempel "Den tid jeg faldt ned foran alle under et gymnastikarrangement." De fleste af disse øjeblikke vil sandsynligvis virke mindre pinlige i nutiden, end de gjorde tidligere
Tips
- Det er fint at føle sig flov. Det er dog ikke nødvendigt at skamme sig. Selvom nogen ser dig, skal du huske, at mange andre kvinder har været igennem dette.
- Du kan også købe puder online. Når de er pakket ind, ved ingen bedre.
- Det bliver lettere og mindre pinligt med tiden, det kan føles umuligt, ydmygende og super pinligt for nogle piger i starten at tale om det selv med deres venner, men det vil ændre sig. Dette kommer fra en pige, der ville åbne puderne, når alene hjemme, så der ikke ville være nogen indpakning af støj ved brug af badeværelset i skolen, så de andre piger ikke vidste, at hun havde menstruation og åbnede en pude. Et par år senere kunne hun returnere tamponer til en mand kl. indtil han kom med nogle dumme kommentarer, da han var flov, og nu kan jeg grine af det.
- Hvis der ikke er nogen selvbetaling, så prøv at gå til en dame, der arbejder ved kassen. At bede om hjælp er den bedre løsning end at bløde på dit tøj, selvom du skal skrive det ned/tegne det, du har brug for.
- Tamponer er lidt mere diskrete, fordi de er mindre, men tager lidt øvelse for at få det rigtigt.
- Hvis du ikke har nogen lommer, kan du skjule en pude i din bh.
