Ardannelse og pletter fra acne kan få dig til at føle dig selvbevidst om dit udseende, men der er trin, du kan tage for at slippe af med ar. Uanset om dine acne ar er nyere, eller de har været der et stykke tid, er der behandlinger, du kan bruge, som kan hjælpe dem med at falme eller endda forsvinde helt.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af tidlige acne pletter og ar
Trin 1. Reducer rødme
Bekæmp rødheden af en skamplet ved at påføre kortisoncreme. Kortison vil hjælpe med at bekæmpe betændelse og reducere den omgivende rødme i arret, hvilket får det til at virke mindre mærkbart.
- Du vil kunne købe cortisoncreme uden recept på de fleste apoteker. Det skulle koste omkring $ 10.
- Kig efter cremer, der er mærket som "ikke-komedogene", hvilket betyder, at de undgår ingredienser, der kan tilstoppe porer, som kakaosmør, kultjære, isopropylmyristat og pigmenter og farvestoffer. At behandle dine ar og samtidig forårsage mere acne er som at kæmpe en tabende kamp.
Trin 2. Prøv fade cremer
Et andet værktøj i dit arsenal er fade cremer. Fade cremer, der indeholder kojinsyre eller arbutin, hjælper med at lette pigmentet på den plettede hud og reducerer derfor synligheden.
- Sådanne cremer skal igen være tilgængelige på dit lokale apotek til en rimelig lav pris.
- Vær forsigtig med hydroquinon. Hydroquinone skin fading topicals er fade cremer, der lyser pigmenter i huden; de er imidlertid for nylig faldet i unåde på grund af bekymringer om mulige kræftfremkaldende egenskaber.
Trin 3. Brug retinoider
Retinoider er aktuelle eller orale produkter, der normaliserer "hyperkeratinisering", hvilket betyder, at de hjælper dine hudceller til at falde af med en normal hastighed, hvilket forhindrer dem i at tilstoppe porer og forårsage acne. De har også antiinflammatoriske egenskaber og kan forbedre hudens udseende ved at fremme helbredelse.
- Aktuelle retinoider som Retin-A eller Tazorac bruges til behandling af acne såvel som ardannelse. Alfa-hydroxysyrer og beta-hydroxysyrer er derimod kemiske peelinger, der fjerner det øverste lag af død hud og afslører den nyere, mindre plettet hud nedenunder.
- Du kan normalt købe retinoider i en creme eller serum uden recept.
- Gravide kvinder bør undgå dem retinoider, da de ikke er sikre for fosteret.
Trin 4. Brug C -vitamin
Askorbinsyre eller simpelthen C -vitamin kan være en effektiv måde at falme eller endda fjerne acne ar og kan findes i noget så simpelt som citronsaft. C -vitamin indeholder ikke kun antioxidanter og reducerer betændelse, men det er vigtigt i produktionen af kollagen, som kroppen bruger til at helbrede bindevæv.
- Du kan købe specielt formulerede C -vitamin hudcremer eller serum på apoteker og apoteker.
- En endnu enklere metode er at påføre citronsaft på dit ansigt med en vatpind, efter en grundig rensning, og lad den ikke være mere end en halv time. Du kan føle svie eller ubehag. Din hud kan også tørre ud, så du bør anvende fugtighedscreme bagefter.
- En anden variant af dette hjemmemedicin er at blande citronsaft med honning og mælk i en andel på 1: 2: 3 og anvende det som en maske efter rensning. Fjern efter ikke mere end en halv time.
- Undgå langvarig udsættelse for solen, mens du bruger citronsaft til at gøre din hud lysere. Langvarigt sollys er dårligt for dine acne ar, som det er, men med citronsaft på din hud er det særligt dårligt.
- Ligesom mange aktuelle behandlinger er resultaterne ikke umiddelbare, men regelmæssig sikker brug kan hjælpe med at forhindre og behandle acne.
Trin 5. Undgå cremer med E -vitamin
Cremer med E -vitamin kan faktisk gøre mere skade end gavn. Fordi det er et vitamin, fristes vi til at tro, at det enten vil være gavnligt eller ufarligt. Faktisk rapporterede en undersøgelse fra University of Miami, at E -vitaminbehandling ikke havde nogen effekt eller forværrede forekomsten af ar hos 90% af forsøgspersonerne, med forbedring i kun 10% af tilfældene.
Metode 2 af 3: Behandling af sene, udtalte ar
Trin 1. Kontakt din læge
Mange anbefalede behandlinger for udtalte acne -ar skal administreres af en læge. Dette kan virke som et besvær - hvorfor kan du ikke gøre det derhjemme? -Men risikoen og styrken ved disse metoder betyder, at de altid skal udføres med passende lægeligt tilsyn.
- Aftal tid hos en hudlæge. En specialist i hudproblemer, kaldet en hudlæge, kan give dig informeret råd om, hvordan du behandler dine acne -ar.
- Hvis du ikke allerede har en hudlæge, kan du aftale en tid hos din praktiserende læge og bede om en henvisning.
Trin 2. Overvej en kemisk skræl
Tal med din læge om administration af en stærkere kemisk peeling. Ved hjælp af stærke syreformler løfter disse procedurer det eller de øverste lag af huden, og minimerer dermed forekomsten af ar.
