Uanset om det er en lys, betændt bums dagen før en stor date eller en katskrab på din kind, er pletter og skader i dit ansigt svært at ignorere. Hvis ansigtssår eller pletter får dig til at føle dig utryg, vil du sandsynligvis gerne slippe af med problemet så hurtigt som muligt. Selvom din hud helbreder i høj grad afhænger af dit generelle helbred, er der ting, du kan gøre for at minimere betændelse og undgå grimme ar. Fokuser på at holde området rent, og undgå at røre eller plukke det. Ved alvorlige pletter eller sår skal du søge lægehjælp fra din praktiserende læge eller en hudlæge.
Trin
Metode 1 af 3: Behandling af ansigtssår
Trin 1. Brug køligt vand og mild sæbe til at rengøre eventuelle åbne sår
Hvis du har et åbent snit i dit ansigt, kan varmt vand gøre det værre. Koldt vand vil derimod berolige betændelse og hjælpe snittet med at lukke af sig selv, så det kan helbrede hurtigere.
- Tilsæt skånsom sæbe og dup ved såret for at rengøre det. Skyl det derefter med koldt vand. Gnid det ikke eller gnid det groft, da dette sandsynligvis vil øge betændelsen.
- Brug en mild sæbe, der er fri for ingredienser som farvestoffer og parfume, da disse kan irritere såret.
Trin 2. Påfør et tyndt lag vaselin eller antibiotisk salve på åbne sår
Antibiotisk salve renser grundigt såret og forhindrer det i at blive inficeret. Du skal kun bruge en lille klat. Klap det på såret frem for at forsøge at gnide det ind. Alternativt kan du beskytte såret og fremme hurtigere heling ved at tilføje en vaselin, såsom vaselin.
Brug ikke brintoverilte. Selvom det renser såret, kan det også skade eller dræbe hudceller, hvilket vil få det til at tage endnu længere tid for såret at hele
Tip:
Når såret er lukket, skal du skifte til almindelig vaselin for at holde området fugtigt og beskyttet.
Trin 3. Dæk såret efter rengøring for at undgå infektion
Hvis et snit bliver inficeret, kan det tage flere uger, før det heler. Desværre kan det være svært at bruge klæbende bandager på dit ansigt på grund af hudens kurver. Prøv at bruge den mindste forbinding, der dækker såret fuldstændigt. Hvis du ikke kan finde en tilstrækkelig klæbende bandage, skal du bruge non-stick bandage i stedet.
Undgå at bruge gasbind på ansigtssår, fordi fiberen kan komme ind i såret og føre til infektion
Trin 4. Søg straks lægehjælp, hvis du har et dybere snit
Hvis du kan trække kanterne af et dybt snit eller skår i stykker, har du sandsynligvis brug for sting for at lukke såret. Gå til en akutklinik for at få det taget hånd om så hurtigt som muligt.
- Du bør også søge øjeblikkelig lægehjælp, hvis snittet skyldes en snavset eller rusten genstand, eller hvis den er forurenet med snavs, grus eller andet affald.
- Tryk på snittet for at stoppe blødningen og hold hovedet hævet over dit hjerte, indtil du kan få medicinsk behandling.
Trin 5. Spis en afbalanceret kost for at fremme hurtigere sårheling
Når du har et sår, kan det være en forskel at få de rigtige næringsstoffer. Spis en kost rig på fuldkorn, grøntsager og frugter, magert protein (som bønner og ærter, soja, fjerkræ med hvidt kød og fisk) og fedtfattigt mejeri. Undgå sukkerholdige fødevarer og drikkevarer, fedtet junkfood og drikkevarer, der indeholder alkohol eller koffein.
- Nogle vitaminer og kosttilskud, såsom aminosyrer, C -vitamin og zink, kan hjælpe sår hurtigere til at heles. Tal med din læge om, hvorvidt du kan have gavn af at tage vitaminer eller kosttilskud.
- Der er nogle tegn på, at kortvarig faste (f.eks. Faste natten over i 16 timer) kan fremme hurtigere sårheling. Hvis du har helbredstilstande, f.eks. Diabetes eller graviditet, skal du kontakte din læge, før du faster.
Trin 6. Træn stress-lindrende aktiviteter for at hjælpe sår med at helbrede hurtigere
Stress kan påvirke din krop på alle mulige måder, herunder gøre det sværere for dine sår at hele. Hvis du føler dig stresset, skal du tage dig tid til at gøre ting, der hjælper dig med at slappe af, som at meditere, lave yoga, arbejde med kreative projekter eller bruge tid sammen med venner og familie.
Når du er stresset, producerer din krop større mængder af et hormon kaldet cortisol. At have for meget cortisol i dit system kan forstyrre den naturlige helingsproces
Metode 2 af 3: Pleje af pletter
Trin 1. Damp dit ansigt, før du vasker det for at fjerne urenheder
De pletter, du har, vil helbrede hurtigere, hvis du holder dit ansigt så rent som muligt. Dampning af dit ansigt åbner dine porer for at frigive meget snavs og olie, der samler sig der og kan forårsage yderligere skavanker.
