Progesteron er et naturligt forekommende steroidhormon, der er fremstillet af kolesterol, der indtages i din kost. Normale niveauer af progesteron hjælper med at opretholde en sund hormonbalance. Progesteron spiller en central rolle i produktionen af andre vigtige kemikalier, som kroppen har brug for, såsom cortisol og mandlige hormoner som testosteron. Lavere end normale niveauer af progesteron kan bidrage til problemer med menstruationscyklussen, opretholdelse af graviditet og almindelige symptomer forbundet med overgangsalderen. Lave niveauer af progesteron kan effektivt behandles ved hjælp af tilgængelige receptpligtige produkter og livsstilsændringer.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af progesteron til at understøtte graviditet
Trin 1. Tal med din gynækolog om stigning i progesteron
Kvinder, der har tilbagevendende eller uforklarlige aborter, reagerer ofte på behandling med progesteron og er i stand til at opretholde den næste graviditet.
- Forebyg tidlig abort. Progesteronmangel er ikke årsagen til hvert abort, men videnskabelig forskning tyder på, at tilstrækkelige mængder progesteron er nødvendige for at understøtte de tidlige stadier af graviditeten.
- Progesteronniveauerne stiger naturligt i løbet af hver menstruationscyklus, når ægløsning er forekommet. Dette gør det muligt for livmodervæggen at tykne for at understøtte graviditeten. Dette kaldes lutealfasen.
- Når det frigivne æg er blevet befrugtet, giver livmoderslimhinden beskyttelse af ægget, når det begynder at udvikle sig. Efter de første par uger overtager moderkagen og producerer de nødvendige hormoner og næringsstoffer, der er nødvendige.
- Nogle kvinder har naturligt lavere niveauer af progesteron. Nogle undersøgelser tyder på, at lave niveauer i løbet af de første par uger af graviditeten kan få livmoderslimhinden til at være utilstrækkelig til at understøtte graviditeten og forårsage abort. Bevis for dette er imidlertid begrænset.
- Utilstrækkelige niveauer af progesteron, der er nødvendige for at understøtte den tidlige fase af graviditeten, kaldes undertiden en defekt i lutealfasen.
Trin 2. Brug progesteron vaginale indsatser
Brug af progesteron vaginale indsatser kan hjælpe med at forhindre tidlig abort, afhængigt af årsagen til aborten.
- Den videnskabelige litteratur understøtter brugen af vaginalt påført progesteron via indsatser eller stikpiller for at hjælpe med at opretholde livmoderslimhinden for at understøtte graviditeten.
- Mens andre måder at administrere progesteron er tilgængelige, såsom injektioner, oral dosering og topiske cremer, til kvinder med lutealfasedefekter og tilbagevendende eller uforklarlige aborter, er dette den anbefalede leveringsmetode.
Trin 3. Suppler progesteron under assisteret reproduktionsteknologi eller ART
ART hjælper med at fremkalde graviditet ved at bruge procedurer, der fjerner æggene fra kvinden, kombinerer dem med sæd i en laboratoriemiljø og derefter returnerer dem til kvindens krop eller til en anden kvindes krop.
Der er mange metoder, der hjælper par til at opnå graviditet. KUNST er en eneste metode. Kvinder, der deltager i ART, kræver tilskud af hormoner, ligesom progesteron, for at hjælpe deres kroppe med at skabe et sundt miljø for at opretholde graviditeten
Trin 4. Brug injicerbar eller vaginalt administreret progesteron
Progesteron administreret ved enten intramuskulær injektion eller af vaginale produkter har vist sig at være effektivt til at fastslå de indledende højere niveauer af progesteron, der er nødvendige under ART.
- Injicerbar progesteron bruges undertiden, men medfører yderligere risici for komplikationer, da progesteron meget hurtigt absorberes og hurtigt ændres til andre kemikalier.
- Ved at ændre indsprøjtningssystemet for injektionen kan den aktive progesteron forblive i den ønskede kemiske form så længe som muligt. Dette betyder ændring af væsken eller bæreren, det aktive lægemiddel placeres i ved hjælp af olier, såsom jordnøddeolie. Brug ikke denne form for progesteron, hvis du er allergisk over for jordnødder.