Stærkere kemiske skræl skal altid udføres under lægens tilsyn. Afhængigt af sværhedsgraden af acne, hudtype og andre faktorer, vil din læge rådgive en bestemt slags skræl samt give dig instruktioner om efterbehandling
Trin 3. Undergå dermabrasion eller microdermabrasion
"Dermabrasion" er processen med at skille de øverste lag af huden af med en hurtigt roterende stålbørste. Normalt fjerner denne procedure pletter på hudoverfladen og reducerer udseendet af dybere ar.
- Dermabrasion er ikke uden risici. Proceduren kan midlertidig rødme eller hævelse, forstørrede porer, infektion og sjældent ardannelse. Det kan også forårsage ændringer i hudpigment for patienter med mørkere hud.
- Microdermabrasion er en lettere procedure, der anvender små krystaller på det øverste lag af huden, som derefter støvsuges sammen med døde hudceller. Fordi proceduren kun fjerner det øverste lag af huden, er resultaterne generelt langt mindre udtalte end dermabrasion.
Trin 4. Tal med din læge om laseropslag
Ved laseropbygning bruger lægen en laser til at fjerne det yderste hudlag (epidermis) og strammer det midterste lag. Huden vokser normalt glattere, normalt om tre til 10 dage. Nogle gange er flere behandlinger nødvendige for at reducere acne ar.
- Laserbehandlinger virker ikke for alle og kan have uforudsigelige resultater. Læger ved endnu ikke, hvorfor laserbehandlinger er effektive for nogle, men ineffektive for andre.
- Mange mennesker er tilfredse med proceduren, men få patienter vil se en 100% eliminering af ar. Selvom det hjælper med at reducere synligheden af ar, er det næsten aldrig helt effektivt, og det skal bruges sammen med andre behandlinger.
Trin 5. Overvej kosmetisk kirurgi
Som en sidste udvej skal du rådføre dig med en læge om kirurgi ved store, dybe læsioner eller ar. I denne procedure vil en læge bruge en slagskæring til at skære arret ud og erstatte det med syninger eller et hudtransplantat. Mindre læsioner kræver kun syning, mens store læsioner kan kræve et hudtransplantat fra en anden del af din krop.
Overvej denne mulighed grundigt og rådfør dig med din læge, før du fortsætter. Husk, at dette er en mindre operation og medfører risiko. Det kan kræve bedøvelse og et kirurgisk anlæg og kan vise sig at være ret dyrt. Du vil også kræve tid til at helbrede
Metode 3 af 3: Øvelse af forebyggende pleje
Trin 1. Undgå udsættelse for sollys
Eksponering for store mængder sollys vil medføre, at acne ar bliver mørkere (hyperpigmentering), samtidig med at det forhindrer helingsprocessen - dette inkluderer solbadning og solbadning. Vær forsigtig med at undgå direkte sollys, især i myldretiden om eftermiddagen.
- Påfør solcreme (bredspektret SPF 30) rigeligt, inden du går ud, og genanvend to timer senere. Prøv at finde mærker, der ikke vil tilstoppe hudens porer.
- Brug en bredskygget hat og solbriller for ekstra beskyttelse. Hvis dine ar er på dine arme, nakke eller ryg, skal du også dække dem med tøj.
Trin 2. Undlad at plukke eller klemme bumser
Stort set lavet af kollagen, ar er kroppens naturlige måde at helbrede sig selv på. At plukke og klemme dine acne- eller acne -ar vil yderligere irritere hudvævet og forhindre det i at heles ordentligt.
- Vask i stedet med et mildt rengøringsmiddel for at slippe af med de olier og snavs, der forårsager acne. Du kan også prøve håndkøbsproblemer med acne. Kig efter produkter, der har benzoylperoxid som den aktive ingrediens.
- Se hvad der rører din hud. Hold dit hår rent og fejet væk fra dit ansigt, og undgå at hvile hænder eller genstande som telefoner på dit ansigt.
Trin 3. Hav god hygiejne
Der er en balance mellem undervask og overvaskende hud. Undervask efterlader overskydende hudceller, olie, bakterier og andet affald på huden, hvilket muligvis tilstopper porer og skaber pletter. Overvaskning irriterer og tørrer huden, hvilket bidrager til overskydende olieproduktion og flere udbrud. Undgå at vaske problemområder mere end to gange om dagen. Når du vasker, skal du bruge skånsomme rensemidler med glatte korn og let skrubning til at eksfoliere. Undgå produkter, der indeholder store korn, såsom mandel- eller abrikosskalfragmenter, som potentielt kan skade eller irritere huden.
- Brusebad er især vigtigt efter træning og/eller kraftig sved for at forhindre bakterievækst på huden.
- Vask dine hænder, når de er snavsede, og undgå at røre ved dit ansigt eller andre problemområder. Berøring kan føre bakterier og affald ind i hårsækkene og forårsage acne.
Trin 4. Undgå makeupprodukter med alkohol
Produkter, der indeholder isopropylalkohol, fjerner det øverste lag af huden og tørrer den ud. Som et resultat vil talgkirtler i huden producere mere olie, muligvis forværret eller forårsage flere udbrud.
Trin 5. Fortsæt en fokuseret behandlingsplan
Det er fristende at bare smide alt og alt på dine acne og acne ar. Dette er imidlertid normalt ikke effektivt. Tal med din hudlæge, og udform en målrettet plan for at angribe dine ar.
- Din plan kan indebære et oralt antibiotikum, et aktuelt retinoid og en fade creme. Din læge kan også ordinere noget for at bringe din acne under langsigtet kontrol.
- Behandl dine ar med din læge vejledning. Mest af alt, vær tålmodig, da din hud bliver klarere.
