At handle heroisk betyder at tage en risiko for at stå op til noget, du mener er forkert, eller hjælpe en anden, mens du risikerer din egen sociale status eller fysiske komfort. At udvikle empati og medfølelse med andre og stå op til uretfærdighed hjælper dig med at handle heroisk.
Trin
Metode 1 af 3: Visning af heroiske kvaliteter i dit fællesskab
Trin 1. Læg mærke til, når nogen har brug for hjælp
Enhver kan handle heroisk ved at erkende, hvornår en anden er i nød og tage handling for at hjælpe dem. For eksempel, hvis du ser din nabo kæmpe med at skovle sne fra deres indkørsel, kan du tilbyde at hjælpe. Dette virker måske ikke som en væsentlig gestus, men for din nabo, som måske lider af en sygdom eller skade, har du handlet heroisk.
Trin 2. Støt en person i nød
Uanset om det er en ven, kollega eller familiemedlem, er det en heroisk handling at række ud og støtte nogen, når de er et hårdt sted. For eksempel, hvis du har en ven, der har at gøre med en skilsmisse, kan du tilbyde at tale en ugentlig tur med hende. Lyt til hende og vær støttende.
Trin 3. Stå op mod mobning
Mennesker rundt om i verden lider af mobning hver dag. Dette kan ske i et klasseværelse i syvende klasse eller i et bestyrelseslokale hos et Fortune 500-firma. Uanset mødested er det vigtigt at handle heroisk og tage stilling, hvis du er vidne til, at nogen bliver mobbet.
- Hvis du ser nogen blive mobbet i skolen, skal du træde til og sige: "Jeremy, det er ikke i orden, at du gør grin med Liz."
- Hvis du er vidne til mobning på arbejdspladsen, kan du overveje at træde til og rapportere adfærden til din vejleder.
Trin 4. Tag stilling til racisme
At stå op mod racisme kan hjælpe med at støtte offeret. Det kan også demonstrere over for gerningsmanden, at deres adfærd er uacceptabel; det kan endda stoppe gerningsmanden fra at udføre racistiske handlinger i fremtiden.
- Hvis du ser racistisk adfærd offentligt, skal du sige noget. Det kan være lige så ligetil som at spørge: "Hvorfor lader du hende ikke være i fred?" Hvis du ikke føler dig sikker, skal du fortælle det til en, der måske kan hjælpe som en sikkerhedsvagt eller buschauffør.
- Hvis du er vidne til racistisk adfærd online, skal du rapportere det. Hvis gerningsmanden er en ven, skal du sige noget i stil med:”Dit Facebook -indlæg er racistisk. Det er ikke i orden at gøre grin med nogen, fordi de er asiatiske amerikanere.”
Trin 5. Stå op for sexisme
Diskrimination og chikane baseret på køn er desværre en almindelig forekomst. Hvis du er vidne til sexisme, skal du tage stilling og tale. Du kan handle heroisk ved at reagere på sexisme på arbejde, i skolen og offentligt.
Hvis din chef fremsætter sexistiske kommentarer om din kollega, skal du rapportere adfærden til menneskelige ressourcer eller via de relevante kanaler
Trin 6. Mentor et barn eller en teenager
Verden er fyldt med børn, der ikke har det mentorskab og den vejledning, de fortjener. Kender du et barn eller en teenager, der kunne bruge din vejledning og støtte? Tilbyd at bruge tid sammen med dem og hjælpe dem med livets udfordringer, såsom at søge ind på college eller håndtere en vanskelig social situation.
Trin 7. Bliv involveret i dit fællesskab
Du kan også overveje at deltage i en fællesskabsgruppe eller endda deltage i lokalpolitik. I det mindste skal du holde dig opdateret om lokale nyheder, politik og begivenheder for at holde dig opdateret om og lære mere om, hvordan du kan hjælpe.
