Kontaktlinser er nået langt siden deres opfindelse, men det kan stadig være ubehageligt at bære dem af og til. Nogle af de mest almindelige årsager til ubehag er snavs/snavs, revne linser, gamle linser, tørre øjne og dårligt tilpassede linser. I nogle tilfælde kan der være en underliggende medicinsk komplikation, der forårsager dine smerter og ubehag, så det er altid bedst at tale med din øjenlæge, hvis du er i tvivl om, hvad problemet er. Gennem grundlæggende fejlfinding bør du være i stand til at afgøre, hvad problemet er og tage skridt til at rette det.
Trin
Metode 1 af 4: Genkendelse og diagnosticering af problemet
Trin 1. Identificer symptomerne
Hvis du oplever ubehag i kontaktlinser, kan du mærke et hvilket som helst antal fornemmelser i dit øje. Andre symptomer mærkes måske ikke, men ses snarere i et spejl eller af andre omkring dig. Nogle af de mest almindelige symptomer på kontaktbesvær omfatter:
- Stikkende, brændende eller kløe i øjet
- Gradvis reduceret komfort, jo længere linsen er i
- Fornemmelsen af noget fremmed i dit øje
- Overdreven tåreproduktion
- Usædvanlige væskesekretioner
- Nedsat syn eller sløret syn
- Regnbuer/glorier/kugler rundt om objekter i dit synsfelt
- Følsomhed over for lys
- Tørhed
- Rødme
Trin 2. Kig efter tegn på allergi
Allergi er en almindelig årsag til øjenirritation, især for kontaktlinser. Luftbårne allergener kan let låse fast på dine linser, og hvis du ikke fjerner, rengør og udskifter dine linser så ofte som du burde, kan udsættelse for disse allergener forårsage øjenirritation.
- Hvis du ved, at du oplever sæsonallergi, kæledyrsallergi eller andre almindelige miljøallergier, kan du prøve at tage allergimedicin dagligt.
- Du kan købe håndkøbsfri øjendråber, der indeholder antihistaminer. Disse kan hjælpe med at reducere hævelse, betændelse og irritation i dine øjne.
- Følg altid anvisningerne på din kontaktlinseemballage eller fra din øjenlæge om, hvor ofte du skal fjerne eller udskifte dine linser.
Trin 3. Kontroller, hvornår du sætter kontakter ind
Brug af kontaktlinser i længere tid end det anbefalede tidsrum kan forårsage aflejringer på kontaktens overflade, hvilket kan forårsage let til alvorlig irritation. Kontroller altid de anbefalede slidstider på dine kontaktlinser for at undgå dette enkle problem.
- Alle har et andet niveau af komfort med hensyn til, hvor lang tid er for lang til kontinuerligt at bære kontakter.
- Hvert mærke, der fremstiller kontaktlinser, har deres egne retningslinjer for, hvor længe kontakterne skal bæres, før de fjernes eller udskiftes. Disse retningslinjer er godkendt af FDA og skal fremgå af emballagen.
Trin 4. Overvej, hvor gamle linserne er
Brug af linser, der er forbi den anbefalede udskiftningsdato, kan føre til de samme protein- og mineralopbygninger, som skyldes, at du ikke tager dine linser ud. Genbrug af gamle linser kan også øge risikoen for linser, der kan irritere eller skade dine øjne.
- Følg altid den anbefalede udskiftningsplan, der er angivet på din kontaktlinseemballage.
- Som hovedregel skal to-ugers silikone-hydrogel-linser udskiftes hver anden uge, en-måneders silikone-hydrogel-linser skal udskiftes hver fjerde uge, og daglige engangslinser skal udskiftes hver dag.
Trin 5. Vurder, hvor længe du har brugt kontakter
Hvis du er ny til at bruge kontaktlinser, skal dine øjne bruge tid til at tilpasse sig dem. Hvis du prøver at bære kontakter hele dagen uden tidligere erfaring, kan det forårsage irritation, smerte og ubehag.
- Begræns dig selv til fire timers eller mindre brugstid i løbet af de første to dage.
- Du kan øge din slidtid til otte timer på dag tre og fire.
- På dag fem og seks skal du begrænse din slidtid til seks timer.
- På den syvende og ottende dag skal du øge din slidtid til 10 timer.
