Du bruger dine hænder hele tiden, så det kan være svært at ignorere revnede og calluse hænder. Dit miljø, årstiden, håndvask, kemikalier og hårdt arbejde kan alle tage hårdt på dine hænder. Grove hænder kan være slibende, smertefulde og uattraktive. Du vil sandsynligvis gendanne dine hænder, så de er bløde og glatte igen.
Trin
Del 1 af 3: Pleje af dine hænder
Trin 1. Vask dine hænder
Selv kronisk tørre hænder skal vaskes for at undgå smitsomme vira og bakterier. Brug varmt vand, fordi varmt vand kan fjerne hudens beskyttende olier. Vær forsigtig, når du vasker dine hænder og klapper dine hænder tørre i stedet for at gnide dem med et håndklæde.
Hvis du har et job, der kræver hyppig håndvask (12 eller flere gange om dagen), eller hvis dine hænder er stærkt tørre, kan du overveje at håndsprit eller tørre noget af tiden. Selvom de også kan tørre, har de en tendens til at være blidere end at vaske det ofte med sæbe og vand
Trin 2. Brug et skånsomt rengøringsmiddel
Få fugtgivende eller allergivenlig sæbe. Brug ikke antibakterielle, alkoholbaserede tonere, produkter med alfa-hydroxysyrer eller stærkt duftende sæbe. Tilsætningsstoffer og kemikalier i denne slags sæbe kan irritere huden og fjerne olien, der hjælper med at holde din hud fugtet.
Trin 3. Brug en exfoliant
Du kan købe en eksfoliant til kroppen eller en, der er beregnet til dine hænder-en eksfoliering af havsalt kan varmt anbefales. Brug eksfolieringen en gang om ugen til at skrubbe død hud af og undgå at huden tykner. Husk at være skånsom mod dine hænder, især hvis de let bliver tørre og revnede.
- Du kan også lave en skrubbe til dine hænder. En måde er at male ca. 1 kop ubehandlet havre til et fint pulver og gnide huden på dine hænder med pulveret.
- Lav en sukker-lime-pasta ved at kombinere sukker og limesaft, indtil du får konsistensen af en eksfoliant eller pasta. Massér blandingen ind i din hud. Lad det sidde i cirka et minut og skyl. Sukkeret eksfolierer huden på dine hænder, mens limesaften udjævner hudtonen.
Trin 4. Blødgør dine hænder
Tag en skål med varmt vand og læg dine hænder i vandet. Sug dem i blød i 5 minutter, men ikke meget længere, eller du kan tørre dem mere ud. Dup dem tørre.
- Du kan tilføje sodavand (natron) i din skål med varmt vand og lægge dine hænder i blød i op til 10 minutter.
- Du kan også vælge at tilføje olier til dit vand, såsom oliven, argon eller æteriske olier for at hjælpe med at blødgøre tyk hud.
- Skyl altid dine hænder efter iblødsætning for at hjælpe med at fjerne døde hudceller.
Trin 5. Slip af med tyk hud
Mens du bader eller lægger dine hænder i blød, skal du bruge en sømfil, smykkerbræt, vaskeklud eller pimpsten til at skrubbe de tykke områder på dine hænder. Dette kan hjælpe med at slippe af med den tykkere hud og calluses. Sørg for, at dine hænder er fugtige, når du gnider dem, og for at undgå infektion skal du ikke være for ru eller bruge skarpe genstande.
- Hvis du er diabetiker, skal du altid rådføre dig med din læge, før du gør noget, der kan forårsage skade på din hud, fordi mennesker med diabetes har en højere risiko for at udvikle infektioner. Brug heller ikke en pimpsten.
- Spørg din læge, hvis du har brug for yderligere behandling på din tykke hud. Han eller hun kan bruge en skalpel eller trimme tyk hud ved et kontorbesøg. Lægen kan også ordinere en medicin eller et hudfjernende plaster med et kemikalie, såsom salicylsyre, som du påfører din hud.
Trin 6. Prøv en ikke-receptplade
Du kan bruge en pude til at dække det fortykkede område og beskytte det mod friktion. Nogle af dem kan også indeholde salicylsyre for at hjælpe med at slippe af med hård hud. Vær forsigtig, når du bruger disse, da de kan forårsage hudirritation.
Del 2 af 3: Fugtgivende
Trin 1. Vælg en fugtighedscreme
Fugtgivende din hud er afgørende for behandling af revnede og hård hud. Du vil have oliebaserede, alkoholfrie blødgørende midler og befugtningsmidler, der vil låse fugt som salver og cremer. Undgå vandbaserede fugtighedscreme, der ikke er særlig effektive, såsom lotioner.
- Blødgøringsmidler er dybest set hudsmøremidler, der føles glatte, blødgør huden og hjælper med at gøre den glat og smidig. Blødgøringsmidler kan indeholde lanolin, mineralsk olie, jojobaolie, isopropylpalmitat, propylenglycollinoleat, squalen eller glycerolstearat som en effektiv ingrediens.
- Fugtighedsbevarende stoffer bruger fugtigheden i luften omkring dig til at øge din huds vandindhold. Effektive befugtningsmidler omfatter glycerin, hyaluronsyre, sorbitol, propylenglycerol, dimethicon, urinstof eller mælkesyre.
Trin 2. Fugt regelmæssigt
Hver gang du vasker dine hænder, skal du bruge en fugtighedscreme, helst mens dine hænder stadig er fugtige. Så snart du bemærker, at dine hænder begynder at føles tørre, er det tid til at nå din fugtighedscreme. Glem ikke også at skylle dine hænder med fugtighedscreme inden sengetid.
