Mere end 36 millioner mennesker i USA bruger kontaktlinser. Dette store antal vidner om den relative generelle sikkerhed ved slidkontakter; ikke desto mindre nægter mange andre mennesker at bære kontakter baseret på grundløs frygt, såsom farerne ved at indsætte linser i øjet, den ubehagelige følelse af at have noget, der rører dit øje, eller risikoen for infektion. Selvom disse er naturlige frygt, er der flere trin, du kan tage for enten at minimere eller eliminere alle de faktorer, der fører til denne frygt. Korrekt information og viden om at holde kontaktlinser rene og bære dem korrekt vil lette mange af de fobier, der stadig eksisterer.
Trin
Metode 1 af 3: Overvind din frygt
Trin 1. Tal med en optiker
En optiker er en specialiseret professionel, der er den mest kvalificerede person til at tage fat på din frygt og bekymringer vedrørende kontaktlinser. Hun vil være opmærksom på problemer som tørre øjne, infektioner, smerter eller ubehag og andre potentielle faldgruber. Den gode nyhed er, at hun også forstår at berolige mange af disse frygt og har løsninger til at beskytte dine øjne mod enhver alvorlig sygdom.
- Lav en liste over frygt og bekymringer, du skal diskutere under dit besøg.
- Bed om et gratis prøve par kontaktlinser til øvelse.
- Anmod om en øjenundersøgelse. De er smertefrie, en god idé og en god praksis med, hvad de kan forvente, næste gang du besøger optikeren.
- Alternativt kan du tale med venner eller familiemedlemmer, der bærer kontaktlinser, og spørge dem, hvad deres frygt var, og hvordan de overvandt dem.
Trin 2. Identificer din frygt
Et andet vigtigt skridt til at overvinde din frygt for kontaktlinser er at få adgang til årsagen til frygten og finde ud af, om den er legitim eller ej.
- Inden du nogensinde bruger kontaktlinser, kan du frygte, at noget på dit øje vil forårsage smerte eller ubehag. Moderne materialer til kontaktlinser er imidlertid fleksible, komfortable og designet til at passe godt til dine øjne. Hvis du oplever smerter eller ubehag, skal du tale med din optiker om at finde en mere passende linse.
- En populær bylegende nævner frygtelig skade eller endda død, der opstår, fordi en kontaktlinse gled op i et øje og kom ind i hjernen. Biologisk er dette umuligt, fordi øjenanatomi kun tillader, at et objekt på øjet fjernes forfra.
- Øjeninfektion er mulig, men moderne kontaktlinser sammen med produkter, der desinficerer og beskytter dem, gør det næsten umuligt at få en infektion. Hvis dette stadig gør dig nervøs, kan du vælge daglige engangskontakter, så du nyder et helt nyt og rent objektiv hver dag.
Trin 3. Udfør en øvelse
Prøv at vænne dig til at røre ved dine øjne ved at øve dig i flere dage, før du køber linser. Ikke alene bliver du mere selvsikker, men dine øjne vil også begynde at desensibilisere for objekter i nærheden af dem.
- Sørg altid for god hygiejne ved at vaske dine hænder grundigt.
- Tag dig god tid. Begynd med at røre ved dine øvre og nedre øjenlåg efterfulgt af dine øjenvipper, derefter det hvide i dine øjne. Tryk let på dit øje et par gange for at bevise for dig selv, at der ikke er noget at frygte.
Trin 4. Øv dig ikke i at blinke
Vores naturlige reflekser forsøger at forhindre genstande i at komme ind i øjet, så lidt øvelse for at tilsidesætte denne refleks kan være på sin plads. Nøglen er naturligvis at slappe af og prøve ikke at tænke på at placere et objekt i dine øjne; du placerer snarere en linse oven på dine øjne.