- Mulige komplikationer ved progesteroninjektioner omfatter udvikling af en allergi over for de inaktive ingredienser, bylder og smerter på injektionsstedet og uønsket blødning i muskelvævet.
Trin 5. Administrer progesteron ved hjælp af et vaginalt gelprodukt
Produkter til vaginale leveringer producerer lavere systemiske niveauer af progesteron, men højere niveauer i endometrium, hvilket er målet.
- Et produkt designet til at levere progesteron på denne måde, og specifikt i gruppen af kvinder, der bruger ART, er et progesterongelprodukt, der i øjeblikket markedsføres under mærket Crinone®.
- Crinone® fås indeholdende enten 4% eller 8% progesteron. 8% -produktet anbefales til brug hos kvinder, der deltager i ART.
- Undgå at bruge Crinone® i nogle situationer. Dette produkt bør ikke bruges, hvis du er allergisk over for progesteronprodukter, har usædvanlig vaginal blødning, nogensinde har haft leverproblemer, brystkræft eller kønsorganer eller blodpropper. Hvis du har haft en nylig abort, skal du først kontakte din læge.
Trin 6. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis der opstår alvorlige bivirkninger
Få akut lægehjælp, hvis du har tegn på en allergisk reaktion. Tegn på en allergisk reaktion omfatter nældefeber, åndedrætsbesvær og hævelse i dit ansigt, mund eller hals.
Akut lægehjælp er også berettiget, hvis du oplever smerter i læggen eller brystet, pludselig hovedpine, følelsesløshed eller svaghed, især hvis du bemærker, at dette kun er på den ene side af din krop, åndenød, åndedrætsbesvær eller hoste blod op. Nødhjælp er også nødvendig for problemer med dit syn eller tale, svimmelhed, besvimelse eller problemer med balance, ændringer i syn eller tale, brystsmerter, smerter, der spredes til armen eller skulderen, svaghed eller følelsesløshed i en arm eller et ben, smerter eller hævelse i benene, kvalme, opkastning, mavesmerter, appetitløshed, lav feber eller ændringer i urinen
Metode 2 af 4: Behandling af menstruationscyklusproblemer
Trin 1. Behandl amenoré
Amenoré er det medicinske udtryk, der bruges, når en kvinde ikke har en periode, når hun skal være det.
- Amenoré kan klassificeres som enten primær eller sekundær. Funktionerne ved primær amenoré involverer fravær af menstruation hos en 15 til 16 -årig pige, der ellers har gennemgået normale udviklingsmæssige ændringer.
- Sekundær amenoré diagnosticeres, når en kvinde, der har haft regelmæssige menstruationscyklusser, stopper med at få menstruation.
- I mange tilfælde kan årsagen til sekundær amenoré være ændringer i din rutine, overdreven vægttab, spiseforstyrrelser, overdreven træning, stress og graviditet.
- Andre årsager til sekundær amenoré kan omfatte medicin taget til andre medicinske tilstande, såsom skizofreni eller kemoterapimidler, der bruges til behandling af kræft. Medicinske tilstande, der kan forårsage sekundær amenoré, omfatter polycystisk ovariesyndrom, abnormiteter i skjoldbruskkirtlen og tumorer fundet nær hypofysen i hjernen.
Trin 2. Tal med din læge for at fastslå årsagen til din amenoré
Din læge vil udføre laboratoriearbejde og udføre test for at lede efter eventuelle underliggende medicinske årsager til din amenoré.
I nogle tilfælde kan din læge ordinere progesterontilskud for at rette op på problemet. Progesteron hjælper med at forårsage en abstinensblødning svarende til din menstruation. Du har ikke nødvendigvis en progesteronmangel, hvis du har amenoré
Trin 3. Brug progesterontilskud som anvist
Kortvarig brug af enten oral medicin, progesteroninjektioner eller vaginal gel kan ordineres for at hjælpe med at afbalancere dine hormoner og få dig til at genoptage dine regelmæssige menstruationer.