- Brug også fugtighedscreme på dine neglebånd og negle, fordi de også kan blive meget tørre og revne.
- Tag et lille glas håndcreme med dig. Gem nogle steder, hvor du bruger meget tid, f.eks. Dit skrivebord på arbejdet, så du kan bruge det ofte og gøre det til en vane.
- Brug af fugtighedscreme en gang om dagen er nok ikke nok, især i de tørre vintermåneder. Påfør fugtighedscreme fem til seks gange dagligt for beskyttelse hele dagen lang.
Trin 3. Brug vaselin (petrolatum)
Petroleum kan hjælpe med at forsegle fugt, beskytte mod friktion og blødgøre din hud. Påfør vaselin grundigt over dine hænder og massér det ind. Brug det efter håndvask, hvis det er nødvendigt eller hele dagen.
Trin 4. Behandl dine hænder dagligt eller ugentligt med olier
Masser huden på dine hænder med olivenolie, E -vitaminolie, ren jojobaolie, kokosolie, bivoks eller kakaosmør. Disse naturlige fugtighedscreme bevarer tabt fugt, forhindrer bakterier, der dannes mellem revnet hud, giver næringsstoffer til huden og gør dine hænder superbløde. Plus lugter kokosolie og kakaosmør vidunderligt.
- Inden du går i seng, prøv en lille mængde af en af disse fugtighedscreme og lad den stå natten over. Prøv gerne forskellige typer.
- Hvis du vil bruge E -vitamin, skal du åbne en eller to kapsler. Klem kapslerne og smør olien på din hud. Forlad hele dagen eller natten.
- For ekstra fugtgivende handling kan du bære bomuldshandsker over dine hænder for at holde på fugtigheden. Lad handskerne og fugtighedscremen stå natten over.
Trin 5. Prøv en hjemmelavet fugtighedscreme
Der er mange fugtighedscreme, du kan lave derhjemme. De indeholder grundlæggende ingredienser, som du sikkert allerede har ved hånden. De kan også være meget effektive, så prøv dem.
- Åbn et æg. Pisk æggeblommen med et piskeris eller i hånden. Påfør ægblandingen på huden på dine hænder. Lad det sidde i mindst 30 minutter, før det skylles af med varmt vand.
- Kombiner 2 spsk ægte mayonnaise og en TSP babyolie sammen og bland. Gnid denne blanding grundigt på dine hænder, lad den sidde i 20 minutter, før du vasker den af.
Del 3 af 3: Forebyggelse af sprukne hænder
Trin 1. Book en tid hos din lokale neglesalon
Regelmæssig manicure kan være fantastisk for dine hænder og hjælpe med at holde dem bløde og sunde. Der er mange behandlingsmuligheder, du kan vælge imellem for at maksimere din manicureoplevelse, både under og efter din aftale. For eksempel kan du modtage paraffinvoksbehandling til dine hænder, hvilket er meget effektivt til at lindre tør hud.
Efter din paraffinbehandling skal du spørge din manicurist, hvor hurtigt du kan vende tilbage til en anden, før dine hænder bliver virkelig tørre igen
Trin 2. Brug handsker af gummi, vinyl eller latex
Handsker beskytter dine hænder, når de udsættes for tørrende rengøringsmidler og kemikalier, f.eks. Ved opvask eller rengøring af badeværelser. Selv bare at dyppe hænderne i almindeligt vand gentagne gange kan være irriterende for din hud, så brug handsker, når du også gør det. Du kan købe handsker fra din lokale købmand eller butik.
- Hvis du har vinylhandsker på, kan de også beskytte dine hænder mod grovere materialer, der kan beskadige huden.
- Nogle mennesker er allergiske over for latex. For at være sikker kan du undgå latexhandsker.
- Glem ikke også at bære handsker foret med bomuld udenfor for at beskytte dine hænder mod det tørrende kolde vintervejr.
Trin 3. Drik vand
Drikkevand holder din krop hydreret. Når du ikke får nok vand, er din hud ofte den første, der lider. Drik mindst 8 glas vand om dagen og mere, hvis du deltager i aktiviteter, der får dig til at svede eller bruge tid i varmen.
Trin 4. Undgå irriterende aktiviteter
Calluses dannes ved gentagne handlinger, der producerer friktion. Hvis du kan, undgå at gøre de ting, der bidrager til fortykket hud. Hvis du ikke kan, fordi du bruger dine hænder regelmæssigt til dit job-f.eks. Byggeri eller du er musiker-kan det være nødvendigt at acceptere calluses, tage pauser med jævne mellemrum fra aktiviteten eller finde en måde at beskytte området på.
Prøv en vatrondel eller bandaid over de områder, der generer dig for at forhindre dem i at vokse større hård hud
Trin 5. Overvej at bruge en luftfugter
Du bor muligvis i et tørt miljø med lav luftfugtighed, eller vintre kan være meget tørre og kolde, hvor du bor, og du kan bruge en indendørs varmelegeme. Disse tørre omgivelser kan alle få dine hænder til at revne. Brug af en luftfugter i dit hus kan virkelig hjælpe din tørre hud.
Følg vejledningen til din befugter, og vedligehold den korrekt. Du vil ikke have, at det vokser bakterier eller skimmelsvamp, der derefter frigives til luften
Trin 6. Se en hudlæge
Hvis du passer godt på dine hænder, fugter regelmæssigt og prøver andre behandlinger, men dine hænder stadig revner, skal du kontakte en læge. Nogle underliggende helbredstilstande som hypothyroidisme kan forårsage tør hud. Hudsygdomme som eksem kan også forårsage revner i huden, og en læge kan ordinere dig en stærkere salve for at løse problemet.