- Bare ved at holde dit ansigt over en skål med varmt vand i et minut eller to, kan du rense din ansigtshud forsigtigt, men grundigt.
- Undgå at vaske dit ansigt med varmt vand eller påføre varme direkte på dit ansigt. Dette vil øge blodgennemstrømningen til hudens overflade og få eventuelle pletter til at fremstå lysere og mere betændte.
Trin 2. Undgå at poppe bumser eller bryde huden
Selvom det kan være fristende at poppe en bums, vil den ikke forsvinde hurtigere og kan gøre det værre - især hvis dine hænder er snavsede. At poppe en bums kan få bakterierne i bumsen til at sprede sig til andre dele af dit ansigt, hvilket kan føre til et større udbrud.
Hvis du har en vigtig begivenhed på vej, og du vil have en bums ekstraheret, skal du kontakte en hudlæge, der kan gøre dette sikkert. Forsøg ikke at udtrække et hjem, da du kan gøre problemet værre
Trin 3. Brug aloe vera gel til at hydrere og reducere betændelse
Den samme aloe vera gel, som du bruger til at berolige din hud efter solskoldning eller anden irritation, kan også minimere forekomsten af bumser og andre pletter. Ved at hydrere og reducere betændelse hjælper gelen også din hud med at helbrede hurtigere.
Da aloe vera gel holder din hud fugtig, beskytter den også mod over-tørringseffekter af nogle anti-acne produkter, som kan få din hud til at revne og bløde, så det tager længere tid at helbrede
Tip:
Når det kommer til aloe vera gel, går lidt lidt langt. Dup et let lag over hele dit ansigt efter vask, og lad det tørre.
Trin 4. Giv eventuelle nye acne -behandlinger mindst 4 uger til at træde i kraft
Acne-produkter i håndkøb kan potentielt helbrede din hud hurtigere, end den ville helbrede alene. Imidlertid tager et nyt acne -produkt typisk mindst en måneds regelmæssig brug, før du begynder at se mærkbare resultater. At skifte behandling for hurtigt kan irritere din hud og gøre din acne værre.
- Følg ingredienserne på pakken nøjagtigt. Anvend ikke en acne behandling oftere end pakken angiver.
- De fleste acne behandlinger gør din hud mere lysfølsom. Af denne grund er det ofte bedre at anvende acne behandlinger før du går i seng i stedet for det første om morgenen. Hvis du bruger en acne-behandling i løbet af dagen, skal du sørge for at have en oliefri solcreme på.
- Med nogle behandlinger vil du føle, at din hud bliver værre, når du først begynder at bruge den, frem for bedre. Typisk er det fordi medicinen trækker alle bakterierne til overfladen af din hud.
Trin 5. Tilføj en anden behandling mod acne, hvis din hud ikke er klar efter 4 til 6 uger
Hvis du ikke mærker en ændring i din hud efter 4 til 6 uger, skal du bruge en anden acne behandling, der angriber en anden årsag til acne. Fortsæt samtidig med at bruge den originale behandling som anvist.
- Vælg et produkt med en anden aktiv ingrediens. Produkter med benzoylperoxid tørrer op og reducerer de bakterier, der forårsager acne. Retinoider renser porerne og reducerer fedtet. Salicylsyre reducerer betændelse og fjerner også porerne.
- For eksempel kan du starte med et produkt, der indeholder benzoylperoxid. Efter 4 uger, hvis din acne ikke forsvinder, kan du tilføje et produkt, der indeholder salicylsyre, til din rutine.
- Din hud kan blive for tør, hvis du bruger produkter i kombination, især hvis du har følsom hud. Brug en oliefri fugtighedscreme til at holde din hud fugtet.
Tip:
Hvis en kombination af produkter irriterer din hud, kan du prøve at bruge en om morgenen og den anden om aftenen.
Trin 6. Prøv en grøn lermaske for at dæmpe rødme og irritation
Lermasker er gode til at berolige og forfriske din hud. Grønt ler kan også hjælpe med at helbrede pletter på grund af dets antibakterielle egenskaber. Køb en DIY lermaske online eller fra en skønhedsbutik, eller bed om en grøn lermaskebehandling i din yndlings spa.
Hvis du vil, kan du blande 1-2 dråber helende æterisk olie i, såsom tea tree eller kamilleolie. Fortynd det i en lille mængde af en bærerolie, såsom jojoba- eller arganolie, for at forhindre irritation
Trin 7. Begræns soleksponering for at undgå yderligere betændelse
Hvis din hud bliver mere betændt, vil det tage længere tid at helbrede. Brug solcreme, når som helst du skal være udenfor, selvom det kun er et par minutter. Hvis du skal være ude i solen i længere tid, skal du beskytte dit ansigt med en hat eller visir for at beskytte det mod solen.
