Med så mange hudplejeprodukter på markedet kan det være overvældende at vælge den rigtige kombination, men det kan være sjovt at oprette en hudplejerutine! For at sikre, at din rutine fungerer for dig, bør du først overveje, hvilken hudtype du har. Du kan derefter sammensætte et personligt program med rensemidler, tonere, fugtighedscreme, eksfolieringsmidler og masker. Inden for et par måneder vil du blive henrykt over din smukke hud!
Trin
Metode 1 af 4: Opsætning af en grundlæggende rutine
Trin 1. Fjern makeup
Hvis du bruger makeup, skal du fjerne det, inden du går i seng. Nogle rengøringsmidler hævder at fjerne makeup for dig, men disse slipper muligvis ikke med al makeup. Du vil måske have en ekstra makeupfjerner til rådighed. Brug det, før du renser dit ansigt.
- Makeupservietter eller fjernere er lette og praktiske. Tør simpelthen makeuppen af med en gennemblødt pude, indtil den er væk.
- Da øjen- og læbe -makeup kan være sværere at fjerne, kan du bruge en speciel makeupfjerner, der er designet til disse dele.
Trin 2. Rens to gange om dagen
Du bør vaske dit ansigt to gange om dagen, en gang om morgenen, inden du tager makeup og en gang om natten, før du går i seng. Du bør også rense efter sved kraftigt.
- Fugt din hud med varmt vand, men ikke varmt vand. Varmt vand hjælper med at fjerne snavs, men varmt vand tørrer din hud ud.
- Påfør rensemidlet og massér det på din hud i opadgående, cirkulære bevægelser. Fjern helt, enten ved hjælp af en svamp eller ved at sprøjte med varmt vand. Dup dit ansigt tørt med et rent håndklæde.
Trin 3. Påfør toner efter rengøringen
Toner skal påføres, når du har tørret dit ansigt efter rensning. Pump en lille mængde toner på en vatrondel, og tør blot over dit ansigt. Undgå øjenområdet. Lad toneren tørre på din hud. Du behøver ikke at skylle af.
Hvis du har tør eller følsom hud, skal du finde en alkoholfri toner
Trin 4. Fugt din hud
Din fugtighedscreme fortsætter, når din toner absorberer. Du kan massere din fugtighedscreme ind i din hud ved hjælp af opadgående cirkulære bevægelser til dit ansigt og din hals. Alternativt kan du anvende det på dine rene håndflader og forsigtigt klappe det ind.
Hvis du har mørke eller hævede øjne, eller hvis du er bekymret for rynker omkring dine øjne, kan du bruge en separat øjencreme. Klap forsigtigt cremen rundt om øjet med din ringfinger
Trin 5. Exfolier en eller to gange om ugen
Du bør kun eksfoliere en eller to gange om ugen, ellers kan du forårsage skade på din hud. Vær blid, mens du eksfolierer. Bløde bevægelser er alt, hvad der er nødvendigt. Kraftigt at gnide eller skrubbe kan være skadeligt.
- Der findes mange forskellige former for eksfoliering. Du kan bruge en vaskemiddel, en særlig luffe eller svamp eller endda en kemisk eksfoliant som f.eks. AHA eller BHA.
- Du vil måske undgå at eksfoliere, hvis du har aktive acneudbrud eller hyperpigmentering.
Trin 6. Bær solcreme hver dag
Daglig soleksponering kan forårsage for tidlig ældning, hyperpigmentering og andre problemer. Selvom du ikke planlægger at gå udenfor længe, skal du tage solcreme på, inden du forlader hjemmet. Din solcreme skal være SPF 30 eller højere. Påfør det femten minutter, før du går udenfor.
Solcreme skal påføres som det sidste trin i din rutine, efter at du har taget fugtighedscreme på, men inden du har taget makeup på
Score
0 / 0
Metode 1 Quiz
Hvis du bruger makeup, skal du sørge for at fjerne det …
Når du vågner om morgenen.
Prøv igen! Du bør ikke stadig have makeup på at fjerne om morgenen. Hvis du bliver i makeup for længe, risikerer du at tilstoppe dine porer og udtørre din hud. Vælg et andet svar!
Når du kommer hjem fra arbejde eller skole.
Ikke nødvendigvis! Der er ingen skade ved at fjerne din makeup, når du kommer hjem fra arbejde eller skole. Men du kan også blive ved med at bære makeup, når du kommer hjem, hvis du vil. Gæt igen!
Når du gør dig klar til seng.
Det er rigtigt! At sove i makeup er dårligt for din hud. Så du bør altid fjerne enhver makeup, du har på, før du melder dig ind for natten for at beskytte din hudfarve. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 2 af 4: Kontrol af fedtet hud
Trin 1. Vælg et skummende rengøringsmiddel
Skummende rengøringsmidler fungerer bedst til fedtet hud, da de fjerner olie forsigtigt. Du behøver kun en lille mængde til hele dit ansigt. Skummende rensemidler findes i gel-, pumpe- og cremeform.
