En nødsituation er enhver situation, der udgør en umiddelbar trussel mod en persons sundhed, sikkerhed, ejendom eller miljø. At vide, hvordan man vurderer de tegn, der udgør en nødsituation, hjælper dig med at vide, hvordan du håndterer det. Derudover vil det være en fordel at være godt forberedt på en nødsituation, når det er tid til at håndtere enhver nødsituation.
Trin
Metode 1 af 3: Vurdering af nødsituationen
Trin 1. Forbliv rolig
Selvom nødsituationer kræver hurtig handling, er den vigtigste faktor i effektiv håndtering af situationen at bevare roen. Hvis du bliver forvirret eller ængstelig, skal du stoppe med det, du laver. Tag et par dybe indåndinger for at hjælpe dig selv med at slappe af. Husk, at for at være rolig i en stressende situation skal du bevidst justere din adfærd. At handle roligt vil også hjælpe andre mennesker i nærheden til at slappe af. Sørg for, at du kan klare situationen.
- Grunden til at du får panik i en nødsituation er resultatet af din krops automatiske overproduktion af stresshormonet cortisol. Kortisolen går til hjernen og bremser den præfrontale cortex, som er den region, der er ansvarlig for at planlægge kompleks handling.
- Ved at tilsidesætte din krops reaktion kan du fortsætte med at få adgang til dine kritiske tankegange. Du reagerer ikke fra følelser, men fra rationel tanke. Se dig omkring og vurder situationen for at se, hvad der skal gøres, før du handler.
Trin 2. Søg yderligere hjælp
I USA skal du ringe til 911 for at få nødhjælp. Brug det nummer, der gælder for at ringe til alarmtjenester uden for USA. Dette telefonnummer når en alarmcentral, der skal kende din placering og karakteren af nødsituationen.
- Besvar alle de spørgsmål, afsenderen stiller. Afsenderens opgave er at levere hurtig og passende nødsituation. Hun kan kun gøre dette ved at stille disse spørgsmål.
- Hvis du ringer til en traditionel telefon eller en GPS-udstyret mobiltelefon, kan alarmtjenester muligvis spore din placering, selvom du ikke kan tale. Selvom du ikke kan tale, skal du ringe til alarmcentralen, og nogen kan finde dig for at hjælpe dig.
- Det kan være en god idé at gå over, hvordan du ville kommunikere under en nødsituation, især hvis du har en grund til at forvente, at der kan opstå en nødsituation.
Trin 3. Bestem arten af nødsituationen
Hvilke tegn indikerer, at der er en nødsituation? Er dette en medicinsk nødsituation, eller er der en trussel mod ejendommen/bygningen, der kan resultere i menneskeskade? Det er vigtigt at stoppe op og gøre status over situationen roligt, før du reagerer på nødsituationen.
- En skade på grund af en ulykke i et motorkøretøj, røgindånding eller forbrændinger fra en brand er eksempler på medicinske nødsituationer.
- En medicinsk nødsituation består af pludselige fysiske symptomer, såsom anfald, intens blødning, hovedtraume, bevidsthedstab, brystsmerter, åndenød eller puls, kvælning, pludselig svimmelhed eller svaghed.
- Intens ønske om at skade dig selv eller en anden udgør en psykisk nødsituation.
- Andre psykiske ændringer kan også betragtes som en nødsituation, såsom pludselige ændringer i adfærd eller oplevelse af forvirring, som kan være en nødsituation, hvis de opstår uden årsag.
- Adfærdsmæssige nødsituationer imødekommes bedst ved at bevare roen, se på kort afstand og tilskynde den kriseramte til også at forblive rolig. På denne måde kan du reagere hensigtsmæssigt, hvis situationen bliver ustabil.
Trin 4. Ved, at pludselige ændringer kan være nødsituationer
Kemiske spild, brande, brud på vandrør, elektriske afbrydelser, naturkatastrofer som oversvømmelser eller brande er alle eksempler på potentielle nødsituationer på arbejdspladsen. Hvis du har avanceret advarsel om muligheden for en nødsituation, f.eks. Advarsel om oversvømmelse, kraftig sne, tornado osv., Er du måske bedre forberedt. Imidlertid er karakteren af en nødsituation at være uventet.
- Når du vurderer nødsituationer, skal du være opmærksom på, at situationen kan være ustabil. Det kan ændre sig hurtigt.
- Hvis du har en advarsel om en nødsituation på forhånd, skal du forberede dig på forhånd til de bedste resultater.
Trin 5. Vær opmærksom på nødsituationer forårsaget af mennesker
Overfald eller trusler om vold på en arbejdsplads eller i hjemmet er nødsituationer, der kræver hurtig reaktion. I de fleste tilfælde er der ingen forudsigelige mønstre eller metoder til disse nødsituationer. Disse situationer har en tendens til at være uforudsigelige, og de ændrer sig hurtigt.