Hvis du fortsat har problemer med unormale cyklusser, kan din læge ordinere orale præventionsmidler, der indeholder østrogen og progesteron for at hjælpe med at etablere en regelmæssig cyklus. Han eller hun vil overvåge dine fremskridt for at bestemme det bedste tidspunkt at afbryde medicinen
Trin 4. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis du oplever en allergisk reaktion
Få akut lægehjælp, hvis du har tegn på en allergisk reaktion. Tegn på en allergisk reaktion omfatter nældefeber, åndedrætsbesvær og hævelse i dit ansigt, mund eller hals.
Metode 3 af 4: Håndtering af hormonelle ændringer
Trin 1. Spørg din læge om menopausal hormonbehandling
Brugen af lavdosis hormonerstatningsterapi, nu omtalt som menopausal hormonbehandling, involverer produkter, der indeholder små mængder østrogen og progesteron eller deres derivater.
- Brug progesteron til behandling af symptomer på perimenopause og overgangsalder. Nogle kvinder begynder at lægge mærke til ændringer, der er i overensstemmelse med overgangsalderen, selv før de er holdt op med at have deres menstruationscyklus. Denne tid kaldes perimenopause.
- Hos nogle kvinder kan progesteronprodukter bruges til at håndtere symptomer på perimenopause.
- Forskning understøtter brugen af progesterontilskud i løbet af denne tid, da naturlige niveauer af kvindelige hormoner begynder at ændre sig.
Trin 2. Brug progesteronprodukter som anvist
Progesteronprodukter findes i flere forskellige former, herunder orale tabletter, vaginale geler og indsatser, injektioner og topiske cremer. En receptpligtig aktuel creme ordineres ofte for at hjælpe med symptomer på perimenopause.
For at bruge cremen gnides en lille mængde ind i håndfladerne, fodsålerne eller andre områder, hvor huden er blød, enten en eller to gange dagligt
Trin 3. Tag kombinationsprodukter, der indeholder både østrogen og progesteron
Symptomerne forbundet med perimenopause og overgangsalder kan være forstyrrende for din normale rutine og alvorlige nok til at behandle.
- Tal med din læge for at afgøre, om kombinationsprodukter, der indeholder både østrogen og progesteron, kan bidrage til at give de øgede progesteronniveauer, din krop muligvis har brug for, samtidig med at der opretholdes en balance i begge hormoner.
- Kvinder med livmoder kræver både østrogen og progesteron for at behandle symptomer på overgangsalderen med hormoner. Kvinder uden livmoder kræver ikke progesteron til behandling af symptomer på overgangsalderen og bør kun bruge østrogen. Brug af et kombinationsprodukt, hvis du ikke har en livmoder, kan øge din risiko for brystkræft, hjerteanfald eller slagtilfælde.
Trin 4. Genkend symptomer på lavt progesteron hos mænd
Over tid oplever mænd også ændringer i naturligt forekommende hormonniveauer.
- Hos mænd spiller progesteron en central rolle i produktionen af testosteron.
- Når mænd bliver ældre, falder progesteron- og testosteronniveauerne, og balancen i hormon ændrer sig for at gøre østrogen til det dominerende hormon.
- Nogle af de symptomer, mænd oplever, når progesteronniveauer falder, kan omfatte lav libido, hårtab, vægtforøgelse, træthed og depression.
- Tal med din læge, hvis du er mand og mærker disse ændringer. Din læge vil afprøve niveauerne af mange forskellige hormoner for at bestemme det bedste behandlingsforløb.
Trin 5. Søg øjeblikkelig lægehjælp, hvis der opstår alvorlige bivirkninger
Hvis din læge ordinerer medicin, der indeholder progesteron eller en kombination af østrogen og progesteron, skal du få akut lægehjælp, hvis du har tegn på en allergisk reaktion. Tegn på en allergisk reaktion omfatter nældefeber, åndedrætsbesvær og hævelse i dit ansigt, mund eller hals.