Vær kun forsigtig med at vaske dit ansigt to gange om dagen. Vask for ofte kan faktisk få din hud til at producere mere olie og bumser
Trin 2. Kig efter ingredienser, der vil bekæmpe acne
Hvis du har en hud, der er udsat for acne, bør du bruge hårdere ingredienser, der reducerer olie, glans og bumser. Nogle almindelige og effektive ingredienser omfatter:
- Benzoylperoxid
- Salicylsyre
- Svovl
- Alpha -hydroxysyrer, såsom glycolsyre eller mælkesyre
- Retinoid
- Troldhassel
Trin 3. Påfør en vandbaseret fugtighedscreme
Brug af en kraftig fugtighedscreme kan gøre din hud endnu mere fedtet. For at bekæmpe dette skal du i stedet bruge en vand- eller gelbaseret fugtighedscreme. Disse er fugtighedscreme, hvor vand er angivet som den første eller anden ingrediens.
Trin 4. Slap af med en lermaske for at reducere olie
Lermasker er gode til mennesker med fedtet hud. Smør dem på dit ansigt efter rensning, og lad dem sidde i femten til tyve minutter, før du skyller af. Påfør fugtighedscreme bagefter.
Trin 5. Undgå at røre ved dit ansigt
Berøring af dit ansigt kan overføre bakterier og snavs fra dine hænder til dit ansigt. Disse kan forårsage bumser. Hvis du skal røre ved dit ansigt, skal du først vaske dine hænder grundigt med sæbe og varmt vand.
Vælg aldrig, klem eller pop dine bumser. Det gør mere ondt, ser værre ud og kan efterhånden efterlade et grimt ar
Score
0 / 0
Metode 2 Quiz
Hvis du har fedtet hud, hvor ofte skal du vaske dit ansigt?
Når det føles fedtet.
Ikke helt! At vaske dit ansigt for ofte kan faktisk gøre fedtet hud værre. Så for at holde olien til et minimum skal du modstå trangen til at vaske dit ansigt, når det føles fedtet. Der er en bedre mulighed derude!
Ikke mere end to gange om dagen.
Nemlig! Det er en god praksis at vaske dit ansigt med et skummende rengøringsmiddel morgen og aften. Hvis du vasker det mere end det, vil det faktisk få det til at producere mere olie. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Ikke mere end en gang om dagen.
Tæt! At vaske din fedtet hud en gang om dagen er ikke en frygtelig idé, men det er heller ikke ideelt. At lade olien på din hud opbygge for meget vil kun føre til acne. Gæt igen!
Ikke mere end en gang hver anden dag.
Prøv igen! Hvis du har fedtet hud, bør du vaske din hud oftere end dette. Du vil finde en balance mellem at fjerne overskydende olie uden at køre dit ansigt til at producere endnu mere. Gæt igen!
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 3 af 4: Beroligende tør og følsom hud
Trin 1. Skyl dit ansigt om morgenen
Da rensemidler kan fratage din hud for gode olier, behøver du ikke bruge dem om morgenen. Skyl i stedet dit ansigt med varmt vand og dup tørt. Vask dit ansigt med rengøringsmiddel om natten.
Trin 2. Olierensning for at fjerne makeup
Makeupfjernere indeholder ofte alkohol og andre hårde ingredienser, der kan tørre ud og irritere din hud. Olierensere er blidere end makeup -fjernende servietter. Påfør simpelthen olien på din tørre hud, og vask af med varmt vand.
Trin 3. Brug et serum, inden du påfører fugtighedscreme
Et serum er en vandig fugtighedscreme, der giver din hud et ekstra boost af fugt. Dup forsigtigt serummet på dit ansigt med en vatrondel eller rene hænder. Lad det absorbere i din hud, inden du påfører fugtighedscreme.
Trin 4. Påfør en creme med olier
Hvis du har en tør eller moden hud, vil oliebaserede produkter ikke kun tilføre fugt, men forsegle fugt i din hud. Kontroller etiketten for at se, om olie er en af de første ingredienser på listen.
- Mineralolie eller petrolatum kan være nyttigt, hvis du har revnet hud eller skællende pletter.
- Hybenolie og jojobaolie kan hjælpe med at forhindre fugt i at forlade din hud.
Trin 5. Vælg beroligende ingredienser, hvis du har irritation
Irritation og skællende hud kan være almindelig for både tørre og følsomme hudtyper. For at berolige din hud skal du vælge produkter, der indeholder fugtgivende ingredienser, såsom aloe, kamille, grøn teekstrakt eller vitamin C.
Bemærk, at store mængder C -vitamin kan forårsage tørhed. Hvis du oplever tørhed, kan du prøve ascorbinsulfat med magnesium
Trin 6. Undgå alkohol og andre astringerende midler
Alkohol kan udtørre huden og irritere følsom hud. Læs ingredienserne i alle dine produkter, så du kan undgå alkohol. Ud over alkohol bør du undgå irriterende ingredienser som:
- Troldhassel
- Pebermynte
- Eucalyptus olie
- Duft
- Syrer (bemærk at Hyaluronsyre bevarer vand og ikke tørrer din hud ud)
Score
0 / 0
Metode 3 Quiz
Hvilken fugtgivende ingrediens kan faktisk forårsage tørhed i høje koncentrationer?