- Hvis du befinder dig i en nødsituation af denne art, skal du beskytte dig selv. Løb til et sikkert sted, eller find husly på plads. Kæmp ikke, undtagen som en sidste udvej.
- At være opmærksom på advarselsskilte på din arbejdsplads, herunder enhver form for fysisk vold (skubbe, skubbe osv.), Bør være øjeblikkelig. Dit kontor skal have en procedure for vold på arbejdspladsen, herunder et telefonnummer, du kan ringe til for at rapportere situationen. Spørg din vejleder eller en betroet kollega, hvis du ikke kender dit kontors procedurer.
- Åben, ærlig kommunikation mellem medarbejdere og ledere er en del af at opretholde en sikker, sund arbejdsplads.
Trin 6. Vurder den umiddelbare trussel
For eksempel, hvis en person ser skadet ud, er du eller andre i fare for også at komme til skade? For eksempel, hvis en person er fanget i en maskine, er maskinen slukket? Hvis der har været et kemisk spild, spredes spildet mod andre? Er personen fanget i en struktur, der falder sammen?
- Hvis truslen ikke er indeholdt, påvirker dette dit svar.
- Vær opmærksom på, at enhver nødsituation kan ændre sig brat, så løbende vurdering er påkrævet.
Trin 7. Fjern dig selv fra fare
Hvis du eller andre risikerer at blive skadet, skal du straks forlade situationen. Hvis du har en evakueringsplan, skal du følge den. Gå til et område, hvor du vil være sikker.
- I en situation, hvor du ikke kan forlade, skal du finde den sikrest mulige placering inden for dit givne område. Det kan for eksempel hjælpe at gemme sig under en fast overflade, f.eks. Et skrivebord eller et bord, hvis der er en chance for at blive ramt af faldende affald.
- Hvis du er i nærheden af en bilulykke, skal du sørge for, at du ikke er i kø af modkørende trafik. Stå af vejen.
- Vær opmærksom på, at elementer i en nødsituation sandsynligvis vil ændre sig hurtigt. Bemærk i din vurdering, om der er flygtige eller brændbare elementer. For eksempel kan benzin i en bilulykke brænde hurtigt.
Trin 8. Hjælp andre med at forlade et farligt område
Hvis du trygt kan hjælpe en anden med at forlade en farlig situation, skal du gøre det. Hvis det er risikabelt at vende tilbage til nødsituationen, kan en uddannet redningsperson være bedre rustet til at hente nogen i fare.
- At tilbyde mundtlig tryghed til en skadet person, hvis han er ved bevidsthed, vil hjælpe en anden person, selvom du ikke kan flytte dem. Lad den person vide, hvem du er, og hvad der sker med dem. Stil dem spørgsmål for at holde dem bevidste.
- Hvis nødsituationen er stabil, skal du blive hos offeret.
Metode 2 af 3: Håndtering af nødsituationer
Trin 1. Find ud af, om du kan gøre noget for at hjælpe
Det vigtigste, du kan gøre, er at forblive rolig, holde styr på situationen og tilkalde hjælp. Nogle gange er der ikke noget, man kan gøre, og det er fint. Vær ikke bekymret for at indrømme, at der ikke er noget, du kan gøre for at hjælpe.
- Hvis andre på stedet er kede eller bange, berolig dem. Ansæt dem til at få hjælp.
- Det er bedre at forblive hos nogen på en støttende måde end at foretage en handling, der kan resultere i yderligere skade. Hvis du ikke er sikker på, hvad du skal gøre, skal du blot blive hos personen. Tag om muligt pulsen, noter begivenheder, mens de sker, og spørg dem om deres sygehistorie. Dette er oplysninger, du kan have brug for, når du taler med beredskabsteamet.
Trin 2. Tag dig tid til at tænke, før du handler
At være i en nødsituation kan resultere i panisk tænkning og handlinger. I stedet for at reagere på en situation, tag dig tid til at falde til ro. Træk vejret dybt, før du foretager dig noget.
- Ting ændrer sig pludselig i nødsituationer. Gå ikke i panik, hvis tingene pludselig går i en anden retning, end du havde forventet.
- Tag dig tid til at holde pause, når du er overvældet, panisk eller forvirret. Hvis du har brug for at stoppe midt i en handling for at falde til ro, er det okay.
Trin 3. Få førstehjælpskassen
Et førstehjælpskasse bør have konstruktive værktøjer til at tage sig af mange medicinske nødsituationer. Ethvert førstehjælpskasse skal indeholde bandager, gaze, tape, desinfektionsmiddel og andre nyttige ting.
- Hvis du ikke kan hente førstehjælpskassen, skal du overveje, hvad andre ting i din umiddelbare nærhed kan være gode erstatninger.