Akut lægehjælp er også berettiget, hvis du oplever smerter i læggen eller brystet, pludselig hovedpine, følelsesløshed eller svaghed, især hvis du bemærker, at dette kun er på den ene side af din krop, åndenød, åndedrætsbesvær eller hoste blod op. Nødhjælp er også nødvendig for problemer med dit syn eller tale, svimmelhed, besvimelse eller problemer med balance, ændringer i syn eller tale, brystsmerter, smerter, der spredes til armen eller skulderen, svaghed eller følelsesløshed i en arm eller et ben, smerter eller hævelse i benene, kvalme, opkastning, mavesmerter, appetitløshed, lav feber eller ændringer i urinen
Metode 4 af 4: Foretage livsstilsændringer og tage kosttilskud
Trin 1. Tal med din læge, før du foretager ændringer
Din læge kan give retning, der er specifik for din krop og din situation, der kan hjælpe dig med at vælge den bedste måde at øge dit progesteronniveau.
Din læge er din bedste ressource til at forstå de ændringer eller problemer, du oplever. Diskuter kosttilskud og livsstilsjusteringer med din læge for at være sikker på, at det er den bedste løsning for dig
Trin 2. Tag vitaminer og kosttilskud
C-vitamin, E-vitamin, l-arginin, vitamin B6, selen og betacaroten har alle vist sig at øge progesteronniveauet.
Selvom naturlige kilder til disse kosttilskud er en del af en sund kost, er vitamin- eller supplementindholdet, der findes i naturlige kilder, ikke nok til at gøre en forskel i at øge dit progesteronniveau. Overvej at bruge fremstillede produkter, der indeholder højere koncentrationer af vitaminer og kosttilskud
Trin 3. Tal med din læge eller apotek for at vælge pålidelige produkter
Undersøgelser har vist, at følgende mængder er fordelagtige ved stigende progesteronniveauer:
- Indtag 750 mg C -vitamin om dagen (øget progesteronniveau med hele 77%).
- Indtag 600 mg E -vitamin om dagen (øget progesteron hos 67% af de undersøgte patienter).
- Tag 6gm dagligt L-arginin (forbedret serumprogesteron hos 71% af patienterne).
- Tag 200 mg til 800 mg dagligt vitamin B6 (reducerer østrogenniveauer i blodet og forbedrer koncentrationen af progesteron).
- Tilføj selen til dine daglige vitamindoser (indtagelse af selen i enhver dosis viste sig at forbedre progesteronniveauet).
- Indtag mere beta-caroten (undersøgelser på dyr viste forbedring i progesteronniveauer og fertilitet).
Trin 4. Spis en sund kost
Tabe sig, undgå store måltider, spise et højt proteinindhold og lavt kulhydratindhold, reducere mættet fedtindtag og øge forbruget af umættede fedtstoffer, anbefales for at forbedre dine niveauer af progesteron.
- I et dyreforsøg blev mængden af tilgængelig mad kontrolleret under tidlig graviditet, hvilket resulterede i højere niveauer af hormoner, der var nødvendige for at understøtte graviditet i gruppen, der ikke måtte spise for meget.
- Kostændringer, der omfattede større mængder protein og lavere mængder kulhydrater, var positivt korreleret til forbedring af progesteronniveauet hos de undersøgte kvinder.
- Et dyreforsøg viste signifikante stigninger i progesteron, når kosten var højere i omega 3 og omega 6 produkter indeholdt i hørfrø, kombineret med et lavere indtag af mættet fedt.
Trin 5. Forbrug flere mejeriprodukter
Mens mejeriprodukter kun indeholder små mængder progesteron, har forskning vist en betydelig stigning i progesteronniveauet hos mænd.
Trin 6. Stop med at ryge
Nikotinen, der findes i cigaretter, kan forstyrre den måde, hvorpå dine æggestokke naturligt producerer hormoner, hvilket forstyrrer processer involveret i normal cyklisk funktion.
Cigaretrygning øger også risikoen for alvorlige og muligvis livstruende bivirkninger i kombination med produkter, der indeholder østrogen eller progesteron
Trin 7. Reducer din stress
Stress øger kun de komplikationer, der allerede er på arbejde, da du forsøger at give en sund hormonbalance.
- Brug afslapningsteknikker, der hjælper dig med at trække vejret dybere og strække dine muskler for at reducere spændinger.
- Tag dig tid til en massage, og deltag rutinemæssigt i aktiviteter, du nyder.
- Pas på din krop ved at få nok søvn, spise sundt og deltage i fysisk aktivitet regelmæssigt.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
