Din lyserøde tå er den mindste tå på ydersiden af din fod og kan blive skadet på grund af at snuble, falde, stubbe den på noget eller tabe noget på den. En brudt tå kan virke hævet og forslået, og det kan føles smertefuldt, når du går på den. De fleste ødelagte lyserøde tæer heler sig selv inden for seks uger og kræver ikke øjeblikkelig lægehjælp ud over en undersøgelse for at sikre, at den ikke er alvorligt brudt. Hvis du kan se knogler stikke ud af huden på din pink, eller hvis din tå peger i den forkerte retning, skal du straks gå til skadestuen.
Trin
Del 1 af 3: Gør øjeblikkelig behandling
Trin 1. Fjern dine sko og strømper, hvis det er nødvendigt
Behandling af din brudte tå inden for de første 24 timer efter skaden er afgørende for at sikre, at den ikke bliver inficeret eller bliver for hævet. Fjern eventuelle snærende genstande på tæerne, såsom strømper eller sko.
Når din tå er udsat, skal du undersøge den for at sikre, at der ikke er brudt knogler gennem din hud. Du bør kigge nøje efter for at sikre, at din tå stadig peger i den rigtige retning, på trods af pausen, og ikke virker blålig eller føles følelsesløs ved berøring. Det er alle tegn på, at det er sikkert at behandle tåen derhjemme
Trin 2. Løft det berørte ben over din talje
Sæt dig ned på en behagelig, stabil overflade. Læg din fod på en stak puder eller på en stol. Hæv benet til over din talje for at reducere hævelsen på din lyserøde tå.
- At hæve det berørte ben vil også bidrage til at reducere smerten ved den knækkede lyserøde tå.
- Du bør prøve at holde din fod hævet så meget som muligt, selv efter de første 24 timer. Hvile og højde hjælper din lyserøde tå med at hele. Hvis dine fødder bliver kolde, skal du bruge et let tæppe over dine fødder som et telt, så der er meget lidt pres på din ødelagte tå.
Trin 3. Is tåen i 10 - 20 minutter
I de første 24 timer af skaden skal du iste din tå for at reducere hævelse og smerter. Pak en ispose i et håndklæde og påfør den på tåen i 20 minutter en gang i timen.
- Du kan også pakke en pose frosne ærter eller majs i et håndklæde og bruge den som en ispose.
- Efterlad ikke ispakken tændt i mere end 20 minutter ad gangen og påfør aldrig is direkte på din hud, da dette kan føre til yderligere skade.
Trin 4. Tag smertestillende medicin
Tag ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol) eller naproxen (Aleve, Naprosyn) til smertelindring. Følg doseringsinstruktionerne på etiketten.
- Børn under 18 år bør ikke gives aspirin.
- Tag ikke smertestillende medicin, hvis du har forhøjet blodtryk, diabetes eller blødningsforstyrrelser, såsom sår.
Del 2 af 3: Gør hjemmepleje
Trin 1. Tape den lyserøde tå til sin nabo
Efter 24 timer skal hævelsen begynde at gå ned, hvis du korrekt hæver og iser tåen. Du kan derefter binde din knuste pink tå til dens nærliggende tå for at hjælpe med at stabilisere den.
- Læg en vatrondel mellem din lyserøde tå og tåen ved siden af. Pak den lyserøde tå med medicinsk tape, og vikl derefter den lyserøde tå til nabotåen. Sørg for, at tapen sidder tæt omkring tæerne, men ikke afbryder blodcirkulationen til tæerne. Det skal bare være stramt nok til at yde lidt støtte til den brækkede tå.
- Du bør skifte vatrondellen en gang om dagen og vikle tæerne sammen igen, så området forbliver rent og stabilt.
Trin 2. Undgå at bære sko, eller brug kun åbne sko
Gør dette, indtil hævelsen går ned, og din tå begynder at hele. Når hævelsen er væk, bør du bære sko med en solid, behagelig sål for at beskytte din tå.
Trin 3. Begynd at gå igen, når din tå begynder at hele
Hvis du kan have sko behageligt på uden at irritere din brækkede tå, kan det være i orden at begynde at gå rundt på den. Gå let og gå kun i korte perioder, da du ikke ønsker at lægge for meget pres eller stress på din helende tå. Din tå kan føles øm eller stiv, når du går, men dette bør gå væk, når din tå begynder at strække ud og blive stærkere.
- Efter at have gået rundt, bør du kontrollere tåen for hævelse. Hvis det virker hævet eller irriteret, is det i 20 minutter hver time og hæv det.
- De fleste ødelagte tæer vil helbrede med den rette pleje inden for fire til otte uger.
Del 3 af 3: Søg lægehjælp
Trin 1. Se din læge, hvis pausen virker alvorlig og er meget smertefuld
Du bør straks kontakte en læge, hvis din tå er følelsesløs i en længere periode eller hvis den prikker kontinuerligt. Du bør også opsøge en læge, hvis knoglen ser ud til at være brudt i en vinkel, og der er et åbent sår på din tå eller blødning.
Du bør også søge lægehjælp, hvis din tå ikke heler ordentligt inden for en til to uger og stadig er meget hævet og smertefuld
Trin 2. Lad din læge undersøge i din tå
Din læge vil sandsynligvis anmode om et røntgenbillede af din brudte tå for at bekræfte bruddet. Hun kan derefter dæmpe din tå med lokalbedøvelse og rette knoglen gennem huden.
Hvis der er noget blod fanget under tåneglen på den brækkede tå, kan din læge tømme blodet ved at lave et lille hul i din negl eller ved at fjerne sømmet
Trin 3. Diskuter operation på tåen, hvis pausen er alvorlig
Afhængigt af sværhedsgraden af pausen kan det være nødvendigt at operere tåen. Særlige stifter eller skruer indsættes i den knækkede knogle for at holde den på plads, mens den heler.
Du skal muligvis også støtte tåen i en støbning. Du får muligvis krykker, så du kan gå uden at lægge vægt på tåen og lade den heles ordentligt
Trin 4. Få om nødvendigt antibiotika
Hvis knoglen er gennemboret gennem huden (dette er kendt som en åben fraktur), er der en alvorlig risiko for infektion. Du bliver nødt til at rense såret regelmæssigt, og du kan blive ordineret antibiotika for at forhindre infektion.
