Næseblod, også kendt som epistaxis, er en almindelig klage, der kan forekomme spontant. Næseblødninger opstår, når det indre slimhinde i ens næse er ondt eller tørt. Den resulterende skade på små blodkar i næsen fremkalder blødning. Næsten alle næseblødninger stammer fra blodkar i den forreste del af næseseptumet, som er det indre midtervæv, der adskiller begge næsebor. Næseblod forekommer hyppigere hos patienter med nasal allergi, bihulebetændelse, hypertension eller blødningsforstyrrelser. Hvis du forstår årsagerne til næseblødninger og ved, hvordan du håndterer dem, kan du bedre styre dine egne næseblødninger og forhindre fremtidig blødning.
Trin
Metode 1 af 3: Udførelse af førstehjælp under en næseblod
Trin 1. Placer din krop
Hvis du ikke har et alvorligt problem, der førte til, at din næse blødte, kan du udføre førstehjælp derhjemme under en næseblødning for at hjælpe med at stoppe det. Til at begynde med skal du sætte dig ned, da det er mere behageligt end at stå. Vip hovedet fremad, så blodet løber ud gennem næseborene.
- Et håndklæde kan holdes under din næse for at opsamle blodet.
- Læg dig ikke ned, da dette kan få blod til at passere ned i halsen.
Trin 2. Komprimer næsen
Med en finger og tommelfinger skal du klemme den nedre kødfulde ende af næsen og blokere næseborene fuldstændigt. Klemning på dette tidspunkt anvender direkte tryk i den region, hvor blodkarrene er beskadiget. Dette gør trækket mere effektivt, da det vil hjælpe med at stoppe blodstrømmen. Bliv ved med at knibe næsen i 10 minutter, og slip derefter.
- Hvis blødningen fortsætter, skal du trykke igen i yderligere 10 minutter.
- Mens du gør dette, skal du trække vejret gennem munden.
Trin 3. Afkøl dig selv
Sænkning af din kropstemperatur kan hjælpe med at reducere blodgennemstrømningen til din næse. For at gøre dette skal du placere isterninger i munden. Dette hjælper med at opnå en lavere temperatur hurtigere end afkøling af den ydre del af næsen. Det vil også hjælpe dig med at bevare den lavere temperatur i længere tid.
- Dette er mere effektivt end at placere en kold kompress over næsen. Kolde kompresser placeret over næsen er ikke særlig effektive ifølge en nylig klinisk undersøgelse.
- Du kan også sutte på en popsicle for at opnå det samme resultat.
Trin 4. Brug oxymetazolin næsespray
Selvom du har en blødning i næsen, men ikke regelmæssigt, kan du prøve en medicinsk næsespray, hvis du ikke har problemer med forhøjet blodtryk. Denne medicin forårsager indsnævring af blodkarrene i din næse. For at bruge skal du tage en lille ren vat eller et stykke gasbind, tilføje 1-2 dråber spray til den, indsætte dem i næseborene, fortsætte med at klemme næseborene og kontrollere for blødning efter 10 minutter.
- Hvis blødningen er stoppet, må du ikke fjerne bomuld eller gaze i cirka en time, da blødning kan forekomme igen.
- Hyppig brug af dette lægemiddel, som er mere end 3-4 dage ad gangen, kan forårsage afhængighed og nasal overbelastning.
- Disse sprøjter bruges kun, hvis blødning ikke stopper ved at knibe næsen efter de første 10 minutter.
Trin 5. Vask din næse og hvile
Når blødningen er stoppet, kan du rense området omkring din næse med varmt vand. Når du har renset dit ansigt, skal du hvile et stykke tid. Dette er for at forhindre yderligere blødning.
Du kan ligge, mens du hviler
Metode 2 af 3: Forebyggelse af fremtidige næseblødninger
Trin 1. Vær skånsom mod din næse
Da næseblod kan skyldes personlige handlinger, er der nogle forebyggende metoder, der hjælper dig med at forhindre næseblødninger i fremtiden. Du bør undgå at tage næsen. Plukning kan forårsage skade på de indre følsomme blodkar i næsen. Det kan også løsne blodpropper, der dækker tidligere skadede blodkar og forårsage yderligere blødning. Du bør også holde din mund åben, mens du nyser for at forhindre udstødning af luft gennem næsen.
- Du bør holde din næses indre fugtig ved forsigtigt at påføre et lag vaselin eller nasal gel inde i din næse med en vatpind to gange om dagen.
- Blæs altid næsen forsigtigt og gør det på den ene side ad gangen.
- Du bør også klippe børns fingernegle for at undgå yderligere skader.
Trin 2. Køb en luftfugter
For at øge luftfugtigheden i dit miljø, bør du købe en luftfugter. Du kan bruge en luftfugter derhjemme eller på arbejdet for at forhindre overdreven tørhed, især om vinteren.
Hvis du ikke har en luftfugter, kan der placeres en metalbeholder med vand oven på varme radiatorer for at befugte luften
Trin 3. Forøg dit fiberindtag
Forstoppelse kan føre til nedbrydning til at passere hård afføring, hvilket forårsager en stigning i næseblødninger, fordi det belaster dine blodkar. Dette kan øge arterielt tryk momentant og fjerne blodpropper, der dækker tidligere skadede blodkar, hvilket i sidste ende kan resultere i yderligere blødninger i næsen. Forstoppelse kan forhindres ved at spise mad med mange fibre og øge dit væskeindtag.