Metode 2 af 3: Udvikling af dine heroiske kvaliteter
Trin 1. Uddann dig selv
Jo mere uddannet en person er, desto mere sandsynligt er det, at de handler heroisk. Tag dig tid til at lære om kulturer og samfund, der er forskellige fra dine egne, samt spørgsmål, der står over for det samfund, du bor i. Udvid dine heroiske horisonter ved at uddanne dig selv om verden. Undersøgelser har vist, at helte er mere tilbøjelige til at blive uddannet om deres eget samfund og verden som helhed end dem, der ikke har handlet heroisk.
Trin 2. Bliv mere empatisk
At have empati betyder at føle en anden persons følelser og forsøge at forstå, hvad de føler ved at sætte dig selv i deres sko. Hvis du kan sætte dig selv i en andens sko, kan du forstå, hvilken type hjælp der kan være meningsfuld for dem. Empati reducerer racisme og mobning, bekæmper ulighed og fremmer heroiske handlinger.
- Hvis du ser nogen blive mobbet i skolen, skal du tænke over, hvordan det ville føles, hvis du var den, der blev mobbet.
- Hvis du ser en flygtning fra Syrien på tv, skal du tænke over, hvordan det kan føles at miste dit hjem og job og blive tvunget til at migrere til et andet land på grund af krig.
Trin 3. Interager regelmæssigt med venner, familie og dit samfund
Jo mere du lærer nogen eller en gruppe mennesker at kende, der er forskellige fra dig selv, desto mere dygtig og villig vil du være til at stå op for dem.
I en undersøgelse af hedninger, der beskyttede jøder under Holocaust, fandt forskere, at disse helte var mere tilbøjelige til at rapportere at have regelmæssige interaktioner med familie og venner end deres naboer, der ikke hjalp jøder under krigen
Trin 4. Frivillig i dit samfund
Mænd og kvinder udtaget af forskere i en undersøgelse blev bedt om at rapportere, om frivilligt arbejde var en del af deres liv eller ej. En tredjedel af de mænd og kvinder, som forskere klassificerede som helte, brugte en betydelig mængde tid på at arbejde frivilligt i deres lokalsamfund og andre steder. Nogle helte rapporterede at have brugt så meget som nififty timer om ugen som frivillig!
Du kan endda involvere dig i en non-profit organisation for at få en endnu bredere rækkevidde. For eksempel kan du frivilligt hjælpe med at planlægge begivenheder eller blive medlem af et underudvalg
Trin 5. Tag et helteløfte
Erklær offentligt, at du er en helt, der venter på dine venner, familie og kolleger. Løfter, at du vil handle, når du konfronteres med en situation, du føler er forkert, at du vil arbejde for at udvikle heroiske følelser som empati og medfølelse, og at du vil stræbe efter at tro på dig selv og andres heroiske evner.
Giv din helt løfte offentligt på sociale medier, og inviter dine venner til også at love
Metode 3 af 3: Forståelse af heroiske handlinger
Trin 1. Indse, at en heroisk handling er frivillig
Mange mennesker tror, at når du deltager i en heroisk handling, gør du det frivilligt og ikke fordi du er forpligtet til at gøre det. Det betyder f.eks., At du handler på egen hånd og ikke på foranledning af en anden person eller organisation.
Trin 2. Forstå, at heroiske handlinger ikke udføres for personlig vinding
Når du handler heroisk, gør du det ikke for at få det bedre med dig selv eller for materiel gevinst. For de fleste mennesker er en heroisk handling uselvisk og udført i tjeneste for et andet individ eller et fællesskab.
Trin 3. Indse, at du tager en risiko, når du handler heroisk
Når de fleste mennesker tænker på en helt, tænker de på nogen, der har risikeret deres livskvalitet, sociale status eller fysiske sundhed og komfort for at hjælpe en anden. Eksempelvis kan heroisk handling indebære at tage en psykologisk, social eller materiel risiko, når du udfører en handling i en andens tjeneste. Mange ser risiko som en afgørende egenskab ved at handle heroisk.
