Skaf hud kan virke som et mindre problem. Men når dit tøj gnider mod din hud i en længere periode, kan gnidning forårsage større problemer. De fleste udslæt mellem benene skyldes gnidning. Huden kan blive irriteret, og hvis sved bliver fanget under huden, kan udslæt blive inficeret. Heldigvis kan de fleste udslæt behandles derhjemme, før der opstår komplikationer.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af udslæt
Trin 1. Vælg tøj, der ånder
Brug bomuld og naturlige fibre hele dagen. Dit undertøj skal være 100% bomuld. Når du træner, skal du bære et syntetisk materiale (som nylon eller polyester), der transporterer fugt væk og tørrer hurtigt. Dit tøj skal altid føles behageligt.
Prøv ikke at bære materialer, der er grove, ridsede eller fanger fugt (som uld eller læder)
Trin 2. Bær løst tøj
Tøjet omkring dine ben skal være løst nok til at lade din hud forblive tør og ånde. Dit tøj må ikke føles stramt eller klemme din hud. Tøj, der er for stramt, gnider mod din hud og forårsager gnidning.
- De fleste udslæt mellem benene skyldes gnidning eller en tilgroning af gær. Ukontrolleret eller forhøjet blodsukker (sukker) i en type 2 -diabetiker kan også forårsage en overvækst af gær.
- Gnidning sker normalt langs de indre lår (trusse -foldelinjen er normalt udgangspunktet og derefter breder udslæt sig ud over låret), lysken, underarmene, under brysterne og under maven eller ind imellem hudruller.
- Nogle gange kan det også forekomme ved eller omkring brystvorterne (især for ammende eller ammende kvinder, hvis dette sker, bedes du også kontakte en læge for at kontrollere din babys mund for trost, også en gærinfektion!)
- Hvis gnidning ikke behandles, kan det blive betændt og inficeret.
Trin 3. Hold din hud tør
Hold altid fugt væk fra din hud, især efter at du har taget et bad eller et brusebad. Tag et rent bomuldshåndklæde og dup forsigtigt på din hud. Gnidning kan irritere udslæt. Du kan også bruge en hårtørrer på den laveste indstilling til helt at tørre udslætsområdet. Undgå at bruge høj varme, som kan forværre udslæt.
Det er vigtigt at holde området tørt og fri for sved. Dette skyldes, at sved er rig på mineraler, der kan gøre din hud udslæt endnu værre
Trin 4. Ved, hvornår du skal se en læge
De fleste udslæt forårsaget af gnidning kan behandles derhjemme uden medicinsk indgriben. Men hvis dit udslæt ikke forbedres inden for 4 til 5 dage eller bliver værre, skal du kontakte din læge for en aftale. Dette er især vigtigt, hvis du har mistanke om, at dit udslæt er inficeret (hvis du har feber, smerter, hævelse eller pus omkring udslæt).
Fjernelse af friktion fra udslæt, holde det rent og smøre området bør give dig en vis lettelse inden for en dag eller to. Hvis du ikke begynder at føle dig bedre på dette tidspunkt, skal du tale med din læge
Trin 5. Følg din læges behandlingsanbefaling
Din læge vil foretage en fysisk undersøgelse for at se, om dit udslæt viser læsioner. Hvis din læge mener, at du har en bakteriel infektion, vil din læge sandsynligvis bestille en kultur. Denne test vil fortælle din læge, hvilken stamme af bakterier eller svamper der forårsager din infektion, og hvilken behandling der er nødvendig. Din læge kan ordinere et eller flere af følgende:
- Aktuelle svampemidler (hvis forårsaget af gær)
- Orale svampemidler (hvis de aktuelle svampemidler ikke behandler udslæt)
- Oral antibiotika (hvis forårsaget af bakterier)
- Aktuelt antibiotika (hvis forårsaget af bakterier)
- Hvid eddike og vand (blandet halvt og halvt) påføres med blide klatter efter omhyggeligt badning af området. Påfør derefter udslæt, jock kløe eller gærinfektionsmedicin, hvis det er nødvendigt.