- Du kan bære kontaktlinser i 12 timer eller længere, efter at de begynder at føle sig godt tilpas.
Trin 6. Sørg for, at linserne ikke er vendt udad
Dette er ofte et problem med folk, der er nye til at bruge kontaktlinser - de er muligvis ude af stand til at identificere, hvornår deres kontaktlinser er indeni og sætter dem på den forkerte måde, hvilket forårsager ubehag. En enkel måde at kontrollere er at placere din kontakt på spidsen af en (ren) finger og observere dens form. Hold kontakten op til dit øje for at få et nærmere kig - ligner det halvdelen af en kugle eller mere som en suppeskål med kanter, der blusser ud? Hvis kontakten ligner en kugle, der er skåret i to, er den korrekt, og du kan putte den i øjet. Hvis siderne er blussede, så er det indefra og ud.
Trin 7. Lær tegnene på et alvorligt problem
Mest øjenirritation/ubehag skyldes miljøfaktorer, f.eks. Allergener og affald, eller ved forkert brug af kontaktlinser; Men nogle gange er øjenbesvær forårsaget af et mere alvorligt problem. Kontakt din læge med det samme, hvis du oplever et af følgende symptomer:
- Alvorlige øjensmerter
- Hævelse
- Vedvarende rødme eller irritation
- Tegn på infektion
- Lysglimt
- Vedvarende sløret syn
- Pludselig tab af syn
- Goopy udledning
Metode 2 af 4: Fjernelse af affald fra dine øjne
Trin 1. Vask dine hænder grundigt
Du bør altid vaske dine hænder grundigt, før du håndterer dine kontaktlinser eller rører ved dine øjne. Dette er for at forhindre snavs og bakterier i at komme ind i dit øje, hvilket kan forårsage irritation eller infektion.
- Brug rent, rindende vand til at væde dine hænder.
- Påfør sæbe og skum mellem dine hænder. Sørg for at dække dine hændernes for- og bagside, mellem fingrene og under dine negle.
- Skrub dine hænder sammen i mindst 20 sekunder for at sikre, at du har dækket alle dele af dine hænder og givet tid nok til, at sæben renser din hud.
- Skyl al sæben væk under rent, rindende vand.
- Brug et rent, fnugfrit håndklæde til at tørre dine hænder.
- Sørg for, at dine negle er trimmet korte og holdes glatte, så du ikke ved et uheld ridser i øjet.
Trin 2. Skyl dine kontakter
Klem forsigtigt hvert objektiv individuelt, og fjern det meget forsigtigt fra dit øje. Når linserne er ude, skal du skylle dem med kontaktopløsning for at fjerne snavs, der kan forårsage øjenirritation.
- Sprøjt en lille pool af kontaktopløsning i din håndflade, og klem derefter et par dråber ned i den åbne "skål" på dit objektiv.
- Brug din anden pegefinger til forsigtigt at gnide linsen rundt i den kontaktopløsning, du har lagt i din håndflade. Lad ikke din negl stikke linsen.
- Ryst den overskydende opløsning af og gentag for den anden kontakt.
- Mens linserne er ude af dine øjne, skal du bruge et øjeblik på at undersøge dem for eventuelle tårer. En revet linse kan forårsage meget smerte og ubehag og kan skade dine øjne.
Trin 3. Indsæt dine rene linser igen
Efter at have skyllet dine linser (og mens dine hænder stadig er rene), er du klar til at indsætte dine kontaktlinser igen i dine øjne. Du skal være meget forsigtig for at undgå at beskadige linsen eller dit øje, især med dine negle.
- Sørg for, at dine hænder er tørre, ellers vil linsen klæbe til din finger.
- Placer linsen på spidsen af din pegefinger.
- Brug din anden hånd til at løfte og holde øjenlåg og øvre vipper. Sørg for at holde vipperne helt ude af dine øjne.
- Rør langsomt linsen til overfladen af dit øje. Tving det ikke, eller du vil ende med at stikke dig selv i øjet.
- Blink ikke, før linsen flyder på plads.
Trin 4. Ryd op i din opbevaringskasse
Den sag, du opbevarer dine kontakter i, skal skylles dagligt og vaskes med sæbe mindst en gang om ugen. Du bør købe en ny udskiftningskasse hver tredje måned for at sikre, at dine kontakter forbliver rene.
