Hudpleje er en vigtig del af nogens daglige rutine, men det kan være en frustrerende proces, når dine produkter ikke ser ud til at fungere. Når dette sker, er det vigtigt at tage et øjeblik og undersøge dit nuværende skønhedsregime, så du kan bestemme årsagen til problemet. Tilpas derefter din hudplejerutine efter behov og se om der er en forbedring!
Trin
Metode 1 af 2: Identificering af problemet
Trin 1. Oprethold en konsekvent rutine med dine hudplejeprodukter
Hvis du ikke følger en konsekvent rutine, ser du muligvis ikke de resultater, du ønsker fra dine hudplejeprodukter. Start med at vaske dit ansigt med et rensemiddel for at rense og opfriske din hud. Brug derefter en toner til at hjælpe med at udglatte din teint. Hold endelig din hud hydreret ved hjælp af en fugtighedscreme.
Hvis du vil give din hud ekstra pleje, kan du prøve at bruge et eksfolieringsprodukt. Overvej også at bruge et serum til at behandle rødme på huden
Trin 2. Udskift 1 produkt ad gangen for at finde ud af, hvad der ikke virker
Fjern eller skift nogle af dine hudplejeprodukter ud for at se, om de får din hud til at se klarere ud. Vent et par uger for at se, om du bemærker en forskel, og juster din hudplejerutine i overensstemmelse hermed.
For eksempel, hvis din fugtighedscreme ikke ser ud til at være effektiv, skal du vælge et nyt produkt i stedet. Når du skifter, skal du fortsætte med at bruge det samme rengøringsmiddel og den toner, som du gjorde før
Trin 3. Spor dine største hudplejeproblemer over flere uger med en journal
Tag et øjeblik hver dag for omhyggeligt at undersøge din hud. Når du opdager eventuelle opblussen eller ændringer, skal du notere dem i en journal eller på din telefon. Hvis du foretrækker en mere bekvem sporingsmetode, kan du prøve at tage daglige noter på din telefon eller bærbare i stedet.
Der er en smartphone -app kaldet "RYNKL", der bedømmer effektiviteten af din hudplejerutine baseret på dine selfies
Trin 4. Kontroller ingredienslisten, så du ikke køber et identisk produkt senere
Se på siden af din hudplejebeholder for at se, om der er ingredienser, der bør være rettet mod visse aspekter af din hud. Hvis dine nuværende produkter ikke ser ud til at virke, skal du notere de aktive ingredienser, der er i dem. Når du køber et andet produkt i fremtiden, skal du sørge for, at det ikke er identisk med et produkt, du tidligere har brugt.
For eksempel inkluderer mange anti-aging produkter retinol som ingrediens. Hvis du bruger disse typer produkter, skal du se, om retinol er på listen over aktive ingredienser. Hvis det er tilfældet, undgå at købe en ny anti-aging creme, der også indeholder retinol
Vidste du?
Det kan tage flere uger, før acne behandlinger som tretinoin begynder at forbedre din hud. Din hud er også ude af stand til at opbygge en resistens over for retinoidmedicin, så du behøver ikke bekymre dig om, at de bliver mindre effektive!
Metode 2 af 2: Justering af din rutine
Trin 1. Tal med din hudlæge og bede om anbefalinger
Ring til din hudlæge for at planlægge en tid, så du kan diskutere din huds aktuelle behov. Da der er mange tankegange om de positive og negative sider ved at ændre din hudplejerutine, skal du tale med din hudlæge for at få en professionel mening. Ved at fastsætte en aftale kan du få svar på mange af dine spørgsmål om, hvad din hud egentlig har brug for.
- Hvis der ikke er en hudlæge i nærheden af dig, kan du overveje at undersøge nogle online muligheder.
- Du kan også prøve at kontakte en æstetiker.