Aloe
Nix! Aloe er absolut en fugtgivende ingrediens. Men der er ingen koncentration af det, der tørrer din hud ud-du kan bruge ren aloe direkte fra planten, hvis du vil. Gæt igen!
Kamille
Prøv igen! Produkter med kamille gør gode valg til at berolige tør hud. Uanset hvor meget kamille der er i dem, tørrer kamille ikke din hud. Prøv igen…
Grøn teekstrakt
Ikke nøjagtigt! Grøn teekstrakt er en god ingrediens at kigge efter, hvis du ønsker at berolige din tørre hud. Selv i høje koncentrationer tørrer det ikke din hud ud. Vælg et andet svar!
C -vitamin
Ja! Lave koncentrationer af C -vitamin er fugtgivende og beroligende, men højere koncentrationer kan tørre. Hvis du synes, at din hud bliver mere tør, kan du prøve produkter med andre fugtgivende ingredienser i stedet. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Metode 4 af 4: Håndtering af almindelige hudplejeproblemer
Trin 1. Kig efter antioxidanter for at reducere tegn på aldring
Antioxidanter kan hjælpe med at forhindre tegn på ældning, såsom fine linjer og rynker. Almindelige er C -vitamin, retinol, teekstrakter, vindruekerneekstrakter og niacinamid.
Selvom de ikke er antioxidanter, kan alfa-hydroxysyrer, såsom glycolsyre og mælkesyre, hjælpe med at reducere forekomsten af fine linjer
Trin 2. Behandl ujævne hudtoner med lysende ingredienser
Hvis du vil reducere hyperpigmentering eller mørke pletter i dit ansigt, skal du vælge ingredienser, der lyser disse områder. Nogle produkter, der kan være effektive, omfatter:
- Kojinsyre
- C -vitamin
- E -vitamin
- Arbutin
- Niacinamid
- Lakridsrod ekstrakt
Trin 3. Brug produkter til lysning, hvis du har en kedelig hud
Kedelig hud er en almindelig bivirkning af tør eller moden hud. Hvis du leder efter mere glød, kan du prøve at finde produkter, der indeholder C -vitamin, arbutin, niacinamid og mulberry ekstrakt. Disse produkter er mere effektive, når de bruges sammen, så du er velkommen til at blande og matche.
Trin 4. Vælg milde produkter, hvis du har rosacea
For at undgå blus skal du vælge et mildt rengøringsmiddel og fugtighedscreme. Du bør undgå produkter, der indeholder alkohol, menthol, pebermynte, eukalyptusolie eller troldhassel. For den bedste behandling skal du tale med en læge om at få en recept til behandling af din tilstand.
Trin 5. Besøg en hudlæge
Hvis du kæmper for at finde produkter, der virker til din hud, skal du besøge en hudlæge. De kan hjælpe dig med at identificere din hudtype, mens du finder de underliggende problemer, der kan forårsage dine bekymringer. De kan endda give dig recepter, der kan hjælpe. Score
0 / 0
Metode 4 Quiz
Sandt eller forkert: Hvis du har rosacea, vil valg af alkoholbaserede produkter hjælpe med at forhindre opblussen.
SAND
Ikke nøjagtigt! Alkohol er fantastisk til at dræbe bakterier, men det kan være hårdt for din hud. Hvis du har rosacea, bør du undgå hudprodukter, der indeholder alkohol. Vælg et andet svar!
FALSK
Pæn! Brug ikke produkter, der indeholder alkohol, hvis du lider af rosacea. Alkohol kan udtørre din hud og gøre dine opblussen værre. Læs videre for et andet quizspørgsmål.
Vil du have flere quizzer?
Bliv ved med at teste dig selv!
Hvad skal jeg undgå, når jeg plejer huden i mit ansigt?
Videoen Undgå-irritation-forårsaget af naturlige-hudplejeprodukter findes ikke i videokataloget
Tips
- Overvej at bruge naturlige eller hjemmelavede produkter, især hvis du har følsom hud, der ikke reagerer godt på kommercielle produkter.
- Nye produkter virker sjældent med det samme. Hvis du starter en ny rutine, skal du give dig selv mellem seks uger og tre måneder til at lade produkterne fungere. Fortsæt din rutine om morgenen og om natten for konsistens.
- Drik masser af vand, hvis du er godt hydreret, vil din hud også være det.
- Gå aldrig i seng med din makeup på.
- Hvis du har ekstra tør hud, så få en eksfolierende skrubbe, der ikke er for hård og har til formål at eksfoliere 1-2 gange om ugen.
- Rygning, drikke og medicin har betydelige virkninger på huden fra for tidlig ældning til misfarvning og tørhed.
- I tørre årstider kan du sove med en luftfugter på dit værelse.
Advarsler
- Hvis et produkt forårsager rødme, irritation, afskalning eller hævelse, skal du straks stoppe med at bruge. Skyl med vand, hvis produktet stadig er på dit ansigt.
- Anvend ikke produkter, der indeholder en ingrediens, du er allergisk over for.