- Brug kontaktopløsning til at skylle din sag ud hver gang du lægger dine kontakter i. Skift løsningen i din sag hver dag for at forhindre kontaminering.
- Brug flydende sæbe (enten opvaskemiddel eller antibakteriel håndsæbe) og varmt vand til at vaske din sag grundigt mindst en gang om ugen.
- Sørg for at tilføje frisk linserenser, når du er færdig med at vaske etuiet, og sørg for, at dine linser er helt nedsænket, når de er i etuiet.
- Udskift din opbevaringskasse hver tredje måned eller efter behov.
Metode 3 af 4: Behandling af tørre øjne
Trin 1. Brug genfugtende dråber
Den mest almindelige anbefaling for tørre øjne er at bruge genfugtende dråber eller kunstige tårer. Disse øjendråber kan hjælpe med at smøre tørre øjne ved at replikere sammensætningen og virkningen af ægte tårer. Hvis du bruger kunstige tårer, skal du kigge efter et mærke, der er konserveringsfrit. Konserveringsmidlerne i almindelige håndkøbsdråber eller kunstige tårer kan forårsage ophobning af din kontaktlinse og endda få dig til at udvikle en allergi.
- Vask dine hænder, inden du indsætter øjendråber eller berører dine øjne på nogen måde.
- Ryst forsigtigt øjendråbeholderen, og fjern hætten. Undgå at røre applikatorspidsen, så du ikke forurener den.
- Vip hovedet tilbage og hold flasken på hovedet mod din pande, direkte over dit øje.
- Brug din anden hånd til forsigtigt at trække dit nedre øjenlåg og øjenvipper ned, og prøv samtidig at hæve dit øvre øjenlåg uden at røre det.
- Klem let på flasken, indtil det ønskede antal dråber falder på dit øje.
- Luk dit øje uden at klemme det og dup forsigtigt på ydersiden af dit øje med et rent væv.
- Tryk forsigtigt på den indre del af dit øje, mens dine øjne er lukkede, og hold det i 30 sekunder for at forlænge kontakten med øjendråberne.
- Bær øjendråber med dig, uanset hvor du går, hvis du er tilbøjelig til at tørre eller irriterede øjne.
Trin 2. Tag antiinflammatoriske midler
Afhængigt af sværhedsgraden af dine tørre øjne kan din læge anbefale et antiinflammatorisk middel. Dette kan være i form af øjendråber (som Restasis) eller steroider.
Antiinflammatoriske recepter hjælper med at behandle tørre øjne forårsaget af kemikalier/medicin, varme eller visse autoimmune lidelser
Trin 3. Undgå årsagerne til tørre øjne
Nogle årsager til tørre øjne, som medicin eller visse medicinske tilstande, er uundgåelige. Men andre miljømæssige årsager kan undgås eller formindskes med korrekt planlægning og pleje.
- Brug øjenbeskyttelse, hvis det blæser udenfor, og prøv at begrænse eksponeringen for vinden.
- Undgå røg.
- Prøv at undgå tør luft. Brug en luftfugter derhjemme, hvis dit varmesystem tørrer luften ud.
- Bær øjendråber med dig, uanset hvor du går, hvis du er tilbøjelig til at tørre øjne.
Metode 4 af 4: Prøv forskellige kontaktlinser og alternativer
Trin 1. Spørg din læge om pasformen
Hvis din linse passer dig ordentligt, bør den hvile på en tynd film med væske, som opdateres hver gang du blinker. En dårligt passende kontakt vil afbryde denne proces, forårsage ubehag og potentielt føre til en beskadiget hornhinde.
- Hvis din optiker ikke kontrollerer pasformen på dine kontaktlinser, skal du bede hende om at gøre det.
- Din øjenlæge bør kontrollere pasformen på begge linser, hver gang du besøger.
- Et dårligt tilpasset objektiv kan let fastgøres ved at justere din anbefalede linsekrumning og/eller diameter.
Trin 2. Prøv daglige engangskontakter
Selvom bløde kontaktlinser generelt betragtes som engangsartikler, finder nogle mennesker, at åbning af et nyt par linser hver dag kan reducere ubehag betydeligt. Dette er især nyttigt for mennesker, der lider af allergi og dagligt udsættes for pollen, skæl og andre luftbårne allergener.