Hvis du sveder i solen, skal du genanvende solcremen på dit ansigt hver time eller to, selvom du har en vandtæt eller "sport" solcreme på
Tip:
Aktuelle acne behandlinger kan gøre din hud mere følsom over for solen. Brug dem om natten, før du går i seng, i stedet for om dagen, for at minimere denne effekt.
Trin 8. Tal med en hudlæge, hvis du har acne, der ikke forsvinder
Håndkøbs-acne behandlinger virker for nogle, men ikke alle, acne udbrud. Hvis du bruger et håndkøbsprogram, der følger anvisningerne præcist og stadig ikke mærker nogen forskel i din hud, skal du få en hudlæge til at se på det.
Forklar for hudlægen, hvor længe du har haft et problem med acne, og hvad du har gjort for at forsøge at rense din hud. De kan evaluere tilstanden på din hud og ordinere en behandling for at afhjælpe problemet
Metode 3 af 3: Hold din hud ren
Trin 1. Vask dit ansigt to gange om dagen og efter at du har svedt for at holde huden ren
Din ansigtshud vil helbrede hurtigere, hvis den er så ren som muligt. Vask dit ansigt om morgenen, når du vågner og derefter igen om natten, før du går i seng. Prøv at undgå at bære makeup, når du træner, da det blandes med din sved og yderligere kan tilstoppe dine porer.
Brug varmt vand og en let ansigtsrens til at minimere betændelse. Regelmæssige sæber kan tørre for meget, hvilket får din hud til at producere mere olie og kan føre til flere udbrud
Trin 2. Undgå at skrubbe eller eksfoliere irriteret hud
Skrubning af din hud kan skade den yderligere og øge betændelsen. Hvis du har pletter eller åbne sår på din hud, bør du også undgå hårde ansigtsskrubber eller eksfolierende produkter.
- Exfoliators kan fjerne ny hud fra udskæringer eller pletter, hvilket gør det tager længere tid for dem at helbrede.
- Små partikler i ansigtsskrubber kan indlejre sig i din hud og føre til yderligere udbrud.
Trin 3. Skift dit pudebetræk hver anden dag
Fordi dine pudebetræk rører dit ansigt hver nat, opbygger de bakterier og død ansigtshud. Dette kan få huden i dit ansigt til at bryde ud, hvis du ikke ændrer dem ofte.
Dine pudebetræk bør generelt skiftes oftere, fordi de rører dit ansigt om natten. Resten af dine plader kan derimod vaskes en gang om ugen eller deromkring
Trin 4. Hold dit hår ude af dit ansigt
Hår i dit ansigt fanger snavs, olie og bakterier, hvilket kan føre til udbrud - især hvis du bruger mange hårprodukter. Hvis du har længere hår, skal du tage et bandana eller hårbånd på før sengetid for at holde dit hår væk fra dit ansigt, mens du sover.
Undgå at bære pandehår, hvis det fører til hyppige pandeudbrud. Selvom du måske har et pandehår til dels at dække pletterne på din pande, gør håret det faktisk vanskeligere for disse udbrud at hele og kan få nye pletter til at dannes
Trin 5. Brug kosmetik, der ikke tilstopper porer for at undgå yderligere betændelse
Hvis du regelmæssigt bruger makeup, skal du bruge produkter, der er designet til følsom hud, og som er mærket med "ikke -komedogen". Disse produkter vil være mindre tilbøjelige til at tilstoppe dine porer. Letvægtsprodukter tillader også din hud at trække vejret.
- Kig efter produkter, der har naturlige ingredienser og ikke har farvestoffer eller dufte, som kan irritere din hud.
- Selvom det er fristende at lægge makeup på for at dække over pletter, vil dette typisk kun gøre dem værre.
Trin 6. Rengør dine makeupværktøjer, eller brug engangsapplikatorer
Makeupbørster indeholder bakterier og flager af tør hud, der kan bygge sig op over tid. Når du bruger den samme børste i dit ansigt, børster du i det væsentlige bakterier i dit ansigt, hvilket vil ende med at forårsage nye udbrud eller opbrænde de udbrud, du allerede har.
Hvis du bruger engangsapplikatorer, skal du smide dem væk efter hver brug. Undgå at bruge dem i flere dage
Tip:
Del ikke makeup eller makeup applikatorer med andre mennesker. Du vil blive udsat for deres bakterier, der er akkumuleret i deres makeup og på deres applikatorer.
Trin 7. Drik masser af vand for at holde din hud godt hydreret
Sund, velhydreret hud er i stand til at helbrede sig selv hurtigere. Når din hud er tør, derimod, producerer den olie, som kan tilstoppe dine porer og føre til udbrud. Hvis du forbliver godt hydreret, vil din hud være sundere og generelt mindre tilbøjelig til at bryde ud.