- Du bør opbevare et førstehjælpskasse derhjemme, og din arbejdsplads er lovpligtig for at vedligeholde et førstehjælpskasse.
- Et godt førstehjælpskasse bør også have et "rumtæppe", som er et let stykke specielt materiale, der er beregnet til at spare kropsvarme. Dette er et vigtigt udstyr til mennesker, der er nedkølet eller ryster, da det kan hjælpe med at forhindre dem i at gå i chok.
Trin 4. Stil grundlæggende spørgsmål til den tilskadekomne
Det er vigtigt at skelne offerets mentale tilstand for bedre at forstå personens skader. Hvis personen ser forvirret ud af spørgsmålet eller giver et forkert svar, kan det tyde på yderligere skader. Hvis du ikke er sikker på, om offeret er bevidstløs, skal du røre ved skulderen. Rop eller spørg højt: "Er du okay?"
- Spørgsmål, du bør stille, omfatter: Hvad er dit navn? Hvilken dato er det? Hvor gammel er du?
- Hvis de ikke svarer på spørgsmål, kan du prøve at gnide deres bryst eller knibe deres øreflip for at holde dem ved bevidsthed. Du kan også forsigtigt røre øjenlågene for at se, om de vil åbne.
- Når du har bestemt personens grundlæggende mentale status, skal du kontakte ham om eventuelle medicinske komplikationer. Spørg dem, om de har et medicinsk advarselarmbånd eller et andet medicinsk id.
Trin 5. Undgå at flytte en skadet person
Hvis nogen har en nakkeskade, kan bevægelse af ham føre til skader på rygsøjlen. Ring altid til alarmcentralen, hvis nogen har en nakkeskade og ikke kan bevæge sig.
- Hvis personen ikke kan gå på grund af ben- eller fodskader, kan du hjælpe med at flytte dem ved at holde dem ved skuldrene.
- Hvis personen er bange for at forlade en farlig situation, skal du reagere med sikkerhed.
Trin 6. Brug kun telefonen til at bede om hjælp
Din fulde opmærksomhed bør være på den nuværende situation, og at tale i telefon er distraherende. Desuden, hvis du bruger en ældre model telefon, prøver nødsenderen muligvis at nå dig. Hold dig fra telefonen, medmindre du ringer for at bede om hjælp.
- Hvis du ikke er sikker på, om du er i en ægte nødsituation, skal du ringe til alarmcentralen, og afsenderen kan hjælpe dig med at finde ud af, om der skal sendes nødhjælpere.
- Forsøg ikke at dokumentere nødsituationen, medmindre du er sikker på, at du er uden for fare. At tage "selfies" eller skrive om din situation på sociale medier i igangværende nødsituationer kan resultere i yderligere skader og juridiske komplikationer.
Metode 3 af 3: At være forberedt
Trin 1. Hav en nødplan
Den bedste reaktion i en nødsituation er at følge nødplanen for dit hjem eller din arbejdsplads. Nogle mennesker kan blive identificeret som beredskabsledere med særlig uddannelse. I en nødsituation sparer du nødvendig tid og energi ved at følge planen og din udpegede leder, selvom du ikke er helt enig med dem.
- Din nødplan skal have et samlingssted, når du har evakueret hjemmet eller bygningen.
- Hold nødtelefonnumre opført i nærheden af telefonen.
- Vigtige medicinske data skal gemmes på din telefon eller i din tegnebog.
Trin 2. Kend din fysiske adresse
Du skal kende din placering for at fortælle enhver nødsendere, hvor de kan sende hjælp. Selvom det kan være let at kende adressen på dit hjem, er det også vigtigt at huske adressen på din arbejdsplads. Vend dig til en vane at kontrollere adressen, uanset hvor du er.
- Hvis du ikke kender den fysiske adresse, skal du være klar til at sige navnet på den gade, du befinder dig på, og eventuelle nærliggende kryds eller vartegn.
- Hvis din mobiltelefon har GPS, kan du bruge den til at bestemme din fysiske adresse. Dette spilder dog tiltrængt tid i en nødsituation.
Trin 3. Identificer dine nærmeste udgange
Vær altid opmærksom på udgange til enhver bygning, du befinder dig i, uanset om de er hjemme, på kontoret eller på kommercielle steder. Identificer mindst 2 udgange, hvis en er blokeret. På en arbejdsplads eller offentligt sted skal udgange være tydeligt markeret.
- Vælg to steder, hvor du kan samles igen med din familie eller kolleger. Et sted skal være uden for hjemmet eller arbejdspladsen. Det andet sted skal være uden for umiddelbar nærhed, hvis nabolaget er utrygt.
- Nødudgange skal være fysisk tilgængelige i henhold til ADA -love.