- Nogle nyere daglige kontaktlinser er produceret med en "vandgradient", der forbedrer komforten endnu mere end traditionelle daglige kontaktlinser.
- Vær opmærksom på omkostningerne. Hvis du bortskaffer kontaktlinser efter hver dags brug, skal du købe 720 linser hvert år (og muligvis flere, hvis nogen af dine linser går tabt eller beskadiges).
- Daglig bortskaffelse af dine kontakter kan hurtigt tilføje, selvom den nøjagtige pris afhænger af, hvor du køber dine kontakter, og hvilken form for dækning du har. De fleste producenter er klar over dette og vil tilbyde rabatter for at hjælpe med at opveje omkostningerne. Du kan også spare penge, fordi du ikke har brug for kontaktlinseløsning eller et etui.
Trin 3. Brug silikonehydrogelkontakter
Bløde linser fremstillet med silikonehydrogel er mere "åndbare" end almindelige bløde kontaktlinser. Det er fordi materialet lader ilt strømme gennem linsen, hvilket kan hjælpe med at forhindre tørre øjne. Silikonehydrogelkontakter absorberer også fugt hurtigere og mere effektivt end almindelige kontaktlinser, hvilket reducerer risikoen for tørre øjne yderligere.
- Silikone hydrogel -linser forbedrer øjenkomforten, især når du bruger linser over længere tid.
- Nogle brugere rapporterer allergilignende reaktioner, der inkluderer rødme, kløe og ubehag, mens de bærer silikonehydrogelkontakter; der er imidlertid i øjeblikket ingen formelle tegn på allergiske reaktioner fundet af forskere.
- Hvis du mener, at du har en silikoneallergi, skal du tale med din læge, før du prøver at bære silikonehydrogelkontaktlinser.
Trin 4. Prøv kontaktpersoner FDA-angivet for tørre øjne
Hvis du oplever alvorlige tørre øjne, kan du finde trøst i en kontaktlinse, der er specielt designet til din bekymring. Nogle bløde kontaktlinser engang anerkendes af Food and Drug Administration for at kunne forbedre ubehag forårsaget af tørhed.
Hvis du lider af alvorlige tørre øjne, skal du tale med din optiker om, hvilke linser der er bedst til din tilstand
Trin 5. Brug briller
Hvis kontakter forårsager ubehag eller irritation, kan dine øjne være mere følsomme end andres øjne. Dette er okay, og du bør overveje at reducere din brug af kontakter eller helt undgå at bære kontakter, hvis du mener, at dette kan være tilfældet.
Tag dine briller frem og brug briller i stedet, når som helst dine øjne er ubehagelige eller irriterede
Tips
- Vask dine hænder, før du rører ved kontakterne.
- Tilføj ny kontaktløsning, hver gang du tager dine kontakter ud.
- Hvis kun et øje generer dig, skal du forsigtigt fjerne linsen og derefter inspicere kontakten for tegn på en tåre.
- Tjek dine øjenvipper. Du kan have en øjenvipper, der er kortere og peger ned mod dit øje i stedet for at krølle op, hvilket resulterer i, at den stikker din linse og flytter den rundt, hver gang du blinker. Hvis smerten er alvorlig, skal du muligvis vente en uge eller deromkring, før øjenvippen vokser ud, indtil du kan bære dine linser.
- Hvis dine øjne brænder efter at have lagt dine kontakter i, lider du muligvis af en allergisk reaktion. Selvom allergi over for selve linserne er ekstremt usædvanlig, kan du være følsom over for den løsningstype, du bruger. Tal med din optiker om alternative løsninger til kontaktlinser.
- Nogle mennesker har følsomme øjne og kan ikke have behagelige kontaktlinser på. Prøv at bære briller i stedet, hvis du synes, at dine øjne er ubehagelige i det meste af tiden, kontakterne er i.
- Visse (generelt ældre) iblødsætningsløsninger er ikke kompatible med silikonehydrogelkontaktlinser og forårsager ubehag, når de bæres. Prøv at ændre din iblødsætningsløsning, og se om det giver lindring.
Advarsler
- Hvis dit øje gør ondt, efter at du har taget kontakten, kan dit øje blive ridset. Se din øjenlæge så hurtigt som muligt.
- Hvis du får sæbe i øjet, eller hvis dit øje er ridset, skal du kontakte en læge, før du sætter kontakter ind igen.
