Tørre, revnede knoer er et meget almindeligt problem, især om vinteren, når det er koldt. Mange mennesker oplever det værre end normalt, fordi de vasker deres hænder meget under COVID-19-pandemien. Dette er et harmløst, men irriterende og ubehageligt problem. Når dine knoer begynder at tørre ud, kan det være svært at få dem tilbage til det normale. Gå ikke i panik! At løse problemet er lettere, end du tror. Med nogle omhyggelige fugtgivende og hudplejetricks skal din hud føles og se bedre ud på ingen tid.
Trin
Metode 1 af 3: Fugtgivende
Trin 1. Få en uparfumeret creme eller salve til at fugte dine knoer
Den enkleste måde at behandle tørre knoer på er med en god fugtighedscreme. Få en duftfri type, da dufte kan udtørre din hud mere. Salver og cremer er bedre end lotion, fordi de er tykkere og lukker mere fugt ind. Hent et af disse produkter fra ethvert apotek.
- Særligt gode fugtighedsmærker omfatter Eucerin og Cetaphil.
- Du kan også bruge olier som babyolie. Disse har en tendens til at blive på din hud længere og låse mere fugt tilbage end cremer. Vaselin fungerer som en god fugtighedscreme, men du synes måske, at det er lidt for fedtet eller glat.
- Selv noget så simpelt som kokosolie kan hjælpe med at genoprette fugt til din hud.
Trin 2. Massér fugtighedscremen ind i huden omkring dine knoer
At lade fugtighedscremen sidde på overfladen af din hud er ikke helt nok til at behandle meget tør hud. Massér det i stedet ind i din hud, hver gang du bruger det, så det virkelig trænger ind.
- Husk også at komme mellem fingrene. Hvis du har tørre knoer, så er huden mellem fingrene sandsynligvis også tør.
- Du kan bruge fugtighedscremen så ofte som du har brug for i løbet af dagen til at helbrede revner og tørhed.
Trin 3. Påfør fugtighedscreme lige efter bad eller vask af dine hænder
Vand er særligt dehydratiserende og fjerner olier fra din hud. Hver gang du vasker dine hænder, bader eller går i bad, skal du påføre fugtighedscreme inden for 3 minutter. Dette låser fugt op, inden det fordamper og forhindrer dine hænder i at tørre ud.
- Prøv at få en lille fugtighedscreme i rejsestørrelse, så du kan have den med dig, når du vasker dine hænder hjemmefra.
- Fugtgivende din hud hjælper med at beskytte barrieren, der beskytter dig mod betændelse, irritation og allergener.
Trin 4. Sov med fugtighedscreme på for at fugte din hud natten over
Hvis dine knoer er meget tørre og revnede, har du muligvis brug for lidt mere end lejlighedsvis fugtgivende. Lidt inden sengetid gnides et tykt lag fugtighedscreme på dine hænder, især de tørre pletter. Tag derefter et par bomuldshandsker på, så fugtighedscremen ikke gnider af natten over. På denne måde kan fugtighedscreme suge ind hele natten.
Dette er en god måde at bruge vaselin på, da det kan være lidt for fedtet at bruge i løbet af dagen
Trin 5. Kør en luftfugter i dit hjem for at fugte din hud
Tør luft kan også forårsage din tørre hud, især om vinteren, når du har varmen på. Prøv at køre en luftfugter i dit hjem for at fugte luften og forhindre din hud i at tørre mere ud.
Åbn din luftfugter regelmæssigt for at kontrollere, om filteret er snavset. Hvis det er tilfældet, rengøres det ved at skylle det med vand og lade det tørre
Metode 2 af 3: Beskyt din hud
Trin 1. Vask dine hænder med mild, duftfri sæbe
Dufte og dufte er irriterende og kan tørre din hud mere ud. Vælg kun milde, duftfrie sæber designet til følsom hud for at beskytte dine hænder mod yderligere skader.
- Dial, Cetaphil, Toms og Dove laver alle sæber designet til følsom hud. Prøv at se, hvad disse mærker har at tilbyde, hvis du ikke ved, hvor du skal starte.
- Normalt er sæber mærket "allergivenlige" fri for ingredienser, der kan irritere eller tørre din hud.