Trin 4. Spis fiber for at holde afføringen blød
Hold ikke ned under afføring, da dette øger det intra-cerebrale arterielle tryk og derved øger chancen for små følsomme blodkar i næsen
- At spise 6 til 12 svesker om dagen er mere effektivt end kostfibre og kan bruges til at forhindre forstoppelse.
- Du bør også undgå varme og krydrede fødevarer. Varme kan udvide blodkar og udfælde blødning.
Trin 5. Brug saltvandsspray
Saltvandsspray kan bruges flere gange hver dag for at holde næsen fugtig. Disse næsespray er ikke så vanedannende, da de kun indeholder salt. Hvis du ikke vil købe dem, kan du lave din egen.
For at lave din egen, tag en ren beholder. Bland 3 teskefulde iodidfrit salt og 1 afrundet teskefuld bagepulver. Bland begge pulvere sammen. Tag derefter 1 tsk pulveriseret blanding og tilføj det til 8 ounces lunkent destilleret eller kogt vand. Bland godt
Trin 6. Spis flere flavonoider
Flavonoider, som er en gruppe af naturlige kemiske forbindelser, der findes i citrusfrugter, kan forbedre skrøbeligheden af blodkapillærer. På grund af dette bør du overveje at øge dit forbrug af citrusfrugter. Andre fødevarer med et højt flavonoidindhold omfatter persille, løg, blåbær og andre bær, sort te, grøn te og oolong te, bananer, alle citrusfrugter, Ginkgo biloba, rødvin, havtorn og mørk chokolade (med et kakaoindhold 70% eller mere).
Du bør ikke tage flavonoidtilskud, såsom ginkgo -piller, quercetintabletter, vindruekerneekstrakt og hørfrø, fordi de resulterer i et højere flavonoidindhold og eventuel toksicitet
Metode 3 af 3: Forståelse af næseblødninger
Trin 1. Lær, hvilke typer næseblødninger
Typerne af næseblødninger afhænger af, hvilken del af næsen blødningen kommer fra. Ved forreste næseblødninger opstår der blødning i den forreste del af næsen. Du kan også få en bageste næseblødning, hvor blødning stammer fra den indre del af næsen. Næseblod kan også være spontan med en uidentificerbar årsag.
Trin 2. Kend årsagerne
Der er mange årsager til næseblødninger. Når du får en, bør du vurdere, hvilken af årsagerne der sandsynligvis er årsagen til, at du fik blødning i næsen og undgå situationen, hvis det overhovedet er muligt i fremtiden. Du kan få en blødning i næsen på grund af selvfremkaldt traume, mest som følge af nasal plukning. Dette er den mest almindelige årsag hos små børn. Andre årsager omfatter stofmisbrug af stoffer som kokain, blodkarforstyrrelser, blodpropper og traumer i hovedet eller ansigtet.
- Miljøfaktorer som lav luftfugtighed, som er almindelig om vinteren, kan forårsage slimhindeirritation og blødning. Forekomsten af nasal blødning stiger i koldere vejr.
- Infektioner i næse og bihuler kan forårsage blødning i næsen. Allergi kan også forårsage slimhindebetændelse, hvilket fører til blødninger i næsen.
- I nogle særlige tilfælde er migrænehovedpine hos børn også blevet foreslået som årsag.
- Traumer i ansigtet kan også forårsage en blødning i næsen.
Trin 3. Undgå visse situationer
Hvis du får en blødning i næsen, bør du undgå visse situationer og handlinger, som kan gøre det værre. Læn dig ikke baglæns. Dette kan få blod til at løbe ned i halsen, hvilket kan forårsage opkastning. Du bør også undgå at tale og hoste. Dette kan irritere næseslimhinden og genblødning kan forekomme.
- Hvis du er nødt til at nyse, mens din næse bløder, skal du prøve at udvise luften gennem munden, så du ikke skader din næse yderligere eller forårsager mere blødning.
- Blæs ikke eller vælg næsen, især hvis blødningen falder. Du kan fjerne dannede blodpropper, og blødning kan forekomme igen.
Trin 4. Besøg lægen
Der er visse situationer, hvor du skal besøge en læge. Hvis blødningen er alvorlig, mere end et par dråber, varer mere end 30 minutter og gentager sig ofte, bør du kontakte en læge. Du skal også søge lægehjælp, hvis du bliver ekstremt bleg, træt eller desorienteret. Dette kan forekomme som følge af et betydeligt blodtab.
- Hvis du har svært ved at trække vejret, især hvis blod passerer ned i halsen, skal du kontakte en læge. Dette kan føre til irritation og hoste. Der er en risiko for infektion som følge heraf, hvilket i sidste ende kan forårsage vejrtrækningsproblemer.
- Du bør altid opsøge en læge, hvis næseblødningen begyndte som følge af alvorlig skade på næsen.
- Du bør også se en læge, hvis du får en blødning i næsen, mens du tager medicin, der forhindrer blodpropper, såsom warfarin, clopidogrel eller daglig aspirin.
Tips
- Du bør ikke ryge, hvis du får næseblod. Rygning kan irritere og udtørre næsen.
- Brug ikke antiseptiske cremer, da mange mennesker er følsomme over for disse, og de kan gøre betændelse værre. Brug kun bacitracinsalve efter ordination af en læge som følge af kendt infektionsskorpe.
- Vær rolig, uanset hvor slemt det er. Ro vil afholde dig fra at freake og/eller besvime.
- Husk at fugte, fugte, have en sund kost og holde din hånd ude af din næse!
