Kundalini er en primal energi, som vækkes gennem meditativ og yogisk praksis. Det kan betragtes som energikildens kilde og dets vækkelse frigør en kraft, der kan være transformerende. Dens opvågning åbner en port til dybe meditative tilstande eller til stærkt forstyrrende tilstande. Låsning af kundalini giver adgang til den centrale kanal og opnås bedst under vejledning af en guru, der er velbevandret i processen, men du kan prøve rejsen på egen hånd.
Den kraft, der udløses i denne proces, er ufattelig og er ikke let at kontrollere. Vær sikker på at du er klar! Ellers få en guru til at guide din rejse og passe på dig.
Sørg for at læse advarslerne i slutningen af artiklen, før du fortsætter.
Trin
Del 1 af 2: Forberedelse gennem vejrtrækning
Trin 1. Slap først af og træk vejret blødt
Det oprindelige mål er at finde airbags, før du forsøger at finde porten.
Trin 2. Vedtag en blød abdominal vejrtrækning
Dette er den nemmeste måde at lede efter den skjulte gateway.
Når du indånder, skubber airbaggen omkring dine lunger ind i airbaggen omkring dine mave- og bækkenorganer. Der er gas inde i røret og tarmsløjfer
Trin 3. Lad airbaggen omkring dine lunger komme i ligevægt med airbaggen i din mave
Trin 4. Find nyrerne
Mellem de to airbags og lidt bag den nederste posemembran ved navn bughinden er nyrerne.
Trin 5. Kontakt nyrerne med indånding og slip derefter begge airbags samtidigt
Dette vil massere nyrerne. Hold øjnene lukkede.
Trin 6. Læg binyrerne på nyrerne
.. som ryttere på en hest.
- Sang "Num Mum Yum Pa'Hum".
- Når du inhalerer, lad de to poser komme i kontakt.
-
Når du ånder ud og synger, skal du mærke efter vibrationen i højre binyre, højre nyre, venstre nyre og venstre binyre.
Binyrerne er nøgleorganerne i de forreste kronblade i Manipura chakra. Navnet, "juvelernes by", refererer til kortisols store kraft, som giver fem tusinde regulerende gener adgang til den indre krop og verden omkring os. Kom ind i kroppen og kom ind i nuet
Trin 7. Gnid på tværs af lænden og nedre ribben med bagsiden af begge håndflader, hvis dine nyrer stadig gør ondt eller føles fast
Trin 8. Vedtag en komfortposition
Fjern al ubehag og modstå behovet for at sidde stift.
Trin 9. Løft begge arme over dit hoved, stræk tommelfingrene, og drej armene tilbage og ud
Du skal bevidst føle, at dine lunger reagerer på tommelfingrene.
Trin 10. Nå din pegefinger til himlen og lad tyktarmen dingle fra siden af brystkassen
Trin 11. Løft kravebenene for at suspendere nyrerne, tryk derefter på og drej bolden på hver fod
Trin 12. Tag din bevidsthed tilbage til de to airbags og nyre/binyresandwich og mærk fornemmelsen
Trin 13. Start med at frigøre membranen, men pust ikke ud på én gang
I stedet skal du stikke din hage lidt og finde jalandhara bandha, en skånsom halsposition, der hjælper dig med at føre en langsom udånding.
Trin 14. Indånd, rør ved de to poser, og hvil hagen, tungen, ganen, bihulerne oven på stakken sammen med den tredje pose-posen i hjernen og rygmarven
Trin 15. Pust langsomt ud, mærk toppen af dine lunger fylde og bøje opad
Forestil dig at bygge vinger ved hver udånding, og forestil dig, at vingen løfter toppen af dine lunger og fortsætter.
Trin 16. Indånd, berør brystets pleurapose til bukens og bækkenets bughindepose
Trin 17. Udånder og lad den tredje pose løfte over toppen af næsen
Til dette skulle den tredje pose være kendt for at være dural tasken i hjernen og rygmarven
Trin 18. Træk vejret igen, lad duralposen udvide sig under kuplen på indersiden af toppen af hovedet
Trin 19. Lad posen i rygmarven løfte af fra knoglerne i rygsøjlen og tilbage
Del 2 af 2: Adgang til den centrale kanal
Trin 1. Start jagten på den skjulte indgang til den centrale kanal
Trin 2. Find en vibration i spidsen af halebenet
Trin 3. Luk øjnene og sang "Vum Vum Vum Vum
"Dette får adgang til det forreste kronblad af Muladhara, der" skænker mobilitet og evnen til at gøre andre så søde og rene som vand."