Del 2 af 2: Lindring af kløe
Trin 1. Rens udslætsområdet
Da området vil være følsomt og kan være svedigt, er det vigtigt at vaske området med en mild, uparfumeret sæbe. Vask og skyl med varmt eller koldt vand, og sørg for at skylle sæben helt af. Ekstra restsæbe kan irritere din hud endnu mere.
- Overvej at bruge en plantebaseret oliesæbe. Kig efter en sæbe lavet af en vegetabilsk olie (som oliven, palme eller soja), vegetabilsk glycerin eller plantesmør (som kokos eller shea).
- Sørg for at bade umiddelbart efter at have svedt meget. Dette forhindrer fugt i at blive fanget i udslætsområdet.
Trin 2. Påfør et tørrepulver
Når din hud er ren og tørret, kan du let påføre et pulver for at forhindre fugt i at samle sig mellem din hud. Vælg et uparfumeret babypulver, men tjek om det indeholder talkum (som du kun bør bruge i små mængder).
- Hvis det babypulver, du bruger, indeholder talkum, skal du bruge det sparsomt. Nogle undersøgelser har knyttet talkum til en øget risiko for kræft i æggestokkene hos kvinder.
- Undgå at anvende majsstivelse, da bakterier og svampe faktisk kan fodre af det og forårsage hudinfektion.
Trin 3. Smør din hud
Hold dine ben fugtede, så de ikke gnider mod hinanden. Brug et naturligt smøremiddel som mandelolie, ricinusolie, lanolin eller calendula -olie. Sørg for, at din hud er ren og tør, inden du påfører smøremidlet. Overvej at placere rent gaze over udslæt for at beskytte huden.
Påfør smøremiddel mindst to gange om dagen eller oftere, hvis du bemærker, at udslæt stadig gnider på dit tøj eller din hud
Trin 4. Tilsæt en æterisk olie til smøremidlet
Mens smøring af din hud er vigtig, kan du også anvende æteriske æteriske olier, der har helbredende egenskaber. Du kan også tilføje medicinsk honning for dets antibakterielle og svampedræbende egenskaber. For at bruge urterne tilsættes 1 til 2 dråber af en af følgende olier til 4 spiseskefulde smøremiddel:
- Calendula-olie: olien fra denne blomst kan helbrede hudskader og virker antiinflammatorisk.
- Perikon: bruges normalt til behandling af depression og angst, men det bruges traditionelt til at helbrede hudirritation. Børn eller kvinder, der er gravide eller ammende, bør ikke bruge perikon.
- Arnica -olie: Flere undersøgelser er nødvendige for at forstå de helbredende egenskaber ved denne urteolie, der er fremstillet af blomsterhoveder. Børn eller kvinder, der er gravide eller ammende, bør ikke bruge arnicaolie.
- Yarrow oil: denne æteriske olie fra yarrow-planten har antiinflammatoriske egenskaber og understøtter helbredelse.
- Neem olie: har antiinflammatoriske og sårhelende egenskaber. Det er også blevet brugt med succes hos børn med forbrændinger.
Trin 5. Test blandingen på din hud
Da din hud allerede er følsom, bør du afgøre, om urteolieblandingen vil forårsage en allergisk reaktion. Dyp en vatrondel i din blanding og dup en lille mængde på indersiden af din albue. Læg et bandage over det, og vent 10 til 15 minutter. Hvis du ikke bemærker en reaktion (som udslæt, stikkende eller kløe), kan du roligt bruge blandingen hele dagen. Prøv at anvende det mindst 3 eller 4 gange for at sikre, at udslæt altid bliver behandlet.
Disse urteblandinger bør ikke bruges til børn under 5 år
Trin 6. Tag et havrebad
Hæld 1 til 2 kopper rullet, stålskåret havre i en nylonhøj strømpe. Knyt strømpen, så ingen havre kan spildes ud og binde den til badekarets hane. Kør lunkent vand, så vandet løber gennem havre, når det fylder karret. Blød i 15 til 20 minutter og dup din hud tør. Gør dette en gang om dagen.
