En hvæsen hoste kan være ubehagelig og frustrerende. Du kan opleve en hvæsen hoste som følge af flere forskellige tilstande, så det er vigtigt at se en læge og finde ud af, hvad der forårsager din hvæsen hoste. Når du kender årsagen, kan din læge anbefale de bedste behandlingsmuligheder for dig. Du kan muligvis også slippe af med en hvæsende hoste ved at bruge visse hjemmemediciner, drikke mere væske og bruge håndkøbs- eller receptpligtig medicin.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af hjemmemedicin
Trin 1. Gurgle med saltvand
Gurgling med saltvand kan hjælpe med at reducere noget af hævelsen i halsen, og det kan hjælpe med at reducere hoste. Du kan gurgle med saltvand hvert par timer i løbet af dagen for at hjælpe med din hvæsende hoste.
For at gurgle med saltvand, skal du tage cirka ¼ til ½ tsk havsalt og opløse det i en kop varmt vand. Gurgle derefter med saltvandsopløsningen i ca. 30 til 60 sekunder. Spyt saltvandet ud, når du er færdig
Trin 2. Sug på hostedråber
Hostedråber kan hjælpe med at dæmpe en hvæsen hoste, men husk på, at hostedråber ikke vil helbrede en hvæsen hoste. Kig efter hostedråber, der indeholder menthol, som har en kølende effekt på din hals og vejrtrækningspassager.
Du kan suge en sugetablet hvert par timer for midlertidigt at hjælpe med at dæmpe din hvæsen
Trin 3. Kør en luftfugter
At holde luften fugtig i dit hjem kan også være nyttigt ved hvæsen. Fugtig luft hjælper med at løsne slim og reducere hoste. Du kan køre en luftfugter, når du er hjemme for at forhindre, at luften bliver for tør.
- Du kan også prøve at tilføje et par dråber æterisk olie til luftfugteren for at øge fordelene ved dampen. Nogle gode æteriske olier at tilføje til en luftfugter omfatter eukalyptus, pebermynte, ingefær og kamfer.
- Hvis du ikke har en luftfugter, hjælper et varmt brusebad med at fugte dine næsepassager og dæmpe din hvæsen. Prøv at tage et varmt brusebad før sengetid for at hjælpe dig med at slappe af og reducere hoste, mens du sover.
Trin 4. Få masser af hvile
Hvile er afgørende for genopretning efter enhver form for sygdom, så planlæg at få masser af hvile. Du skal muligvis holde en eller to dage fri fra arbejdet for at give dig selv nok tid til at hvile. Prøv at få mindst otte timers søvn hver nat, mens du restituerer.
Du kan også supplere din søvn ved at tage en lur, hvis du har brug for det
Trin 5. Prøv at bære en maske, når du går udenfor
Miljøirriterende stoffer kan også bidrage til hvæsende hoste nogle gange. Hvis du tror, at miljøirriterende stoffer som forurening, kemikalier og røg kan forværre eller forårsage din hvæsenet hoste, kan du bære en maske, når du udsættes for disse irritanter.
Cigaretrøg kan være særligt irriterende, når du har en hvæsenet hoste og får dig til at føle dig værre. Hvis du er ryger, skal du prøve at holde op med at ryge for at slippe af med din hvæsen. Tal med din læge om rygestopmedicin og programmer, der kan hjælpe med at understøtte din indsats for at holde op med at ryge
Trin 6. Spis mindre måltider
Hvis din hvæsen hoste er en bivirkning af GERD, kan det også hjælpe at slippe af med at spise mindre måltider i løbet af dagen. Undgå at spise store tunge måltider, og vælg i stedet mindre nærende måltider for at hjælpe med at reducere bivirkningerne af GERD og slippe af med en hvæsende hoste forbundet med din GERD.
Sørg for, at du heller ikke spiser for tæt på sengetid. Prøv også at stoppe med at spise cirka tre til fire timer før sengetid
Metode 2 af 3: Forøgelse af dine væsker
Trin 1. Drik masser af vand
At få masser af væske hjælper dig også med at komme sig. Mens du restituerer, skal du prøve at drikke mellem otte til 10 8 ounce glas vand om dagen. Du kan også inkorporere en kop eller to juice som en del af dit daglige væskeindtag, bare sørg for, at vand udgør størstedelen af dit væskeindtag.