- Undgå også at lægge så meget sæbe på, at dine hænder er dækket af et tykt skum. Dette fjerner naturlige olier. Varmt vand er også irriterende, så hold det varmt i stedet.
Trin 2. Påfør fugtgivende håndsprit til bekæmpelse af tørhed
Alkoholbaserede håndsprit er irriterende og fjerner olier fra din hud. Hvis du regelmæssigt bruger håndsprit, skal du i stedet få en fugtgivende type. Disse er mindre hårde mod dine hænder og kan forhindre tørhed.
- Purell laver en håndsprit med aloe vera og vitamin E til fugtighedscreme.
- Ulempen er, at fugtgivende håndsprit ikke er så effektivt til at dræbe vira, så husk det, hvis du bruger det.
Trin 3. Brug handsker, mens du er udenfor i kulden
Koldt, blæsende vejr er en af hovedårsagerne til tørre knoer. Hvis du går udenfor i koldt vejr, skal du beskytte dine hænder med handsker. Dette kan behandle tør hud eller forhindre det helt.
- Prøv at bære blide, naturlige stoffer som bomuld. Disse vil ikke irritere din hud. Grove stoffer som uld er irriterende og kan gøre din hud værre.
- Hvis du bor i et klima med meget tør luft, kan du også bruge en luftfugter inde i dit hjem.
Trin 4. Beskyt dine hænder med gummihandsker under rengøring
Hvis du vasker op eller gør rent i dit hjem, kan sæbe og vand hurtigt tørre din hud ud. Brug gummirengøringshandsker for at beskytte dine hænder, indtil du er færdig.
Det er også en god idé at fugte efter rengøring eller opvask for at forhindre mere tørhed
Trin 5. Begræns dit bad eller brusebad til 10 minutter
Varmt vand og sæbe fjerner olier fra din hud, især hvis du er i lang tid. Hold dine brusere og bade korte og kom ud efter 10 minutter for at forhindre mere tørhed.
- Prøv kun at bade én gang om dagen for at undgå mere tørhed.
- Det er også nyttigt at holde vandet varmt i stedet for varmt, da varmt vand er irriterende.
- Husk at fugte efter badning, uanset hvor lang tid det var!
Metode 3 af 3: Behandling af ubehag
Trin 1. Hold en kold kompress på din hud, hvis den klør
Tør hud kan være kløende eller ubehagelig. Hvis dine knoer generer dig, så berolig området med en kold pakke. Pak kompressen ind i et håndklæde, og hold den mod det kløende område i 10-15 minutter ad gangen.
- Du kan også bruge en pose frosne grøntsager som en midlertidig kold kompress.
- Læg aldrig en kold pakke direkte på din hud uden et håndklæde eller en klud omkring den. Dette kan skade din hud.
Trin 2. Prøv hydrocortison creme, hvis kløen ikke stopper
Hydrocortison bekæmper betændelse, så det kan gøre tricket, hvis du stadig føler kløe. Få en creme med 1% hydrokortison og påfør den på de kløende områder for at se, om det hjælper. Hydrocortison creme fås uden recept på ethvert apotek.
Læs altid vejledningen på den creme, du bruger, og brug den ikke mere, end du skal. Spørg apotekeren, hvis du har spørgsmål
Trin 3. Se din læge, hvis din hud ikke bliver bedre
Hvis du har behandlet din hud derhjemme, og det ikke er blevet bedre, har du muligvis brug for en anden behandling. Aftal tid med din læge eller hudlæge for at få tjekket problemet. Lægen kan derefter rådgive dig om de bedste næste skridt at tage.
I sjældnere tilfælde kan tørre knoer skyldes eksem eller dermatitis. Hvis dine hænder også er røde, kløende, blærer eller smertefulde, skal du kontakte en hudlæge for en undersøgelse
Trin 4. Påfør creme med receptpligtig styrke for at reducere betændelse, hvis din læge instruerer det
Når du ser en hudlæge, vil de sandsynligvis ordinere en stærk creme eller salve til at helbrede din hud. Følg din læge instruktioner for at anvende cremen korrekt. Dette skal hjælpe med at fugte din hud.