Trin 2. Vælg hudplejeprodukter, der er formuleret til din hudtype
Inden du køber nye produkter, skal du sørge for at forstå, hvad din hudtype er. Hvis din hud er tør eller følsom, vil du ikke bruge et produkt designet til fedtet eller kombineret hud.
Hvis du vil overveje din risiko for solskoldning og andre hudlidelser, kan du også overveje at tage quiz Fitzpatrick Skin Type
Trin 3. Vælg produkter, der indeholder en højere SPF, hvis du har brug for mere solbeskyttelse
Hvis din hud virker særligt forbrændt eller beskadiget af solen, skal du tilføje ekstra beskyttelse til din hudplejerutine. Forøg din beskyttelse ved at bruge et produkt med mere end 15 SPF. Pas også på din hud ved at undgå solarier og ved at bære tøj, der dækker din hud.
Hvis du planlægger at gå udenfor, skal du prøve at gå ud før kl. 10 eller efter kl
Trin 4. Brug en luftfugter, hvis du har mere tør hud
Opsæt en luftfugter i dit soveværelse under tørre og koldere dele af året, som efterår og vinter. Hvis din hud naturligt har tendens til at være tør, skal du bruge en luftfugter til at udsætte din hud for mere fugt på daglig basis. Brug af en luftfugter sammen med andre tørre hudprodukter kan gøre din nuværende hudplejerutine mere effektiv.
Hvis du ikke har en luftfugter ved hånden, kan du finde en i de fleste butikker, der sælger medicinsk udstyr
Trin 5. Vælg en tykkere fugtighedscreme, hvis du har tør hud
Ændre din hudplejerutine for at inkludere produkter, der forvirrer din tørre og irriterede hud. Når du køber ny makeup, skal du kigge efter produkter, der har en fugtighedscreme indbygget. Hvis din hud også føles usædvanlig tør, skal du gnide lidt babyolie over den, så snart du kommer ud af brusebadet.
- For at undgå at irritere din hud skal du bruge særligt milde sæber. Du kan også tage ekstra trin ved kun at bruge et mildt rengøringsmiddel i din vaskemaskine.
- Creme-baserede fugtighedscreme er mest effektive.
Trin 6. Vælg et rensemiddel, der er målrettet mod bakterier, hvis du har fedtet hud
Sørg for, at du bruger det rigtige rensemiddel til din hudtype. Hvis din hud har en tendens til at være på den olieagtige side, skal du justere dit hudplejeregime til at inkludere et rensemiddel. Når du vasker dit ansigt med vand, ender du med at opløse meget af den overskydende olie. Derudover kan du også vælge et rensemiddel, der også behandler andre hudproblemer.
- For eksempel er der rensemidler, der specifikt behandler acne. Se efter benzoylperoxid eller triclosan på listen over aktive ingredienser.
- Se efter produkter, der indeholder forskellige slags alfa-hydroxysyrer, f.eks. Glykolsyre eller citronsyre. Disse ingredienser arbejder på at fjerne eventuelle døde hudceller.
Trin 7. Skift til et fugtgivende rensemiddel, hvis din fedtethed skyldes tør hud
Nogle gange når din hud overproducerer olie, er det faktisk fordi din hud er for tør, og din krop forsøger at kompensere. Hvis din hud begynder at føles fedtet efter at have brugt et rensemiddel, kan du prøve at bruge et skånsomt, fugtgivende rensemiddel til tør hud, og se om det hjælper. Når du bruser, skal du også prøve at holde det kort og bruge varmt vand frem for varmt.
Se om du kan øge mængden af fugtighedscreme i din hudplejerutine ved hjælp af en fugtgivende shower gel
Tips
- Sørg for, at din hudplejerutine henvender sig til din nøjagtige hudtype. Tør, fedtet, følsom og kombineret hudtyper har alle forskellige behov.
- Hvis du kæmper med sprukne læber, kan du overveje at prøve en læbefugtighedscreme. Vaselin vaseline er også en god måde at forhindre dine læber i at tørre ud.