Trin 2. Sip urtete
At drikke urtete kan også hjælpe dig med at få mere væske, og nogle te giver også terapeutiske fordele. For at lave en kop urtete hældes en kop kogende vand over en teskefuld urter eller en urtetaske. Lad teenagen trække i cirka fem minutter, og fjern derefter tebladene eller teposen fra vandet. Du kan drikke et par kopper urtete hver dag. Nogle gode valg omfatter:
- Glat alm
- Hvidløg
- Pebermynte eller spearmint
- Ingefær
- Cayenne og sort peber (brug kun en knivspids af hver!)
Trin 3. Bland varmt vand med honning og citron
At drikke en blanding af varmt vand og honning kan hjælpe med at løsne slim og reducere hoste. Citronsaft er en god tilføjelse, fordi den indeholder C -vitamin.
Husk, at børn under et år ikke bør have honning
Trin 4. Spis supper og bouillon
Indtagelse af supper og bouillon kan hjælpe med at øge dit væskeindtag og kan gøre det lettere at slippe af med din hoste. Den varme væske kan hjælpe med at løsne slim i halsen og lungerne, der kan forværre din hoste.
Prøv at spise kyllingnudelsuppe, grøntsagssuppe eller bare noget almindeligt oksekødsbouillon
Trin 5. Lav dig en gurkemeje og mælkelatte
Gurkemeje blandet med varm mælk er blevet brugt som en traditionel behandling mod forkølelse og hoste, så dette middel er også værd at prøve. Bland ½ tsk gurkemeje med en kop varm komælk.
Hvis du ikke er fan af komælk, så prøv at blande gurkemeje med mandelmælk, rismælk eller hampemælk i stedet
Metode 3 af 3: Søger lægehjælp
Trin 1. Ved, hvornår du skal søge lægehjælp
I nogle situationer kan det være nødvendigt for dig at søge behandling med det samme. Du kan prøve hjemmebehandlinger i et par dage, men du bliver nødt til at se en læge, hvis din tilstand ikke forbedres efter et par dage, eller hvis du har hoste i over 4 uger uden at vide årsagen. Ring til din læge, hvis du bemærker:
- Tyk og/eller grønlig gul slim
- Pibende eller fløjtende lyd i begyndelsen eller slutningen af hvert åndedrag
- Enhver ulige lydende hoste (ikke bare hvæsen) og åndedrætsbesvær ved slutningen af en hoste
- En feber på mere end 104 ° F (38 ° C)
- Stakåndet
- Hvis du har et pulsoximeter, skal du ringe til en læge, hvis din iltmætning er under 90%.
Trin 2. Gå til skadestuen for alvorlige symptomer
I nogle tilfælde kan hoste give andre symptomer, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Gå til en skadestue, hvis du oplever:
- Kvælning
- Besvær med at trække vejret eller synke
- Blod i din slim eller lyserøde slim
- Åndenød efter at have sagt 2-3 ord
Trin 3. Spørg din læge om medicin mod din hoste
Der findes flere receptpligtige og håndkøbslægemidler, der kan hjælpe med at lindre din hvæsen. Sørg for at tjekke med din læge, før du tager noget, fordi den medicin, du har brug for, afhænger af årsagen til din hoste. Nogle almindelige lægemidler mod forskellige typer hoste omfatter:
- Antihistaminer - Kan anbefales til hoste forårsaget af allergi.
- Hostedæmpende midler - Kan være nyttig ved hoste på grund af forkølelse.
- Decongestants - Kan være nyttig til hoste med sinusbelastning.
- Expectorants - Kan være nyttig, hvis du har masser af tykt slim, som du ikke kan hoste op.
- Bronkodilatatorer/inhalerede beta -agonister - Kan være nyttig til astma -relateret hoste, men det hjælper ikke af andre årsager.