- Øv dig ikke i at blinke ved at placere din pegefinger på det øvre øjenlåg, mens din tommelfinger er placeret på det nederste øjenlåg for at holde dit øje åbent. Tag din anden hånd og efterlign at lægge en linse på dit øje, så dit sind og øje vænner sig til denne bevægelse.
- Det er vigtigt at øve den samme rækkefølge gentagne gange, fordi kontakter er designet specielt til et individuelt øje. Det betyder, at de ikke kan overføres fra det ene øje til det andet.
- Hjælperhånden, den der holder øjenlågene åbne, skal være stabil for at forhindre blinkende midtstrøm.
Trin 5. Kig væk
Det er ikke usædvanligt at se væk, når kontaktlinsen indsættes. Dette hjælper med at forhindre frygten for, at et objekt rører dit øje.
- Brug af et spejl til at indsætte kontaktlinser på dine øjne hjælper med at tage en vis fornemmelse ud af processen. Tag dig god tid og øv dig, da at kigge ind i spejlet vil vende billedet, hvilket gør det lidt vanskeligere at finde, hvor objektivet præcist skal gå.
- Sid tæt på spejlet og koncentrér dig om processen frem for, at den faktiske linse rører øjet. Når linsen er tæt på øjet, skal du kigge lidt op og placere linsen på den hvide del af dit øje. Skub forsigtigt kontakten i den korrekte position for at afslutte processen.
- Hvis objektivet ikke ligefrem er i den rigtige position, er det okay. Prøv at lukke øjet og derefter se op, ned, til venstre og højre for at placere linsen det rigtige sted.
Metode 2 af 3: Hold linser rene
Trin 1. Vask og skyl dine hænder
Mange af frygtene for at bære kontaktlinser har at gøre med hygiejne; Derfor er det vigtigt omhyggeligt at følge anvisningerne for at holde dine linser og alt, hvad der kommer i kontakt med dem, rent.
- Brug mild ikke-kosmetisk sæbe. Parfumerede, olierede og lotionsæber forårsager ofte irritation eller endda sløret syn på grund af den rest, de efterlader på dine hænder.
- Sørg for, at dine hænder er tørret med et fnugfrit håndklæde, før du håndterer linser.
- Hold neglene korte og glatte for at undgå at ridse eller beskadige dine øjne og/eller linsen. Hvis du har lange negle, skal du sørge for at bruge fingrene og ikke neglene.
Trin 2. Sæt kontakter på inden makeup
Der er en korrekt rækkefølge for påsætning af kontakter, makeup og hårspray. Undgå at få disse produkter på dine linser ved først at sætte dine kontakter på, derefter makeup og hårspray.
- Samme rækkefølge gælder for fjernelse: kontakter først, alle andre skønhedsprodukter for det andet.
- Undgå cremer, lotioner og fugtighedscreme, før du tager kontaktlinser på.
- Vær forsigtig med vandtæt makeup, fordi en linse vil binde sig til makeup, hvilket tvinger dig til at bruge en oliebaseret remover og stort set ødelægger linsen.
Trin 3. Brug anbefalede produkter til at rengøre linser
Afhængigt af hvilken kontaktlinse du bruger, kræver de alle forskellige løsninger, dråber og rengøringsmidler. Ellers risikerer du skader på både linse og øje.
- Genbrug ikke opløsningen, da der forbliver bakterier og snavs i den efter den første rengøring. Genbrugsopløsning har potentiale til at forårsage øjeninfektion.
- Brug aldrig nogen form for vand til at rense dine kontakter, brug altid løsning.
- Spørg din optiker om et anbefalet navnemærke, og vær loyal over for det. Selvom generiske produkter ofte er billigere, er de muligvis ikke kompatible med dine kontakter. Generiske produkter er ofte gamle opskrifter, der sælges af kontaktvirksomheder; Hvis du har den nyeste type kontakter fra virksomheden og bærer den forrige generations rengøringsløsning, kan du støde på problemer. Hold dig til produkter fremstillet specielt til dine kontakter.