Dit anker, halebenet, vil føle sig mobilt, svæver langs i de lavvandede områder og næsten ikke rører sandet
Trin 4. Mærk vibrationen bevæge sig op ad knoglerne i rygsøjlen, mens du synger "Vum
Trin 5. Forestil dig, at du er et musikinstrument, der spreder sødme, og du er omgivet af venlighed fra alle
Trin 6. Chant "Shum Shum Shum Shum
Du bør finde vibrationen i hele korsbenet.
- Mærk den kraniosakrale bølge begynde at stige op ad rygsøjlen og vugge på occiput.
- Mærk den tredje taske, kraniosakralposen, fuld af væske, susende opad og slå sig ned igen.
Trin 7. Lad hjernen synke ned i vandet og flyde
Trin 8. Forestil dig en stor ballon på størrelse med airbaggen i maven og bækkenet
Trin 9. Lad luften langsomt komme ud, holde om ballonens hals og strække den lidt ud
Dette giver dig mulighed for at rette den lille jet mod det, du ønsker.
Trin 10. Løft dit bækkenområde en lille smule, og klem analsfinkterne lige nok til at mærke eller visualisere en ring
Det er de muskler, der styrer dysen og luftstrømmen, når du ånder ud.
Trin 11. Lad de to airbags røre ved en blød indånding
Trin 12. Mærk nyrerne i sandwich og lad hagen hvile i luften
Trin 13. Tegn den tredje pose i hjernen og rygmarven træk lidt fremad og løft rygmarven bare lidt
Trin 14. Løft bækkenbunden, træk ringmusklen til og start den langsomme udånding
Mundposen-ballonens dyse peger baglæns, og den lille stråle blæser støvet af stensøjlen på forsiden af rygsøjlen.
Trin 15. Blæs maveballonens stråle bagud fra hulen på forsiden af det øvre korsben langs konveksiteten af den nedre lændehvirvelsøjle
Trin 16. Søg efter den skjulte dør til den centrale kanal
Søg hele vejen til indersiden af navlen og vend ned igen.
Trin 17. Læg begge håndflader over din mave og mærk efter en prikken
Trin 18. Skub ind, og send en fuld udåndingssky ind efter den, hvis du tror, du har fundet en skjult lås
Når du er i tvivl, med lukkede øjne, skal du kigge op!
- Hvis du ser en væg, skal du skubbe igennem den.
- Hvis du ser en hovedvej, skal du køre på den.
- Kig op!
Trin 19. Inhaler og hvil de tre poser
Trin 20. Aktiver bækkenmusklerne og denne gang, fra venstre side, ånder ud mod midterlinjen, lige under navlen
Trin 21. Gentag
Trin 22. Chant "Bum Ba'Hum Mum
.. Yum Rum Lum. Dette er lydene fra de seks lotusblade af Svadhisthana chakra. Fra højre æggestok til appendiks til højre nyre; venstre nyre, venstre nedadgående kolon og venstre æggestok.
Trin 23. Bed "Lum Lum Lum Lum" om Guds nåde, universets frelser
Trin 24. Inhaler og, fra venstre side, ånder ud mod midterlinjen
Trin 25. Inhaler og lad de tre poser hvile
Trin 26. Sænk din bevidsthed ned ad ryggen
Forestil dig lyden af et stille "H."
Når du ånder ud, lad din underliv hurtigt bevæge sig tilbage. Forestil dig at vende en pandekage
Trin 27. Udånder fremad, opad, og sløjf den tilbage med strålen, der blæser foran mavemuren, gennem væggen og helt tilbage til forsiden af rygsøjlen
Hvis du føler en kløe, ånder du ud igen lige ved det, millimeter for millimeter, og borer mod målet
Tips
- Øv blød mave vejrtrækning liggende eller siddende mens du holder dine øjne lukkede.
- Det bedste tidspunkt på dagen er lige før daggry, og den bedste position vender mod øst og venter på daggry.
Advarsler
Kundalinis kraft er ikke til at lege med og kan let komme ud af kontrol. Fortsæt med største forsigtighed
-
Kundalini er en energikilde, der af mange kulturer og religioner betragtes som farlig for et uforberedt og ensomt individ.
- Nogle forskere nævner denne proces som årsagen til, at Adam og Eva blev forvist fra Eden i Første Mosebog: det tredje øje.
- Andre kalder det kilden til Satans dæmoniske magt.
- Atter andre siger, at det er en guddommelig magt, der repræsenterer den feminine Moder Jordens magt.
-
Uanset de specifikationer, der er citeret af seriøse efterforskere og i litteraturen, er advarslen den samme: Alle advarer om farerne ved at vække Kundalini og udnytte denne energi og den tilhørende viden. Uden forberedelse og vejledning kombineret med den stærkeste vilje vil Kundalini ødelægge og forbruge dig.