Trin 4. Tag et førstehjælpskursus
At have et førstehjælpskasse er ikke nyttigt, medmindre du har uddannelse til at bruge det. At have træning i korrekt påføring af bandager, kompresser, turnéer og andre værktøjer hjælper i en nødsituation. Røde Kors tilbyder regelmæssigt disse kurser i de fleste områder i USA.
- Mange Røde Kors -kurser tilbydes også online.
- Førstehjælpskurser kan være aldersbestemte. Hvis du har børn, eller bare vil vide, hvordan du hjælper børn i nødstilfælde, skal du tage et førstehjælpskursus, der er specifikt til at hjælpe børn i en nødsituation. Hvis du arbejder med børn, skal du ved lov modtage denne uddannelse.
Trin 5. Overvej at tage CPR ud over førstehjælp
At have HLR-træning (hjerte-lungeredning) er en livreddende hjælp for en, der har et hjerteanfald. Hvis du ikke har taget et HLR -kursus, kan du stadig tilbyde brystkompressioner til en person, der mistænkes for at have et hjerteanfald.
- En brystkomprimering er et hårdt tryk, der hurtigt påføres brystkassen med en hastighed på 100 kompressioner pr. Minut eller lidt over 1 pr. Sekund.
- HLR for børn og spædbørn undervises af Røde Kors. Hvis du har børn, skal du tage et kursus i at tilbyde HLR for børn for at være forberedt i nødstilfælde. Hvis du arbejder med børn, kan det være lovpligtigt for dig at modtage denne uddannelse.
Trin 6. Ved, hvilke kemikalier der findes i dit hjem eller på din arbejdsplads
Hvis der opstår en nødsituation på din arbejdsplads, skal du vide, hvor du kan finde MSDS (Material Data Safety Sheet) for ethvert kemikalie, der bruges. At have en liste over de kemikalier, der bruges i dit hjem eller på din arbejdsplads, sammen med eventuelle førstehjælpsforanstaltninger, der kræves i nødstilfælde, vil være den mest effektive måde, du kan forberede dig på i nødssituationer.
- Din arbejdsplads bør have en øjenskylestation, hvis du regelmæssigt kommer i kontakt med farlige kemikalier.
- Sørg for at være parat til at dele alle relevante oplysninger om kemikalier med dit beredskabsteam.
Trin 7. Hold nødtelefonnumre opført i nærheden af telefonen
Post nummeret til 911 samt andre vigtige medicinske telefonnumre, herunder telefonnumre til familiemedlemmer, der skal kontaktes. Telefonnummeret til giftkontrolcentret, ambulancecentret, dine lægeres telefonnumre skal opstilles sammen med kontaktnumre på naboer eller nærliggende venner eller slægtninge og arbejdstelefonnumre.
- Alle medlemmer af dit hus, inklusive dine børn, skal have adgang til disse telefonnumre i nødstilfælde.
- For børn, ældre eller handicappede skal du overveje at have et opslået script, der hjælper dem med at huske, hvad de skal fortælle andre, når de ringer til telefonen i en nødsituation. Du kan endda rollespil med dem for at gå over scriptet og lære dem korrekte handlinger i forskellige nødsituationer.
Trin 8. Bær et medicinsk ID -mærke, hvis du har en kronisk sundhedstilstand
Hvis du har en tilstand, som et medicinsk reaktionsteam skal være opmærksom på, f.eks. Diabetes, visse allergier, epilepsi eller anden anfaldssygdom eller andre medicinske tilstande, kan et medicinsk ID -mærke give disse oplysninger, hvis du ikke er i stand til det.
- De fleste lægehjælpere ser på en persons håndled efter medicinske ID -mærker. Det næst mest almindelige sted at se er på personens hals, som en halskæde.
- Mennesker med handicap og helbredstilstande, såsom Tourettes syndrom, autisme, demens osv., Vil måske overveje at bære medicinske ID -mærker for at hjælpe enhver nødhjælper med bedre at forstå deres behov og adfærd.
Tips
- Sørg for, at alle i dit hjem eller på din arbejdsplads ved, hvor førstehjælpskasser opbevares.
- Opbevar et førstehjælpskasse i din bil.
- Du vil måske have en nødkontakt uden for området, hvis alle lokale telefonlinjer er fulde.
Advarsler
- Læg ikke røret på en nødsender, før du får at vide, at det er i orden at gøre det.
- Flyt aldrig nogen med en nakkeskade.
- Læg ikke en pude under hovedet på en, der er bevidstløs, da dette kan resultere i rygmarvsskade.
- Lad ikke arbejdspladsens døre stå åbne. Nødudgange skal åbne indefra og forhindre uautoriserede mennesker i at komme ind.
- Giv aldrig en bevidstløs person mad eller drikke.