Trin 4. Undgå at bruge postevand direkte på kontakter
Dette gælder også ved brug af spyt. Årsagen er, at linser vil absorbere vandet og svulme op og beholde vandet med alle dets grimme muligheder. Dette vil også fordreje linsen til montering og til gengæld ridse dit øje og komme ind for mikroorganismer.
- Af samme årsager som ovenfor må du ikke bære dine kontakter, mens du svømmer. Svømning med kontakter inde sætter dig i fare for infektion, især Acanthamoeba.
- Vand er ikke en løsning og bør aldrig bruges som erstatning.
- Hvis der ikke findes en løsning, og dine kontakter irriterer dig, skal du smide dem væk.
Trin 5. Rengør og opbevar dine kontaktlinser ordentligt
Det er vigtigt at rutinemæssigt rengøre, bortskaffe og udskifte dine kontaktlinser.
- Selvom du har købt en "ikke-gnid" -opløsning, er det altid en god idé at gnide forsigtigt dine linser mellem fingrene og derefter skylle dem med opløsning for at fjerne uønsket snavs fra dem.
- Rengør din sag om natten. Brug igen opløsning og ikke vand, så sagen lufttørrer, når du er færdig.
- Udskift din sag hver tredje måned.
Metode 3 af 3: Sådan bæres kontakter sikkert
Trin 1. Hold styr på udløbsdatoer for linser
Brug kun dine kontakter i den anbefalede tid. Husk, at recepter har udløbsdatoer. Hvis du bruger dine linser ud over udløbsdatoen, nedbrydes linsens overflade, hvilket gør dem sårbare over for slim og bakterier, der er placeret i dine øjenlåg. Dette kan føre til infektion.
- Spørg din optiker om et kort eller en planlægger for at minde dig om, hvornår udløbsdatoen er for dine kontaktlinser. Eller lav din egen. Der kan også være en app eller et online værktøj tilgængeligt via virksomheden, der kan minde dig om e -mails eller tekstbeskeder.
- Undgå at dele kontaktlinser med dine venner. At bære andre menneskers kontakter øger muligheden for at få en infektion, især hvis din ven allerede har nogen form for øjensygdom eller irritation.
Trin 2. Tag dine kontakter ud om natten
Undgå at sove i dine kontakter, uanset hvor træt du er. Når dine øjne er lukkede, er tårer ude af stand til at bære en tilstrækkelig mængde ilt til dine øjne. Manglende smøring kan forårsage små ridser på din hornhinde, som kan forårsage infektion og irritation.
Hvis dette begynder at forekomme ofte, skal du overveje at få en recept til linser til natten over eller til forlænget brug af sikkerhedshensyn
Trin 3. Fjern ubehagelige linser
Tag irritable kontakter ud med det samme for at reducere chancerne for at beskadige dine øjne. Efter at have fjernet dem, må du ikke lægge dem tilbage på dine øjne, før du besøger din optiker. Irritation eller ridser i øjet kan føre til infektion.
- Øjnene skal altid være klare og hvide. Fjern straks, hvis du har røde eller kløende øjne, hævelse eller hævelse, slørhed eller smerter og ubehag.
- Hvis du har disse symptomer, kan du prøve at bekæmpe det med smøredråber, der er specielt lavet til folk, der har kontaktlinser på.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Kontroller kontaktlinsens form, før du lægger den på øjet. Mens det er på din finger, skal du sørge for, at formen danner bogstavet "U" for at undgå at placere linsen på øjet indefra og ud.
- I øjeblikket hævder øjenplejeeksperter, at daglige engangslinser er de sikreste bløde kontakter for øjnene.
- Beskyt dine øjne, mens du er i solen ved at bære solbriller eller en hat.
- Vær forsigtig med at holde dine linser smurt og undgå at lade spidsen af flasken med opløsning røre fingre, øjne eller linser, da de alle kan forurene opløsningen.
